ก่อนและหลัง ฉีดวัคซีนโควิด – 19 ควรทำ ไม่ควรทำอะไร

ฉีดวัคซีนโควิด – 19 ก่อนและหลัง  ควรทำไม่ควรทำอะไร บางพื้นที่ในช่วงนี้มีการเปิดลงทะเบียนเพื่อรับการ ฉีดวัคซีนโควิด – 19 ซึ่งหลายๆ คนอาจมีข้อสงสัยว่าควรปฎิบัติตัวอย่างไรในช่วงก่อนและหลังการ ฉีดวัคซีนโควิด วันนี้เรามีมาฝากกันค่ะ    เลี่ยงแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ 2-3 วัน ทั้งก่อนและหลังการฉีดวัคซีน เพราะจะช่วยลดการเกิดผลข้างเคียงอย่าง การปวดเมื่อกล้ามเนื้อ การปวดหัวลงได้ เมื่อเทียบกับคนที่ยังดื่มแอลกอฮอล์   กินอาหารที่ช่วยให้นอนหลับ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดังนั้นในมื้อเย็น วันก่อนที่จะไปฉีดวัคซีนจึงควรเลือกอาหารที่ช่วยให้นอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น ถั่วเลนทิล ปลาแซลมอน บรอกโคลี เป็นต้น    ดื่มน้ำเยอะๆ  เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย จึงควรดื่มน้ำเยอะๆ ทั้งก่อนและหลังการฉีดวัคซีน โดยแนะนำว่าผู้หญิงควรดื่มน้ำประมาณ 2.7 ลิตร และผู้ชาย 3.7 ลิตรต่อวัน  เลี่ยงอาหารแปรรูป  ในอาหารแปรรูปเต็มไปด้วยโซเดียมและน้ำตาล ซึ่งเป็นตัวที่ทำลายภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในช่วงก่อนและหลังการฉีดวัคซีนจึงควรเลือกอาหารที่มีประฌโยชน์โดยเฉพาะผักและผลไม้    เลือกทานอาหารอ่อนๆ หลังฉีดวัคซีน  หลังการฉีดวัคซีน อาจมีอาการเหมือนคนเป็นไข้ ดังนั้นอาหารที่ควรเลือกทานจึงควรเป็นอาหารอ่อนๆ อย่างข้าวต้ม […]

สาวมะกันช็อก เป็นหนึ่งใน 4.9% ที่ ” ติดโควิด ” แม้รับวัคซีนครบแล้ว

สาวมะกันช็อก เป็นหนึ่งใน 4.9% ที่ ” ติดโควิด ” แม้รับวัคซีนครบแล้ว เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในประเทศสหรัฐอเมริกา โดยผู้หญิงคนหนึ่ง ชื่อว่า เมลานี โรเซ่น เจ้าหน้าที่ธุรการประจำโรงเรียนที่พบว่าตัวเอง ติดโควิด -19 แม้จะฉีดวัคซีน Moderna ครบทุกโดสแล้วก็ตาม มาอ่านรายละเอียดกันเลยค่ะ เรื่องมันเป็นมายังไง เธอเล่าว่า เธอนั้นได้รับวัคซีนครบแล้ว เลยกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติโดยไม่ได้ระวังตัวเอง ไม่สวมแมสก์ ไม่เว้นระยะห่าง รวมถึงเธอได้ไปร่วมงานศพเพื่อนพ่อ โดยไม่สวมแมสก์ด้วย “วันนั้นน่าจะมีสมาชิกครอบครัวราวๆ 10 คน ฉันพูดคุยกับพวกเขา โดยไม่สวมแมสก์ราวๆชั่วโมงครึ่งได้ จากนั้นก็กอดทุกคน” 2-3 วันถัดมา หลังงานศพ เมลานีเริ่มมีอาการบ่งชี้ของโควิด-19 เช่น คัดจมูก ปวดเมื่อยเนื้อตัว และจากนั้นเธอก็พบว่า มีสมาชิกครอบครัวในวันนั้นอย่างน้อย 3 คนมีผลตรวจโควิดเป็นบวก หลังตรวจก็พบกับความจริงที่ว่า แม้รับวัคซีนก็ติดได้อยู่ดี และแน่นอน เธอติดโควิดด้วย “ฉันช็อกมากที่เป็น 4.9 เปอร์เซ็นต์ ที่รับวัคซีนโมเดอร์นาแล้วติดโควิด” โชคดีที่อาการของเธอไม่รุนแรง และไม่ก่อให้เกิดอันตราย […]

