การดูแลตนเองและการพบแพทย์
– ดูแลช่องปาก รวมทั้งแหงือกและฟันตามทันตแพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด เพื่อลดโอกาสเชื้อแบคทีเรียแพร่กระจายเข้ากระแสเลือด
– รักษาสุขอนามัยพื้นฐาน เพื่อสุขภาพแข็งแรง ลดโอกาสติดเชื้อรุนแรง
– ดูแลสุขภาพและรักษาความสะอาดช่องปากสม่ำเสมอ
– ใช้แปรงสีฟันที่ขนแปรงอ่อนนุ่มเพื่อลดการบาดเจ็บต่อเหงือก
– ใช้ยาสีฟันชนิดไม่ก่อการแสบร้อนต่อเหงือก
– บริโภคอาหารมีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ ควรเป็นอาหารอ่อน รสจืด เพื่อลดการระคายเคืองต่อเหงือก
– ดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เมื่อไม่มีโรคที่ต้องจำกัดน้ำดื่ม เพื่อให้ช่องปากชุ่มชื้น ลดการระคายเคืองต่อเหงือก
– เลิกบุหรี่ เลิกสุรา
– พบทันตแพทย์หรือแพทย์ตรงตามนัดเสมอ เพื่อรักษาและควบคุมโรคให้ได้ ป้องกันการเกิดผลข้างเคียง
– รีบพบแพทย์/ทันตแพทย์เสมอภายใน 1-2 วัน เมื่อเหงือกบวม เจ็บร่วมกับมีไข้ หรือมีเลือดออกมาก (อาจต้องพบแพทย์เป็นการฉุกเฉินเมื่อเลือดออกไม่หยุด)
การป้องกัน
– ดูแลสุขภาพและรักษาความสะอาดช่องปากสม่ำเสมอ
– กินอาหารมีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดี ซึ่งรวมถึงเหงือกด้วย
– รักษาสุขอนามัยพื้นฐาน เพื่อสุขภาพแข็งแรง ลดโอกาสติดเชื้อรุนแรง
– ขูดหินปูนสม่ำเสมอ อาจทุก 6 เดือนหรือ 1 ปี หรือตามทันตแพทย์แนะนำ
– รักษาและควบคุมโรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อเหงือกอักเสบ
– เลิกบุหรี่ เลิกสุรา
– ใส่ฟันปลอมให้เหมาะสมกับช่องปากและเหงือก และรักษาความสะอาดเสมอ
– เมื่อเป็นโรคเหงือก ต้องรีบรักษา เพื่อลดโอกาสเกิดผลข้างเคียง
– พบทันตแพทย์ตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือนหรือ 1 ปี หรือตามทันตแพทย์แนะนำ
ข้อมูลจาก หนังสือโรคของช่องปากและฟัน สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ
บทความน่าสนใจอื่นๆ
แผลร้อนใน โรคของช่องปาก ที่เป็นกันบ่อย
7 อาหารใกล้ตัว ช่วย เหงือกและฟัน แข็งแรง
ฟันผุ รุนแรงอาจเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ หรือโรคสมองหลอดเลือดสมองได้
