ทุกข์-สุขเกิดขึ้นจากอะไร ธรรมะคลายใจจาก พระอาจารย์มานพ อุปสโม

ทุกข์-สุขเกิดขึ้นจากอะไร ธรรมะคลายใจจาก พระอาจารย์มานพ อุปสโม ไม่มีใครที่ไม่รู้จักกับความทุกข์และความสุข แต่เหมือนว่าคนเราเลือกที่มีความสุขมากกว่าความทุกข์ หากเรารู้ว่า ทุกข์-สุขเกิดขึ้นจากอะไร เราอาจจะรู้วิธีการกำจัดความทุกข์ก็เป็นได้ พระอาจารย์มานพ อุปสโมได้แสดงธรรมเรื่องนี้ไว้ว่า สุขที่บอกว่ามันเป็นเพียงความรู้สึกที่เกิดขึ้นมาหนึ่งขณะจิต แล้วมันดับลงทันที สุขตรงนี้มันเกิดมาจากอะไร สุขหรือทุกข์ก็ได้ สุขก็ได้ ทุกข์ก็ได้ แต่ที่เกิดมันมีสาเหตุ เกิดมาจากอะไร เกิดมาจากความรู้สึก ความสุขมาจากความรู้สึก ความทุกข์ก็เหมือนกัน มันมาจากความรู้สึก คือมันเกิดจากการรับรู้ รับรู้เรื่อง การรับรู้เรื่องของคนเรามันมีกระบวนการรับรู้เรื่อง หรือมันมีทางรับรู้เรื่อง รับรู้เรื่องทางไหนบ้าง การรับรู้เรื่องก็คือ รับรู้เรื่องทางตา รับรู้เรื่องทางหู รับรู้เรื่องทางจมูก รับรู้เรื่องทางลิ้น รับรู้เรื่องทางกาย และรับรู้เรื่องทางใจ พอเข้าไปรับรู้เรื่องแล้ว คราวนี้ก็จะเกิดก็จะเกิดความรู้สึกตามมา อย่างใดอย่างหนึ่ง ในความรู้สึกสามประการ เป็นความรู้สึกสบายใจ หรือบางครั้งรับรู้เรื่องแล้วก็ไม่สบายใจ แต่บางครั้งไปรับรู้เรื่องแล้วเกิดความรู้สึกเฉย ๆ ตัวรู้สึกสบายใจ รู้สึกไม่สบายใจ รู้สึกเฉย ๆ ตรงนี้เขาเรียกว่า “เวทนา” สุขก็คือเวทนาตัวหนึ่ง ทุกข์ก็เป็นเวทนาตัวหนึ่ง ถ้าเฉย ๆ เขาก็เรียกว่า “อุเบกขาเวทนา” […]

อานิสงส์แห่งการเดินจงกรม มหัศจรรย์แห่งการเดินโดย พระอาจารย์มานพ อุปสโม

อานิสงส์แห่ง การเดินจงกรม มหัศจรรย์แห่งการเดินโดย พระอาจารย์มานพ อุปสโม การเดินจงกรม เป็นวิธีการปฏิบัติและการเจริญสติอย่างหนึ่งตามแนวทางของสติปัฏฐาน 4 ถ้าเราได้ทำความเข้าใจในการเดินจงกรมแล้ว ว่าเดินแล้วมีประโยชน์อย่างไร ก็จะทำให้ผู้ที่มาปฏิบัติธรรมเกิดกำลังใจในการที่จะเดิน มาพูดถึงเรื่องการเดินจงกรมเป็นวิธีการเจริญสติชนิดหนึ่ง การเจริญสติก็เป็นเรื่องของการปฏิบัติธรรม จุดมุ่งหมายของการเจริญสติคือเราต้องการให้มีสติว่องไว เมื่อสติว่องไวก็จะสามารถตามรู้ทันใจ ความรู้สึก ความนึกคิดของตนเอง พอเราตามความคิดทัน จิตของเราที่เคยวุ่นวายมันก็จะลดความวุ่นวายลง อานุภาพของการดูตามจิตตัวเองทัน มันมีอานุภาพมาก สามารถที่จะเข้าไปหยุด ยุติความรู้สึกที่เลวร้ายให้มันหยุดลงได้ทันที ในปัจจุบันทันทีเลยถ้าเรารู้ทัน ความรู้สึกเลวร้ายมันเป็นอย่างไร คือความรู้สึกเลวร้าย ความรู้สึกเสียใจ ความรู้สึกไม่สบายใจ ความรู้สึกคับแค้นใจ ความรู้สึกเป็นทุกข์ใจ ความรู้สึกระทมขมขื่น ถ้าเรามองความรู้สึกนั้นได้ มองความรู้สึกนั้นทัน แล้วเห็นความรู้สึกนั้นได้ อานุภาพของการเข้าไปมองทัน มองเห็น มันจะหยุดความรู้สึกนั้นให้หยุดลงทันที พอเรามองใจที่กำลังทุกข์ ใจมันโดนพรากออกจากการไปคิดถึงสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ ถ้าเรากำลังคิดถึงใครคนใดคนหนึ่งและเราทุกข์เพราะเขา เรามองใจที่กำลังทุกข์ก็จะหยุดคิดถึงคนนั้นทันที พอหยุดคิดถึงคน ๆ นั้นแล้วมันก็จะหยุดทุกข์ทันที อานุภาพของการตามดูใจทัน ถ้าตามดูใจได้ทุกความรู้สึกเลย แบบนี้เป็นพระอรหันต์เลยนะ คือพระอรหันต์เป็นอย่างไร พระอรหันต์จะมีสติสมบูรณ์ สติสมบูรณ์คือท่านจะไม่หลงลืม เมื่อใจคิดท่านก็รู้ทัน มีความรู้สึกท่านก็รู้ทัน พอท่านเห็นความรู้ทัน และเห็นตามความเป็นจริง พอเราไปเห็นความรู้ทันก็ต้องเห็นตามความเป็นจริงอีก […]

