EVERYBODY WATCH OUT ! โควิด-19 อาจกลับมาระบาดซ้ำหนัก

EVERYBODY WATCH OUT ! โควิด-19 อาจกลับมาระบาดซ้ำหนัก ในไตรมาสสุดท้ายของปี สถานการณ์ โควิด-19 อาจกลับมาระบาดซ้ำหนัก ในไตรมาสสุดท้ายของปีนี้ ไม่ต่างกับระเบิดเวลา จากการแง้มประตูประเทศรับกลุ่มเป้าหมายต่างชาติ ที่หลายประเทศยังพบการติดเชื้อสูง การระบาดรุนแรง ทุกทวีป และคนไทยละเลยไม่ป้องกันตัวเอง ไม่ใส่หน้ากาก – รักษาระยะห่าง รศ. นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวถึงสถานการณ์โควิด-19 ทั่วโลก ล่าสุดว่า สถานการณ์ทั่วทุกภูมิภาคของโลกล่าสุดยังรุนแรงมากอย่างต่อเนื่อง มีอัตราผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นหลายแสนต่อวัน อัตราการตายหลายพันต่อวัน รวมอัตราผู้ติดเชื้อทะลุ 20 ล้านคนไปแล้ว ซึ่งนับเป็นตัวเลขที่สูงมาก นอกจากนี้ประชาชนจำนวนมากในประเทศเริ่มไม่ป้องกันตนเอง เช่น ไม่ใส่หน้ากาก ไม่รักษาระยะห่างมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งปรากฏการณ์เช่นนี้น่าเป็นห่วง เปรียบเหมือนระเบิดเวลา หากมีเคสติดเชื้อขึ้นมาในชุมชน ไม่ว่าจะมาจากแหล่งใดก็ตาม การระบาดในคนจำนวนมากจะเกิดขึ้นได้ คุณหมอธีระย้ำว่า ทุกคนควรตระหนักถึงความเสี่ยงนี้และเตรียมรับมือให้ดี ถ้าเราสู้เต็มที่ มีสติในการใช้ชีวิต หากมีเล็ดลอดมาในชุมชนก็จะพ้นการระบาดซ้ำได้ ขึ้นอยู่กับเราจริง ๆ โดยมีผลงานวิจัยจากทั่วโลกล่าสุดที่ตีพิมพ์ ออกมามากกว่า 200 […]

ผักผลไม้เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้าน COVID-19

 ลดอาหารเค็มจัด และหวานจัด เลือกกิน ผักผลไม้เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้าน COVID-19 ก็ป้องกันได้ เชื่อว่าทุกคนกลัว ที่จะติดเชื้อ   COVID-19   ถึงขนาดทำให้จิตตก ไปตามๆ กัน   ใช้สติในการดำเนินชีวิตเริ่มต้นจากการป้องกันระมัดระวังตัวเอง และดูแลคนรอบข้าง  หมั่นล้างมือบ่อยๆ ใช้แอลกอฮอล์ล้างมือเมื่อสัมผัสสิ่งของนอกบ้าน หรือหยิบจับอะไรก็แล้วแต่ที่เราไม่มั่นใจ ในเรื่องความสะอาด  พยายามใช้ห้องน้ำสาธารณะให้น้อยที่สุด เท่าที่จำเป็นจริงๆศ.เกียรติคุณ พญ.วรรณี นิธิยานันท์ ผู้ทรงคุณวุฒิ สำนักสร้างเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ คู่มือป้องกันของคณะกรรมการสุขภาพแห่งมณฑลหยุนหนาน มหาวิทยาลัยการแพทย์คุนหมิง ซึ่งสามารถต่อสู้และชะลอการแพร่ระบาดในจีนได้แล้ว โดย ผักผลไม้เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้าน COVID-19 คือ ผักผลไม้ 5 สีที่ควรเลือกรับประทาน ได้แก่   แยกประเภทผักตามสี   ผักผลไม้สีเหลืองและส้ม  จะช่วยเพิ่มการดูดซึมสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ  บำรุงสายตา  ซึ่ง มีมากในฟักทอง แคร์รอต และข้าวโพด ในผลไม้ได้แก่ ส้ม มะละกอ แคนตาลูป สับปะรด และมะม่วง […]

