กินสารเร่งเนื้อเเดง (ตลาดเขียง) เสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่คร่าชีวิตคนไทยพุ่ง ร่วมรณรงค์ครั้งใหญ่ “กิน–อยู่–รู้เท่าทันโรค“ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ทำคนไทยเสียชีวิตปีละ 3,000 คนต่อปี โดยเฉพาะคนที่ชอบกินเนื้อ มีสารเร่งเนื้อเเดง        เวที สช. เจาะประเด็นห่วงแนวโน้ม ‘มะเร็งลำไส้ใหญ่’ คร่าชีวิตคนไทยปีละกว่า 3,000 คน ผอ.สถาบันมะเร็งแห่งชาติ เผยปัจจัยเสี่ยงโดยเฉพาะการรับประทานเนื้อแดง เนื้อแปรรูป อาหารปิ้งย่าง ย้ำเร่งคุมเข้มฟาร์มปศุสัตว์และเจ้าของเขียง หลังตรวจพบสารเร่งเนื้อแดงบ่อยครั้ง เพจสุขภาพชวนปรับไลฟ์สไตล์ชีวิต ด้าน สช. ระบุต้องรู้เท่าทันจึงป้องกันโรคได้ พร้อมเตรียมนำประเด็นความรู้เท่าทันด้านสุขภาพเข้าสู่เวทีสมัชชาสุขภาพแห่งชาติ ครั้งที่ 11 ปลายปีนี้         สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ (สช.) จัด เวที สช.เจาะประเด็น ครั้งที่ 3/2561 เรื่อง “กินเปลี่ยนชีวิต หยุดวิกฤตมะเร็งลำไส้ใหญ่” เมื่อวันอังคารที่ 11 กันยายน 2561 ณ ห้องประชุมบองมาร์เช่ มาร์เก็ต ประชานิเวศน์ 1 นพ.วีรวุฒิ อิ่มสำราญ ผู้อำนวยการสถาบันมะเร็งแห่งชาติ กล่าวว่า […]

พลูคาว รักษามะเร็งได้จริงหรือ มาฟังความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ

พลูคาว รักษามะเร็ง ในมุมมองของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พูดถึงโรคมะเร็ง ใครก็ไม่อยากเป็น พอเป็นแล้วก็สร้างความกังวลใจเป็นอย่างมาก ลำบากต้องไปหาสารพัดวิธีมารักษา ทั้งแพทย์แผนปัจจุบันและแพทย์ทางเลือก รวมไปถึงยาสมุนไพร วันนี้เราจะมาพูดถึงประเด็น พลูคาว รักษามะเร็ง ในมุมมองของแพทย์หญิงดวงรัตน์  เชี่ยวชาญวิทย์ คอลัมนิสต์ประจำนิตยสารชีวจิตกันค่ะ โรคมะเร็งร้ายที่มาไม่บอกไม่กล่าว สภาพแวดล้อมของโลกเราทุกวันนี้เปลี่ยนแปลงไปมากมาย มีทั้งมลพิษจากสารเคมีและรังสี อีกทั้งการดำรงชีวิตประจำวันก็เร่งรีบ ส่งผลให้เกิดความเครียดมากจนมีผลต่อสุขภาพของเราและก่อให้เกิดโรคมากมาย โรคที่นับวันจะพบมากขึ้นเรื่อยๆคือ โรคมะเร็ง สาเหตุการเกิดโรคจริงๆนั้นยังไม่ทราบ แต่มีการวิเคราะห์ว่าเกิดจากปัจจัยดังกล่าวข้างต้นเป็นตัวกระตุ้น รวมถึงเรื่องการบริโภคอาหารด้วย เมื่อไม่นานมานี้ผู้เขียนได้รับข่าวเศร้าติดๆกัน ข่าวแรกคือ เพื่อนสมัยเรียนมัธยมด้วยกันเสียชีวิตแล้ว ข่าวต่อมาคือ การเสียชีวิตของน้องแพทย์ที่เรียนด้วยกันที่มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ทั้งสองท่านเสียชีวิตจากโรคมะเร็งปอด อาการของเพื่อนที่ผู้เขียนไปตรวจคือ สายตาพร่ามัว ปวดศีรษะเป็นบางครั้ง ทีแรกจะไปตรวจตาเพราะคาดว่าตาน่าจะมีปัญหาเนื่องจากอายุมากขึ้น ประกอบกับใช้สายตามาก แต่เมื่อแก้ไขด้วยการใช้แว่นสายตายาวแล้วอาการก็ไม่หาย จึงไปพบจักษุแพทย์และไม่คาดคิดว่ตนเองเป็นโรคร้ายแรงอะไร กลายเป็นว่าตรวจพบมะเร็งปอดในระยะสุดท้ายเพราะลามไปที่สมองเรียบร้อยแล้ว เพื่อนคงรู้สึกช็อก เนื่องจากไม่มีอาการทางปอดแสดงให้เห็นเลย ถ้ามีคงไม่สายอย่างนี้(เพื่อนเป็นพยาบาลค่ะ) เพื่อนร่วมรุ่นเมื่อได้ทราบข่าวต่างตกใจและไม่คิดว่าเพื่อนจะพบชะตาชีวิตอย่างนี้ อีกทั้งลูกสาวยังเรียนอยู่ ประกอบกับต้องเลี้ยงลูกคนเดียว เมื่อพบว่าตัวเองเป็นโรคซึ่งไม่มีทางหายเพื่อนก็ใช้สติตั้งรับและมีกำลังใจที่จะต่อสู้กับโรคร้ายนี้ โดยมีเพื่อนๆและลูกสาวคอยเป็นกำลังใจให้ ยอมรับว่ากำลังใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยทุกท่านสามารถผ่านเรื่องร้ายๆได้ค่ะ เพื่อนผู้เขียนพยายามรักษาตนเองทุกทางทั้งแพทย์แผนปัจจุบันและแพทย์ทางเลือก แต่สุดท้ายเธอก็จากพวกเราไปอย่างสงบ ส่วนน้องที่เป็นแพทย์นั้นพยายามดูแลสุขภาพ แต่ก็ไม่มีเวลาดูแลตัวเองได้ดีเท่าที่ควร ประกอบกับมีความเครียดสะสมอยู่เพราะต้องรับผิดชอบชีวิตผู้ป่วยทุกวัน สุดท้ายตรวจพบว่าน้องป่วยเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้ายน้องใช้วิธีรักษาทั้งโดยแพทย์แผนปัจจุบันและแพทย์ทางเลือกซึ่งเน้นการกินอาหารโดยเฉพาะผักผลไม้ งดเนื้อสัตว์ มีการออกกำลังกายและการพักผ่อน […]

