ความจริงอันน่าเศร้า ที่เรา (อาจ) ต้องเจอเหมือนกันแทบทุกคน!!

เคยได้ยินที่ใครหลายๆ คนมักจะพูดกันว่า ชีวิตของคนเรานี้แสนสั้น จงอย่าใช้เวลาที่เหลือไปจมอยู่กับความทุกข์นานๆ เลย ปัญหาที่เจอทุกอย่างมีทางแก้ ถ้าเราปล่อยมันให้ผ่านไปไม่ได้ เราก็ต้องมีชีวิตอยู่เพื่อแก้ไขมันต่อไป อย่าไปกลัวว่าชีวิตจะเจอกับอะไรที่ทำให้ตัวเองเป็นทุกข์เลย ให้คิดเสียว่าทุกอย่างที่ผ่านเข้ามาเดี๋ยวมันก็ผ่านไป ทุกอย่างมีเกิดขึ้นก็ต้องมีดับลง ดั่งคำสอนทางศาสนาพุทธที่เราเคยได้ยินกันมาตั้งแต่เด็กยังไงล่ะคะ หากเราคิดและทำใจให้ยอมรับความจริงในทุกเรื่องได้ จิตใจเราจะไม่รู้สึกทุกข์อะไรทั้งนั้นเมื่อต้องเจอกับเรื่องแย่ๆ ที่ผ่านเข้ามา เพราะเราจะรู้ว่าเดี๋ยวเรื่องแย่ๆ นั้นมันก็จะผ่านไป แต่หากใครยังไม่พร้อมที่จะยอมรับความจริง แน่นอนว่าความทุกข์ใจจะต้องมาเยือนแน่นอน ทั้งๆ ที่รู้ว่าโลกนี้นั้นเต็มไปด้วยปัญหา แต่ใจก็ยังไม่พร้อมที่จะยอมรับอะไรทั้งนั้น บางคนแยกไม่ออกนะคะว่าปัญหากับความทุกข์มันคนละอย่างกัน เป็นคนละส่วน ปัญหามันเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา มันมีขึ้นมาเรื่อยๆ แต่ความทุกข์มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจ โดยเฉพาะเรื่องการเกิด แก่ เจ็บ ตาย ที่ทำให้เกิดความทุกข์ แต่นั่นไม่ใช่ปัญหา ปัญหาคือ การที่เราทำใจให้ยอมรับความทุกข์ที่เกิดขึ้นไม่ได้ต่างหาก สองสิ่งนี้ต้องแยกกันให้ออกค่ะ ฉะนั้น เรามาฝึกใจของตัวเองให้ยอมรับความจริงให้ได้กันดีกว่า โดยอาจจะเริ่มจากการยอมรับสิ่งน่าเศร้าที่มักจะเกิดขึ้นในชีวิตของคนเราในยุคนี้กันบ่อยๆ ซึ่งแต่ละคนก็มีเรื่องราวที่ต้องเจอแตกต่างกันไป แต่เอาเข้าจริงๆ ก็มีเรื่องราวคล้ายๆ กัน มาดูกันค่ะว่าความจริงเหล่านี้มีอะไรกันบ้าง ใครเคยเจอเรื่องราวตรงกับข้อไหน ทำใจยอมรับมันให้ได้ และพยายามคิดเสียว่า เราไม่ได้เจอเรื่องราวแบบนี้คนเดียว แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอ จะมากหรือน้อยก็ต่างกันออกไป ไปดูกันว่าความจริงของชีวิตที่คนเรามักต้องเผชิญ และต้องทำใจยอมรับมันให้ได้นั้นมีอะไรบ้าง >> ไม่อยาก และไม่พร้อมยอมรับการเปลี่ยนแปลง […]

กลยุทธ์สู่การเป็นผู้หญิงที่ “ชนะใจทุกคน”

