4 MUST DO เตรียมตัวไปลัลล้าทะเล

กันเเดด, สมุนไพรกันเเดด
กันเเดด, สมุนไพรกันเเดด

สมุนไพรกันเเดด เตรียมตัวไปลัลล้าทะเล

สมุนไพรกันเเดด ได้จริงนะ !! “โอ้ทะเลแสนงาม ฟ้ามสีครามสดใส มองเห็นเรือใบ แล่นอยู่ในทะเล ฮิ้วๆๆ”

วันนี้ไม่พาไปไหนไกล ขอพาทุกคนมาเที่ยวทะเลจ้า แต่ก่อนไปลัลล้ากับน้ำทะเลสวยๆ หาดทรายขาวๆ แดดร้อนๆ เรามาเตรียมตัวก่อนไปทะเลกันดีกว่า แล้วต้องพกอะไรบ้างนะ มาดูกัน

ไม่ได้ให้พกต้นว่านหางจระเข้นะ แต่พกได้ก็ดี ปอกเปลือกว่านหางจระเข้เอาแต่วุ้น ล้างน้ำให้ยางออกให้หมด พกใส่ภาชนะปิดฝาให้แน่น แล้วแช่ตู้เย็น หรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของว่านหางจระเข้ เน้นพวกเจลจะดีกว่า เพราะซึมซับและปกป้องผิวได้ดีเชียวละ

DID YOU KNOW ?

ว่านหางจระเข้มีสารอะล็อกทิน ( Aloctin) ช่วยป้องกันผิวไหม้แดดได้

ว่านหางจระเข้, สมุนไพรไทย, สมุนไพร, สมุนไพรกันเเดด
ว่านหางจระเข้, สมุนไพรไทย, สมุนไพร

 

  • น้ำมันทาผิว

สมุนไพรกันเเดด ตัวที่สอง ถ้าใครอยากมีผิวสีน้ำผึ้งแต่ไม่อยากเป็นกระ ฝ้า หรือโรคมะเร็งผิวหนัง ต้องทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกแดด  สำหรับครีมกันแดดธรรมชาติที่ขอแนะนำ คือ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ซึ่งจะมีคุณสมบัติดีกว่าน้ำมันมะพร้าวแบบธรรรมดา เพราะโมเลกุลเล็กกว่า ซึมซาบเข้าสู่ผิวดีกว่า ช่วยปกป้องผิวเราได้

DID YOU KNOW?

น้ำมันมะพร้าว เป็นสมุนไพรกันเเดดที่มีคุณสมบัติสะท้อนแสงยูวีได้ และช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวป้องกันการระเหยของน้ำออกจากผิว

 

  • น้ำมะพร้าว

นอกจากต้องพกน้ำติดตัวไว้เป็นของคู่กายเพื่อป้องกันการขาดน้ำแล้ว แต่มาทะเลทั้งทีต้องเลือกกินแบบคนท้องถิ่นให้เข้ากับรรยากาศหน่อย ต้องเลือกดื่มน้ำมะพร้าวเท่านั้น เพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย ให้กระชุ่มกระชวยทั้งวัน

DID YOU KNOW?

น้ำมะพร้าว แหล่งพลังงานน้ำตาลธรรมชาติแถมยังอุดมด้วยวิตามินแร่ธาตุมากมาย และที่สำคัญมีฮอร์โมนธรรมชาติช่วยทำให้ผิวเราเปล่งปลังของผิวอีกด้วย แต่ถ้ามีประจำเดือนไม่แนะนำให้กินนะ

 

  • ผักบุ้งทะเล

ไปถึงทะเลแล้วให้รีบกวาดสายตาดูรอบๆชายหาดเลยนะ เพื่อตามหาผักบุ้งทะเล(ดอกสีม่วง) เพราะผักบุ้งทะเลช่วยรักษาพิษจากแมลง แมงกะพรุน หรือสัตว์มีพิษทั้งหมดได้  วิธีการก็ง่ายมาก ตำตั้งต้นผักบุ้งทะเลหยาบๆ แล้วใช้พอกลงบนรอยแผล ก่อนนำส่งโรงพยาบาล

DID YOU KNOW?

ผักบุ้งทะเล เป็นยาเย็น มีฤทธิ์ต้านสารฮิสตามีน ช่วยขับพิษร้อน ลดอาการอักเสบจากพิษของแมงกะพรุน ที่ทำให้ผิวหนังผอง ผื่นแดง และมีอาการคันได้

 


ว่านหางจระเข้

 พลังงาน

  • แคลอรี 131 Kcal ( น้ำว่านหางจระเข้ 1 ถ้วย)

ประโยชน์

  • รักษาแผลไฟไหม้ ผิวไหม้แดด

ปอกเปลือก เอาแต่วุ้น พอกหรือทาบริเวณที่มีอาการ

  • รักษาแผลร้อนใน

ทาวุ้นว่านหางจระเข้บริเวณแผล

  • รักษาโรคกระเพาะอาหาร

ปั่นวุ้นว่านหางจระเข้ ดื่ม ก่อนอาหาร เช้า กลางวัน เย็น

  • ป้องกันแผลเป็น คีลอยด์นูน

ทาเจลวุ่นว่านหางจระเข้ทา บริเวณบาดแผล

Did you know?

  • ยางสีเหลืองของว่านหางจระเข้ นำมาเคี่ยวจนเป็นสีนำตาล-ดำ มีฤทธิ์เป็นยาระบาย
  • ไม่ควรเก็บวุ่นว่านหางจระเข้ไว้ในอุณหภูมิห้องนานกว่า 6 ชั่วโมง เพราะจะทำให้สารสำคัญสลายตัวได้

ไม่อยากแดดเผา ต้องพกสมุนไพรกันเเดด ไว้ติดตัวนะครับ

อ่านเพิ่มเติม

ทาครีมกันแดด เสี่ยงโรคมะเร็ง

เลือกกันแดด อย่างไรดี (กลางแจ้ง ในร่ม ในน้ำ)

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up