1 วินาทีที่ใจลืมป่วย ความสุขที่เกิดขึ้นในเวลาอันสั้นของผู้ป่วยโรคมะเร็ง

1 วินาทีที่ใจลืมป่วย ความสุขที่เกิดขึ้นในเวลาอันสั้นของ ผู้ป่วยโรคมะเร็ง เราลองมาดูกันว่า ความสุขในเวลาอันสั้นนี้ ช่วยให้ ผู้ป่วยโรคมะเร็ง มีหัวใจแข็งแรงขึ้นมาขนาดไหน 0 “รู้ไหม สิ่งที่ฉันคิดถึงมากที่สุดคืออะไร…ใจที่สบายไร้กังวลไงล่ะ” 0 สำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่ต้องเข้ารับการรักษาด้วยวิธีฉายรังสีหรือเคมีบําบัดแล้วเส้นผมสลวยที่ค่อย ๆ ร่วงทีละเส้นหรือทีละหลาย ๆ เส้น ผิวหนังที่อ่อนแอแพ้ง่าย ใจที่ต้องพะวักพะวนกับความทุกข์ทางกายจน ไม่อาจหาความสุขได้แม้เพียงชั่วครู่ชั่วคราว 0 ความคิดนี้เองที่เป็นจุดเริ่มต้นของโครงการ “If Only for a Second” โดย Mimi foundation มูลนิธิซึ่งจัดบริการดูแลบํารุงความงามทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจให้ผู้เข้ารับการรักษาโรคมะเร็ง 0 จากการแปลงโฉมให้ผู้ป่วยที่เข้าร่วมโครงการ 20 คน ด้วยการแต่งหน้า ทําผม ใส่วิกที่ดูเก๋ไก๋แปลกตา โดยไม่ให้พวกเขาเห็นภาพตัวเองระหว่างนั้น พอเสร็จสิ้นจึงมีเสียงบอกให้พวกเขาลืมตามองดูตัวเองในกระจก หลายคนแทบจําตัวเองไม่ได้เลยทีเดียว บางคนถึงกับช็อก อึ้ง เซอร์ไพร้ส์ และหลุดขําในลุคสุดเหวี่ยงของตัวเองจนลืมความเจ็บป่วยที่เป็นอยู่ไปได้ชั่วครู่ 0 จากสิ่งหนึ่งที่พวกเขาไม่รู้คือ ช่างภาพชื่อดัง วินเซนต์ ดิกซัน (Vincent Dixon) ได้แอบถ่ายภาพวินาทีที่สวยงามที่สุดเหล่านี้จากอีกฝั่งหนึ่งของกระจกสองหน้า เมื่อพวกเขาเห็นภาพถ่ายของตนเองและเพื่อน […]

10 สัญญาณ “เสี่ยงมะเร็ง” ตรวจพบไว รักษาได้

10 สัญญาณ “เสี่ยงมะเร็ง” ตรวจพบไว รักษาได้ “โรคมะเร็ง” โรคที่ใครๆ ต่างก็หวาดกลัว และไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง มาดูแลรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรงเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง พร้อมสังเกต 10 สัญญาณที่อาจ เสี่ยงมะเร็ง เพื่อที่จะสามารถตรวจรักษาได้อย่างรวดเร็วที่สุดกันค่ะ ข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยถึงสถานการณ์มะเร็งในปัจจุบันว่า ประเทศไทยมีอัตราการเกิดโรคมะเร็งเพิ่มสูงขึ้น โดยมีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่มากถึงประมาณ 120,000 คนต่อปี และมีจำนวนที่เพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ ทุกปี โรคมะเร็งจึงยังก้าวขึ้นมาเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของประเทศไทย เรียกได้ว่า มีคนไทยที่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งมากถึง 8 รายต่อชั่วโมง เลยทีเดียว   5 อันดับ โรคมะเร็งของผู้ชายไทย อันดับ 1 มะเร็งตับและท่อน้ำดี อันดับ 2 มะเร็งปอด อันดับ 3 มะเร็งลำไส้ใหญ่ อันดับ 4 มะเร็งต่อมลูกหมาก อันดับ 5 มะเร็งต่อมน้ำเหลือง   5 อันดับโรคมะเร็งของผู้หญิงไทย อันดับ 1 มะเร็งเต้านม […]