หลักการปฏิบัติธรรมเบื้องต้นแนว หลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ

หลักการปฏิบัติธรรมเบื้องต้นแนว หลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ คำภาวนา พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ มีความหมายว่า “ข้าพเจ้าขอรับเอาพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ เป็นที่พึ่งที่ระลึก” ซึ่งจะขอขยายความเทียบตามหลักของ วิสุทธิมรรคคัมภีร์ ที่รจนาโดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ ดังนี้ ๑. ฐานของจิต การกำหนดฐานของจิต ให้กำหนดไว้ที่หน้าผาก หรือระหว่างคิ้วทั้งสอง ตามหลักของ วัดประดู่ทรงธรรม และของ สมเด็จพระสังฆราชไก่เถื่อน วัดพลับ ถือว่าเป็นฐานที่ ๗ ซึ่งตามหลักท่านวางไว้ถึง ๙ ฐาน โดยฐานต่าง ๆ เหล่านี้ เป็นเสมือนทางผ่านของลมหายใจที่ไปกระทบ เหมือนกับหลักของอานาปานสติ ฐานทั้ง ๙ ฐานที่กำหนดไว้ มีดังนี้ ฐานที่ ๑ อยู่ต่ำกว่าสะดือ ๑ นิ้ว ฐานที่ ๒ อยู่เหนือสะดือ ๑ […]

ออม สุชาร์ ปลื้มใจ! เสร็จสิ้นภารกิจส่งเงินช่วยค่านมแม่ลูกอ่อนครบ 3,000 คนแล้ว

ใช้เวลาเพียง 8 วัน นับจากวันที่คู่รัก ออม สุชาร์ มานะยิ่ง และ แอมป์ พิธาน องค์โฆษิต ประกาศโครงการช่วยเหลือค่านมคุณแม่ที่มีลูกเล็ก ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 3 ขวบ โดยมีงบทั้งหมด 3 ล้านบาท ตอนนี้ภารกิจเสร็จสิ้น โอนเงินช่วยเหลือคุณแม่ลูกอ่อนครบ 3,000 คนแล้ว เมื่อวันที่ 28 เมษายนที่ผ่านมา ออม สุชาร์ ได้ประกาศว่าต้องการช่วยเหลือคุณแม่ที่มีลูกเล็ก โดยครอบครัวของ แอมป์ พิธาน เป็นคนอนุเคราะห์ให้ออมเป็นสะพานบุญ   “จากวิกฤตที่ผ่านมามีคุณแม่หลายท่านที่ได้รับความเดือดร้อนเรื่องนมผงให้กับลูก มาขอความช่วยเหลือออมกับพี่แอมใน inbox และออมได้แพ็กนมผงไปให้คุณแม่จำนวนหลายท่าน…แต่ออมคิดว่าเด็กแต่ละคนกินนมผงแตกต่างกัน จึงคิดว่าช่วยเหลือเป็นตัวเงินน่าจะสะดวกกับคุณแม่มากกว่านะคะ ที่สำคัญออมขอขอบคุณครอบครัวพี่แอม มากเลยค่ะที่เล็งเห็นถึงปัญหา  และอนุเคราะห์เงินจำนวนนี้มา ออมจึงขออนุญาตเป็นสะพานบุญนำเงินมามอบต่อไปนะคะ Inbox มาใน Facebook: aomsusharofficial เท่านั้นนะคะ”   https://www.instagram.com/p/B_eqMtWgYox/   ล่าสุดโดย ออม สุชาร์  ได้โพสต์รูปทีมงานที่ช่วยกันทำให้โครงการ Milk […]

หนุ่มยโสธรตกงานนำเงินเยียวยา 5,000 บาท มาต่อยอดขายปลาหมึกย่างสู้สถานการณ์โควิด-19

หนุ่มยโสธร ตกงาน นำเงินเยียวยา 5,000 บาท มาต่อยอดขายปลาหมึกย่างสู้สถานการณ์โควิด-19 หนุ่มยโสธร ตกงาน จึงนำเงินเยียวยา 5,000 บาทมาต่อยอด เปิดร้านขายปลาหมึกย่างหน้าบ้าน และขายออนไลน์ มีรายได้ ขายดิบขายดี เกินคาด เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2563 ที่ผ่านมา รายการข่าวชื่อ “เรื่องพลบค่ำ” ได้เล่าเรื่องของหนุ่มยโสธรคนหนึ่งชื่อ นายพงษ์พักษ์ ชอบศิลป์ ที่ตกงานเพราะการระบาดของโควิด-19 ทำให้กิจการที่เปิดให้เช่าเวที เครื่องเสียง และให้บริการรถแห่ของเขาต้องหยุดชะงักลง     เขาได้เงินเยียวยา 5,000 บาทจากรัฐบาล ก็นำมาเปิดร้านขายปลาหมึกย่างเล็ก ๆ ที่หน้าบ้าน ราคาไม้ละ 10 บาท และขายออนไลน์ด้วย ปรากฏว่าขายดีตกวันละ 80-90 ไม้ เลยทีเดียว สร้างรายได้ให้กับเขาเป็นอย่างดี     นายพงษ์พักษ์ เล่าว่า หลังเกิดการระบาดของโควิด-19 ก็แทบไม่มีงาน ไม่มีรายได้ เมื่อได้รับเงินเยียวยา […]