การจะเป็นผู้หญิงนั้นไม่ได้เป็นกันยากค่ะ แต่การจะเป็นผู้หญิงที่ เจ๋ง เท่ ดูดี สวย เก่ง อยู่ที่ไหนใครๆ ก็รักและอยากเข้าใกล้ เรียกว่าเป็นสาวอเนกประสงค์ในตัวเองครบแบบที่ว่า ก็ไม่ได้เป็นกันง่ายๆ เช่นกัน สำหรับคุณสาวๆ ทั้งหลาย ไม่ว่าจะสาวแท้ หรือสาวเทียม กายสาว ใจสาว อะไรก็ตามแต่ ขอแค่คุณเป็นคนที่มีความเป็นผู้หญิงอยู่ในตัว เชื่อว่าใครก็อยากเป็นผู้หญิงในแบบที่กล่าวไว้ข้างต้นอย่างแน่นอน! หากคุณเบื่อที่จะเป็นผู้หญิงธรรมดาๆ ที่มีชีวิตแสนจะจืดชืด ลองมาเปลี่ยนตัวเองไปพร้อมๆ กับเราก็ได้ค่ะ ด้วยเทคนิคง่ายๆทำได้ไม่ยาก ขอแค่มีความตั้งใจ ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เล็กน้อย หันมาสร้างความแปลกใหม่ให้กับชีวิต เพิ่มความเก๋ไก๋ในชีวิตประจำวันดูบ้าง รวมถึงขอให้มีความตั้งใจ และพร้อมที่จะลงมือทำเท่านั้นเอง เชื่อแน่ว่าทำเนียบผู้หญิงแก่ง จะต้องมีชื่อคุณเป็นหนึ่งในนั้นอย่างแน่นอน อย่ารอช้าค่ะ ไปดูเคล็ดลับที่ไม่ลับ สู่การเป็นผู้หญิงที่ชนะใจทุกคน…ใครอยู่ใกล้ก็รักไปพร้อมกันเลย >> มั่นใจในตัวเอง ทั้งภายนอก และภายใน << เราต้องไม่ลืมนะคะว่าในโลกนี้ไม่มีใครที่เกิดมาสมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง คุณเห็นด้วยหรือเปล่า ถ้าเห็นด้วยนั่นแสดงว่าคุณเริ่มก้าวสู่ขั้นของการเป็นผู้หญิงเก่งแล้วล่ะค่ะ …หลายคนอาจถามว่าเพราะอะไรถึงเป็นเช่นนั้น…นั่นก็เพราะว่าหากเรากำลังมันใจในตัวเองและยอมรับในความไม่สมบูรณ์ของตัวเองได้ ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จะทำให้จิตใจของเราดีขึ้นอย่างน่าประหลาด …การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นนั้นมีแต่จะบั่นทอนกำลังใจและทำให้เราเป็นคนที่ขาดความมั่นจในตัวเอง ทำอะไรก็ดูไม่มั่นใจไปซะหมด แบบนี้ไม่ดีแน่ ทุกคนมีดีอยู่ในตัวเองอยู่แล้ว ขอจงภูมิใจในสิ่งที่เรามี และคอยสร้างสิ่งที่เรามี่ด้วยการพัฒนาตัวเอง ไม่หยุดนิ่งอยู่กับที่ […]

5 4 3 2 1 นับถอยหลัง แล้วเริ่มต้นใช้ชีวิตให้เต็มที่!

