แจกสูตรสปาเกตตีซอสหมู สูตร คีโตเจนิค โดย คุณไอซ์ เจ้าของเพจ THAI KETO PAL

คีโตเจนิค
คีโตเจนิค

ใครสายสุขภาพ อาจจะเคยได้ยินคำว่า คีโตเจนิค มาบ้างนะคะ ซึ่งก็คือวิถีการทานอาหารอีกรูปแบบหนึ่ง ที่ยึดหลักตัดแป้ง ตัดน้ำตาล เปลี่ยนร่างกายมาใช้พลังงานจากไขมัน วันนี้เรามีสูตร สปาเกตตีซอสหมู เมนูคีโตเจนิค มาฝากกกัน พร้อมบทสัมภาษณ์คุณไอซ์ เจ้าของเพจ THAI KETO PAL ที่จะทำให้คุณรู้จักคีโตเจนิค มากขึ้นอีกด้วย

 

แจกสูตร สปาเกตตีซอสหมู เมนู คีโตเจนิค

คีโตเจนิค
สปาเกตตีซอสหมู

ขั้นตอนการทำ สปาเกตตีซอสหมู

ส่วนผสม สปาเกตตีซอสหมู

เนื้อหมูบด 300 กรัม
หอมหัวใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมเล็ก ¼ ถ้วย
เนยสดชนิดจืด 2 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศเข้มข้น 200 กรัม
มะเขือเทศหั่นเต๋า ¼ ถ้วย
เกลือป่นเล็กน้อย  
พริกไทยเล็กน้อย  
ออริกาโนตามชอบ  
เบซิลหรือใบโหระพาตามชอบ  
อิริทริทอลสำหรับปรุงรส (ใช้แทนน้ำตาลทั่วไป)  
เส้นบุกสปาเกตตีตามชอบ (ใช้แทนเส้นสปาเกตตีทั่วไป)  
มอสซาเรลลาหรือพาเมซานชีสสำหรับโรยหน้า  

 

วิธีทำ สปาเกตตีซอสหมู เมนูคีโตเจนิค

  1. ลวกเส้นบุกสปาเกตตี ไม่ต้องลวกนาน ตักขึ้นใส่จานพักไว้
  2. ใส่เนยสดจืดลงในกระทะ ตั้งไฟ ใส่หอมหัวใหญ่ และมะเขือเทศหั่นลงผัดให้หอม
  3. ใส่เนื้อหมูบดลงผัดให้สุก ตามด้วยซอสมะเขือเทศ จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือป่น พริกไทย ออริกาโน อิริทริทอล และมอสซาเรลลาหรือพาเมซานชีส เหลือไว้โรยหน้าเล็กน้อย ชิมรสตามชอบ
  4. ตักซอสหมู ราดลงบนเส้นบุกสปาเกตตี โรยหน้าด้วยมอสซาเรลลาหรือพาเมซานชีส ตกแต่งด้วยเบซิลหรือใบโหระพาตามชอบค่ะ

 

คลิกเลย! เมนูสปาเกตตีซอสหมู

 

คลิกหน้า 2 รู้จักคีโตเจนิคมากขึ้น กับคุณไอซ์ เจ้าของเพจ THAI KETO PAL

 

#ACuisine #เอคูซีน #Recipes

👉 กดติดตาม Instagram ได้ที่ @acuisine.th Follow มาเยอะๆ นะคะ 😘

ง่าย สนุก สุข อร่อย อยากกิน..อยากฟิน..อยากทำ.. อย่าลืมติดตาม #Acuisine นะจ๊ะ

keyboard_arrow_up