เติมธาตุไฟ …ช่วยป้องกันหวัด

5 สมุนไพรแก้หวัด สมุนไพรแก้หวัด เพราะ“หวัด” เป็นโรคภัยไข้เจ็บที่คนเราจะเป็นบ่อยกว่าโรคอื่นๆโดยเฉพาะในช่วงที่มีอากาศเย็น ซึ่งสาเหตุของหวัดนั้น หากเป็นมุมมองของการแพทย์แผนปัจจุบัน ก็จะตอบว่า “หวัด” เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหวัด ซึ่งมีอยู่มากกว่า 200 ชนิด จากกลุ่มไวรัส 8 กลุ่มด้วยกัน การเกิดโรคขึ้นในแต่ละครั้ง จะเกิดจากเชื้อไวรัสหวัดเพียงชนิดเดียว เมื่อเป็นแล้วร่างกายก็จะมีภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัสหวัดชนิดนั้น ส่วนในการเป็นไข้หวัดครั้งใหม่ ก็จะเกิดจากเชื้อไวรัสหวัดชนิดใหม่ที่ร่างกายยังไม่เคยได้รับเข้ามา หมุนเวียนเช่นนี้ไปเรื่อยๆ ดังนั้น คนเราจึงเป็นไข้หวัดได้บ่อย เด็กเล็กๆ ที่ยังไม่ค่อยได้ติดเชื้อหวัดมาก่อน ก็อาจเป็นไข้หวัดได้บ่อยกว่าผู้ใหญ่ เพราะไม่ค่อยมีภูมิคุ้มกันต่อหวัดที่หลากหลายชนิดเท่ากับผู้ใหญ่ อาการของการเป็นหวัด เป็นสิ่งที่รู้กันดี คือเมื่อใดก็ตามที่มีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัวเป็นพักๆ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย อาจมีอาการคอแห้ง แสบคอ หรือเจ็บคอเล็กน้อย ต่อมาจะมีน้ำมูกไหลใสๆ คัดจมูก ไอจาม อาจจะเป็นอาการไอแห้งๆ หรือไอมีเสมหะมีลักษณะใสหรือขาวๆ ก็ได้ อาการน้ำมูกไหลจะเป็นมากอยู่ 2 – 3 วัน ในรายที่การติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน ผู้ป่วยจะมีไข้เกิน 4 วัน หรือมีน้ำมูกข้นเหลืองหรือเขียวเกิน 24 ชั่วโมง […]

รวมอาหาร วัตถุดิบก้นครัว ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ในหน้าฝน

อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ในฤดูฝน วันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำอาหารที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ในฤดูฝนแบบนี้กันค่ะ มาดูกันว่าจะมีอะไรบ้าง แต่ละอย่างหาไม่ยาก สรรพคุณเหลือล้นมากๆ กระเทียม ป้องกันหวัดยันมะเร็ง สารอัลลิซิน (Allicin) ในกระเทียมสดช่วยต่อต้านแบคทีเรียและลดการติดเชื้อ โดยกระเทียมสด 1 กลีบ มีสารอัลลิซิน 5 – 9 มิลลิกรัม งานวิจัยในวารสารทางการแพทย์Advances in Therapy ทดลองให้ผู้ใหญ่ทั้งชายและหญิงเสริมสารอัลลิซิน (สกัดจากกระเทียม) วันละ 180 มิลลิกรัม เปรียบเทียบกับอีกกลุ่มที่ได้รับยาหลอก (Placebo) หลังเฝ้าสังเกตความถี่การเกิดไข้หวัดและความรุนแรงของอาการป่วยนาน 12 สัปดาห์ พบว่า กลุ่มที่ได้รับสารอัลลิซินป่วยเป็นไข้หวัดน้อยกว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอกถึงร้อยละ 64 และสามารถฟื้นไข้ได้เร็วกว่า นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยระบุว่า การกินกระเทียมสดร่วมกับอาหารวันละ 6 กลีบ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ (Colorectal Cancer) ร้อยละ 30 และลดความเสี่ยงโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร (Stomach Cancer) ร้อยละ 50 กินอย่างไร มหาวิทยาลัยรัฐออริกอน […]