คนใจดีซื้อไก่ทอด KFC ให้ เด็กชายขายสาคูไส้หมูใจกตัญญู แบ่งครึ่งไว้ให้แม่กิน

คนใจดีซื้อไก่ทอด KFC ให้ เด็กชายขายสาคูไส้หมูใจกตัญญู แบ่งครึ่งไว้ให้แม่กิน เรื่องน่าประทับใจเรื่องนี้เกิดขึ้นที่ปั๊ม ปตท. ไทรน้อย นนทบุรี เมื่อหญิงสาวเจอเด็กชายขายสาคูไส้หมูหิวข้าวเพราะขายของได้น้อย มีคนใจบุญซื้อ ไก่ทอด KFC ให้กิน แต่เด็กน้อยกลับเก็บไก่ทอดไว้ครึ่งหนึ่งให้แม่กิน เมื่อวันที่ 3 พฤษภาคม 2563 ที่ผ่านมา เฟซบุ๊กชื่อว่า “Panida Sainonsee” เล่าความประทับใจที่เธอได้พบเจอเด็กชายขายสาคูไส้หมูคนหนึ่งว่า     “ สงสารจับใจ พ่อไปทำงานไม่ได้เนื่องจากป่วย แม่ต้องเฝ้าพ่อ ผมหิวข้าววันนี้ขายได้แค่นิดเดียวเอง มีคนใจดีซื้อ KFC ให้กิน กินไปครึ่งหนึ่ง ผมจะเก็บไว้ให้แม่กินบ้าง ผู้โพสต์ถึงกับกลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่ เเละได้เอาเงินให้น้อง 500 บาท เเต่ไม่รับขนมน้องนะ เพราะตั้งใจจะให้เงินน้องเก็บไว้ใช้พร้อมกับบอกน้องว่า เดี๋ยวพี่จะพาเพื่อน ๆ น้อง ๆ มาอุดหนุนหนูอีกนะ ใครผ่านไปผ่านมา หน้า KFC ปั๊มปตท.ไทรน้อย น้องขายสาคูไส้หมูช่วยแม่หาเลี้ยงพ่อซึ่งป่วยอยู่ แวะไปอุดหนุนเเละให้กำลังใจน้องได้นะคะ” ซีเคร็ตขอเป็นกำลังใจให้กับครอบครัวของน้องฝ่าวิกฤตินี้ไปได้ด้วยดีค่ะ   […]

นาย นภัทร รวมพลังคนบันเทิง บรรจุถุงยังชีพ “พอ เพียงพอ ก็ พอเพียง”

นาย นภัทร รวมพลังคนบันเทิง บรรจุถุงยังชีพ “พอ เพียงพอ ก็ พอเพียง” นาย นภัทร เสียงสมบุญ ยังคงช่วยเหลืออย่างต่อเนื่อง โดยรวมพลังคนบันเทิงทั้งเบื้องหน้าและเบื้องหลัง ร่วมบรรจุถุงยังชีพ “พอ เพียงพอ ก็ พอเพียง” ณ มูลนิธิหอธรรมพระบารมี ศูนย์การเจริญสติและหอศิลป์ร่วมสมัย จังหวัดฉะเชิงเทรา ตามโครงการมอบถุงยังชีพ บรรเทาความเดือดร้อนแก่ผู้ได้รับผลกระทบจากโควิด-19 ตามพระราชดำริ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปรินายก ครั้งนี้มีเหล่าคนบันเทิงจิตกุศล ได้แก่ นาย นภัทร เสียงสมบุญ, ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์, ออม นรวรรณ เศรษฐรัตนพงศ์, วราพรรณ ทรัพย์ธนะอุดม, นัฏฐา ลอยด์, พิมพ์พกา เสียงสมบุญ, นฤมล พงษ์สุภาพ, นิธิศ วงศ์เหรียญไทย และ สิรภพ สมผล ร่วมกันบรรจุข้าวสารอาหารแห้ง และสิ่งของจำเป็นจำนวน 600 […]

ข้อดีของความทุกข์ ธรรมะคลายทุกข์จาก พระไพศาล วิสาโล

ข้อดีของความทุกข์ ธรรมะคลายทุกข์จาก พระไพศาล วิสาโล หลายคนมักจะขยาดความทุกข์ แล้วคิดว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดี ไม่อยากจะเจอ แต่เชื่อว่า น่าจะมี ข้อดีของความทุกข์ อยู่บ้าง พระไพศาล วิสาโลได้กล่าวถึงเรื่องนี้ไว้ว่า ทุกข์นั้นเป็นสัญญาเตือนว่า มันมีอะไรที่ผิดปกติ ที่ไม่ถูกต้อง เราก็ต้องหาดูว่ามันคืออะไร สมเด็จพระสังฆราชเจ้า กรมหลวงวชิรญาณสังวร ท่านกล่าวไว้ดีมากว่า คนเราเวลามีความทุกข์ เดี๋ยวพอทุกข์ใจก็แสดงว่ากิเลสตัณหากำลังอาละวาด มันกำลังออกฤทธิ์ออกเดช เช่นเราอยากได้ อยากได้เยอะเลย แต่ไม่ได้เราก็ทุกข์ ความทุกข์อย่างนี้เกิดขึ้นเพราะความโลภ นี่เป็นตัวอย่างหนึ่ง   ความทุกข์ทำให้เราหันเข้าหาธรรมและเปลี่ยนแปลงชีวิต ความทุกข์นอกจากจะเปลี่ยนแปลงชีวิตแล้ว ความเจ็บป่วยที่เป็นทุกข์ก็ยังผลักดันให้เขาหันมาสนใจธรรมะ บางคนที่เป็นโรคมะเร็ง ก็บอกว่า ขอบคุณที่เป็นมะเร็ง โชคดีที่เป็นมะเร็ง เพราะมะเร็งทำให้เขาหันมาสนใจธรรมะ คือพอรู้ว่าเงินช่วยไม่ได้ เทคโนโลยีการแพทย์ช่วยไม่ได้ เขาก็หันไปหาธรรมะ แล้วพบว่าธรรมะทำให้เขามีความสงบมีความสุขใจ ค้นพบจุดมุ่งหมายของชีวิต ก็ทำให้เขาพบชีวิตใหม่ มองดูดี ๆ นะ ความทุกข์มันมีประโยชน์ในการที่จะสามารถผลักให้เราเข้าหาธรรมะได้ หรือทำให้เราเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก็ได้   เวลามีเรื่องไม่ดี มักมีข้อดีซ่อนอยู่ มีคนหนึ่งเขาบอกว่า พอเขาตกงาน ทำให้เขาได้มีเวลาไปอยู่กับพ่อแม่ เขาแทบจะไม่ค่อยได้มีเวลา […]