Social Distancing ต้องทำอย่างไรบ้าง เพื่อปลอดภัยจาก COVID-19

Social Distancing ต้องทำอย่างไรบ้าง เพื่อปลอดภัยจาก COVID-19 การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 (COVID-19) รอบ 2 กำลังเกิดขึ้นในหลายๆ ประเทศทั่วโลก เช่นเดียวกับในประเทศไทยเอง ที่พบการติดเชื้อใหม่ระลอกใหม่จากอีกกลุ่มก้อนหนึ่งจากเคสในจังหวัดสมุทรสาคร และเคสแรงงานต่างด้าว ทำให้ปัจจุบันยอดผู้ติดเชื้อในไทยเพิ่มจำนวนมากขึ้นเป็นรายวัน ชีวจิตเลยอยากจะมาย้ำวิธีการ Social Distancing หรือการเว้นระยะห่างทางสังคม เพื่อให้ทุกคนลดความเสี่ยงจากการระบาดของโควิด 19 กันไว้ที่บทความนี้แล้ว   Social Distancing (การเว้นระยะห่างทางสังคม) คืออะไร การเว้นระยะห่างทางสังคม คือการสร้างระยะห่างระหว่างตัวเราเองกับคนอื่น ๆ ในสังคม รวมถึงการลดการออกไปทำกิจรรมนอกบ้านโดยไม่จำเป็น ทั้งยังเป็นอีกหนึ่งวิธีการที่ WHO กรมอนามัยโลกให้การยอมรับว่า ด้วยความที่ COVID-19 เป็นโรคระบาดทั่วโลก ดังนั้นสิ่งไหนที่ทำแล้วจะช่วยให้เรารอดจากโคโรนาไวรัสได้ ก็ควรปฏิบัติ ดังเช่น ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อย ๆ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายผ่านทาง ตา จมูก ปาก หากไอ จาม ให้ใช้ข้อพับแขน หรือใช้กระดาษชำระปิด […]

Happy Hypoxia อาการแปลก ในผู้ป่วยโควิด 19 เหนื่อยปุ๊บ เสียชีวิตฉับพลัน

Happy Hypoxia  อาการแปลกในผู้ป่วยโควิด 19 เหนื่อยหอบ และเสียชีวิตฉับพลัน หากพูดกันตรงๆ สถานการณ์ของโรคระบาดไวรัสโควิด 19 ยังไม่มีที่ท่าว่าจะน่าไว้วางใจได้เลย อีกทั้งยังมีข่าวสารมากมายที่ออกมาให้เรากังวลกัน ไม่ว่าจะเป็น จำนวนผู้ติดเชื้อในประเทศไทยที่เพิ่มมากขึ้น ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (โควิด-19) ชนิดกลายพันธุ์ ไปจนถึง อาการแปลกในผู้ป่วยโควิด 19 ที่ล่าสุดเป็นกระแสบนโลกออนไลน์ และคนเริ่มพูดถึงกันในวงกว้าง กับอาการ ที่เรียกว่า “Happy Hypoxia” หรือ “Silent Hypoxia” ซึ่งมีลักษณะอาการคือ แทบจะไม่มีอาการเหนื่อย หรือมีอาการเกี่ยวกับทางเดินหายใจเลย แต่พอไปวัดค่าออกซิเจน กลับพบว่ามันต่ำกว่าปกติมาก จนอาจทำให้เสียชีวิตฉับพลัน Happy Hypoxia หรือ Silent Hypoxia? วารสารและเว็บไซท์ทางการแพทย์ เผยผลสำรวจอย่างไม่เป็นทางการถึง “Happy Hypoxia ” หรือ “Silent Hypoxia” ว่า อาจเกิดจากการที่ โควิด 19 ไปส่งผลต่อสมองหรือระบบประสาททำให้การทำงานของสมองที่ควรจะตอบสนองต่อภาวะขาดออกซิเจนทำงานได้น้อยลง หรืออีกนัยหนึ่งหมายความว่าสมองจะไม่ตอบสนองจนกว่าออกซิเจนจะลดลงสู่ระดับต่ำมาก และเมื่อถึงเวลานั้นผู้ป่วยมักจะหายใจไม่ออก ภาวะพร่องออกซิเจน […]

COVID-19 เช็กอาการด้วยตัวเอง นี่เราติดหรือยังนะ? – ชีวจิต

เช็กอาการด้วยตัวเอง  นี่เราติดโควิด ( COVID-19 ) หรือยังนะ… ชวน เช็กอาการด้วยตัวเอง รับมือ  Covid-19 ไวรัสตัวร้ายที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากเป็น  หลายคนถามตัวเองอยู่เสมอเมื่อมีอาการไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว  ไอบ้าง จามบ้าง ประสาทจะเสีย กลัวถูก COVID-19 เล่นงาน นี่เราติดโควิดแล้วหรือยัง …. แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร วันนี้เราเอาวิธีการสังเกตอาการตัวเองมาฝากกันค่ะ Covid-19  คืออะไร คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลไว้ว่า ไวรัสโคโรนา (Coronavirus)  เป็นไวรัสที่ถูกพบครั้งแรกในปี 1960 แต่ยังไม่ทราบแหล่งที่มาอย่างชัดเจนว่ามาจากที่ใด แต่เป็นไวรัสที่สามารถติดเชื้อได้ทั้งในมนุษย์และสัตว์ ปัจจุบันมีการค้นพบไวรัสสายพันธุ์นี้แล้วทั้งหมด 6 สายพันธุ์ ส่วนสายพันธุ์ที่กำลังแพร่ระบาดหนักทั่วโลกตอนนี้เป็นสายพันธุ์ที่ยังไม่เคยพบมาก่อน คือ สายพันธุ์ที่ 7 จึงถูกเรียกว่าเป็น “ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่” และในภายหลังถูกตั้งชื่ออย่างเป็นทางการว่า  “โควิด-19” (COVID-19) อาการที่พบบ่อย มีไข้ มีอุณหภูมิร่างกาย 37.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป มีอาการทางเดินหายใจข้อใดข้อหนึ่ง อาจจะมีเพียงอาการเดียว หรือมากกว่านั้น […]