6 ผื่น สัญญาณติด โควิด-19 หนึ่งในอาการร่วมที่น่าสนใจ

6 ผื่น สัญญาณติด โควิด-19 การศึกษาในต่างประเทศ ที่ตีพิมพ์ลงในวารสาร British Journal of Dermatology  พบว่า “ ผื่น ” เป็นอาการแสดงหนึ่งในผู้ป่วย โควิด-19 ประมาณ 20% โดยนักวิจัยเก็บผลจากผู้ป่วยบางส่วนที่ตรวจ โควิด-19 ด้วยวิธี SWAP TEST แล้วมีผลเป็นบวก จะมีความผิดปกติทางผิวหนังด้วย การศึกษาว่าอย่างไร จากการสำรวจผู้ป่วยทั้ง 11,544 คนพบว่า 17% ของผู้ป่วยมีอาการผิดปกติของผิวหนังมาก่อนแล้ว และที่น่าสนใจคือ 20% พบว่า “ผื่น” เป็นอาการแสดงเดียวของโควิด-19 เพื่อช่วยให้เห็นภาพว่า “ผื่น” ที่มีความเกี่ยวโยงกับโควิด-19 เป็นเช่นไร เรามีลิสต์ของ 6 ลักษณะผื่นดังกล่าวมาบอก 1. ผื่นแบบกลากที่คอและหน้าอก : ในบริเวณที่อยู่นอกร่มผ้า โดยอาการนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใดก็ได้ทั้งในระหว่างหรือหลังติดเชื้อ 2. ผื่นที่ปาก : เมื่อปรากฏขึ้นจะมีอาการเจ็บร่วมด้วย และเมื่อผื่นเริ่มลดลงจะมีอาการแห้งตึง ตกสะเก็ด 3. […]

สังเกต อาการโควิด-19 ได้ง่ายๆ ด้วยลิ้น

อาการโควิด-19  สังเกต ได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ผ่านลิ้นที่ผิดปกติ  อาการโควิด-19 นอกจากจะสังเกตตัวเองผ่านอาการ ท้องเสีย เหนื่อยหอบ ไม่ได้กลิ่น ไม่ได้รส แล้ว ลิ้น ก็อาจเป็นอีกข้อสังเกตที่ละเลยไม่ได้เหมือนกัน  วารสาร  British Journal of Dermatology ตีพิมพ์เนื้อหาเกี่ยวกับลิ้นของผู้ป่วยโควิดซึ่งอาจเป็นอีกหนึ่งอาการสำหรับสังเกตตัวเองได้ว่า จากผู้ป่วยจำนวน 666 คน ในประเทศสเปน พบว่า 45% มีอาการลิ้นบวมแดง ในบางรายพบร่วมกับอาการไม่ได้กลิ่นและรสชาติของอาหาร ถ้าดูจากรูปจะเห็นว่าลิ้นผู้ป่วยในรูป (B) บวม เป็นฝ้าขาวหนา และแดงเป็นวงกว้าง แตกต่างจากลิ้นคนปกติทั่วไป ในรูป (A) แต่นายแพทย์จากฝั่งอเมริกาหลายๆ คนก็ให้ความเห็นว่าไม่เคยเห็น เนื่องด้วยเหตุผลที่ว่าไม่ได้ดูภายในช่องปากของคนไข้ แต่มุ่งเน้นไปที่การทำงานของปอด และหัวใจมากกว่าจึงทำให้พลาดในเรื่องนี้ไป  สำหรับอาการบวมแดงของลิ้นนี้ นายแพทย์ราจีฟ เฟอร์นานโด  ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ  โรงพยาบาลสโตนี่ บรู๊ค เซาแธมป์ตัน กล่าวว่าจะเกิดขึ้นในผู้ป่วยบางรายเท่านั้น เหมือนที่บางรายก็ยังคงได้กลิ่นอยู่  นายแพทย์เฟอร์นานโดอธิบายเหตุผลให้ฟังว่าเป็นเพราะเมื่อไวรัสเข้าสู่ร่างกายและทำให้ป่วย ไวรัสจะส่งผลต่อเอมไซม์ในลิ้นและแสดงออกผ่านอาการอักเสบและบวมแดง   แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นใครที่มีลิ้นแบบนี้ก็อย่าเพิ่งตกใจไปนะคะ เพราะนายแพทย์เฟอร์นานโด  กล่าวว่าอาการแบบนี้อาจมีสาเหตุมาจากโรคอื่นๆ […]

