สมุนไพรบรรเทาหวัดคัดจมูก
อย่ามองข้ามสมุนไพรไทยๆ รอบรั้วบ้านไปนะคะ เพราะยังมีสมุนไพรไทยหลากหลายชนิด ที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก และแก้น้ำมูกไหลได้อย่างดีเริ่มต้นจาก
- พริก ใช้ต้นพริก (ยกเว้นเม็ดพริก) ล้างน้ำให้สะอาด สับเป็นท่อนสั้นๆ และตากแดดจนแห้ง ประมาณ 15 กรัมต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตร จนเดือด รินเฉพาะน้ำ ดื่มก่อนอาหารครั้งละ 1 แก้วเช้า – เย็น จะช่วยให้คุณหายใจสะดวกขึ้นทันที
- ฟ้าทะลายโจร นำใบแก่และกิ่งสดล้างน้ำให้สะอาด สับเป็นท่อนสั้นๆ ประมาณ 300 – 500 กรัม (ปรับปริมาณได้ตามความต้องการ) ตากแดดให้แห้งนำมาบดเป็นผง ผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย ปั้นเป็นเม็ดลูกกลอนขนาดปลายก้อย หรือใส่แคปซูลเพื่อความสะดวกในการกินใช้รับประทานก่อนอาหารครั้งละ 3 เม็ดเช้า – เย็น ช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกและแก้เจ็บคอได้
- หญ้าใต้ใบ ไม้ต้นเล็กๆ มีรสขมเย็น ใช้ต้นสดประมาณ 3 ต้น ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นท่อนสั้นๆ ต้มกับน้ำ 1 ลิตร จนเดือด กรองด้วยผ้าขาวบางเอาแต่น้ำ ดื่มก่อนอาหารครั้งละ 1 แก้ว เช้า – เย็น แก้หวัดคัดจมูกและทำให้น้ำมูกแห้ง
- กระเทียม ควรปรุงอาหารด้วยกระเทียมจะช่วยลดอาการคัดจมูก หรือกินกระเทียมสดๆ ครั้งละ 7 กลีบ พร้อมมื้ออาหารทุกวัน
- หอมเล็ก กินหอมเล็ก 1 หัว พร้อมอาหารเป็นประจำทุกวัน จะช่วยป้องกันหวัดและบรรเทาอาการคัดจมูกได้หรือถ้ายังไม่หาย ใช้หอมเล็ก 4 – 5 หัวทุบพอแตก ต้มกับน้ำ 1 ลิตร จนเดือดเทน้ำใส่ชามใบใหญ่ จึงก้มหน้าลงให้ห่างชามพอประมาณ ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะและชามไว้ สูดไอระเหยเข้าทางจมูกประมาณ 5 – 10 นาที จะรู้สึกโล่งจมูก นอกจากนี้ยังใช้ หอมเล็ก ต้มน้ำอาบแก้คัดจมูกได้เช่นกันค่ะ โดยนำหอมเล็ก 3 หัว ทุบพอแตก ใบมะขาม 1 กำมือ และ เปลือกส้มโอ ประมาณครึ่งลูก ต้มกับน้ำ 3 ลิตร จนเดือดรอจนอุ่น (ทดสอบโดยใช้นิ้วจุ่มว่าร้อนไปหรือไม่) จึงใช้อาบแทนน้ำเปล่า ด้วยสรรพคุณทางยาของสมุนไพรเหล่านี้จะช่วยบรรเทาหวัดและลดน้ำมูก
- ขิง นำขิงแก่ 1 แง่ง หั่นเป็นแว่นบางๆ ต้มกับน้ำ 1 ลิตร ประมาณ 5 นาทีเสร็จแล้วตักขิงออก ดื่มขณะยังอุ่นๆ ครั้งละ 1 แก้ว เช้า – กลางวัน – เย็น จะช่วยลดน้ำมูกได้
- ตะไคร้ ใช้ตะไคร้ 3 – 4 ต้น บุบให้แตก ต้มกับน้ำ 1 ลิตร จนเดือดรินเฉพาะน้ำ จิบบ่อยๆ ตลอดวัน ช่วยแก้อาการน้ำมูกไหลจากหวัดได้เช่นกัน
โล่งจมูกด้วยยาดมสูตรธรรมชาติ
เมื่อเป็นหวัดคัดจมูกหลายคนนึกถึงยาดม ชีวจืต มียาดมสูตรธรรมชาติมาฝากค่ะ
ส่วนผสม มีดังนี้ คือ เกล็ดสะระแหน่ (เมนทอล) หนัก 5 บาท (1 บาทเทียบเท่ากับน้ำหนัก 15 กรัม) การบูร หนัก 1 บาทและ พิมเสน หนัก 1 บาท
วิธีทำง่ายๆ โดยใช้ภาชนะที่เป็นแก้วเช่น โหลแก้ว ใส่การบูรและพิมเสนลงไปก่อน หลังจากนั้นใส่เกล็ดสะระแหน่ตามไป ปิดฝาและเขย่าสักพักจนสารต่างๆ ละลายกลายเป็นน้ำ ตักแบ่งใส่ขวดแก้วขนาดเล็ก ไว้ใช้สูดดมแก้หวัดคัดจมูก และทำให้หายใจโล่งสบาย