หน้ากากผ้า ก็ใช้ได้ เลือกใช้อย่างไร ให้คุ้มค่า ได้ผลดี

ไม่มีหน้ากากอนามัย ใช้ หน้ากากผ้า ก็ได้ หนึ่งในอุปกรณ์คู่กายที่ขาดไม่ได้มาตั้งแต่เชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ หรือโควิด-19 ระบาด คงหนีไม่พ้นหน้ากากอนามัย และตอนช่วงระบาดหนักๆ ก็เกิดวิกฤตหน้ากากอนามัยขาดตลาด และราคาขึ้นหลายเท่าตัว ทำให้ประชาชนทั่วไปเข้าถึงการป้องกันตัวในเบื้องต้นนี้ยากมาก  จึงเกิดเป็นกระแสการใช้ หน้ากากผ้า ทดแทน ที่ราคาถูก ประหยัด และช่วยลดโอกาสการติดเชื้อได้มากน้อยตามแต้ชนิดของผ้า วันนี้เราจึงมาแนะนำการเลือกหน้ากากผ้าที่จะใช้ทดแทนหน้ากากอนามัย กรณีหาซื้อไม่ได้ และราคาแพง มาดูกันค่ะ ผ้าที่ดี ใช้ทน ใช้คุ้ม ป้องกันเชื้อไวรัสได้พอสมควร ประชาชนทั่วๆ ไป ที่ไม่ใช้บุคลากรการแพทย์ สามารถสวมหน้ากากผ้าได้ ซึ่งควรใช้ผ้าฝ้าย ผ้าใยสังเคราะห์ หรือผ้าสาลูมาผลิต เพราะผ้าเหล่านี้เมื่อซักจะยิ่งเล็กลง ใยผ้าจะออกมาเหลือประมาณ 1 ไมครอน เล็กกว่าไวรัสโควิด-19 ที่มีขนาด 5 ไมครอน ซึ่งช่วยป้องกันได้ 54-59 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว จากการทดสอบประสิทธิภาพหน้ากากผ้าของกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ พบว่า ผ้าฝ้ายมัสลินมีคุณสมบัติในการป้องกันอนุภาคขนาดเล็กใกล้เคียงกับหน้ากากอนามัย กันน้ำได้ดี และเป็นผ้าที่สามารถซักได้สูงสุดถึง 100 ครั้ง โดยที่เส้นใยของผ้ายังมีประสิทธิภาพที่ดีเหมือนเดิม ผ้าชนิดนี้เป็นผ้าที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง เหมาะแก่การนำมาตัดเย็บเป็นหน้ากากผ้าใช้ทั่วไป […]

