สดชื่น ลดคลื่นเหียน ด้วย “ก้อนน้ำแข็งเปปเปอร์มินต์”
ข้อมูลจากคู่มือการเยียวยาอาการคลื่นไส้และอาเจียนของโรงพยาบาลรอยัล มาร์สเดนในสหราชอาณาจักร ได้แนะนำวิธีลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนอย่าง เห็นผลด้วย “ก้อนน้ำแข็งเปปเปอร์มินต์”
สำหรับผู้ป่วยที่มักเกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นประจำ แนะนำให้ทำ ก้อนน้ำแข็งเปปเปอร์มินต์แช่ติดตู้เย็นไว้ เพื่อให้สามารถนำมาใช้ได้ทุกเวลาที่ต้องการ
อุปกรณ์
– ใบเปปเปอร์มินต์ที่ล้างสะอาด 15 – 30 ใบ
– น้ำต้มสุกที่ทิ้งไว้จนเย็น 1 เหยือก
– พิมพ์สำหรับทำน้ำแข็ง
วิธีทำ
– นำใบเปปเปอร์มินต์ที่ล้างสะอาดแล้ววางลงในพิมพ์ทำน้ำแข็งช่องละ 1 – 3 ใบ (ตามความชอบ)
– เติมน้ำต้มสุกลงไปจนปริ่ม
– นำไปแช่ในช่องแข็งและนำออกมาใช้เมื่อต้องการ
วิธีใช้
วิธีที่ 1 นำมาอมหลังจากอาเจียนหรือเมื่อรู้สึกคลื่นไส้
วิธีที่ 2 เติมน้ำลงไป แล้วทยอยจิบครั้งละไม่มาก
นอกจากนี้สำหรับผู้ที่เกิดอาการคลื่นไส้กะทันหัน และไม่ได้เตรียมก้อน น้ำแข็งเปปเปอร์มินต์เอาไว้ แนะนำให้นำใบเปปเปอร์มินต์ 10 – 20 ใบ ฉีกให้พอ มีกลิ่น ใส่น้ำเย็น เติมน้ำแข็งก้อนเล็ก ๆ ลงไป แล้วนำมาจิบทีละน้อยพร้อม อมก้อนน้ำแข็ง ก็จะเยียวยาอาการคลื่นไส้ –
อาเจียนให้ดีขึ้นได้เช่นกัน