การอยู่กับปัจจุบันขณะคืออะไร ธรรมะปลุกสติจาก ท่าน ว.วชิรเมธี

การ อยู่กับปัจจุบันขณะ คืออะไร ธรรมะปลุกสติจาก ท่าน ว.วชิรเมธี อยู่กับปัจจุบันขณะ หมายความว่าอยู่ที่นี่แล้ว ก็เดี๋ยวนี้ ขณะอึดใจนี้ คำว่าอยู่กับปัจจุบันไม่ใช่มิติของสถานที่ แต่อยู่กับปัจจุบันนี้มันเป็นมิติของจิตวิญญาณ หมายความว่าขณะใดก็ตามที่เรามีความรู้สึกตัวอยู่เสมอ ไม่หลุดไปอยู่ในโลกของความคิดในอนาคต หรือโลกของความคิดในอดีต แต่เป็นการที่เรารู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลาในทุกเรื่องที่คิด ทุกกิจที่ทำ ทุกคำที่พูด ทุกคำที่พูดและทุกอิริยาบถที่เคลื่อนไหว อาการที่เรารู้ตัวอยู่ ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ไม่ถูกปรุงแต่งด้วยตัณหา อวิชชา และอุปาทาน หรืออวิชชา ตัณหา ทิฐิ อวิชชาก็คือความหลง ตัณหาคือความอยาก ทิฐิคือชุดความคิดต่าง ๆ แต่เรารู้ตัวอยู่ที่นี่แล้วก็เดี๋ยวนี้ สด ๆ ในปัจจุบันขณะ โดยไม่ผ่านกระบวนการทางความคิด แต่เป็นความรู้สึกตัวสด ๆ ร้อน ๆ ซึ่งเกิดขึ้นเอง ณ เดี๋ยวนี้ ที่นี่ เช่น เราหายใจอยู่ เราก็รู้ว่าเราหายใจ อันนี้คือการอยู่กับปัจจุบันขณะที่แท้จริง ฉะนั้นเมื่อพูดถึงปัจจุบันขณะ เราไม่พูดถึงวัน เดือน ปี เลย เพราะว่ามันเป็นมิติทางจิตวิญญาณ และลมหายใจเป็นอุปกรณ์ของปัจจุบันขณะจริง […]

เภสัชกรหนุ่มใจบุญ จัดยาและอุปกรณ์ล้างแผลให้เต็มถุงโดยไม่คิดเงิน 

เภสัชกรหนุ่ม ใจบุญ จัดยาและอุปกรณ์ล้างแผลให้เต็มถุงโดยไม่คิดเงิน หญิงสาวคนหนึ่งเข้าไปซื้อยาแก้อักเสบให้กับผู้พิการที่ได้รับบาดเจ็บที่ร้านขายยาแห่งหนึ่ง แต่เภสัชกร ใจบุญ ประจำร้านกลับจัดยาและอุปกรณ์ล้างแผลให้เต็มถุงแถมไม่คิดเงินเธออีกด้วย     เมื่อวันที่ 27 เมษายน 2563 ผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อว่า “จันจิรา ดวงดี” โพสต์เล่าความประทับใจที่มีต่อเภสัชกรหนุ่มแห่งร้านขายยา “อัสมาร์ เภสัช” อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา ว่า “ ขอโพสต์ชมเชยคนดีหน่อยนะคะ…เราเข้าไปขอซื้อยาแก้อักเสบพอบอกว่าให้คนพิการ, (ให้ดูรูปแผล) คุณหมอรีบหยิบยาล้างแผลและยาอื่น ๆ ให้เต็มถุงเลย..และไม่คิดตังค์…ขอขอบคุณร้านอัสมาร์เภสัชมาก ๆ เลยค่ะ…ตอนนี้ยาถึงมือคนเจ็บแล้วนะคะ (ถึงคนเจ็บไม่ใช่ญาติเรา แต่อะไรที่พอช่วยได้ก็จะพยายามช่วยตามกำลัง) ”     ซีเคร็ตขออนุโมทนาด้วยนะคะ       ที่มาและภาพ : www.facebook.com/janjira.doungdee บทความน่าสนใจ หนุ่มนิรนามใจบุญแจกเงินช่วยเหลือคนตกยากย่านจรัญสนิทวงศ์ ชายหนุ่มใจบุญ แบ่งเงินเยียวยา 5,000 บาทของตัวเองไปตระเวนแจกคนเร่ร่อน หลุยส์ เฮส พระเอกใจบุญ มอบหน้ากากอนามัยนับพันชิ้นสู้วิกฤติโควิด-19 มิกค์ ทองระย้า ดาราใจบุญ […]