มหิดลร่วมวิจัย ถอดรหัสพันธุกรรม พบ เชื้อไวรัส COVID-19 สายตระกูลไทย

ค้นพบ เชื้อไวรัส COVID-19 สายตระกูลไทย ทางมหาวิทยาลัยมหิดล โดย คณะเวชศาสตร์เขตร้อน และคณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี ได้ร่วมกับสถาบันวิจัยในไทย และต่างประเทศ ถอดรหัสทางจีโนมมาศึกษาพันธุกรรมการแพร่กระจายตัวของ เชื้อไวรัส COVID-19 และค้นพบเชื้อสายตระกูลไทย การทำงานร่วมกันของมหิดลกับสถาบันวิจัย มหาวิทยาลัยมหิดล โดย คณะเวชศาสตร์เขตร้อน และคณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี ได้ร่วมกับสถาบันวิจัยในไทย และต่างประเทศ ถอดรหัสทางจีโนมมาศึกษาพันธุกรรมการแพร่กระจายตัวของเชื้อไวรัส Covid-19 ในนาม กลุ่ม COVID-19 Network Investigations Alliance หรือ ทีมสืบสวนจีโนม CONI โดยมีหลักวิธีการทำงาน คือ การแยก และเพิ่มปริมาณสายจีโนมของไวรัสออกมาเป็นชิ้นเล็กๆ และนำมาถอดรหัสแยกกัน แล้วใช้ supercomputer มาประกอบกันเป็นจีโนม และหาความสัมพันธ์ของไวรัสในไทยกับสายพันธุ์ต่างๆ จากทั่วโลก รวมทั้งใช้สืบต้นตอการแพร่กระจายเชื้อเมื่อได้รับการติดต่อมา ก่อนหน้านี้ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ธนรรถ ชูขจร จาก คณะเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล นักวิจัยในทีมสืบสวนจีโนม CONI ได้แสดงข้อคิดเห็นในวารสารชั้นนำของโลก Proceedings of the National Academy of Sciences หรือ PNAS ว่าวงการแพทย์ควรระมัดระวังการใช้วิธีแบ่งเชื้อโควิดแบบ A-B-C ที่มักได้รับการกล่าวถึงในสื่อต่างๆและเน้นถึงความสำคัญของการใช้วิธีมาตรฐานที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลกมาติดตามการแพร่กระจายของไวรัส COVID-19 สายตระกูลไทย นอกจากนี้ ศาสตราจารย์ ดร.วสันต์ จันทราทิตย์ จากคณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี ร่วมกับ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ธนรรถ ชูขจร รายงานการค้นพบเชื้อไวรัส Covid-19 สายตระกูลไทย ชื่อ A/Thai-1 ในฐานข้อมูล medRxiv ซึ่งเชื้อนี้น่าจะมีวิวัฒนาการเปลี่ยนแปลงในไทยตั้งแต่ช่วงประมาณเดือน ม.ค.2563 และค่อยๆ ปรับตัวแพร่กระจายในไทย โดยเชื้อสายตระกูลนี้มีการเปลี่ยนแปลงโปรตีน Spike ที่ใช้ก่อโรคและมีเชื้อไวรัสที่สูญเสียโปรตีน ORF7a ที่น่าจะมีหน้าที่ใช้ต่อสู้กับระบบป้องกันไวรัสของมนุษย์ โดยทางทีมสืบสวนจีโนม CONI เน้นว่าข้อมูลสายตระกูลจีโนมไวรัสในปัจจุบันมีเพื่อการสืบสวนโรคเท่านั้น ความแตกต่างในการก่อโรคของเชื้อสายตระกูลต่างๆ ต้องมาจากข้อมูลการทดลองในห้องปฏิบัติการเป็นหลัก ปัจจุบัน ทีมสืบสวนจีโนม CONI ได้ใช้เทคโนโลยีการถอดรหัสพันธุกรรมระดับจีโนมของเชื้อไวรัส Covid-19 มากกว่า 100 ตัวอย่างโดยพัฒนาวิธีถอดรหัสไวรัสจากผู้ป่วยที่ใช้เวลาเพียง 4 วัน และทำงานแบบไม่คิดค่าใช้จ่าย โดยมีทีมมาวิเคราะห์ผลแบบ Big Data ด้วยระบบ Supercomputer ที่ได้รับการสนับสนุนจาก ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ (NECTEC) มาสืบสวนโรคทำให้ได้ทราบที่มาของไวรัส และรู้ว่าควรติดตามกำจัดอย่างไร โดยตั้งเป้าหมาย คือ ส่งเสริมการใช้ข้อมูลจีโนมมากำจัดโรค Covid-19 ล่าสุด ทีมสืบสวนจีโนม CONI ได้จัดทำวีดิทัศน์เพื่อให้ข้อมูลกับบุคลากรทางการแพทย์และประชาชนเกี่ยวกับเรื่องการระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 โดยเน้นไปที่การนำข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่ทางทีมค้นพบมาอธิบาย เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง และลดความตื่นตระหนกจากการตีความผลที่ไม่ถูกต้อง ด้วยการสื่อสารที่ทำอย่างต่อเนื่อง “วิกฤต Covid-19 คงจะอยู่กับเราไปอีกสักระยะ งานที่ออกมาเป็นผลของความร่วมมือระหว่างบุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุข นักวิจัย และเจ้าหน้าที่ฝ่ายสนับสนุนด้านการสื่อสารกับประชาชน โดยเรายังคงต้องผลักดัน และประคองความร่วมมือระหว่างหน่วยงานไว้ เพราะไม่มีทางเลยที่เราจะสู้กับ Covid-19 โดยไม่ร่วมมือกัน” ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ธนรรถ ชูขจร กล่าวทิ้งท้าย ที่มา : https://www.thaipost.net/ บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ เด็กกับ COVID-19 อะไรต้องรู้ อะไรต้องระวัง Chula COVID-19 Strip Test ชุดตรวจผลเลือดคัดกรอง COVID-19  หรือไม่ COVID-19 […]