EVERYBODY WATCH OUT ! โควิด-19 อาจกลับมาระบาดซ้ำหนัก

EVERYBODY WATCH OUT ! โควิด-19 อาจกลับมาระบาดซ้ำหนัก ในไตรมาสสุดท้ายของปี สถานการณ์ โควิด-19 อาจกลับมาระบาดซ้ำหนัก ในไตรมาสสุดท้ายของปีนี้ ไม่ต่างกับระเบิดเวลา จากการแง้มประตูประเทศรับกลุ่มเป้าหมายต่างชาติ ที่หลายประเทศยังพบการติดเชื้อสูง การระบาดรุนแรง ทุกทวีป และคนไทยละเลยไม่ป้องกันตัวเอง ไม่ใส่หน้ากาก – รักษาระยะห่าง รศ. นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวถึงสถานการณ์โควิด-19 ทั่วโลก ล่าสุดว่า สถานการณ์ทั่วทุกภูมิภาคของโลกล่าสุดยังรุนแรงมากอย่างต่อเนื่อง มีอัตราผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นหลายแสนต่อวัน อัตราการตายหลายพันต่อวัน รวมอัตราผู้ติดเชื้อทะลุ 20 ล้านคนไปแล้ว ซึ่งนับเป็นตัวเลขที่สูงมาก นอกจากนี้ประชาชนจำนวนมากในประเทศเริ่มไม่ป้องกันตนเอง เช่น ไม่ใส่หน้ากาก ไม่รักษาระยะห่างมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งปรากฏการณ์เช่นนี้น่าเป็นห่วง เปรียบเหมือนระเบิดเวลา หากมีเคสติดเชื้อขึ้นมาในชุมชน ไม่ว่าจะมาจากแหล่งใดก็ตาม การระบาดในคนจำนวนมากจะเกิดขึ้นได้ คุณหมอธีระย้ำว่า ทุกคนควรตระหนักถึงความเสี่ยงนี้และเตรียมรับมือให้ดี ถ้าเราสู้เต็มที่ มีสติในการใช้ชีวิต หากมีเล็ดลอดมาในชุมชนก็จะพ้นการระบาดซ้ำได้ ขึ้นอยู่กับเราจริง ๆ โดยมีผลงานวิจัยจากทั่วโลกล่าสุดที่ตีพิมพ์ ออกมามากกว่า 200 […]

เส้นทางโควิด-19 ไวรัสเปลี่ยนวิถีชีวิต เปลี่ยนวิถีสุขภาพ

เส้นทางโควิด-19 ไวรัสเปลี่ยนวิถีชีวิต เปลี่ยนวิถีสุขภาพ แต่เมื่อมีข่าวจากประเทศเพื่อนบ้านอย่างจีน ประกาศถึงความรุนแรง และการเสียชีวิตจากโรคระบาดอย่างรวดเร็ว ก็ทำให้หลายคนวิตกกังวล และกลัว เนื่องจากการแพร่กระจาย และติดต่ออย่างรวดเร็วนั้น ทำให้เกิดความสูญเสียในวงกว้าง ในหลายประเทศมีคนเจ็บป่วยและเสียชีวิตเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ เส้นทางโควิด-19 ในประเทศไทยเอง รีบออกมาตรการป้องกัน เพื่อไม่ให้เกิดการระบาดเป็นวงกว้างภายในประเทศ มีการวางแผนเร่งด่วน ทั้งการป้องกัน การเฝ้าระวัง การรักษา แต่เนื่องจากเชื้อโรคที่มีการแพร่กระจายไปทั่วครั้งนี้ มีความรุนแรงอย่างมาก และติดต่ออย่างรวดเร็ว จึงมีการประกาศใช้ พ.ร.ก.ฉุกเฉิน ปิดเมือง ปิดประเทศ เพื่อควบคุมการระบาดของโรค ทางกระทรวงสาธารณสุข จึงให้บุคลากรทางการแพทย์ออกมาให้ข้อมูลต่าง ๆ ในการป้องกันตนเองให้พ้นจากการติดเชื้อจากโรคระบาดในครั้งนี้ โดยแนะนำให้มีการสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา เมื่อต้องอยู่กับบุคคลอื่น หรือออกนอกบ้าน ล้างมือ หรือใช้แอลกอฮอล์เช็ดทำความสะอาดมือ และชำระร่างกายหลังออกไปนอกบ้าน และกลับเข้าบ้านเสมอ เพื่อป้องกันการนำเชื้อโรคจากภายนอกบ้านเข้ามาแพร่สู่คนในบ้าน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ หรือมีโรคประจำตัว และเด็ก อย่างไรก็ตาม ในระยะแรกอาจมีบางคนตระหนกกลัว และพยายามหาวิธีป้องกันตัวเพื่อป้องกันตนเองไม่ให้ติดโรคระบาด ไม่ว่าจะเป็นการกักตุนอาหาร หน้ากากอนามัยเจลแอลกอฮอล์ ไปจนถึงยา ทั้งยาแผนปัจจุบัน จำพวกยาแก้ไข้ แก้หวัด แก้อักเสบรวมถึงยาสมุนไพรอย่าง […]

