เสียสุขภาพจิต เพราะต้องอยู่ใกล้กับคนคิดลบ จะรับมืออย่างไรดี

พูดคุยเท่าที่จำเป็น

หากมีความจำเป็นที่จะต้องอยู่ใกล้กับบุคคลเหล่านี้ ทางออกที่ดีอีกวิธีหนึ่งก็คือ พูดคุยแค่เพียงเฉพาะเรื่องที่สำคัญหรือเรื่องที่จำเป็นเท่านั้น ไม่เอาตัวเองเข้าไปพูดคุยในเรื่องอื่นๆ ตลอดจนถึงการนินทาว่าร้ายต่างๆ เพราะมันถือเป็นการได้รับแต่พลังด้านลบมากกว่าพลังด้านบวก ซึ่งมันอาจส่งผลให้คุณกลายเป็นคนคิดลบตามในแบบที่ไม่รู้ตัวเอาได้

ทำความเข้าใจตัวตนจริงๆ ของคนเหล่านั้น

เราคงไม่สามารถที่จะเปลี่ยนนิสัยใจคอหรือทัศนคติของใครได้ แต่เราสามารถปรับเปลี่ยนมุมมอง และความคิดของตัวเราเองได้ นั่นคือการพยายามทำความเข้าใจในตัวตนของคนเหล่านั้น ว่ามันคงมีสาเหตุที่ทำให้พวกเขาต้องกลายเป็นคนคิดลบ และอคติต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้างแบบนี้ ซึ่งการคิดในลักษณะนี้ อย่างน้อยก็ถือเป็นการสร้างความคิดในแง่ดีให้กับตัวเอง และพร้อมที่จะให้อภัยคนที่คิดลบต่อเราได้ด้วย