โย่ง อาร์มแชร์ ช่วยแมวน้อยจากข้างถนนมาเลี้ยงดู

โย่ง อาร์มแชร์ ช่วยแมวน้อยจากข้างถนนมาเลี้ยงดู อนุสรณ์ มณีเทศ หรือ โย่ง อาร์มแชร์ นักร้องชื่อดัง กำลังขับรถไปทำธุระ ได้เห็นลูกแมวนอนตากแดดอยู่ริมถนน อดสงสารไม่ได้จึงเข้าไปช่วยเหลือ และนำกลับมาเลี้ยงที่บ้าน เมื่อวันที่ 2 พฤษภาคม 2563 ที่ผ่านมา นักร้องหนุ่ม โย่ง อาร์มแชร์ ได้โพสต์คลิปวิดีโอพร้อมกับข้อความเล่าถึงการเข้าไปช่วยลูกแมวที่อยู่ริมถนนลงในอินสตาแกรมของเขาว่า   https://www.instagram.com/p/B_rzXAIJNKc/?igshid=1x3f0wq84l1z7&fbclid=IwAR2RkM90RtqJjLbSaY98KkzneoOPjT3LxOKfENpMNYmyXbUnP7QrRZjyNi4   “วันนี้ ระหว่างที่ผมขับรถเพื่อรีบไปทำธุระ สายตาก็เหลือบไปเห็นก้อนกลม ๆ ส้ม ๆ เล็ก ๆ เคลื่อนไหวอยู่ข้างทาง ตอนแรกไม่แน่ใจ ก็เลยขับรถวนมาดูอีกรอบ สรุปว่าเจอไอ้เจ้าก้อนส้มนี้จริง ๆ ด้วย ตัวเล็กมาก ๆ โชคดีที่เป็นจังหวะรถติดไฟแดงอยู่ ผมก็เลยจอดรถแล้วลงไปหามัน เห็นได้ชัดเลยว่ามันกลัวมาก ๆ ดีนะที่มันไม่ตัดสินใจข้ามถนน เพราะไม่งั้นก็คงไม่รอด และโชคดีที่มาเจอทันเวลา เพราะอากาศข้างนอกร้อนมากกกกกกกจริง ๆ พอขึ้นรถเลยรีบให้มันกินน้ำ แล้วสักพักโดนแอร์เคลิ้มหลับไปเลย 555 สงสัยจะเหนื่อย แต่หมัดเยอะมากนะเรา […]

วิธีแก้นิมิต โดย หลวงปู่สิงห์ ขันตยาคโม

วิธีแก้นิมิต โดย หลวงปู่สิงห์ ขันตยาคโม ในเวลาจิตเข้าสู่ภวังค์และตั้งลงเป็นองค์มรรคสมังคีแล้วนั้น ย่อมมีนิมิตต่าง ๆ มาปรากฏในขณะจิตอันนั้น ท่านผู้ฝึกหัดใหม่ทั้งหลายพึงตั้งสติกำหนดใจไว้ให้ดี อย่าตกใจประหม่ากระดากและอย่าทำความกลัวจนเสียสติและอารมณ์ ทำใจให้ฟุ้งซ่านรั้งใจไม่อยู่ จะเสียสมาธิ นิมิตทั้งหลายไม่ใช่เป็นของเที่ยง เพียงสักว่าเป็นเงา ๆ พอให้เห็นปรากฏแล้วก็หายไปเท่านั้นเองฯ นิมิตที่ปรากฏนั้น คือ อุคคหนิมิต ๑ ปฏิภาคนิมิต ๑ นิมิตที่ปรากฏเห็นดวงหทัยของตนใสสว่างเหมือนกับดวงแก้ว แล้วยึดหน่วงเหนี่ยวรั้ง ให้ตั้งสติกำหนดจิตไว้ให้ดี เรียกว่า อุคคหนิมิต ไม่เป็นของน่ากลัวฯ นิมิตที่ปรากฏเห็นคนตาย สัตว์ตาย ผู้ไม่มีสติย่อมกลัว แต่ผู้มีสติแล้วย่อมไม่กลัว ยิ่งเป็นอุบายให้พิจารณาเห็นเป็นอสุภะ แยกส่วนแบ่งส่วนของกายนั้นออกดูได้ดีทีเดียว และน้อมเข้ามาพิจารณาภายในกายของตนให้เห็นแจ่มแจ้ง จนเกิดนิพพิทาญาณ เบื่อหน่ายสังเวชสลดใจ ยังใจให้ตั้งมั่นเป็นสมาธิมีกำลังยิ่งขึ้น เรียกว่า ปฏิภาคนิมิตฯ มีวิธีที่จะแก้นิมิตได้เป็น ๓ อย่างคือ วิธีที่ ๑ ทำความนิ่งเฉย คือ พึงตั้งสติกำหนดจิตนั้นไว้ให้มั่นคง ทำความสงบนิ่งแน่วเฉยอยู่ในสมาธิ แม้มีนิมิตอะไร ๆ มาปรากฏ หรือรู้เห็นเป็นจริงในจิตอย่างไรไม่ต้องหวั่นไหวไปตาม คือ ไม่ต้องส่งจิตคิดไป […]

ทำอย่างไรจึงจะเรียกว่า “ใช้ชีวิตได้อย่างคุ้มค่า” ธรรมะเปิดโลกจาก พระอาจารย์ชาญชัย อธิปัญโญ

