ป้องกันโควิด-19 ในที่ทำงาน ด้วย 7 วิธี ที่คุณทำได้ เมื่อต้องทำงานในห้องที่อยู่รวมกันหลายคนควรป้องกันอย่างไร ถึงแม้จะมีการจัดโต๊ะแบบเว้นระยะห่างแล้วก็ตาม ด้วยความไม่ประมาทกับการแพร่เชื้อของไวรัสร้ายตัวนี้ มาฟังข้อมูลจาก นายแพทย์จางเหวินหง ที่แนะนำไว้ในคู่มือการเอาตัวรอดจาก COVID-19 กันครับ
ป้องกันโควิด-19 ในที่ทำงาน ด้วย 7 วิธี ที่คุณทำได้ ไปดูวิธีนี้กันเลยค่ะ
1.รักษาความสะอาดของสภาพแวดล้อมในการทำงาน ให้ห้องทำงานมีอากาศถ่ายเท
2.ห้องทำงานที่อยู่กันหลายคนถือว่าเป็นห้องสาธารณะ ถ้าไม่แน่ใจว่ามีความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อหรือไม่ ควรสวมหน้ากากอนามัย
3.ช่วงที่มีการระบาดควรงดหรือลดการใช้ระบบปรับอากาศแบบรวมศูนย์ หากจำเป็นต้องเปิดเครื่องปรับอากาศ ต้องเปิดพัดลมระบายอากาศด้วย และล้างเครื่องปรับอากาศตามเวลาที่กำหนด
4.เปิดประตู – หน้าต่างตามเวลาที่กำหนดทุกวันเพื่อให้อากาศถ่ายเท
5.ฆ่าเชื้ออุปกรณ์เครื่องใช้และมือจับประตูในห้องทำงานด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อตามเวลาที่กำหนด
6.รักษาความสะอาดของมือ ควรจัดเตรียมก๊อกน้ำล้างมือ น้ำยาล้างมือ กระดาษเช็ดมือ หรือเครื่องเป่ามือตามจุดต่าง ๆ หมั่นล้างมือบ่อย ๆ ให้ติดเป็นนิสัย
7.ถ้าในที่ทำงานมีคนที่มีอาการไข้ อ่อนเพลีย ไอ และแน่นหน้าอก ควรให้หยุดงานชั่วคราว แล้วไปพบแพทย์ทันที
สำหรับกรณีที่มีการประชุมในที่ทำงาน ให้ทุกคนสวมหน้ากากอนามัยการนั่งควรรักษาระยะห่าง เปิดหน้าต่างห้องประชุมหลายบานเพื่อให้อากาศถ่ายเท ควบคุมเวลาการประชุม ลดการประชุม หรืองดการร่วมประชุม ให้ใช้การประชุมแบบทางไกลวิดีโอคอนเฟอเรนซ์จะปลอดภัยที่สุด
เรื่อง กองบรรณาธิการ ภาพ iStock
นิตยาสารชีวจิต เล่มที 520 ปีที่ 22 : 1 มิถุนายน 2563
ชีวจิตช่วยให้ฉลาด หุ่นดี อ่อนเยาว์ อายุยืน มีความสุข
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
บทความน่าสนใจอื่นๆ
ผักผลไม้เพิ่มภูมิคุ้มกันต้าน COVID-19
วิธีการรักษาอาการ “อ้วนอักเสบ” สาเหตุฮอร์โมนขาดสมดุล
เปิดตำรา กิน “กล้วยน้ำว้า” สู้โรคระบบย่อย
ชีวจิตพิชิตอ้วน (ลดความอ้วน) อย่างมีความสุขและเบิกบานใจ
แจก!!! วิธีทำน้ำอาร์ซี สูตรชีวจิตแท้ๆ ดื่มต้านภูมิแพ้ แทนกาแฟก็ได้
วิธีบอกลา ความเครียด ด้วยการกิน ทำได้ผ่อนคลายไปทั้งวัน
ชีวจิตแนะนำ อาหารสำหรับคนเป็นภูมิแพ้ ช่วยให้อาการดีขึ้น
วิธีกินช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด ลดเสี่ยงเกิด โรคเรื้อรัง
4 วิธีป้องกันท้องอืดจากพืชผัก
ชวนรู้จัก 3 เมล็ดธัญพืช ต้านโรค ช่วยอายุยืน
อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน หน้าหนาว 6 สารอาหาร กินแล้วดีต่อสุขภาพ ห้ามพลาด!
อร่อยปาก ลำบากกาย ภัยเงียบของคนรัก อาหารรสจัด เสี่ยงหลายโรค
วิธีการรักษาอาการ “อ้วนอักเสบ” สาเหตุฮอร์โมนขาดสมดุล
เปิดตำรา กิน “กล้วยน้ำว้า” สู้โรคระบบย่อย
ชีวจิตพิชิตอ้วน (ลดความอ้วน) อย่างมีความสุขและเบิกบานใจ
วิธีบอกลา ความเครียด ด้วยการกิน ทำได้ผ่อนคลายไปทั้งวัน
5 ข้อต้องรู้ก่อน กินงาดำ กินยังไงให้ปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เคล็ดลับกินแก้เบลอ ปลุกสมองให้สดชื่น (EAT TO REFRESH)
การนอน ไม่มีคุณภาพ อาการนอนไม่หลับ เสี่ยงสารพัดโรค ควรระวังนะ
IDEAL LIFESTYLE ชีวิตดี สมองดี งานดี
แก้ไข้หวัดใหญ่ ด้วยสูตรชีวจิต วิธีง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อการนอนหลับของตายาย
นอนกรน หรือ หยุดหายใจขณะนอนหลับ กับการทดสอบ Sleep test โรงพยาบาลไหน ราคาเท่าไหร่?
10 ชาดอกไม้ ช่วยนอนหลับ แอนติออกซิเเดนท์สูง
รับมือกับ “โควิด-19” หลังประกาศปลดล็อค