เช็ก! โรคหอบหืด หรือ โควิด -19 กันแน่

โรคหอบหืด หรือ โควิด -19  มาเช็กอาการด่วน! โรคหอบหืด  มีอาการคล้ายคลึงกับอาการของโรคระบาดที่กำลังมาแรงในช่วงนี้ ก็คือ โควิด-19  หลายคนสงสัยว่าตัวเองเป็นหอบหืดหรือติดโควิดไปแล้วกันแน่ วันนี้เราก็จะพาทุกท่านมาเช็กอาการให้แน่ชัดกันค่ะว่า เป็น หอบหืด หรือโควิดกันแน่            นายกสมาคมสภาองค์กรโรคหืดแห่งประเทศไทย ศ.พญ.อรพรรณ โพชนุกูล ให้ข้อมูลไว้ว่า อัตราการเสียชีวิตในไทยปีละ 7,000คน ถือว่าเป็นตัวเลขที่สูงมาก เพราะว่าโรคนี้สามารถรักษาได้ หายได้ ถ้ารักษาเร็วมีโอกาสหายได้สูง โดยอัตราการเสียชีวิตในผู้ใหญ่จะมากกว่าเด็กประมาณ 5 เท่า และกลุ่มเสี่ยงที่สำคัญคือคนไข้ที่อายุมากกว่า 65 ปีขึ้นไป เนื่องจากการพ่นยาทำได้ยากกว่า อาการรุนแรงกว่า และหลายคนชินกับอาการหอบโดยที่ไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคหืดอีกด้วย          ทั้งนี้ ด้วยสถานการณ์แพร่ระบาดของ โควิด-19 ตอนนี้ ทำให้หลายคนอาจสงสัยถึงอาการที่คล้ายคลึงกันของโรคหอบหืดและโควิด เพียงแต่ผู้ที่ป่วยหอบหืด ไม่ใช่กลุ่มเสี่ยง เพราะในกรณีโรคหอบหืดนั้นมักจะมีอาการไอในตอนกลางคืน มีน้ำมูกบ้างแต่ไม่มีไข้  ต่างจากโควิด -19 จะมีไข้สูง เพราะหากมีอาการหอบหืดแล้วให้ตรวจสอบโดยให้ผู้ป่วยพ่นยาฉุกเฉิน เพื่อรักษาอาการ แต่หากไม่หายจากอาการข้างต้น คุณหมอมีคำแนะนำว่าให้รีบไปตรวจหาเชื้อโควิด -19          เรามาเช็กอาการของ โรคหอบหืด กับโควิด -19 กันดีกว่าค่ะ […]