แพทย์จีนแนะอาหารควรงด เป็นหวัดห้ามกิน ทำอาการแย่ลง

อาหารที่คน เป็นหวัดห้ามกิน เสี่ยงแย่ลงกว่าเดิม วันนี้ผู้เขียนมีข้อมูลดีๆจากคอลัมน์แพทย์จีนประจำบ้าน โดยแพทย์จีนนภษร แสงศิวะฤทธิ์ จากนิตยสารชีวจิตมาแนะนำสำหรับคนที่กำลังเป็นหวัด ว่าอันไหนควรกิน อันไหนคน เป็นหวัดห้ามกิน 8 อาหารต้องห้ามเมื่อเป็นหวัด 1. อาหารรสเผ็ดร้อนและของมัน  ของทอด เช่น พริก ขิง กระเทียม หัวหอม มันหมู ไส้หมู ขาหมู เนื้อแพะ เป็ด เพราะจะเพิ่มความร้อนชื้นในลำไส้ ทำให้อาการผิดปกติในระบบทางเดินอาหารรุนแรงขึ้น แนะนำว่าควรกินอาหารรสจืด ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ซุปผัก น้ำเต้าหู้ 2. อาหารรสเค็มซึ่งมีฤทธิ์เย็น เช่น ผักกาดดองเค็ม ปลาเค็ม ปลาหมึกเค็ม อาหารฤทธิ์เย็นจะทำให้เนื้อเยื่อเมือก (Mucosa) ของท่อทางเดินหายใจหดตัว จึงมีอาการคัดจมูก เจ็บคอมากขึ้น และก่อให้เกิดเสมหะ โดยเฉพาะโรคหวัดที่เกิดจากลมเย็นจะทำให้อาการไอรุนแรงขึ้น 3. หัวหอม  ตามตำราแพทย์แผนจีน หัวหอมจัดอยู่ในยาประเภทรักษาอาการภายนอก ช่วยขับเหงื่อ ขจัดความชื้นและระบายความร้อนภายใน จึงเหมาะสำหรับโรคหวัดที่ไม่มีเหงื่อเท่านั้น ส่วนโรคหวัดที่มีเหงื่อออกมาก ร่างกายอ่อนแออยู่แล้วไม่ควรกินเพราะจะยิ่งขับเหงื่อ […]

สมุนไพรแก้ คัดจมูก

อาการ คัดจมูก ฤดูหนาวมาแล้ว ถึงแม้สายลมหนาวจะยังไม่พัดความเย็นมาสักเท่าไหร่ แต่ขณะเดียวกันก็ดูเหมือนว่าลมหนาวจะหอบไข้หวัดมาเป็นของแถมมาด้วย

4 วิธีกินฟ้าทะลายโจร แบบถูกต้อง ได้ผลไว ไม่ต้องง้อยาแผนปัจจุบัน

ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรไทยแทนยาปฏิชีวนะ แก้หวัด ป้องกันสิว ฟ้าทะลายโจร กินอย่างไรให้ได้สารสำคัญ ถ้านึกถึงฟ้าทะลายโจร สิ่งแรกที่ผมคิดถึงคือ รสเย็นเฉพาะตัว และ ความขม ซึ่งมีลักษณะขมแบบแหลมพุ่ง  ซึ่งมีความเเตกต่างจากรสขมของสมุนไพรหรือพืชผักอื่นๆ เช่น ใบบัวบกจะขมแบบเฝื่อนๆ บอระเผ็ดขมจัด รสเย็นของฟ้าทะลายโจรมีลักษณะคล้ายใบย่านางที่ไม่ควรกินติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้อุณภูมิของร่างกายเย็นลงไม่สามารถรักษาสภาวะในร่างกายให้คงที่ได้ หรือในทางการแพทย์เรียกว่า Homeostasis   จนทำให้ธาตุในร่างกายเสียสมดุล เนื้อเย็น จนเกิดอาการเจ็บป่วยตามมาได้ จึงไม่เเนะนำให้กินติดต่อกันนานเกินไป โดยปกติเรามักกินฟ้าทะลายโจรใช้รักษาโรคไข้หวัด เจ็บคอ และอาการท้องเสียที่ไม่ติดเชื้อ ที่เป็นอย่างนั้นก็เพราะว่าความขมของฟ้าทะลายโจรนั้นเอง ช่วยในการบำรุงโลหิต โดยเฉพาะโลหิต กำเดา ที่ทำให้เกิดความร้อนในร่างกายผิดปกติ ฤทธิ์ของความขมช่วยเข้าไปปรับสมดุลในร่างกายให้กลับมาเป็นปกติได้ ซึ่งสอดคล้องกับหลักทางเภสัชวิทยาที่พบว่า ฟ้าทะลายโจรนั้นมีสารสำคัญที่ออกฤทธิ์ คือ สารแอนโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide)  มีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และต้านเชื้อไวรัส โดยพบในใบมากที่สุด รองลงมาคือในก้าน สารแอนโดรกราโฟไลด์นี้จัดอยู่ในกลุ่มของสารไดเทอปีนแลคโตน (Diterpene Lactones) ถูกนำมาใช้เป็นตัวกำหนดมาตรฐานคุณภาพของตัวยาฟ้าทะลายโจร  โดยตามข้อกำหนดของ Thai Herbal Pharmacopoeia I จะกำหนดใว้ว่าต้องมีปริมาณของสารแอนโดรกราฟโฟไลน์ไม่น้อยกว่า 6 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้น […]

