3 เทคนิค สลัดความขี้เกียจ ปลุกตัวเองให้สดใส ต้อนรับอากาศหนาว

ทุกคนเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยคะ ที่พอถึงเช้าวันจันทร์ช่วงอากาศหนาวๆ ทีไร มักชอบทำให้เราลุกขึ้นจากเตียงยากมากกว่าปกติทุกที แต่ถ้าหากจะดื้อดึงไม่ยอมตื่นขึ้นมาเลย ก็คงจะเป็นไปไม่ได้ แล้วเราจะมีวิธี สลัดความขี้เกียจ และความงัวเงียที่สิงอยู่ในตัวเองออกไปได้ยังไง วันนี้ GL มีเทคนิคดีๆ มาบอกต่อด้านล่างแล้วค่า

บอกตัวเองว่าอากาศแบบนี้ไม่ได้มีให้สัมผัสบ่อยๆ

ไม่ใช่ที่ว่าบ้านเราจะมีอากาศเย็นๆ แดดอ่อนๆ แบบนี้ให้ได้สัมผัสกันบ่อยครั้ง เพราะฉะนั้น อย่ามัวแต่เสียเวลางัวเงีย สะลึมสะลือ อยู่บนที่นอนกันอยู่เลยค่ะ การพาตัวเองออกมาเจอกับแดดยามเช้า เสริมสร้างวิตามินดีให้กับร่างกาย พร้อมกับลมเย็นๆ เบาๆ ดูบ้าง ไม่แน่ว่ามันอาจทำให้เช้านี้ของคุณดูมีความสุขมากขึ้นเป็นกองเลยก็ได้นะ

รีบลุกขึ้นมาแต่งตัวด้วยแฟชั่นหน้าหนาว

อีกหนึ่งแรงจูงใจในการตื่นไปทำงานของใครหลายคน อาจมาจากการได้เลือกเสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย ที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจก่อนออกจากบ้าน ดังนั้น ทุกคนคะ! จงรีบลุกขึ้นจากเตียงแล้วตรงไปที่ตู้เสื้อผ้าโดยเร็วจะดีกว่า เพราะการปลุกสมองให้ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ ด้วยการมิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อผ้าและไอเท็มต่างๆ กันแต่เช้าเนี่ย นับว่าเป็นวิธีการกระตุ้นให้สมองและร่างกายพร้อมทำงานได้อย่างดีเยี่ยมตลอดทั้งวันเลยเชียวนะ

ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ สักแก้วก่อนการทำกิจวัตรประจำวัน

หรือจะใช้วิธีปลุกตัวเองด้วยการจิบเครื่องดื่มอุ่นๆ สักแก้วก่อนการลุกไปล้างหน้า แปรงฟัน ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ยอดเยี่ยมมากๆ เลยค่ะ โดยเฉพาะการดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ในตอนเช้า จะมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น แจ่มใส กระปรี้กระเปร่าไปตลอดทั้งวัน อีกทั้งยังช่วยในการเพิ่มพลัง และสร้างอารมณ์ดีให้เกิดขึ้นกับตัวเรา เนื่องจากกลิ่นของน้ำมะนาวจะสามารถช่วยปรับอารมณ์ที่ขุ่นมัวให้ดีขึ้น ช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วยนั่นเองล่ะค่ะ

เป็นยังไงบ้างคะ กับ 3 เทคนิคง่ายๆ แถมทำได้อย่างรวดเร็วที่เรานำมาฝากกัน เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยปลุกตัวเองให้ตื่นแต่เช้า ต้อนรับอากาศหนาวๆ อย่างสดชื่น และแฮปปี้ตลอดทั้งวันได้แล้วนะ

ขอบคุณภาพจาก : Pinterest

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

Summary