หน้ากากผ้า ก็ใช้ได้ เลือกใช้อย่างไร ให้คุ้มค่า ได้ผลดี

ไม่มีหน้ากากอนามัย ใช้ หน้ากากผ้า ก็ได้ หนึ่งในอุปกรณ์คู่กายที่ขาดไม่ได้มาตั้งแต่เชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ หรือโควิด-19 ระบาด คงหนีไม่พ้นหน้ากากอนามัย และตอนช่วงระบาดหนักๆ ก็เกิดวิกฤตหน้ากากอนามัยขาดตลาด และราคาขึ้นหลายเท่าตัว ทำให้ประชาชนทั่วไปเข้าถึงการป้องกันตัวในเบื้องต้นนี้ยากมาก  จึงเกิดเป็นกระแสการใช้ หน้ากากผ้า ทดแทน ที่ราคาถูก ประหยัด และช่วยลดโอกาสการติดเชื้อได้มากน้อยตามแต้ชนิดของผ้า วันนี้เราจึงมาแนะนำการเลือกหน้ากากผ้าที่จะใช้ทดแทนหน้ากากอนามัย กรณีหาซื้อไม่ได้ และราคาแพง มาดูกันค่ะ ผ้าที่ดี ใช้ทน ใช้คุ้ม ป้องกันเชื้อไวรัสได้พอสมควร ประชาชนทั่วๆ ไป ที่ไม่ใช้บุคลากรการแพทย์ สามารถสวมหน้ากากผ้าได้ ซึ่งควรใช้ผ้าฝ้าย ผ้าใยสังเคราะห์ หรือผ้าสาลูมาผลิต เพราะผ้าเหล่านี้เมื่อซักจะยิ่งเล็กลง ใยผ้าจะออกมาเหลือประมาณ 1 ไมครอน เล็กกว่าไวรัสโควิด-19 ที่มีขนาด 5 ไมครอน ซึ่งช่วยป้องกันได้ 54-59 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว จากการทดสอบประสิทธิภาพหน้ากากผ้าของกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ พบว่า ผ้าฝ้ายมัสลินมีคุณสมบัติในการป้องกันอนุภาคขนาดเล็กใกล้เคียงกับหน้ากากอนามัย กันน้ำได้ดี และเป็นผ้าที่สามารถซักได้สูงสุดถึง 100 ครั้ง โดยที่เส้นใยของผ้ายังมีประสิทธิภาพที่ดีเหมือนเดิม ผ้าชนิดนี้เป็นผ้าที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง เหมาะแก่การนำมาตัดเย็บเป็นหน้ากากผ้าใช้ทั่วไป […]

สมเด็จพระสังฆราช ประทานถุงยังชีพช่วยเหลือชาวอำเภอดงเจริญ จ.พิจิตร

สมเด็จพระสังฆราช ประทานถุงยังชีพช่วยเหลือ ชาวอำเภอดงเจริญ จ.พิจิตร เมื่อวันที่ 14 มิถุนายนที่ผ่านมา พระราชสิทธิเวที เจ้าคณะจังหวัดพิจิตร ประธานฝ่ายสงฆ์ พร้อมด้วย นายสิริรัฐ ชุมอุปการ ผู้ว่าราชการจังหวัดพิจิตร ประธานฝ่ายฆราวาส นางนาถนภา ทัตติยโชติ และคณะศรัทธาสาธุชน หัวหน้าส่วนราชการ แขกผู้เกียรติ ได้เข้าร่วมพิธีมอบถุงยังชีพประทานพร้อมพระรูปเจ้าพระคุณสมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก จำนวน 1,519 ถุง ณ วัดบรรพตสุทธาราม อำเภอดงเจริญ จังหวัดพิจิตร มอบแก่ประชาชน และข้าราชการ เจ้าหน้าที่ตำรวจ ผู้ป่วยติดเตียง ศูนย์เด็กเล็ก อนามัย ในพื้นที่อำเภอดงเจริญ โอกาสนี้ นายณรงค์ ทรงอารมณ์ ผู้อำนวยการสำนักงานพระพุทธศาสนาแห่งชาติ ได้อัญเชิญพระคติธรรมจากเจ้าพระคุณสมเด็จพระสังฆราชฯ มาอ่าน เพื่อเป็นขวัญกำลังใจให้ชาวอำเภอดงเจริญในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโควิด-19 โดยมีเจ้าหน้าที่สาธารณสุขจากโรงพยาบาลดงเจริญ มาบริการตรวจวัดอุณหภูมิ จัดระยะห่าง แจกบัตรคิวก่อนเข้ารับถุงยังชีพ     จากนั้น ผู้ว่าราชการจังหวัดพิจิตร พร้อมด้วยคณะสงฆ์ มีพระบวรรังษี วัดระฆังฯ […]

