ขั้นที่ 6 ให้เวลากับครอบครัว เพื่อน และคนใกล้ชิด
คุณต้องเข้าใจว่า ไม่ใช่เพียงคุณที่พอใจและมีความสุขกับตำแหน่งงานที่คุณมี เงินทองที่คุณหาได้ หรือแม้แต่สุขภาพที่ดีของคุณเท่านั้น แต่คนที่รักคุณทุกคนล้วนมีความสุขกับสิ่งนี้ไปด้วย และการให้เวลากับคนที่รักคุณจะทำให้คุณมีความสุขได้มากกว่างาน และเงินอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยทีเดียว
ขั้นที่ 7 ดูแลร่างกายของคุณให้ดี
ดูแลเรื่องอาหารการกินให้ดี นอนให้พอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยิ้มแย้มและหัวเราะให้มาก สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณสุขภาพดีทั้งในระยะสั้นและระยะยาวค่ะ
ขั้นที่ 8 หาวิธีการคลายเครียด และรับมือกับปัญหายากๆ
ความเชื่อทางศาสนาก็ช่วยได้มาก ข้อคิดในชีวิตที่เก็บมาไว้ในใจก็ช่วยได้ไม่น้อย สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีสติ และมีจิตใจที่เข้มแข็งในการเผชิญปัญหาค่ะ
ขอให้แฟนๆ นิตยสารทุกคนมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงดี …ตลอดปีและตลอดไปค่ะ
ที่มา : นิตยสารซีเคร็ต
ภาพ : https://pixabay.com
บทความน่าสนใจ
Dhamma Daily : ข่าวในโซเชียล ทำให้สะเทือนใจ ควรทำใจ อย่างไรดี
โลกโซเชียล น้ำใจล้นหลาม แห่ช่วยสามี ผู้ติดป้ายประกาศหา ผู้บริจาคไตให้ภรรยา
เมื่อลุงโจนส์บุกโซเชียล กล้อง- อาริยะ คำภิโล เจ้าของร้าน และเพจ Jones’ Salad
บทเรียนจากรักออนไลน์ พีท – พล นพวิชัย
รวมแหล่งทำบุญออนไลน์…วิธีง่าย ๆ ด้วยปลายนิ้ว
Dhamma Daily: ฝึกสมาธิ จากสื่อออนไลน์ได้ หรือไม่
เสียรู้ ออนไลน์ เกือบตายทั้งเป็น เรื่องจริงของผู้หญิงที่ถูกหลอก