เตือนภัย ไขมันทรานส์ในโดนัท เกินมาตรฐาน WHO

ไขมันทรานส์ในโดนัท เกินมาตรฐาน WHO ไขมันทรานส์ ไขมันตัวร้ายในวงการอาหาร กินเยอะรับรองว่าเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง แน่นอน ล่าสุด นิตยสารฉลาดซื้อ มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค เผยผลทดสอบ ไขมันทรานส์ และพลังงาน ในโดนัทรสช็อกโกแลต พบ 8 ยี่ห้อมีปริมาณไขมันทรานส์สูงเกินเกณฑ์ WHO ที่ควรจะรับได้ โดนัท 8 ยี่ห้อ ไขมันทรานส์สูงเกินเกณฑ์ จากการสุ่มตราวจของนิตยสารฉลาดซื้อ พบว่า โดนัทรสช็อกโกแลตที่นำมาทดสอบทั้งหมดจำนวน 13 ตัวอย่างพบว่า มี 8 ยี่ห้อที่มีปริมาณไขมันทรานส์สูงเกินกว่าที่องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดไว้ คือ ควรพบ ไขมันทรานส์ ในอาหารได้สูงสุดไม่เกิน 0.5 กรัม/ หน่วยบริโภค โดนัท 5 ยี่ห้อ ไขมันทรานส์ อยู่ในเกณฑ์ ส่วนอีก 5 ยี่ห้อที่เหลือมีปริมาณ ไขมันทรานส์ อยู่ในเกณฑ์ที่กำหนด คือ 1. คริสปี้ครีม (Krispy Kreme […]

” ตรวจภายใน ” อย่างไร ให้ห่างไกลโรค มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบที่ป้องกันได้

มะเร็งรังไข่ เป็นภัยเงียบ ควรใส่ใจตรวจภายในทุกปี ร่วมเป็นหนึ่งพลังรณรงค์ในโครงการ ‘Whisper of Ovary’ เนื่องในวันมะเร็งรังไข่สากล สร้างความเข้าใจและเสริมเกราะป้องกันภัยจากโรค มะเร็งรังไข่ ที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตเป็นอันดับ 1 ในกลุ่มมะเร็งนรีเวช พร้อมรับฟังข้อมูลและเรียนรู้วิธีการรับมือจากภัยเงียบของมะเร็งรังไข่โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มะเร็งรังไข่เป็นภัยเงียบ รู้ไว้รักใครให้บอกต่อ อาการของมะเร้งรังไข่มักไม่เฉพาะเจาะจง โดยสัญญาณและอาการหลายอย่างมักพบในสตรีที่มะเร็งมีการแพร่กระจายออกนอกรังไข่แล้ว มะเร็งรังไข่ในระยะแรกเริ่มมักไม่มีอาการผิดปกติ   สัญญาณและอาการที่ควรสังเกต เราสามารถสังเกตอาการผิดปกติของร่างหายด้บ้าง หากมีอาการเหล่านี้ติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์หรือรู้สึกว่าผิดปกติจากเดิม ควรปรึกษาแพทย์ทันที ท้องอืดท้องเฟ้อ ปวดในอุ้งเชิงกราน หรือ ปวดท้อง แน่นท้อง รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นหลังรับประทานอาหาร ท้องผูกเรื้อรัง ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือลำบาก ท้องโตขึ้น คลำได้ก้อนในช่องท้อง การตรวจวินิจฉัยโรคมะเร็งรังไข่ เนื่องจากอาการนำของโรคมะเร็งรังไข่ไม่เฉพาะเจาะจง จึงทำให้ตรวจวินิจฉัยได้ล่าช้า และมักตรวจพบเมื่อมีอาการลุกลามออกไปมากจนทำให้ผลการรักษาไม่ดีเท่าที่ควร จึงควรหมั่นตรวจเป็นประจำเพื่อเฝ้าระวังโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ตรวจภายในหรือตรวจทางทวารหนัก เป็นการตรวจหารอยโรคตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม เพื่อให้แพทย์สามารถวางแผนการรักษาตั้งแต่ระยะแรกเริ่มได้ สามารถลดความเสี่ยงที่มะเร็งจะลุกลามออกไปได้ ตรวจอัลตราซาวน์ (Ultrasound) มีความไวในการตรวจพบก้อน จึงมีประโยชน์ในการวินิจฉัยมะเร็งรังไข่ในระยะแรก ตรวจเลือดเพื่อหาสารบ่งชี้มะเร็ง (Tumor Marker) เป็นการตรวจร่วมกับการอัลตราซาวน์เพื่อเพิ่มความแม่นยำในการตรวจคัดกรอง ตรวจด้วยรังสีวินิจฉัย ช่วยในการวินิจฉัยและดูการแพร่กระจายของโรค   […]