ทำอย่างไรจึงจะเรียกว่า ” ใช้ชีวิตได้อย่างคุ้มค่า ” ธรรมะเปิดโลกจาก พระอาจารย์ชาญชัย อธิปัญโญ การใช้ชีวิตให้คุ้มค่า หลายคนอาจจะมีความเห็นที่แตกต่างกันออกไป พระพุทธศาสนามีมุมมองการ ใช้ชีวิตได้อย่างคุ้มค่า อย่างไร พระอาจารย์ชาญชัย อธิปัญโญได้กล่าวถึงเรื่องนี้ไว้ดังนี้ การใช้ชีวิตของเราในฐานะที่เราได้เกิดมาเป็นมนุษย์ ให้รู้ว่าเราควรจะใช้ชีวิตของเราอย่างไร เราจะต้องเดินทางต่อไปอย่างไรอีก การเดินทางของชีวิตของแต่ละคน เดินทางกันมายาวนาน ยาวไกล ไม่รู้ว่าเริ่มต้นเมื่อใด และไม่รู้ว่าจะสิ้นสุดวันไหน ณ สถานที่แห่งใด ร่างกายมันมีอายุของมัน อายุขัยของมันอยู่ได้ช่วงอายุขัยของมันเท่านั้นเอง แต่เมื่อร่างกายแตกสลายหรือตายไปแล้ว จิตมันก็ต้องเดินทางต่อไปอีก ไปหาที่เกิดอีก ไม่จบไม่สิ้น สิ่งที่นำจิตไปเกิดก็คือตัณหาที่อยู่ในจิต เกิดทุกชาติไม่ว่าจะเกิดเป็นอะไรก็มีความทุกข์ติดไปด้วย ทุกข์กับกาย ทุกข์กับจิต ทุกข์กับการที่จะต้องใช้ชีวิตอยู่ แล้วเมื่อตายไป มันก็ต้องไปเกิดอีก นี่คือการเดินทางที่แท้จริงของชีวิต จนกว่ามันจะหมดตัณหาหรือหมดกิเลสนั่นเอง จึงไม่มีเหตุที่จิตจะต้องไปเกิดอีก ถ้าเราไม่เข้าใจอย่างนี้แล้ว เราก็ไม่รู้ว่าเราจะใช้ชีวิตของเราอย่างไร แล้วก็คิดว่า เกิดมาทั้งที แสวงหาความสุข สุขที่ชาวโลกปรารถนาคือ สุขจากการเสพรูป เห็นอะไรที่สวยงาม เสียงฟังอะไรที่ไพเราะ ได้กลิ่นที่เราชื่นชอบ สัมผัสกับสิ่งที่นุ่มละไม ชาวโลกก็ต่างปรารถนา สุขอย่างนี้ในรูป ในเสียง ในกลิ่น […]

รักอย่างไรไม่ให้เป็นทุกข์ ธรรมะเติมใจจาก แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

รักอย่างไร ไม่ให้เป็นทุกข์ ธรรมะเติมใจจาก แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต ไม่มีใครอยากทุกข์เพราะความรัก แต่จะทำอย่างไรไม่ให้ความรักเป็นทุกข์ รักอย่างไร ไม่ให้เป็นทุกข์ ต้องเป็นความรักแบบไหนกัน ธรรมะจากแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุตอาจช่วยเติมเติมหัวใจของคุณได้ไม่มากก็น้อย ถ้าจะพูดเรื่องความรักก็ต้องเริ่มต้นจากรักตัวเองให้เป็น ไม่มีอะไรมีค่าเท่ากับชีวิต เมื่อคุณรู้ว่าชีวิตเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด คุณก็ต้องรักสิ่งที่มีค่าที่สุด จะใช้ชีวิตอย่างไร อย่างรักตัวเอง ไม่เบียดเบียน ถ้าเราเริ่มต้นได้จากการรักตัวเอง อย่างเคารพสิ่งที่ดีที่สุด เราก็ไม่ใช้ชีวิตชุ่ย ไม่ใช้ชีวิตเป็นไปเพื่อเบียดเบียนตัวเอง ไม่เบียดเบียนคนอื่นซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นความโก้ เป็นความรักที่โก้มาก ตลอด 2600 ปี เราก็ได้รับการเล่าขานกันมาตั้งแต่สมัยพุทธกาล ว่าพระบรมศาสดาสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงมีความรักต่อครอบครัว แต่ไม่รักแค่เพียงเป็นพระมเหสี หรือเป็นพระราหุลคือลูกของพระองค์เท่านั้น หรือไม่รักพระเจ้าสุทโธทนะแค่เพียงเป็นพระบิดาของพระองค์เท่านั้น แต่พระองค์คิดว่าถ้าพระองค์จะรักได้มากกว่าที่รักครอบครัวตัวเองคือรักมนุษยชาติ หมายความว่า ถ้าเรารักสิ่งที่เรารัก เราต้องทำให้สังคมของคนที่รักปลอดภัย พระองค์จึงพัฒนาความรักของพระองค์อยู่เหนือเงื่อนไขของการเข้าไปครอบครอง เมื่อพระองค์ไม่มองว่า ความรักต้องเข้าไปครอบครอง พระองค์ก็ต้องศึกษาว่า รักอย่างไรให้เป็นจะได้ไม่เป็นทุกข์ ความรักที่มีต่อมวลมนุษยชาติที่พระองค์ได้ค้นคว้าอยู่ใน 6 ปี ก็ทำให้พระองค์กลับไปรักครอบครัวได้ ไม่ว่าจะมีสมมติฐานตอนนั้นเป็นพระสวามี เป็นพระโอรส หรือเป็นพระบิดา บทบาทสมมตินั้นถูกรับใช้ด้วยความรักของพระองค์ที่ไม่มีเงื่อนไข รักมนุษยชาติ มนุษย์ทั้งผองเป็นพี่น้องกัน พระองค์ได้พิสูจน์ว่ามนุษย์พ้นทุกข์ได้ […]