เด็กกับ COVID-19 อะไรต้องรู้ อะไรต้องระวัง

เด็กกับ COVID-19 รับมืออย่างไรในช่วงนี้ เมื่ออยู่ภายใต้สถานการณ์โรคระบาด เด็ก เป็นกลุ่มที่มีการดูแลและป้องกันที่ค่อนข้างแตกต่างและพิเศษกว่าวัยผู้ใหญ่ เด็กกับ COVID-19 มีอะไรที่ต้องกังวล ต้องรู้เป็นพิเศษ เราจะขอหยิบยกบทความสุขภาพจาก ภาควิชาชีวเคมี คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เขียนโดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.คณิสส์ เสงี่ยมสุนทร มาให้ได้อ่านกันค่ะ เด็กติดเชื้อไม่มาก แต่ใช่ว่าจะปลอดภัย การดูแลเด็กในสภาวะที่มีการแพร่ระบาดของโรคไวรัสโควิด-19 อยู่ทั่วโลกนี้ ย่อมต้องมีความละเอียดอ่อน อดทน ใส่ใจ มากกว่าในวัยอื่น ๆ ท่านผู้อ่านหลายท่านอาจสามารถปรับตัวเข้ากับการจำกัดบริเวณอยู่ในบ้านได้บ้างแล้ว แต่ในหลายครอบครัวยังคงมีความเครียด วิตกกังวล เนื่องจากในครอบครัวท่านมีสมาชิกต่างวัยอาศัยอยู่ร่วมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ครอบครัวที่มีลูกน้อย หรือ เด็กก่อนวัยเรียน ย่อมต้องใส่ใจเป็นกรณีพิเศษ ถึงแม้รายงานการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ในเด็กยังมีไม่มากและไม่รุนแรง แต่ ไม่ได้หมายความว่า เด็ก ไม่ใช่กลุ่มเสี่ยง ในทางกลับกัน หากบุตรหลานของท่านได้รับเชื้อแล้วติดต่อไปยัง ปู่ ยา ตา ยาย หรือ อากง อาม่า ในบ้าน เมื่อท่านเหล่านั้นได้รับเชื้อ อาจมีอาการรุนแรงจนเสียชีวิตได้ บทความเผยแพร่ความรู้สู่ประชาชนฉบับนี้ ขอแนะนำแนวทางเบื้องต้นในการดูแลลูกน้อยให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก โควิด-19 […]

ชวนส่อง มาตรการผ่อนปรน กิจกรรมไหนกลับมาเปิดได้ 3 พ.ค. นี้

มาตรการผ่อนปรน ระยะที่ 1 ของ สบค. วันที่ 30 เมษายน 2563 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ศบค. มีมติเห็นชอบ มาตรการผ่อนปรน ให้มีมาตรฐานกลางบางกิจการและกิจกรรม เช่น แผงลอย หาบแร่ กิจกรรม เช่น การออกกำลังกายในสวนสาธารณะ มาดูรายละเอียดกันเลยค่ะ ว่าด้วยมาตรการระยะที่ 1 นพ.ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน โฆษก ศบค. ระบุว่า ศบค.วางแผนการผ่อนคลายมาตรการควบคุมโรคเป็น 4 ระยะ ครอบคลุมระยะเวลา 2 เดือน สำหรับระยะแรกนั้น กำหนดให้ผ่อนปรนเฉพาะกิจการและกิจกรรมที่มีความเสี่ยงต่ำทั้งหมด 6 กลุ่ม โดยจะประเมินผลหลังจากครบ 14 วัน หากมีผู้ติดเชื้อเพิ่ม อาจพิจารณาให้ปิดกิจการหรือสถานที่ตามเดิม แต่หากยังรักษาจำนวนผู้ติดเชื้อรายใหม่ให้อยู่ในระดับต่ำได้ ก็จะพิจารณาเพิ่มประเภทกิจการและกิจกรรมที่สามารถเปิดดำเนินการได้ในระยะที่ 2 สำหรับมาตรการควบคุมโรคและข้อปฏิบัติสำหรับกิจการและกิจกรรมที่ได้รับอนุญาตให้กลับมาเปิดได้นั้นจะต้องยึดตามข้อ 11 ของข้อกำหนดฉบับที่ 1 ที่ออกตามมาตรา 9 ของ พ.ร.ก.บริหารราชการในสถานการณ์ฉุกเฉิน ที่มีการระบุถึงมาตรการต่าง […]

ติดโควิด-19 แล้วหรือยัง??