ในชีวิตของเราทุกคนย่อมมีเรื่องราวในชีวิตที่ต้องพบเจอทั้ง ความสุข ความทุกข์ เป็นเรื่องธรรมดา เพียงแต่ว่าเราจะทำอย่างไรเมื่อพบเจอกับความทุกข์แล้วสามารถพลิกเปลี่ยนให้มาเป็นมุมของความสุขได้บ้าง จงอย่าลืมว่าทุกสิ่งล้วนเกิดจากความคิดของเราทั้งสิ้น ชีวิตเรานั้นมีค่ามากเกินกว่าจะเอาไปใช้ให้กับความเครียด ความทุกข์ และความกังวล และสิ่งที่เป็นจริงคือเรื่องของ อารมณ์ ความรู้สึกของคนเรานั้นเปลี่ยนแปลงไปตลอดทั้งวัน ยากที่จะควบคุมให้ได้ดั่งใจ สิ่งที่ทำให้เราเป็นมืออาชีพนั้น คือการที่เราลงมือทำได้โดยไม่ต้องรอแรงจูงใจ ถึงแม้จะเหนื่อยล้า แต่ก็ยังผลักดันตัวเองให้ก้าวไปข้างหน้า ให้ก้าวผ่านขีดจำกัดของตัวเอง ความสามารถที่สกัดความรู้สึกออกไปแล้วลงมือทำได้อย่างต่อเนื่อง คนเราเป็นสิ่งมีชีวตที่สามารถคิดและลงมือทำ แต่คนส่วนใหญ่มักจะรอคอยความรู้สึกมาสั่งการแล้วค่อยลงมือทำ ซึ่งจริงๆ ควรจะต้องบอกว่าคนเรานั้นต้องขับเคลื่อนทุกสิ่งด้วยอารมณ์และการคิดให้เป็น ทางที่ดีควรหยุดเป็นห่วงอารมณ์ของตัวเอง ไม่ว่าจะทำอะไรก็อย่าใช้อารมณ์เป็นที่ตั้ง เพราะผลที่ตามมาจะทำให้เรากลายเป็นคนที่ทำตัวตามสบาย เอาง่ายๆ ไว้ก่อน ซึ่งนั่นไม่ใช่สิ่งที่ดีในการทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดให้สำเร็จเอาซะเลย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่อยากพบกับความผิดหวัง โดยเฉพาะความผิดหวังที่เกิดขึ้นจากตัวของเราเอง ลองคิดทบทวนตามสิ่งที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ดูนะคะ ถือเป็นการนับถอยหลังแล้วลงมือทำ ถ้าไม่อยากผิดหวังในตัวเอง >> อย่าหาข้ออ้าง และอย่ารอจนกว่าจะมีแรงจูงใจ << ใครเคยได้ยินประโยคนี้บ้างคะ ที่ว่า “ If it is important to you, you will find a way. If not, you […]

เป็นคนมีทัศนะคติดี เชื่อสิว่า“เจ้านาย” จะรัก!!

ไม่ว่าคุณจะทำงานอยู่ในสายงานไหน ที่ทำงานของคุณย่อมต้องการลูกน้องที่ทำงานได้ดั่งใจ ทำงานร่วมด้วยได้อย่างมีความสุข มีประสิทธิภาพ ซึ่งการจะทำตัวของเราให้กลายเป็นมนุษย์ออฟฟิศที่เพอร์เฟคในทุกๆ ด้าน ทั้งทำงานเก่ง เจ้านายรัก เพื่อนร่วมงานเอ็นดูทำได้ไม่ยากเลยค่ะ แค่เราทำทุกงานด้วยใจ ทำงานที่ได้รับมอบหมายให้ออกมาดีที่สุด ถ้าคิดแบบนี้คุณก้าวมาถูกทางแล้วค่ะ หากคุณมีทัศนคติแบบนี้แล้วเชื่อเถอะว่าเจ้านายจะต้องมองคุณเป็นคนมีความสามารถ และเหมาะที่จะได้เลื่อนตำแหน่งในอนาคตอย่างแน่นอน ยิ่งผู้หญิงอย่างเราๆ ด้วยแล้วด้วยหน้าที่การงานที่สามารถกำหนดได้ด้วยตัวเอง ปัจจุบันสามารถยืนหยัดด้วยลำแข้งของตัวเองมากกว่าผู้หญิงสมัยก่อน จึงทำให้สาวๆ สมัยนี้มีชีวิตแตกต่างจากสาวๆ ในยุคก่อนๆ การทำงานต่างๆ มีความอิสระเสรีมากขึ้น และเพื่อที่จะให้ประสบความสำเร็จในการทำงานให้ได้ดั่งใจปรารถนา ยังมีอีกหลายข้อที่สาวๆ พึงรู้เอาไว้เพื่อที่จะได้เป็นขวัญใจของเจ้านายและทุกคนในที่ทำงาน ซึ่งจะนำพาให้ชีวิตของเราประสบความสำเร็จยิ่งๆ ขึ้นไปค่ะ มีความคิดสร้างสรรค์ และทำทุกอย่างให้ดีที่สุด การเป็นลูกน้องที่ดีต้องไม่คิดแค่ว่าเราเป็นแค่ลูกจ้างคนนึงเท่านั้น แต่ต้องมองว่าทุกสิ่งที่ได้รับมอบหมายให้ทำคือโอกาสในการที่จะได้แสดงความสามารถที่ตัวเองมีให้ทุกคนได้เห็น สำหรับบางคนมีความไม่กล้าที่จะคิด ไม่กล้าที่จะแสดงออก มีไอเดียดีๆ แต่ก็ไม่กล้านำไปเสนอเพราะกลัวจะผิด กลัวจะไม่ถูกใจหัวหน้า อยากจะบอกว่า หากคุณคิดว่าสิ่งที่คุณคิดมีประโยชน์ต่องานและคุณคิดว่าสามารถทำให้ชิ้นงานนั้นพัฒนาขึ้นได้แล้วล่ะก็เสนอไปเลยค่ะ อย่าไปกลัว ดีไม่ดี ถูกใจหรือไม่ถูกใจนั่นค่อยมาว่ากันอีกที อย่างน้อยๆ เจ้านายก็ได้เห็นแล้วว่าคุณไม่ได้อยู่นิ่งๆ และพยายามคิดให้งานออกมาดีอยู่ตลอดเวลา แต่ที่อยากจะแนะนำนิดนึงคือเวลาแสดงความคิด หรือเสนอไอเดียอะไรก็ตามต้องออกไปทางด้านบวกไม่ดูเป็นการอวดเก่งเกินไปนะคะ ไม่เช่นนั้นอาจถูกมองด้านลบทันทีเลยล่ะค่ะ คิดบวก และมีความอ่อนน้อมถ่อมตน         ด้วยสัญชาติญาณของคนเราทุกคนย่อมชอบคนที่มีทัศนคติดี มองโลกในแง่บวก ที่สำคัญชอบคนที่ม่ความอ่อนน้อมถ่อมตน ยิ่งถ้าเป็นลูกน้อง หรือผู้ที่อาวุโสน้อยกว่า […]

