ท่าที่ 1 ท้องหัวเราะ
ยกหัวแม่มือขึ้นทั้งสองข้างเหมือนท่าชูนิ้วยอดเยี่ยมหายใจเข้าจมูก เข้าโพรงจมูก เข้าคอ เข้าอก
เก็บอากาศไว้ จากนั้นออก เสียงโอ คือ โอ๋โอะโอะ โอะโอะ ขยับท้องจากล่างสู่บน ไม่ยกไหล่ ท่านี้
ช่วยบริหารช่วงท้อง ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น และช่วยบำบัดโรคลำไส้ได้
ท่าที่ 2 อกหัวเราะ
กางแขนออกทั้งสองข้างเหมือนนกกระพือปีกจากนั้นหายใจเข้าและส่งเสียงหัวเราะออกมาเป็น เสียงอา… คือ อ๋าอาอาอา ท่านี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าอกหัวใจ และปอดแข็งแรง
ท่าที่ 3 คอหัวเราะ
ยกมือขึ้นระดับอก ยกนิ้วโป้ง ชี้ และกลางขึ้นคล้ายท่ายิงปืน จากนั้นส่ง เสียงอู… พร้อมกับชี้นิ้วไปข้างหน้า หายใจเข้า ขยับแขนตามจังหวะที่ออกเสียงท่านี้จะช่วยแก้ปัญหาเจ็บคอ คออักเสบ หรือปวดคอ
