นวดศีรษะ ตำรับอินเดีย 

นวดศีรษะ นวดหัว นวด ผ่อนคลาย แก้ปวด
นวดศีรษะ นวดหัว นวด ผ่อนคลาย แก้ปวด

นวดศีรษะ ตำรับอินเดีย 

การ นวดศีรษะ แบบอินเดียจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบริเวณศีรษะและคอ เพิ่มการลำเลียงของออกซิเจนและสารอาหารต่างๆ ให้กับเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความตึงเครียดและสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย สร้างสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานมากยิ่งขึ้น

การนวดศีรษะ แบบอินเดียนั้น เป็นวัฒนธรรมเก่าแก่ของสตรีชาวภารต ที่ใช้บำรุงรักษาเส้นผมให้มีสุขภาพดี กลิ่นหอม และเป็นเงางาม

คุณสุวรรณา รัตนเสถียร หรือ คุณเล็ก ผู้เชี่ยวชาญการนวดศีรษะแบบอินเดีย เล่าว่า

“นวดศีรษะแบบอินเดียจะเน้นการนวดศีรษะ บ่า ต้นแขน หลังตอนบน ใบหน้า เนื่องจากบริเวณเหล่านี้เป็นจุดที่คนสมัยใหม่ใช้มากโดยเฉพาะคนทำงาน จึงมีการสะสมความเครียดไว้ค่อนข้างสูง สังเกตได้

จากมีอาการเมื่อยหลัง ไหล่ บ่า เมื่อยกล้ามเนื้อตา กระบอกตา

“การนวดจะสัมพันธ์กับจักระ 3 แห่ง (จาก 7 แห่งทั่วร่างกาย) คือจักระที่ 5 ที่อยู่บริเวณคอ ซึ่งเกี่ยวกับการสื่อสาร การพูด การทำงานของหัวใจ ทรวงอก ปอด จักระที่ 6 ที่อยู่บริเวณหว่างคิ้ว ซึ่งเกี่ยวกับความคิด สมอง และจักระที่ 7 ที่กระหม่อม ซึ่งส่งผลต่อสมาธิและสัญชาตญาณ”

นวดศีรษะ นวดหัว นวด ผ่อนคลาย แก้ปวด
นวดศีรษะ นวดหัว นวด ผ่อนคลาย แก้ปวด

คุณเล็กเล่าให้เราฟังเพิ่มเติมถึงอาการสำคัญๆ ที่การนวดศีรษะแบบอินเดียสามารถบรรเทาได้

“การนวดศีรษะแบบอินเดียนี้ยังช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้มากมายเช่น ปวดศีรษะ ไมเกรน หูอื้อ นอนไม่หลับ และการนวดใบหน้ายังช่วยแก้ปัญหาปวดและคัดจมูกจากการคั่งของของเหลวในโพรงไซนัสได้ด้วย”

 

จาก คอลัมน์เรื่องพิเศษ นิตยสารชีวจิต ฉบับ 261

นวดศีรษะ นวดหัว นวด ผ่อนคลาย แก้ปวด เวิร์คชอปนวดศีรษะแบบอินเดีย

 


บทความน่าสนใจอื่นๆ

นวดเพื่อสุขภาพ ใครนวดได้ ใครห้ามนวด มีคำตอบ

ทุยหนา นวดรักษาสารพัดโรคร้าย

เรื่องต้องรู้ ก่อนนวดรักษา โรคออฟฟิศซินโดรม

นวดกดจุดแบบจีน แก้ร้อนวูบวาบ

ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up