ติดโควิด-19 แล้วหรือยัง?? ทำอย่างไร ถ้าคุณคิดว่าคุณมีอาการ Coronavirus แต่ถ้าหากมีปัญหาการหายใจรุนแรง จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือหรือไปพบแพทย์ทันที เมื่อมีผู้คนจำนวนมากทั่วโลกติดเชื้อ รวมถึงประเทศไทยที่มียอดทะลุ ผู้ติดเชื้อโควิด 19 ทะลุ 2,000 รายแล้ว การติดเชื้อ COVID-19 จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องรู้ เพื่อจะได้หาวิธีทางรักษา เเต่จะทำอย่างไรเมื่อเรารู้ว่าตัวเองกำลังมีมีโคโรนาไวรัสอยู่ในร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อมีอาการอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ ให้รีบปรึกษาบุคลกรทางการแพทย์ทันที เพื่อการสอบสวนโรคและประเมินวิธีการรักษาต่อไป เเต่ถ้าหากเราสงสัยตัวเอง ว่าติดหรือเปล่า เเน่นนอนว่าคนที่จะสามารถตัดสินใจให้คุณตรวจหรือไม่ตรวจนั้นต้องขึ้นอยู่กับบุคลากรทางการแพทย์ เพราะแพทย์นั้นจะทำการประเมิน เพื่อตัดสินใจว่าคุณควรได้รับการทดสอบหรือไม่ สิ่งสำคัญคือ การโทรหาหน่วยงานบุคลากรทางการแพทย์และโรงพยาบาลใกล้บ้าน โดยจำเป็นต้องนัดหมายให้แน่นอน เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงในการติดเชื้อของผู้อื่น เช็คอาการติดโควิด -19 หรือยัง เราจะได้รับการช่วยเหลือทันที หากว่ามีปัญหาในการหายใจ ปวดหน้าอก เหมือนมีอะไรเแรงๆมากดทับ หรือปวดจนริมฝีปากซีด หน้าซีด  กลับกันถ้าหากป่วยเล็กน้อยด้วยอาการ COVID-19 เราสามารถแยกตัวเองออกจากที่บ้านได้ โดยเฉพาะการสวมหน้ากากที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญและพยายามแยกตัวเองออกจากคนอื่นที่อาศัยอยู่ที่นั่นด้วย นอกจากนี้ใช้กระดาษทิชชู ปิดปาก และจมูกทุกครั้งเมื่อมีอาการไอและจามหรือสั่งน้ำมูก แล้วล้างมือด้วยสบู่และน้ำทันทีอย่างน้อย 20 วินาที อีกสิ่งที่สำคัญต้องหมั่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดพื้นผิว ที่เราสัมผัสบ่อยๆ ทุกวัน เช่น เคาน์เตอร์คอมพิวเตอร์ […]

COVID-19 หายแล้วติดอีกได้ไหม เชื้อลงปอด น่ากลัวแค่ไหน สาเหตุการตายมาจากอะไร

รวมคำถาม COVID-19 หายแล้วเป็นซ้ำ เชื้อลงปอด เสี่ยงเสียชีวิต เชื่อว่าตอนนี้หลายคนมีคำถามกับเจ้าไวรัส COVID-19 นี้เต็มไปหมด หนึ่งในคำถามต่างๆ คือเรื่องความรุนแรงของโรค จนกระทั่งกลายเป็นสาเหตุการตาย ที่ว่ากันว่า เชื้อลงปอด ปอดถูกทำลาย แล้วจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมไม่ได้ วันนี้เรามีคำตอบทั้งหมด จากแพทย์หญิงสาริษฐา สมทรัพย์ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข มาฝากค่ะ ผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ COVID-19 มากที่สุด ขึ้นอยู่กับความสามารถในการสร้างภูมิต้านทานในแต่ละคน ในคนที่อายุเยอะ (เกิน 60 ปี) ความสามารถในการสร้างภูมิต้านทานอาจจะลดลงตามทฤษฎี แต่ไม่ 100 เปอร์เซ็นต์ ตามความเป็นจริง คนวัยทำงานจะมีภูมิต้านทานที่ดีกว่า ในกรณีที่ไม่มีโรคที่ทำให้ภูมิต้านทานต่ำ ส่วนเด็กๆ ก็จะหายเร็วกว่า เพราะในเด็กๆ เนี่ยจะมีระบบภูมิต้านทาน อย่างต่อมไทมัส ระบบต่อมน้ำเหลือง ต่อมทอนซิล ที่เกิดการพัฒนา เมื่อติด ก็หายไว แต่ถ้าเป็นเด็กทารกจะไม่เหมือนกัน เพราะระบบภูมิคุ้มกันยังทำงานได้ไม่ดี ทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพฤติกรรมอื่นๆ ด้วย เช่น การดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ก็จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี แต่ถ้าหากปล่อยปละละเลย นอนดึก […]

