วิธีทาครีมผิวกาย
แนะนําวิธีทาครีมให้มีประสิทธิภาพสําหรับใบหน้าไปแล้ว หลายคนคงสงสัยว่า เอ๊ะ ปกติเราทาครีมทั้งตัวนี่นา แล้วการทาครีมบนผิวกายล่ะ มีเทคนิคอะไรน่ารู้บ้างไหม ขอตอบว่ามีแน่นอนค่ะ
การทาครีมที่จะช่วยบํารุงผิว ได้แก่ ยกกระชับ ลดเลือนริ้วรอย และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต หลักสําคัญคือ เริ่มทาจากอวัยวะส่วนล่างไล่ขึ้นมาหาหัวใจ เปรียบเสมือนการกระตุ้น การไหลเวียนโลหิตและน้ําเหลืองให้กลับมาสู่หัวใจนั่นเอง เรามาดูกันเลย
ทาครีมให้เรียวขา
- เริ่มทาครีมจากบริเวณหลังเท้า โดยใช้สองมือไล่จากปลายนิ้วแต่ละนิ้วเข้ามาหาหลังเท้า แล้วใช้นิ้วมือสอดเข้าไปตามง่ามนิ้วเท้า และออกแรงบีบเล็กน้อย
- ทําเช่นเดียวกันที่ฝ่าเท้า ทาครีม ไล่จากปลายนิ้ว ผ่านจมูกเท้า อุ้งเท้า จนถึงส้นเท้า บีบนวดบริเวณส้นเท้าและเอ็นร้อยหวายเล็กน้อย (เพราะเป็นบริเวณที่มีเลือดคั่งค้างได้ง่าย)
- ลูบไล้ครีมตั้งแต่ข้อเท้ามาจนถึงหัวเข่า ซึ่งเป็นจุดที่มักมีเลือดคั่งเช่นกันจึงควรนวดวนบริเวณนี้เล็กน้อย
- ทาไล่ขึ้นมาถึงโคนขา และทาเน้น บริเวณโคนขาด้านใน เพราะมีเส้นเลือดดําและน้ําเหลืองอยู่เยอะ จากนั้นทาไล่ออกมาถึงสะโพกและบั้นท้าย
ทาครีมบริเวณหน้าท้องและลําตัว
- 1. สําหรับหน้าท้อง ให้ทาวนจาก ด้านขวามาด้านซ้ายตามลักษณะการบีบเคลื่อนตัวของลําไส้ใหญ่ ซึ่งจะส่งผลให้ ระบบการทํางานของลําไส้ใหญ่ดีขึ้น
- ใช้สองมือไขว้ โดยให้มือขวาโอบเอวข้างซ้าย มือซ้ายโอบเอวข้างขวา แล้ว ลูบเข้าหากึ่งกลางท้อง
- ใช้สองมือทาครีมจากล่างขึ้นบน ทั้งบริเวณหน้าท้องและแผ่นหลัง
ทาครีมให้เรียวแขน
- ทาที่มือเหมือนกับที่เท้า โดยเริ่ม จากปลายนิ้วมาหาหลังมือและฝ่ามือทีละข้าง
- อย่าลืมประสานมือ ไล่นิ้วไปตาม ง่ามนิ้ว แล้วบีบเบาๆ
- ทาครีมย้อนเข้าหาลําตัวมาจนถึงข้อศอก ลูบไล้ครีมไปที่ต้นแขนและหัวไหล่ แล้วนวดวนที่ข้อศอกและหัวไหล่
- ทาเน้นบริเวณแขนด้านใน โดย ลูบไล้ครีมเข้าหาลําตัวเช่นเดียวกับที่ทาขา
แค่ไม่กี่ขั้นตอนก็ช่วยบํารุงผิวพรรณ ได้แล้ว เป็นการกระตุ้นให้ผิวดูสดใส เปล่งปลั่งจากภายใน หรือถ้าใครชอบ ปรนนิบัติผิว จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตร สปาก็จะช่วยในเรื่องอารมณ์และจิตใจ ทําให้รู้สึกผ่อนคลายในคราวเดียวกัน ด้วยค่ะ
จาก คอลัมน์ BEAUTYREMEDIES นิตยสารชีวจิต ฉบับ 438 – 439
บทความน่าสนใจอื่นๆ
เคล็ดลับความงามเพื่อผิวสวย สู้แดด
เคล็ดลับคงความงาม ในวัย 40+ อ่อนเยาว์ตลอดกาล
เคล็ดลับ ดูแลผิวจากแสงแดด ในหน้าร้อน