กินของทอดอย่างไร ไม่ให้สุขภาพแย่ เรามีคำตอบ

กินของทอดอย่างไร ไม่ให้ ” เป็นมะเร็ง “ รู้ทั้งรู้ว่าอาหารทอดไม่ดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยไขมัน เผลอๆแถมสารก่อมะเร็งจากน้ำมันทอดซ้ำ มีโอกาสทำให้ เป็นมะเร็ง เอาได้  ส่วนวิตามินและแร่ธาตุยิ่งไม่ต้องพูดถึงใหญ่ เพราะสลายหายไปกับน้ำมันทอดในกระทะเสียเกือบหมดแล้ว แต่เชื่อว่าบรรดาของทอดก็ยังคงเป็นของโปรดของหลายๆ คน แล้วเราจะมีวิธีกินอย่างไรให้ไม่ป่วยกันล่ะ กินอาหารทอดอย่างไรห่างไกลโรค เมื่อพูดถึงอาหารไขมันสูงมักนึกถึงอาหารทอดก่อนเสมอ เพราะในขั้นตอนการทำอาหารเราเห็นกันจะจะว่าอาหารสุกเพราะน้ำมันที่บรรจุอยู่เกือบเต็มกระทะ หรือบางอย่างก็ใส่น้ำมันในปริมาณมากเพื่อให้อาหารฟูกรอบ ในขณะที่อาหารประเภทอื่นปรุงด้วยน้ำมันน้อยกว่าหรือไม่ใช้น้ำมันเลย อาหารทอดจะมีปริมาณน้ำมันคงค้างอยู่ในอาหารมากกว่าอาหารที่ผ่านการปรุงด้วยวิธีอื่นโดยเฉลี่ยตั้งแต่ 1 ช้อนชาขึ้นไป ซึ่งถ้าเปรียบเทียบให้เห็นภาพง่ายๆจากไข่ต้ม ไข่ดาว และไข่เจียว จะพบว่าน้ำมันที่คงค้างในอาหารจะเท่ากับ 0, 1 และ 4 ช้อนชา ตามลำดับ ฉะนั้น เราจึงควรรู้ว่าอาหารทอดและอาหารชนิดอื่นๆมีปริมาณน้ำมันอยู่มากน้อยแค่ไหน มาดูตารางแสดงปริมาณน้ำมันในอาหารกันดีกว่า เมื่อดูปริมาณไขมันในอาหารจากตารางแล้ว หลายคนคงกำลังคิดคำนวณอยู่ในใจว่า เรากินน้ำมันมากน้อยแค่ไหนในหนึ่งวัน และเมื่อนำข้อมูลปริมาณไขมันในอาหารแต่ละประเภท มาเปรียบเทียบกับปริมาณไขมันที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวันแล้ว อาจช่วยผู้อ่านกะปริมาณอาหารในแบบฉบับของตนเองได้ หากใครกำลังสับสนกับตัวเลขและไม่อยากคิดคำนวณให้วุ่นวายลองหันมาฟังคำแนะนำง่ายๆในการกินอาหารทอดให้ได้ไขมันไม่เกินปริมาณที่ร่างกายต้องการทางนี้ค่ะ วิธีกินของทอด ของคนสุขภาพแข็งแรง VS คนป่วย ให้ปลอดภัย อ่านหน้าต่อไป

ประสบการณ์สุขภาพ หักดิบชีวิต ใช้ชีวจิตสู้ มะเร็งลำไส้ หายขาด

มะเร็งลำไส้ หมอยืนยันกับเธอถึงอาการของคู่ชีวิตที่ร่วมเรียงเคียงหมอนกันมายาวนาน ผู้ชายที่มากไปด้วยมุกตลก ไม่เคยเจ็บไข้ได้ป่วยมาก่อน