เรียนรู้ พิชิตโควิด กับทางรอด 9 วิธี ที่ทุกคนทำได้

เรียนรู้สู้ พิชิตโควิด รศ.นพ.นิธิพัฒน์ เจียรกุล ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทยและสมาคมอุรเวชช์แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ มีความเป็นห่วงผลกระทบต่อชีวิต และสุขภาพจากสถานการณ์การระบาดของเชื้อโควิดไปทั่วทุกภูมิภาคของโลกในเวลาอันสั้น ด้วยความเข้มแข็งของพลังภาครัฐและพลังภาคประชาชนในเกือบตลอด 3 เดือนที่ผ่านมา ทำให้ประเทศไทยสามารถชะลอการระบาดของเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีการสูญเสียน้อย เมื่อเทียบกับอีกหลายประเทศที่มีทรัพยากรสุขภาพสมบูรณ์กว่าเราเป็นอันมาก แม้ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาจะมียอดผู้ป่วยคนไทยรายใหม่เพิ่มขึ้นเร็ว จนหลายคนตระหนกว่าหน่วยงานการแพทย์ของภาครัฐและเอกชนจะเอาอยู่หรือไม่ ขอเรียนให้สบายใจ ณ ที่นี้ว่า ในนามของสมาชิกแห่งวิชาชีพนี้ซึ่งเปรียบเสมือนสถาบันหนึ่งที่ยืนเคียงคู่กับสังคมไทยมานาน นับแต่ก่อกำเนิดการแพทย์แผนใหม่ในแผ่นดินนี้โดยเจ้าฟ้ามหิดล เราจะไม่ยอมให้ศัตรูหน้าไหนมาคุกคามสุขภาพคนไทยในความรับผิดชอบของพวกเราได้โดยง่าย           เป็นธรรมดาของการออกศึกที่เราหวังผู้นำที่เข้มแข็งเด็ดเดี่ยวและอาวุธที่มีประสิทธิภาพ เรายังต้องการกองหลังและกองหนุนที่มีวินัยในการควบคุมหมู่คณะ ไม่ให้เสียขวัญและไม่ให้เกิดช่องโหว่สำหรับศัตรูเข้ามาโจมตีได้ง่าย คำแนะนำสำหรับประชาชนเพื่อเรียนรู้จะอยู่กับโควิดและ พิชิตโควิด ได้ในที่สุด มีดังนี้ 1.เชื้อนี้ไม่ชอบอากาศที่ร้อนและแสงแดด ถ้าเราสามารถยันมันไว้ได้ตลอดหน้าร้อน เมื่อเข้าฤดูฝนโอกาสที่โรคระบาดหนักจะลดลง   2. ประชาชนต้องปรับกิจวัตรประจำวันให้ใช้บ้านและที่พักเป็นตำแหน่งอยู่หลัก ลดการออกนอกที่พัก ไม่ว่าจะเป็นการงาน การเรียน การสังสรรค์ หรือการชุมนุมของผู้คนทุกประเภท 3. รักษาสุขภาพให้แข็งแรง กินอาหารถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอ ล้างมือบ่อยๆ ทำจิตใจให้ผ่องแผ้วคิดดีทำดี ถ้าไม่สบายโดยเฉพาะมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ คือ ไข้ ไอ เจ็บคอ หรือมีน้ำมูก ให้โทรศัพท์ปรึกษาโรงพยาบาลใกล้บ้านเพื่อพิจารณาไปทำการตรวจรักษา และเมื่อถึงโรงพยาบาลให้ข้อมูลโอกาสเสี่ยงติดเชื้อโควิดของท่านโดยละเอียด 4. สอดส่องดูแลสมาชิกครอบครัวหรือสมาชิกร่วมที่พัก […]

คู่มือ COVID-19 เช็กอาการน่าสงสัย ตรวจฟรี ได้ที่ไหน อยากตรวจเองค่าใช้จ่ายเท่าไร

คู่มือ COVID-19 อาการน่าสงสัย ตรวจฟรี ได้ที่ไหน อยากตรวจเองค่าใช้จ่ายเท่าไร ตอนนี้สถานการณ์ระบาดของไวรัส COVID-19 กำลังเป็นที่น่าจับตามองและมีแนวโน้มผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากตอนแรกที่จำนวนผู้ติดเชื้อมีน้อย ตอนนี้พบว่าไม่ว่าใครก็อาจติดเชื้อได้ อาจเป็นคนใกล้ตัวก็เป็นได้ เราจะมาแนะนำตั้งแต่การสังเกตอาการ ไปจนถึงการติดต่อขอ ตรวจฟรี รวมไปถึงค่าใช้จ่ายในการตรวจหากไม่มีความเสี่ยงในแต่ละโรงพยาบาลด้วย มาดูกันค่ะ เช็กอาการของไวรัส ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 เป็นตระกูลของไวรัสที่ก่อให้อาการป่วยตั้งแต่โรคไข้หวัดธรรมดาไปจนถึงโรคที่มีความรุนแรงมาก เช่น โรคระบบทางเดินหายใจตะวันออกกลาง (MERS-CoV) และโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง (SARS-CoV) เป็นต้น ซึ่งเป็นสายพันธุ์ใหม่ที่ไม่เคยพบมาก่อนในมนุษย์ก่อให้เกิดอาการป่วยระบบทางเดินหายใจในคน และสามารถแพร่เชื้อจากคนสู่คนได้ โดยเชื้อไวรัสนี้พบครั้งแรกในการระบาดในเมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย์ สาธารณรัฐประชาชนจีน ในช่วงปลายปี 2019 อาการทั่วไป ได้แก่ อาการระบบทางเดินหายใจ มีไข้ ไอ หายใจถี่ หายใจลำบาก ในกรณีที่อาการรุนแรงมาก อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม ปอดออักเสบ ไตวาย หรืออาจเสียชีวิต ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 มีอาการคล้ายไข้หวัด อาการทางเดินหายใจ เช่น มีไข้ ไอ […]

