มหัศจรรย์ ผงขัดหน้า รักษาสิว

7 วิธีปราบสิวอยู่หมัด

ข้อมูลจากหนังสือ รักษาโรคด้วยวิธีธรรมชาติสำนักพิมพ์รีดเดอร์ส ไดเจสท์ (ประเทศไทย) จำกัด แนะนำวิธีรักษาสิวว่า

1. หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกหรืออยู่ในที่ชื้นนานเกินไป หลายคนพบว่าผิวหน้าจะแย่ลงหลังจากนั้น

2. อย่าให้ผมระใบหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมมัน ๆ และไม่ควรสัมผัสใบหน้าตนเองบ่อยครั้ง

3. ล้างหน้าด้วยสบู่ไม่มีไขมัน ซึ่งจะไม่ทำให้หน้าแห้งเกินไป

4. ถ้าต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ให้ใช้ที่ไม่มันและไม่ข้นมากนัก

5. ถ้าใช้เจลหรือมูสแล้วมีสิวขึ้นที่หน้าผากให้เลิกใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสัก 2 สัปดาห์ อาการของคุณจะดีขึ้น

6. ควรกินผักสดหรือลวก การทำอาหารใช้วิธีปิ้ง นึ่ง และอบ แทนการผัดหรือทอด

7. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

จาก คอลัมน์ Herb Lover’s Guide นิตยสารชีวจิต ฉบับ 378

บทความน่าสนใจอื่นๆ

21 วัน กำราบสิว ด้วยแพทย์แผนจีน

สิวอักเสบ หน้าใส ด้วยสูตรมาส์กหน้าธรรมชาติ

How-to กินลด สิว