เทคนิคกินหวาน ต้านโรคเบาหวาน ชะงัด

เทคนิคกินหวาน กับโรคเบาหวาน ของแถมที่ตามมาคือ ภาวะหัวใจวาย เป็นโรคอ้วนลงพุง แถมก่อมะเร็งมดลูกได้อย่างไม่ทันตั้งตัว ต้องควบคุมปริมาณน้ำตาลที่กินเพื่อลดโรค

3 เรื่องเล่า : โศกนาฏกรรมหลัง มะเร็งเต้านม

หลังการผ่าตัดเอาก้อน มะเร็งเต้านม ร้ายออกจากทรวงอก (เมื่อ 8 ปีที่แล้ว) ฉัน (อรวรรณ โอวรารินท์) คิดว่าตัวเองจะดีขึ้น แต่เหตุการณ์กลับตาลปัตร

ถึงเวลาเปิดช่อง ปาก …เล่าเรื่องปากป่วย

หลายครั้งที่กลิ่น ” ปาก ” อันไม่พึงประสงค์ มักจะปรากฏออกมาบั่นทอนความมั่นใจของเรา ดังนั้น…ต้องรีบหาสาเหตุและกำจัดมันออกไปโดยเร็ว

5 Tips ใช้กระทะปลอดภัย ไร้สารก่อมะเร็ง

มาหาทางปรุงอาหารให้ปลอด สารก่อมะเร็ง และสุขภาพดีตลอดกาลกันดีกว่า เพราะจะกินอาหารที่ไม่ก่อโรคทั้งที กรรมวิธีในการทำอาหารก็ต้องปราศจากสารพิษตั้งแต่ขั้นตอนแรกด้วย

หน่อไม้ฝรั่งป้องกันเบาหวาน+มะเร็ง

หลายคนติดใจ หน่อไม้ฝรั่ง เพราะมีเนื้อหวาน กรุบกรอบ แต่จะมีสักกี่คนรู้ว่า ผักชนิดนี้ช่วยป้องกันโรคเบาหวานและ มะเร็งได้ด้วย

2 ประสบการณ์รักษาตัวเอง กำจัดเนื้องอก ด้วยการกินผักผลไม้

คุณปอ –น้องสาวคนหนึ่ง — มีความกังวลเรื่องก้อนเนื้อที่เต้านมของเธอมาก แม้จะยังไม่เป็นมะเร็ง แต่คุณหมอก็ต้องการให้ผ่าตัด แต่เธอไม่อยากทำ

ผู้ป่วยมะเร็ง ออกกำลังกายอย่างไรดี ?

วิธีออกกำลังกายสำหรับ ผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ป่วยมะเร็ง ว่าสามารถออกกกำลังกาย ได้มากน้อยแค่ไหน และสามารถทำอะไรได้บ้าง  รวมถึงข้อจำกัดและข้อควรระวังค่ะ นักกายภาพบำบัดหญิงนิดา รัตนครอง หัวหน้าหน่วยกายภาพบำบัด โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ให้คำแนะนำถึงเรื่องวิธีการออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง ดังนี้ค่ะ เคยมีความเชื่อที่ว่า ผู้ป่วยมะเร็งจะไม่สามารถออกกำลังกายได้ ซึ่งเป็นความเข้าใจผิด เพราะอันที่จริง ผู้ป่วยมะเร็งจำเป็นต้องออกกำลังกาย เพื่อรักษาระดับคุณภาพชีวิตของตนให้อยู่ในภาวะใกล้เคียงสภาพปกติมากที่สุด เนื่องจากกระบวนการรักษาโรคมะเร็งจะมีภาวะแทรกซ้อนหรือผลข้างเคียงบางประการ ไม่ว่าจะเป็นจากการผ่าตัด การใช้รังสีรักษา หรือการให้ยาเคมีบำบัด ซึ่งจะมีผลข้างเคียงที่ตามมาแตกต่างกันไป จึงสามารถใช้การรักษาเป็นเกณฑ์จำแนกการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยได้ ดังนี้ ผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัด การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยหลังการผ่าตัด เช่น ในกลุ่มที่มีการผ่าตัดบริเวณช่องท้อง จะมีอาการเจ็บปวดบริเวณแผลผ่าตัด ทำให้หายใจไม่สุด หรือที่เรียกว่า หายใจตื้น ทำให้เสมหะคั่งค้าง อาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อตามมา จึงควรออกกำลังกายประเภทที่ช่วยเรื่องการทำงานของระบบหายใจ เช่น การหายใจ (Breathing Exercise) การฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อทรวงอก เพื่อทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะที่ใช้สำหรับการหายใจแข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ ผู้ป่วยที่รับการฉายรังสีรักษา ผู้ป่วยกลุ่มนี้อาจมีภาวะกล้ามเนื้อหดรั้ง หรือหดตึงจากรังสี เพราะกล้ามเนื้อบริเวณที่ได้รับการรักษาจะสูญเสียความยืดหยุ่นไป การออกกำลังกายที่เหมาะสมคือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ (Stretching Exercise) ซึ่งจะช่วยคืนความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อในบริเวณดังกล่าวได้ ผู้ป่วยที่รับการรักษาด้วยยาเคมีบำบัด […]