ต้นแบบธรรมนูญสุขภาพ สู้โควิด-19 จังหวัดสุพรรณบุรี

ฐานความสำเร็จจาก ‘ล่างขึ้นบน’ ‘สุพรรณบุรี’ ชู “ธรรมนูญสุขภาพ” สู้โควิด-19 “หลักใหญ่ใจความคือ การที่คนในชุมชนมาร่วมคิดร่วมทำบางอย่างด้วยกันบนโจทย์ที่ว่า อยากมีวิถีชีวิตอย่างไรในชุมชนที่พวกเขาอาศัยอยู่ พอเขาทำให้เกิดธรรมนูญหรือข้อตกลงของพวกเขาร่วมกันได้ ความยั่งยืนก็จะเกิดขึ้น” นายนพฤทธิ์ ศิริโกศล รองผู้ว่าราชการจังหวัดสุพรรณบุรี เปิดประเด็นพูดคุย ในแง่ของการป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 จังหวัดสุพรรณบุรีทำงานเชิงรุกด้วยการตั้งทีมสาธารณสุข–ปกครอง–อสม. เข้าตรวจค้นทุกหมู่บ้านตั้งแต่ช่วงแรกของการแพร่ระบาด เพื่อค้นหา ‘กลุ่มเสี่ยง’ ที่มาจากต่างพื้นที่หรือต่างประเทศแล้วทำการดูแลกักตัว พร้อมมาตรการป้องกันอื่นๆ รวมถึงการช่วยเหลือเยียวยาผู้ได้รับผลกระทบ แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ ภายใต้มาตรการภาครัฐ ยังมีความเคลื่อนไหวอื่นที่มีลักษณะ ‘ล่างขึ้นบน’ นั่นคือ การทำงานร่วมกันของภาคีเครือข่ายทั้งภาครัฐ ภาคประชาชน ภาคเอกชน รวมถึงชุมชนต้นแบบพลัง ‘บวร’ (บ้าน–วัด–โรงเรียน) ที่ในจังหวัดสุพรรณบุรีมีอยู่ถึง 137 ชุมชน “เรามุ่งสู่เป้าหมายเดียวกันคือ ป้องกันไม่ให้โควิด-19 แพร่ระบาดในพื้นที่ การรับรู้ของประชาชน ณ วันนี้ไม่มีปัญหาแล้ว แต่ทำอย่างไรเมื่อรู้แล้วจะปฏิบัติจริง ตรงนี้ทำให้ธรรมนูญสุขภาพเป็นเครื่องมือที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เพราะการออกกฎหมายบ้านเมืองหรือคำสั่งต่างๆ นั้น ออกมาจากข้างบนลงมาบังคับใช้ข้างล่าง แต่ธรรมนูญทำจากข้างล่างขึ้นไปข้างบน” รองผู้ว่าฯ สุพรรณบุรีกล่าว โจทย์สำคัญ–อยากมีวิถีชีวิตอย่างไร? รองผู้ว่าฯ สุพรรณบุรีอธิบายลักษณะของ “ธรรมนูญสุขภาพ” […]

พระสงฆ์วัดแม่ป่าข่า แจกอาหารผู้ได้รับผลกระทบจากโควิด ในพื้นที่ อ.สันกำแพง

พระสงฆ์วัดแม่ป่าข่า แจกอาหารผู้ได้รับผลกระทบจากโควิด ในพื้นที่ อ.สันกำแพง พระสงฆ์วัดแม่ป่าข่า ร่วมกับเทศบาลห้วยทราย ฝ่ายปกครอง เจ้าหน้าที่ อสม.นำข้าวสารอาหารแห้ง ไปจ่ายแจกชาวบ้าน ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง และแม่บ้าน ในพื้นที่อำเภอสันกำแพง จังหวัดเชียงใหม่ ที่หมู่บ้านดอยซิว หมู่ 6 ต.ห้วยทราย อ.สันกำแพง จ.เชียงใหม่ พระครูปลัดศุภชัย ภัทเทกเมธี เจ้าอาวาสวัดแม่ป่าข่า หมู่ 12 ต.ทาปลาดุก อ.แม่ทา จ.ลำพูน พร้อมด้วยนายไวศักดิ์ ใจเทพ นายกเทศมนตรีตำบลห้วยทราย นายชาคริต ธิสา รองนายกฯ นายสายเพชร ทาโปปิน สมาชิกสภาฯนายประเวท จินาจันทร์ สมาชิกฯ,นายเอนก อินมูตโต สมาชิกฯ คุณแม่สุข อินต๊ะปวง,นายพิรุณ ขัตธิ ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 6 ต.ห้วยทราย ,นายสมาน หมื่นแก้ว ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 7 ต.ห้วยทราย,นางจันทร์ทิพย์ บุญเพ็ง ประธานกลุ่มแม่บ้านดอยซิว […]

ไม่เดือดร้อนช่วงโควิด จบป.ตรี ทำเกษตรพอเพียงเลี้ยงครอบครัว มีเหลือแบ่งปันเพื่อนบ้าน