เหตุใดคนส่วนใหญ่จึงไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิต?

“ความสุข” ถือเป็นตัวผลักดันความสำเร็จในชีวิตของมนุษย์ทุกคน และเป็นส่วนผสมหลักของการมีความรักที่ดี เรียกว่าเป็นส่วนที่ทำให้ชีวิตสมบูรณ์แบบ คือ ไม่ว่าจะทำอะไร อยู่ที่ไหน ขอแค่มีความสุข นั่นคือที่สุดแล้วของชีวิต! แต่หากตอนนี้คุณไม่มีความสุข เชื่อว่าในอนาคตคุณก็ไม่น่าจะมีความสุขได้ นั่นเพราะมันคือนิสัยของคุณ นิสัยที่มักจะสร้างเงื่อนไขของการมีความสุขให้กับตัวเอง ยกตัวอย่างเช่น บางคนมีทุกอย่างครบแล้ว ทั้งเงินทอง หน้าที่การงาน ชื่อเสียง แต่ภายในจิตใจยังเศร้าหมอง ทุกข์ระทม ทั้งหมดเกิดจากความผิดหวังจากการคาดหวังว่าทุกสิ่งที่หามาได้ทั้งหมดจะทำให้ชีวิตมีความสุขได้ แต่ตอนนี้กลับไม่แน่ใจแล้วว่าอะไรกันแน่ที่ทำให้ชีวิตมีความสุข  คิดเท่าไรก็คิดไม่ออกว่าแล้วอะไรที่เรายังขาดอยู่อีก หลายคนอาจเคยประสบกับช่วงเวลาแบบนี้ แล้วความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ใด? ทำอย่างไรเราจึงจะมีความสุขที่แท้จริง ถ้างั้นวันนี้เราไปดูเรื่องราวและเหตุผลที่ว่าทำไมคนเราจึงไม่รู้สึกมีความสุขกับชีวิต พร้อมหนทางแก้ไขไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ >> ยึดติดกับบรรทัดฐานความสุขในแบบของคนอื่นมากไป <<      เชื่อว่าคนเราส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่ หรือมักจะเอาบรรทัดฐานความสุขของคนอื่นมาเป็นของตนเอง เช่น ยังคงเอาชีวิตตัวเองไปเปรียบกับดารา นักแสดง นักการเมือง หรือเศรษฐีร้อยล้าน พันล้าน และนั่นมันทำให้คุณไม่มีความสุขกับชีวิตที่มี เลิกคิดแบบนั้นเถอะค่ะ เลิกเปรียบเทียบ เลิกสนใจคำโฆษณาชวนเชื่อหรือสิ่งที่สังคมมองกันแค่เปลือกนอกและพยายามยัดเยียดความเชื่อและนิยามของความสุขให้คุณ เพราะคุณจะไม่มีวันมีความสุขเลยถ้าคุณมัวแต่ยุ่งยากกับการไขว่คว้าเอาจากข้างนอก แต่ลืมมองสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว จงมีความสุขในตอนนี้โดยนับสิ่งดีๆ ที่คุณมีอยู่ในชีวิต ลองนึกดูดีๆ ว่า ถึงแม้ว่าคุณจะมีและหาสิ่งที่คนอื่นมองว่าควรจะมีมาได้แล้ว ความสุขของคุณจะเกิดขึ้นแค่ชั่ววูบเดียว หลังจากนั้นจะลดลงไปเท่าเดิม แล้วคุณพจะหันไปไขว่คว้าหาสิ่งที่ยังไม่ได้อีกต่อไป […]