แก้นิสัยโกรธได้อย่างไร ธรรมะคลายความโกรธจาก แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต 

แก้นิสัยโกรธได้อย่างไร ธรรมะคลาย ความโกรธ จาก แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต คือถ้าเรามองว่าอารมณ์หนึ่ง อารมณ์ใดที่ปรากฎขึ้นแล้วทำให้เราอึดอัด ความโกรธ ดูเป็นอารมณ์ที่คนเห็นชัดที่สุด แต่จริง ๆ ก่อนโกรธมันมีความไม่รู้ มันมีโมหะ ความไม่แน่ใจ ความรำคาญใจ ไม่เป็นดั่งใจ เห็นไหมว่ามันไล่มาก่อนหรือบางทีมันมีความอยากได้ พอไม่ได้ก็โกรธ มันมีราคะพลิ้วมาก่อนเลย มันมีราคะ มันมีโทสะแบบมันเหมือนเรามองเข้าไปแล้วเราไปเห็นตอนที่โกรธ แต่ก่อนที่จะโกรธมันมีความไม่รู้เกิดขึ้น คุณแม่อยากให้เราเจริญสติ เพื่อรู้ทัน พอไปถึงโกรธแล้วจะแก้ยังไง มันก็เหมือนจิตใจไม่เข้มแข็ง ลองสังเกตอย่างนี้ รำคาญนิด ๆ ไม่เป็นดั่งใจ บ่นหน่อย ๆ จนกลายเป็นพูดร้ายแล้วก็คำรามว่า “เดี๋ยวเถอะ เดี๋ยวเถอะ” เห็นไหมมันมีแอคชั่น กระทบ กระเทือน กระแทกแบบเร็วมาก แต่ถ้าเรากระทบแต่เรารู้ทันกระเทือน เราก็จะไม่กระแทกเราจะเบรกไว้ได้ เช่น พอโกรธเรารู้ทันโกรธ หนึ่งลมหายใจความโกรธกำลังคลายคืน เอาสติกลับมาอยู่ที่ลมหายใจ ลมหายใจเป็นเครื่องมือ เทคนิคคือ อานาปานสติภาวนา ถ้าเราใช้อานาปานสติเห็นความโกรธแค่มาแล้วไป ใจของเราก็จะไม่พยาบาทไม่เอาคืน แสดงว่าเป็นการยุติ หรือถ้าเรามองดูไฟไหม้บ้าน เราจะไปถกเถียงทำไมว่าใครจุดไฟ เราก็ดับไฟก่อน […]

ควรวางใจอย่างไรเมื่อมีคนคิดร้ายกับเรา ธรรมะเตือนใจจาก พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ

ควรวางใจอย่างไรเมื่อมี คนคิดร้ายกับเรา ธรรมะเตือนใจจาก พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ ถ้ามีคนคิดร้ายต่อเรา มี คนคิดร้ายกับเรา เราควรจะมีวิธีวางจิตวางใจหรือปฏิบัติการกับเขาเยี่ยงไรอย่างไรดี ดีมากเลยนะ ซึ่งในสังคมอย่างนี้มันต้องเกิดแน่นอนเลย การที่เราจะไปห้ามไม่ให้ใครคิดร้ายกับเรา คิดไม่ดีกับเรา ปองร้ายเรา หรือนินทา หรืออิจฉาต่าง ๆ นานา ทำไม่ได้อยู่แล้ว มันทำไม่ได้ ยังไงก็ต้องมี พูดถึงประเด็นนี้ก่อน ยังไงก็ต้องมี ยังไงก็ต้องเจอ เช่นบทกลอนไง ที่โบร่ำโบราณท่านกล่าวมาไว้เสมอ ๆ ว่า อันนินทากาเลเหมือนเทน้ำ ไม่ชอกช้ำเหมือนเอามีดมากรีดหิน แม้แต่องค์พระสัมมายังราคิน พระอาจารย์นวลจันทร์เดินดินหรือจะสิ้นคนนินทา สมมติไม่มีทาง ฉะนั้นก็คือหลักปฏิบัติ ปฏิบัติการคือเมื่อมีคนคิดไม่ดีกับเรา มีคนคิดร้ายกับเรา ตามกฎแห่งแรงดึงดูด เราเองนั่นแหละเคยคิดไม่ดีกับเขา เคยคิดร้ายกับเขา ไม่ดีมันจึงดูดไม่ดีมาตามกฎธรรมชาติ กฎแรงดึงดูด กฎพลังงาน เมื่อเราจุดเริ่มต้น เหตุหนึ่งก็คือว่า เราเคยคิดไม่ดีกับเขา เคยมุ่งร้าย เคยไม่ปรารถนาดี เคยนินทาเขาไว้ มันก็เลยดึงดูด ทำให้มีสิ่งหนึ่ง ๆ เขาก็เป็นแค่ตัวละครซึ่งมันเป็นกฎธรรมชาติ เป็นตัวละครว่าเขาก็คิดไม่ดีกับเรา พูดไม่ดีกับเรา ทำไม่ดีกับเรา […]

ฝันดี-ฝันเด่น และทีม “ใจถึงใจคนไทยไม่ทิ้งกัน” บุกนำของบริจาคไปให้คนที่เดือดร้อนถึงบ้าน 