ไม่เดือดร้อนช่วงโควิด จบป.ตรี ทำเกษตรพอเพียงเลี้ยงครอบครัว มีเหลือแบ่งปันเพื่อนบ้าน คุณประเสริฐศักดิ์ จันทร์ทองอยู่ วัย 45 ปี จบปริญญาตรีด้านเกษตร หันมาทำเกษตรพอเพียงไร่นาสวนผสมในพื้นที่ 3 งาน มีรายได้ มีชีวิตที่พอเพียงและเป็นสุข ไม่เดือดร้อนในช่วงที่โควิด-19 ระบาด ผู้สื่อข่าวรายงานได้เดินทางไปพบคุณประเสริฐที่บ้านในตำบลสายทอง อำเภอป่าโมก จังหวัดอ่างทอง ที่นี่มีพื้นที่ว่างเปล่าหลังบ้านประมาณ 3 งาน ซึ่งถูกปรับมาทำเกษตรแบบพอเพียง เดินตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 โดยใช้พื้นที่ว่างเปล่าบริเวณนี้ปลูกพืชผักนานาชนิด ขุดบ่อเลี้ยงปลา เลี้ยงไก่ไข่ ปลูกกระต๊อบ ทำที่ชมวิว มีบันไดขึ้นบนต้นมะพลับขนาดใหญ่ ไว้นั่งเล่นพักผ่อน เป็นการสร้างสุข สู้ภัยโควิด-19 และภัยแล้งที่ขาดแคลนน้ำ     นอกจากนี้ ยังทดลองปลูกข้าวใช้น้ำน้อย ในช่วงนี้ มีการเก็บพืชผักที่ปลูกไว้นำไปขายสร้างรายได้ 100-200 บาท ทุกวัน และยังมีเหลือแบ่งปันให้เพื่อนบ้านใกล้เคียงญาติพี่น้องนำไปทำอาหารในช่วงโควิด-19 ระบาดได้อย่างสะดวกสบาย ไม่ต้องออกไปเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 อีกด้วย     คุณประเสริฐศักดิ์บอกกับผู้สื่อข่าวว่า ตัวเองเรียนจบปริญญาตรีทางด้านการเกษตร […]

คณะสงฆ์วัดลาดเป้งพาย “เรือปันสุข” แจกสิ่งของผู้เดือดร้อนถึงบ้าน

คณะสงฆ์วัดลาดเป้งพาย “เรือปันสุข” แจกสิ่งของผู้เดือดร้อนถึงบ้าน “เรือปันสุข” เป็นแนวคิดของ พระครูพิศาลสมุทรกิจ เจ้าอาวาสวัดลาดเป้ง ต.นางตะเคียน อ.เมือง จ.สมุทรสงคราม ที่จะช่วยเหลือชาวบ้าน ด้วยการนำข้าวสาร อาหารแห้ง ซึ่งได้รับจากการบิณฑบาตร และการบริจาคจากญาติโยม ไปแจกจ่ายให้กับประชาชนที่อาศัยอยู่ริมคลองสุนัขหอน เพื่อบรรเทาความเดือดร้อน       ดังนั้นจึงมอบหมายให้ พระครูปลัดพรเทพ ปัญญาวโร ผู้ช่วยเจ้าอาวาสและเลขานุการ นำทีมผู้ช่วยเจ้าอาวาสอีก 2 รูป ได้แก่ พระครูปลัดธนกรจันทสุวัณโณ , พระสมุห์เอกชัย อัคคะธัมโม พร้อมคณะสงฆ์วัดลาดเป้งรวม 5 รูป นำข้าวสารอาหารแห้งลงเรือล่องไปในคลองสุนัขหอนเพื่อแจกจ่ายให้กับประชาชนที่ได้รับผลกระทบจากการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่อาศัยอยู่สองฝั่งคลอง สนองพระดำริสมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก คณะสงฆ์จึงพายเรือฝ่ากระแสน้ำเชี่ยวไปตามคลองเป็นระยะทางไป-กลับเกือบ 10 กิโลเมตร ญาติโยมที่ลงมารับสิ่งของส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุท่ามกลางบรรยากาศอบอุ่นและอิ่มเอมใจ     พระครูปลัดพรเทพ ปัญญาวโร บอกว่า ที่ผ่านมาญาติโยมมาทำบุญที่วัดและใส่บาตรพระทางน้ำ ถือว่าคนได้ช่วยวัด แต่เมื่อถึงวิกฤติชาวบ้านเดือดร้อน เจ้าอาวาสวัดลาดเป้งมีนโยบายช่วยเหลือประชาชน คณะสงฆ์จึงนำเรือขนสิ่งของล่องเรือแจกจ่ายช่วยเหลือประชาชน โดยเฉพาะผู้สูงอายุบ้านอยู่ริมคลองต้องสัญจรทางเรือไม่คล่องตัวที่จะออกมาจับจ่ายซื้อสินค้า […]

