วิธีแก้อาการปวด, อาการปวด, ปวดเมื่อย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด

10 วิธีแก้ปวด ทำง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ

Alternative Textaccount_circle
event
วิธีแก้อาการปวด, อาการปวด, ปวดเมื่อย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด
วิธีแก้อาการปวด, อาการปวด, ปวดเมื่อย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด

ใช้เซลาดรินครีม (Celadrin) แก้อาการปวดข้อและรูมาทอยด์

เนื่องจากผลงานวิจัยรายงานว่า เซลาดรินมีคุณสมบัติช่วยให้เกิดการหล่อลื่นระหว่างข้อต่อต่างๆ ต้านการอักเสบฉะนั้นจึงช่วยคุณเลี่ยงการกินยาแก้อักเสบที่ส่งผลข้างเคียงมหาศาล (เซลาดริน ทำจากน้ำมันวัวหรือน้ำมันแกะ หาซื้อได้ในร้านขายยาทั่วไป)

ดื่มชาสติงกิง เนตเทิล (Stinging Nettle) วันละ 1 แก้วเพื่อเยียวยาอาการปวดข้อ

เพราะชาชนิดนี้มีฤทธิ์ช่วยลดอาการอักเสบจากโรคข้อได้เป็นอย่างดี พืชชนิดนี้ขึ้นอยู่ในประเทศแถบยุโรป แอฟริกาเหนือ และอเมริกาเหนือ เป็นพืชกลุ่มเดียวกับต้นตำแย แต่เรานำส่วนรากมาใช้(ดูสมุนไพรไทยทดแทนในตาราง)

โยคะแก้ปวดประจำเดือน

ฝึกโยคะหรือออกกำลังกายเบาๆแก้อาการปวดประจำเดือน เพราะการบริหารร่างกายจะช่วยขับความปวดออกจากร่างกาย โดยเฉพาะโยคะจะช่วยสร้างสมดุลให้ระบบต่อมไร้ท่อ

ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยผ่อนคลาย

โดยเลือกชนิดที่สกัดจากธรรมชาติแท้ เป็นกลิ่นที่คุณชอบ ใช้ผสมน้ำอาบหรือทำเป็นน้ำมันนวดตนเอง

ประคบเฟนเนล (Fennel) แก้ดวงตาล้า

โดยผสมเม็ดเฟนเนลหนึ่งช้อนชาลงในน้ำร้อน 1 แก้ว ทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นใช้ผ้านุ่มสะอาดชุบน้ำเฟนเนลประคบดวงตานาน 5 นาที(ดูสมุนไพรไทยทดแทนในตาราง)

ลองไปทำสิ่งเหล่านี้ดูนะคะ ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ปวดคอ เมื่อยคอ แก้ได้ด้วยวิธีง่ายๆ จากสมุนไพรใกล้ตัว

ฝึกไทชิ บรรเทาปวด ลดเมื่อย ตามร่างกาย

ท่าบริหารง่ายๆ แก้ปวดเอว และไหล่ในที่ทำงาน

5 วิธีรักษา อาการปวด ของคนทำงาน

สามารถติดตาม ชีวจิต ในช่องทางอื่นๆ ได้ที่

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up