กักตัว 14 วัน ทำอะไรดี? กิจกรรมสนุกๆ ที่น่าทำระหว่างกักตัวอยู่บ้าน

กักตัว 14 วัน ทำอะไรดี? กิจกรรมดีๆ ที่น่าทำระหว่างกักตัวอยู่บ้าน หลังจากที่เดินทางกลับจากต่างประเทศ โดยเฉพาะประเทศกลุ่มเสี่ยงที่มีการแพร่ระบาดของ COVID-19 จะต้องมีการกักตัวอยู่บ้าน เป็นเวลา 14 วัน ให้พ้นระยะฟักตัวของเชื้อ และเพื่อสังเกตอาการของตัวเราเอง สำหรับหลายๆ คนที่กำลัง กักตัว 14 วัน ในช่วงเวลานี้ Goodlife ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งกายและใจ ในทุกๆ วัน สำหรับคนที่กำลังกักตัว อาจรู้สึกเบื่อ ไม่รู้จะทำอะไรดี อยู่แต่กับบ้าน ออกไปไหนก็ไม่ได้ พบปะใครก็ไม่ได้ แล้วเราจะทำอะไรดี? วันนี้ Goodlife มีไอเดียกิจกรรมสนุกๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ รับรองว่าถ้าทำทั้งหมดนี้ เวลาจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว จนรู้สึกว่าแป๊บเดียวก็ครบ 14 วันแล้วค่ะ   เรียนออนไลน์ ไหนๆ ก็ต้องอยู่บ้านคนเดียวหลายวัน ถ้าอย่างนั้นเรามาเติมความรู้ และไอเดียดีๆ พัมนาตัวเราให้ดีขึ้น ด้วยการเรียนออนไลน์ในเรื่องที่เราสนใจกันเถอะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนภาษา ฝึกใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ เรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ที่น่าสนใจ ลองเปิดดูคลิปสอน […]

3 เว็บไซต์ ติดตามสถานการณ์แพร่ระบาด COVID-19 แบบเรียลไทม์

3 เว็บไซต์ ติดตามสถานการณ์แพร่ระบาด COVID-19 แบบเรียลไทม์ ติดตามสถานการณ์แพร่ระบาด COVID-19 กันได้ง่ายๆ ผ่าน 3 เว็บไซต์ ที่จัดทำแผนที่โลก ที่คอยอัปเดตสถานการณ์ให้เราได้ติดตามกันแบบเรียลไทม์ ไม่พลาดทุกการเปลี่ยนแปลง สามารถติดตามริมาณผู้ติดเชื้อ COVID-19 ในทุกภูมิภาคทั่วโลกได้ตลอดเวลา เพียงปลายนิ้วสัมผัส   ::: HERE Technologies ::: เริ่มกันที่เว็บไซต์แรก คือ https://developer.here.com/coronavirus/ สามารถดูบนแผนที่โลกได้ว่ามีประเทศไหนที่พบผู้ติดเชื้อบ้าง และติดเชื้อไปแล้วเป็นจำนวนกี่คน โดยเรียงลำดับพร้อมระบุชื่อเมืองและประเทศอย่างละเอียด   ::: Health Map ::: อีกเว็บไซต์หนึ่งที่อยากแนะนำคือ เว็บไซต์ Health Map https://www.healthmap.org/covid-19/ ซึ่งเกิดขึ้นจากการร่วมมือกันระหว่างหลายภาคส่วน เช่น Harvard Medical School และ Bos ton Children’s Hospital เป็นต้น ซึ่งมีการจัดทำแผนที่ให้ติดตามสถานการณ์ได้แบบเรียลไทม์ โดยวงกลมสีต่างๆ บนแผนที่หมายถึงประเทศ และเมืองที่พบผู้ติดเชื้อ ยิ่งวงกลมมีขนาดใหญ่ ก็หมายถึงจำนวนผู้ติดเชื้อที่มีจำนวนมากขึ้นเท่านั้น รวมไปถึงสีที่บ่งบอกถึงความรุนแรง […]

keyboard_arrow_up