ให้กำลังใจ

10 วิธี เพิ่มรอยยิ้ม เติมกำลังใจให้ทุกวัน​ แม้ในวันที่ต้องเจอเรื่องหนักใจ ในแต่ละวัน​ เราต้องพบเจอกับเรื่องหนักๆ​ มากมาย​ ไม่ว่าจะเรื่องการเมือง​ เรื่องฝุ่น​ เรื่องไวรัส​ รวมไปถึงเรื่องงานที่ก็รุมเร้าไม่แพ้กัน​ สิ่งที่เราสามารถทำได้​ คือการ เพิ่มรอยยิ้ม ให้กับตัวเราในทุกๆ​ วัน แล้วเราจะรู้ว่า ไม่ว่าปัญหาจะหนักขนาดไหน เราก็สามารถผ่านมันไปได้แบบจิ๊บๆ   ::: โทรหาคนที่รักเรา ::: เวลาที่รู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจ อย่ามัวแต่นั่งเศร้า จมอยู่กับความรู้สึกเศร้าๆ ของตัวเอง ลองโทรหาคนที่เรารัก และเราก็รักเค้า แล้วเราจะพบว่า ยังมีคนที่รักเรา คอยอยู่เคียงข้างเรา และเขาพร้อมที่จะเปิดใจรับฟังเราอยู่เสมอ   ::: ทำสิ่งที่ไร้สาระ แต่มีความสุข ::: บางคนเป็นคนจริงจัง จึงติดนิสัยที่จะต้องทำอะไรที่มีสาระ มีประโยชน์อยู่เสมอ เช่น ถ้าจะอ่านหนังสือ ก็ต้องเลือกอ่านหนังสือที่มีประโยชน์เท่านั้น ถ้าจะดูทีวี ก็ต้องดูรายการที่มีประโยชน์อย่างติดตามข่าวสารบ้านเมือง หรือ ดูสารคดีที่ให้ความรู้เท่านั้น จนบางครั้งเราก็หลงลืมที่จะให้รางวัลตัวเราด้วยการทำสิ่งที่เราชอบจริงๆ บ้าง เปิดโอกาสให้ตัวเราได้ทำอะไรไร้สาระ แต่ทำแล้วมีความสุขสุดๆ บ้าง […]

ยุคนี้ การ บอกรัก ออกไปตรงๆ ดูจะเป็นเรื่องที่แสนจะเชยไปบ้างแล้วหรือเปล่า !? เพราะฉะนั้น ลองมาเปลี่ยนอารมณ์ของคุณและคนรัก ด้วยการแสดงออกคำว่ารักทางการกระทำกัน

วิธี​ ให้กำลังใจตัวเอง ขอบคุณตัวเอง​​ และให้รางวัลตัวเอง​ ในวันที่รู้สึกท้อแท้​ หมดกำลังใจ ในวันที่รู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจ เราอาจมองหากำลังใจจากใครสักอยู่ แต่บุคคลที่สามารถให้กำลังใจเราได้ดีที่สุด ไม่ใช่คนไกลตัวที่ไหน แต่คือ “ตัวเรา” เองนี่แหละ มาดูวิธีการ ให้กำลังใจตัวเอง ขอบคุณตัวเอง และ ให้รางวัลตัวเอง เพื่อเป็นการเติมพลังให้ตัวเรา มีกำลังที่จะก้าวเดินต่อไปอย่างมั่นคง แข็งแรงกันค่ะ   ตามใจตัวเองบ้าง​ ไม่ว่าในชีวิตประจำวัน​ เราจะเป็นคนมีเหตุผลขนาดไหน​ แต่ในวันนี้ลองวางเหตุผลลง  แล้วทำตามหัวใจของเราเองบ้าง​ ปกติเราอาจจะเป็นคนที่มีเวลาน้อย​ เวลาทุกนาทีเป็นสิ่งมีค่า​ เราจึงต้องทุ่มเทใช้เวลาทุกนาที​ไปกับการทำสื่งที่​ “มีสาระ” แต่ถ้าเราอยากลองทำตัว​ “ไร้สาระ” ดูบ้างล่ะ ในเมื่อวันนี้เรามีโอกาสได้ขอบคุณตัวเอง​ ก็ลองทำตัวไร้สาระดูบ้าง​ ทำสิ่งที่ปกติเราไม่ได้ทำ​ หรือ​ ไม่มีโอกาสได้ทำดูบ้าง​ ​ถ้าสิ่งที่เราอยากทำ​ ไม่ส่งผลเสีย​ หรือ​ ผลกระทบที่ไม่ดีต่อใคร​ ก็ทำมันเลยค่ะ​ แล้วมีความสุขกับมันให้เต็มที่   กินอาหารดีๆ คำว่า​ “อาหารดีๆ” ในที่นี้​ นอกจากจะหมายถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพของเราแล้ว​ ยังรวมถึงอาหารที่ดีต่อ​ “ใจ” ของเราด้วย​ […]

วิธี ให้กำลังใจแฟน แบบน่ารักๆ เติมพลัง กำลังใจ และความหวานให้ชีวิตคู่ เหนื่อยๆ เครียดๆ จากการทำงาน การใช้ชีวิต ปัญหา และอุปสรรคต่างๆ ที่รุมเร้า การที่มีคนรักคอยอยู่เคียงข้าง คอยให้กำลังใจ เป็นคนรับฟัง และเป็นที่ปรึกษาให้แก่กัน ก็ช่วยเติมพลังให้เรามีแรงก้าวต่อไปได้ มาดูเทคนิคการ ให้กำลังใจแฟน ที่จะช่วยให้คนรักของคุณมีกำลังใจสู้ต่อ แถมยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ เติมความหวานให้ชีวิตคู่ของคุณได้อีกด้วย   1. เปิดเพลงเพราะ ๆ ให้เธอฟัง ฟังเพลงกับใครก็ไม่มีความสุขเท่าฟังเพลงกับเธอ จริงไหมคะ? หลังจากเหน็ดเหนื่อยมามากมาย การได้นั่งนิ่ง ฟังเพลงกับคนที่เรารัก ช่างเป็นช่วงเวลาที่แสนสุข 2. นวดบ่า นวดหลัง เหนื่อยล้าจากการทำงานมาทั้งวัน ได้กลับมาเห็นหน้าเธอ มีเธอคอยช่วยบีบนวดให้ นอกจากจะคลายเมื่อยแล้ว ก็ยังเป็นการเติมความสุขให้แก่กันด้วยค่ะ 3. พาไปกินอาหารที่ชอบ อาหารอร่อย ๆ จะเยียวยาเธอเอง! เครียดนัก ก็จูงมือกันไปกินของอร่อยๆ ให้หนำใจไปเลย 4. ปล่อยให้คนรักช็อปปิ้งได้เต็มที่ ในวันปกติ คุณอาจจะคอยหักห้ามใจตัวเองไม่ให้ช็อปปิ้ง แต่ในโอกาสพิเศษต่างๆ […]