ฝันดี-ฝันเด่น และทีม “ใจถึงใจคนไทยไม่ทิ้งกัน” บุกนำของบริจาคไปให้คนที่เดือดร้อนถึงบ้าน ฝันดี-ฝันเด่น ศิลปินฝาแฝดที่ทำงานเพื่อสังคมมาอย่างต่อเนื่องครั้งนี้ทั้งสองก็เป็นสะพานบุญนำข้าวของที่รับบริจาคมา นำไปมอบให้กับคนที่เดือดร้อนอย่างทุ่มเท เมื่อวันที่ 27 เมษายน 2563 ท็อป-ดารณีนุชได้ร่วมเดินทางไปมอบของบริจาคกับฝันดีและฝันเด่น เธอได้โพสต์รูปถ่ายและข้อความเล่าถึงการลงพื้นที่ของฝันดี-ฝันเด่นและทีม “ใจถึงใจคนไทยไม่ทิ้งกัน” ที่นำของบริจาคไปมอบให้คนที่เดือดร้อนลงในอินสตาแกรมว่า     “ ออกแจกกันแล้ว สำหรับถุงยังชีพที่แพคเมื่อวาน ให้กับชุมชนจรัญซอย 2 (วาสุเทพ) (วังทอง) ชุมชนเพชรเกษมซอย 10 โดยทีมใจถึงใจคนไทยไม่ทิ้งกัน พี่น้องแฝดฝันดี-ฝันเด่นไปลุยแจกด้วย สิ่งที่รักใจน้องทั้งสองมากนั้นก็คือทีมใจถึงใจ ซึ่งทั้งสองดูแลอยู่นั้น ไม่ใช่มูลนิธิ หรือองค์กรการกุศลที่รับบริจาคใด ๆ ทั้งสิ้น ” ใหญ่-เล็กไม่เคยออกมาขอรับบริจาค เพราะเกรงใจคน จะมีก็แต่พวกพี่ ๆ และคุณหมอบางท่านที่ทราบการทำงานอย่างจริงจังของทั้งคู่ และทีมก็จะสนับสนุนช่วยเหลือมาเสมอ ปรกติทีมนี้คือทีมกู้ภัยที่ชำนาญด้านการดับเพลิง     ” ใหญ่-เล็กพาลูกน้องไปฝึกความชำนาญกันแบบจริงจังในทุกที่ที่มีคอร์ส เมื่อวานก็บอกว่าจะไปซื้อเสื้อดับเพลิงมือสองมาใช้งาน พวกพี่ ๆ ก็ขอเป็นเจ้าภาพกันคนละชุด น้องก็หาได้มา 5 ชุด จะขอซื้อให้เพิ่มก็ไม่เอา บอกว่าหาชุดมือสองได้แค่นี้ […]

หนุ่มนักท่องเที่ยวรัสเซียตกค้าง ขออาศัยวัด สอนภาษาเณรแลกข้าวกิน

หนุ่มนักท่องเที่ยวรัสเซียตกค้าง ขออาศัยวัด สอนภาษาเณรแลกข้าวกิน หนุ่มนักท่องเที่ยวรัสเซียตกค้าง เพราะสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ต้องมาขออาศัยวัด และอาสาสอนภาษาอังกฤษให้เณรแลกข้าวกินประทังชีวิต และช่วยเหลืองานต่าง ๆ ในวัด จนตอนนี้กลายเป็นเด็กวัดขวัญใจชาวบ้านไปแล้ว ผู้สื่อข่าวรายงานว่า พบนักท่องเที่ยวชายชาวรัสเซียชื่อ นายอีวาน (Mr.Iwan) อายุ 25 ปี เป็นนักศึกษาวิศวกรรมสถาบันการศึกษาที่ประเทศรัสเซีย ตกค้างกลับประเทศไม่ได้ เนื่องจากจากสายการบินหยุดบินและประเทศรัสเซียระงับเข้าประเทศจากสถานการณ์ระบาดโรคโควิด และอาศัยนอนอยู่ที่ วัดใหม่พัฒนาราม พระอารามหลวง เขตเทศบาลนครสุราษฎร์ธานี มีพระครูพิศาลพัฒนานุกิจ รักษาการเจ้าอาวาสเป็นผู้ดูแลและจัดให้พักในกุฏิที่พักสงฆ์ โดยกินข้าวหลังพระฉันเพลเสร็จทุกวัน     พระครูพิศาลพัฒนานุกิจ บอกกับนักข่าวว่า เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา อีวานไปเที่ยวที่เกาะสมุยและข้ามฝั่งมาสุราษฎร์ธานี เพื่อจะกลับรัสเซีย ซึ่งเป็นช่วงที่โรคโควิดระบาดและเที่ยวบินต่างประเทศหยุดบินพอดี พอจะไปต่อวีซ่าที่จังหวัดสงขลา ด่านก็ปิด ท่านจึงให้พักที่วัดตั้งแต่วันที่ 26 มี.ค. เป็นต้นมา และมีประกาศให้บุคคลต่างด้าวได้พักอยู่ต่ออีก 90 วัน ซึ่งไม่รู้จะได้กลับบ้านเมื่อไหร่ ก็ให้เขาอยู่ไปเรื่อย ๆ ติดตามฟังประกาศเปิดประเทศก่อน “อีวานมีนิสัยเรียบร้อยมีน้ำใจ ไม่อยู่นิ่งเฉย จะให้เงินเฉย ๆไม่เอา ให้ทำงานแลกเงินจึงจะรับ ซึ่งไม่ให้ทำงานอะไร […]

keyboard_arrow_up