20 สารอาหาร ต้านมะเร็ง

ถ้ามะเร็งเป็นผู้ร้ายตัวฉกาจเชื่อว่าคุณไม่ได้โดดเดี่ยวหรอกค่ะ เพราะว่ารอบๆ ตัวเรามีทีมพระเอกคอยช่วยเหลือปกป้องเราให้ห่างไกลจากมะเร็งได้

หนุ่มน้อยใจดี เย็บตุ๊กตาหมี แจกผู้ป่วยเด็กในโรงพยาบาล

หนุ่มน้อยผู้เย็บตุ๊กตาหมี ยังคงเชื่อมั่นเสมอว่า ตุ๊กตาหมีทุกตัว จะสามารถเปลี่ยนแปลงความเศร้าของเด็กๆ ผู้ป่วย ให้กลายเป็นรอยยิ้มและความหวังได้

ไทเก๊กบำบัด เยียวยาโรคมะเร็ง – โรคหัวใจ

ป้องกันโรคอย่างมะเร็ง – หัวใจ ด้วย ‘ไทเก็กบำบัด’ ป้องกัน โรควันนี้ งานวิจัยชี้แล้ว การออกกำลังกายด้วยการรำไทเก็ก สามารถทำให้อายุยืนยาว และป้องกันโรคร้ายได้มากมายค่ะ การศึกษาในวารสาร British Journal of Sports Medicine แนะนำว่า การรำไท่เก๊กเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้มีอาการไขข้ออักเสบ เนื่องจากช่วยรักษาความเจ็บปวดและแก้ปัญหาอาการข้อติดได้ และสามารถช่วยบำบัด มะเร็ง และ โรคหัวใจได้ โดยไทเก๊กเป็นศิลปะจีนโบราณ เน้นไปที่การสูบลมหายใจและการผ่อนคลาย ผ่านการเคลื่อนไหวร่างกายช้าๆ ซึ่งยังช่วยพัฒนาสุขภาพปอดให้ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้อีกด้วย ป้องกัน โรคร้าย งานวิจัยแคนาดายืนยัน นายแพทย์ ดร. ยี่เหวิน เฉิน และทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย ประเทศแคนาดา บอกว่า ไท่เก๊กช่วยรักษาโรคเรื้อรัง 4 ชนิด คือโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม โรคข้ออักเสบ โรคหัวใจล้มเหลว และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง  โดยวงการแพทย์อาจนำกายบริหารชนิดนี้ มาเป็นวิธีบำบัดโรคหลายๆชนิดในอนาคต ที่มา: สำนักข่าวบีบีซี (BBC News)

keyboard_arrow_up