อยากมีชีวิตดี๊ดี ลองเริ่มแบบนี้ดูสิ

“ชีวิตที่ดี..ไม่ใช่ชีวิตที่มีทุกอย่างโอเค แต่เป็นชีวิตที่โอเค…ในทุกอย่างที่มี” ประโยคนี้ใครเห็นด้วยยกมือขึ้น!! เปิดมาก็พูดถึงเรื่องชีวิตกันเลยทีเดียว ใช่ค่ะ เพราะชีวิตคือชีวิต เป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้กันไปตลอดเวลา หลายคนบอกว่าการใช้ชีวิตนั้นมันไม่ง่ายเลย แต่เชื่อสิว่าการใช้ชีวินมันก็ไม่ได้ยากจนเกินไป เพียงแค่เรารู้จักใช้และยอมรับในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นได้ก็พอ คนเราทุกคนก็คงอยากที่จะประสบความสำเร็จ มีความสุขกันใช่ไหมคะ แต่อย่าลืมว่ามันขึ้นอยู่ที่ว่าเรามีวิธีคิดยังไงที่จะให้ผลผลัพธ์อย่างที่ต้องการตรงนี้แหละที่มันยาก หลายคนเลยไม่ได้ทุ่มเทให้กับบมันมากพอ ไม่ชอบคิด ไม่ชอบที่จะตั้งเป้าหมาย เพราะกลัวความคาดหวังจะทำให้ผิดหวัง แต่อย่าลืมนะคะว่าชีวิตคนเราก็แบบนี้แหละ วันนี้เราได้รวบรวมวิธีคิด และแนวคิดดีๆ ที่ได้ไปพูดคุย ได้ไปอ่านเจอมา แล้วเอามาฝากผู้อ่านทุกท่านกันค่ะ เชื่อว่าเป็นวิธีคิดที่อาจจะช่วยเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตของคุณไปตลอดกาล ใครอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น จงดูและนำไปปฏิบัติตามกัน เชื่อสิ ว่าทำตามแล้วชีวิตดีย์ ลองมาดูกันทีละข้อเลย!! >> รอบคอบในการคิดทุกเรื่อง>>    หากคุณไม่อยากผิดพลาด หรือผิดหวังซ้ำๆ ต้องหัดคิดทุกอย่างให้รอบคอบนะคะ ซึ่งอันนี้ต่างกับคิดมากนะ วิธีการคิดให้รอบคอบก็คือ มีเหตุมีผล รู้จักทบทวนปัญหา คิดให้ดีและทบทวนก่อนว่าสิ่งนั้นมีประโยชน์หรือเปล่า เพื่อจัดระเบียบเรื่องต่าง ๆ ให้กับตัวเอง >> เลิกผัดวันประกันพรุ่ง >>  หลายคนอาจยังไม่รู้ตัวว่าเราเป็นคนชอบผลัดวันประกันพรุ่งอยู่หรือเปล่า คืออย่างี้ค่ะคนที่ชอบผลัดวันประกันพรุ่งก็เช่นเมิอมีงานเข้ามาก็ขี้เกียจทำ ก็ขอเลื่อนออกไปก่อน ทำให้งานไม่เสร็จ เลื่อนไปเรื่อยๆ พอถึงกำหนดส่งก็ค่อยมาเร่ง มาทำเอานาทีสุดท้าย ผลงานที่ออกมาก็เลยไม่มีประสิทธิภาพ เพราะไม่ได้ใช้เวลาคิดและทำตั้งแต่แรก […]

keyboard_arrow_up