ประโยชน์ของกลูโคซามีนที่ควรรู้
- ช่วยรักษาอาการปวดจากโรคข้อเส่อื ม โดยออกฤทธ์ิต่อข้อและกระดูก และมีผลต่อเยื่อหุ้มข้อเข่า
- ช่วยกระตุ้นให้กระดูกอ่อนสร้างเนื้อเยื่อเพิ่มเติมได้ดีขึ้น
- ช่วยลดและต้านการอักเสบบริเวณข้อต่อ
- ลดการสร้างสารโพรสตาแกลนดินส์ (Prostaglandins) ที่ทำลายกระดูก
- ลดการสร้างออกซิเดชั่นซึ่งเป็นผลเสียต่อข้อ และช่วยลดการสลายของมวลกระดูก
- ออกฤทธิ์ต่อเยื่อหุ้มข้อ คือ ลดการอักเสบต่อเยื่อหุ้มข้อเพิ่มการสร้างสารไฮยาลูโรนิกแอซิด ซึ่งช่วยในการสร้างกระดูกอ่อนและการยืดหยุ่น
กลูโคซามีนชนิดไหนที่ใช่…ต่อกระดูก
หมอแนะนำให้กินกลูโคซามีนซัลเฟต เพราะทำให้ผลความเข้มข้นของระดับเลือดสูงกว่าชนิดอื่น มีผลต่อข้อเข่าเสื่อมโดยตรง เพราะออกฤทธิ์ได้ดีและยังช่วยยับยั้งการเสื่อมของกระดูกอ่อน บริเวณผิวข้อต่อที่เกิดขึ้นเองโดยมีปัจจัยเสี่ยงเรื่องน้ำหนัก อายุ และกรรมพันธุ์ หรือเกิดจากการประสบอุบัติเหตุของข้อเข่ามาก่อน เป็นต้น
แต่ทั้งนี้ผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อเข่า ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงก่อนเข้ารับการรักษาหรือกินกลูโคซามีน
ซงึ่ “โรคข้อเสื่อม” เป็นโรคที่พบว่ามีการสึกกร่อนของกระดูกอ่อน ทำให้ความสามารถในการรองรับการเคลื่อนไหวของกระดูกข้อต่อลดลง เกิดอาการปวดเมื่อมีการลงน้ำหนักหรือมีกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อต่อ
ใช้กลูโคซามีนอย่างไรให้ปลอดภัย
- ควรใช้กลูโคซามีนที่ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เท่านั้น
- ห้ามใช้หากผู้ป่วยมีประวัติแพ้ไอโอดีนหรือสัตว์น้ำมีเปลือก เช่น หอย กุ้ง ปู เป็นต้น
- ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน โรคตับ โรคไต โรคหัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจ ความดันโลหิตสูง หรือมีภาวะเลือดออกง่าย ควรปรึกษาแพทย์และอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
- เด็ก สตรีมีครรภ์ หรือสตรีที่กำลังให้นมบุตร ห้ามใช้กลูโคซามีนเด็ดขาด
- ในผู้ป่วยที่เป็นโรคต้อหินหรือความดันลูกตาสูงผิดปกติ ควรระมัดระวังการใช้และปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
- ผู้ป่วยที่กินกลูโคซามีนต้องแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนผ่าตัดหรือรับการรักษาทางด้านทันตกรรม
วิธีช่วยให้กลูโคซามีนออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น
- แนะนำให้กินอาหารเพื่อช่วยให้การดูดซึมดีขึ้นและไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- มีวินัยในการกิน ควรกินต่อเนื่องติดต่อกันประมาณ 3 เดือนขึ้นไปถึงจะเห็นผล
- ควรกินสารอื่นๆ เสริมเข้าไปด้วย เช่น คอนดรอยติน (มีคุณสมบัติระงับการปวดและชะลอการเปลี่ยนข้อได้) จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้ดียิ่งขึ้น
ข้อมูลจาก คอลัมน์ HAPPY BONE นิตยสารชีวจิต ฉบับ 487
บทความน่าสนใจอื่นๆ
3 โรคร้ายที่เมื่อเป็นแล้ว ทำให้มีภาวะเสี่ยงเป็น กระดูกพรุน
อาหารช่วย ข้อต่อ กระดูก แข็งแรง