8 อาหารต้องห้าม เมื่อเป็น หวัด

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อาจทำให้คนที่มีภูมิคุ้มกันต่ำเป็น หวัด ได้ อาการที่พบคือ มีไข้ คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตัว บางรายอาจมีอาการในระบบทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย

อาหารแสนดี กินสู้ อากาศหนาว

กลางเดือนตุลาคม – กลางเดือนกุมภาพันธ์ อากาศหนาว มาเยือน หลายคนเกิดอาการภูมิแพ้กำเริบ คันฟุดฟิดในจมูก จามติดต่อกันหลายครั้ง

บ.ก.ขอตอบ : Check Top 5 โรคร้าย ทำคนทั่วโลกตายเยอะที่สุด

โรคร้าย ที่ทำคนตายเยอที่สุด มีโรคอะไรบ้าง บ.ก. เลือกเฉพาะโรคที่มีสถิติผู้ป่วยเยอะ ใกล้เคียงกันกับผู้ป่วยที่ประเทศไทยมากที่สุด มาบอกค่ะ

อากาศหนาว 6 โรคฮิตที่มากับความหนาว ส่งท้ายปี 2017

อากาศหนาว หนาวมาก… และแห้งปลายปีแบบนี้ มักพัดพาฝุ่นละอองและเชื้อโรคมาสู่ตัวเราจนล้มป่วยเป็นโรคติดต่อได้ง่าย อากาศหนาว ปลายปีแบบนี้ อาจารย์ แพทย์หญิงสุธิดา สัมฤทธิ์ ภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล  อธิบายว่า “มีโรคหลายโรคที่แพร่ระบาดสัมพันธ์กับสภาพภูมิอากาศสำหรับช่วงปลายปีแบบนี้ บางภูมิภาคมีอากาศหนาว ขณะที่ส่วนใหญ่ของประเทศมีอากาศแห้งแล้ง โรคที่เราพบบ่อยได้แก่ ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ โรคปอดอักเสบหรือปอดบวม โรคหัด โรคอีสุกอีใส โรคมือเท้าปากและโรคอุจจาระร่วงในเด็ก”  มีอาการหรือโรคอะไรบ้างนั้น เราลองมาดูกันครับ 1. ไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส ซึ่งจะอยู่ในละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วย เราสามารถรับเชื้อผ่านทางจมูก ปาก และตา เชื้อสามารถติดต่อและแพร่กระจายได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่แออัดที่มีคนอยู่รวมกันเป็นจำนวนมากและอากาศถ่ายเทไม่สะดวก ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่มีอาการคล้ายกัน คือ มีไข้ปวดศีรษะ น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอ เพียงแต่ผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่จะมีอาการรุนแรงกว่า เช่น ตัวร้อนจัด หนาวสั่นปวดศีรษะมาก ปวดเมื่อยตามตัว หรือมีอาการคลื่นไส้ โดยมากแล้วจะหายได้เองภายใน 7 วัน แต่บางรายโดยเฉพาะในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้มีโรคประจำตัว […]

อาหารรักษาเสียงแหบที่สาเหตุ โรคหวัด และกรดไหลย้อน

คำถาม : ตอนนี้เสียงแหบมากค่ะ พูดแล้วเสียงไม่ออกจะทานอะไรดีคะ

บ.ก.ขอตอบคำถามให้

คำถามมาแค่นี้ บ.ก.ก็เลยเดาว่า อาจมาจากหวัด

keyboard_arrow_up