เค้ก แครอท เมนูเบเกอรี่ เค้กนุ่มๆ เนื้อฉ่ำ ฟินๆ

ประโยชน์ที่ได้จากเมนู เค้ก แครอท

จะอร่อยกับเมนู สูตรเค้กแครอท อย่างเดียวไม่ได้นะคะ แต่ต้องรู้ด้วยว่าเราทานอะไรเข้าไป ซึ่งเมนูนี้ส่วนผสมพระเอกก็คือ แครอท นั่นเอง ซึ่งแครอทนั้นมีประโยชน์มากมายเลยค่ะ จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

แครอทช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งแครอทนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่นอกจากจะป้องกันเซลล์มะเร็งแล้ว ยังช่วยในการชะลอวัยอีกด้วยนะคะ
แครอทช่วยในการมองเห็น ช่วยบำรุงสายตา และถนอมดวงตา บำรุงสายตาที่ฝ้าฝาง อีกทั้งยังช่วยเยียวยาโรคต้อกระจกได้ด้วย
ช่วยป้องกันแสงยูวี ที่ทำให้เซลล์ผิวไม่ถูกทำร้ายจากแสงแดด
ช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
ทานแครอทช่วยควบน้ำหนักได้ แครอทเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะแครอทช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
แครอทช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
แครอทช่วยป้องกันโรคมะเร็งปอด และยับยั้งการเกิดมะเร็งชนิดอื่นๆ ได้
อีกหนึ่งประโยชน์ของแครอท คือ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้
นอกจากนี้ แครอทยังช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอกได้ดี
แครอทช่วยในการขับพยาธิ และขับสารเคมีที่ตกค้างในร่างกายได้
การทานแครอทสด ยังช่วยเสริมสร้างแคลเซียมในร่างกาย ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
ช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
แครอทเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง เพราะสามารถช่วยลดความดันได้ด้วย
รับประทานแครอท อาจจะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคถุงลมโป่งพองได้
เนื่องจากแครอทมีกากใยมาก จึงช่วยในการย่อยอาหาร และทำให้ขับถ่ายสะดวก
แครอทช่วยแก้อาการเบื่ออาหารได้
มีประโยชน์ ช่วยในการบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง
แครอท ช่วยในการขับปัสสาวะได้ดีอีกด้วย
ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตได้