การอ่านทำให้คุณฉลาดทางอารมณ์
กระบวนการอ่านมีบทบาทสำคัญทางสังคม
ในขณะที่อ่านนิยาย คุณจะต้องนึกถึงเหตุการณ์ ตัวละคร และรายละเอียดที่ผู้เขียนบรรยายไว้
นั่นเป็นกระบวนการทั้งหมดของการอ่าน
นักจิตวิทยา David Comer Kidd และ Emanuele Castano ได้ทำการวิจัยทางสังคมในโรงเรียนนิวยอร์กได้พิสูจน์ว่า การอ่านวรรณกรรมช่วยเพิ่มความสามารถในการตรวจจับและเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญในการมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่ซับซับซ้อน
นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเอมอรี พบว่า การอ่านนวนิยายช่วยเพิ่มความเชื่อมโยงในส่วนต่าง ๆ ของสมองที่จัดการกับการรับรู้ของภาษาได้
เกรกอรี่ เบิร์น นักประสาทวิทยา กล่าวว่า การอ่านนวนิยายยังนำไปสู่กระบวนการคิด ที่เรียกว่าการรับรู้ที่มีเหตุผล
การอ่านช่วยทำให้จดจ่อมากขึ้น
ในช่วงระยะเวลา 30 นาที บุคคลทั่วไปจะแบ่งเวลา ระหว่างการทำงานเพื่อตรวจสอบอีเมล พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน คอยเเชท สอดส่องสื่อสังคมออนไลน์ และตอบสนองต่อการแจ้งเตือนอื่นๆอย่างต่อเนื่อง
การอ่านไม่เพียงช่วยปรับปรุงการเชื่อมต่อของสมอง แต่ยังเพิ่มช่วงความสนใจให้สามารถโฟกัสและมีสมาธิ
การอ่านสามารถช่วยให้สมาธิดีขึ้น
เมื่ออ่านหนังสือความสนใจจะเน้นไปที่เรื่องราว หรือเพิ่มความเข้าใจในประเด็นที่เฉพาะ
หนังสือที่มีโครงสร้างเนื้อหาที่ดี จะช่วยกระตุ้นให้เราคิดตาม ลำดับเหตุการณ์ ยิ่งเราอ่านมากเท่าไหร่ สมองของเราก็ยิ่งสามารถเชื่อมโยงเหตุและผลได้ดี
ลองเปลี่ยนมาอ่านหนังสือสัก 15-20 นาที ในตอนเช้า ก่อนออกไปทำงาน อ่านหนังสือบนรถสาธารณะก็ได้นะ
คุณจะประหลาดใจกับ ประโยชน์การอ่านหนังสือ เพราะจะทำให้จะมีสมาธิมากขึ้น ไปจนถึงสำนักงานเลยทีเดียว
ลองเลยครับ!!
บทความน่าสนใจ
การอ่าน เปรียบดังธนาคารความรู้
อมรินทร์ จับมือ ไทยเบฟเวอเรจ ปลุกพลังรักการอ่านของเด็กไทย แถลงเปิดโครงการ “ส่งความรู้ สร้างความสุข”
อ้างอิง
https://www.theguardian.com/books/2014/jan/23/can-reading-make-you-smarter
https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-psych-120709-145406
https://www.newschool.edu/nssr/