“อาภัสรา หงสกุล” แท็คทีมลูกชาย-ลูกสะใภ้ แพ็กของส่งช่วยเหลือคุณแม่ลูกอ่อน

“อาภัสรา หงสกุล” แท็คทีมลูกชาย-ลูกสะใภ้ แพ็กของส่งช่วยเหลือคุณแม่ลูกอ่อน อดีตนางสาวไทยและอดีตนางงามจักรวาลผู้ยังงามสง่าอยู่เสมอ คุณปุ๊ก-อาภัสรา หงสกุล ชวนลูกชาย ป๊อก-ภัสสรกรณ์ จิราธิวัฒน์ และลูกสะใภ้ มาร์กี้-ราศรี บาเล็นซิเอก้า แพ็กของใช้ที่จำเป็นส่งไปช่วยเหลือบรรดาคุณแม่ลูกอ่อน และเด็กเล็กที่กำลังเดือดร้อนเนื่องจากผลกระทบจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19     วันที่ 27 พฤษภาคม 2563 ลูกป๊อก ภัสสรกรณ์ ลูกมาร์กี้ ราศรี และ ดิฉัน ได้ไปช่วยกันแพ็กของใช้จำเป็นสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนและเด็กเล็กที่เดือดร้อน และ ดิฉัน ได้บริจาคเงินส่วนหนึ่งเพื่อซื้อของใช้จำเป็นเพิ่ม สำหรับล๊อตที่สองที่จะส่งไป ถึงแม้พวกเราจะช่วยเหลือได้ไม่ครบทุกคน แต่เราจะพยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ขอให้ทุกคนมีความสุขมาก ๆ นะคะ 27 May 2020 My son, Patsonkorn, my daughter in law, Rasri and I had help packed the necessary […]

ฮาย-อาภาพร ยึดอาชีพแม่ค้าขายปลานิลแดดเดียวสร้างรายได้ช่วงโควิด-19

ฮาย-อาภาพร ยึดอาชีพแม่ค้าขายปลานิลแดดเดียวสร้างรายได้ช่วงโควิด-19 เนื่องจากการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ส่งผลให้คนในหลายอาชีพได้รับผลกระทบ เช่น ตกงาน หรือต้องหันมาทำอาชีพอื่น เพื่อเป็นการเพิ่มช่องทางหารายได้ ฮาย-อาภาพร นครสวรรค์ เป็นอีกหนึ่งคนในวงการบันเทิงที่ต้องผันตัวเองมาเป็นแม่ค้าขายปลานิลแดดเดียว     ทำไมถึงเลือกทำปลานิลแดดเดียวขาย  ” ช่วงโรคโควิด-19 ระบาดไม่รู้ว่าจะไปไหน ก็อยากกินปลา เลยไปตลาดนัดและเจอปลานิลแล้วซื้อมาสิบตัว เราก็มีความรู้สึกกลัวว่ามันจะเหม็นคาว เลยเอามาล้างกับน้ำชา และนึกได้ว่าลองทำปลานิลแดดเดียวดีกว่า เลยทำแล้วเอาปลานิลแดดเดียวมารีวิวเล่น ๆ กับแม่  ‘นี่ค่า…ปลานิลแดดเดียวสูตรอาภานะคะ ดองด้วยน้ำปลาอย่างดี’ คือเราดองด้วยน้ำปลาอย่างเดียวไม่ใช้เกลือ ปรากฎว่ารสชาติมันดีมาก ”      มีเสียงตอบรับอย่างไรบ้าง  ” ตอนแรกคิดว่าช่วงโรคโควิด-19 ระบาด เราจะได้พักผ่อนซะหน่อย ปรากฏว่าไม่ได้พักผ่อนเลย เพราะวันหนึ่งก็มีออร์เดอร์เข้ามา 200-300 กิโลฯ ต้องขอบคุณลูกค้ามาก ๆ  ตอนแรกที่ทำมีออร์เดอร์เข้ามา 20 กิโลฯ ยังพอตากหลังคอมแอร์ได้ วันที่สองเพิ่มเป็น 50 กิโลฯ ทำอย่างไรดี คอมแอร์วางไม่ได้แล้ว (หัวเราะ) วันต่อมาสั่งออร์เดอร์เข้ามา 100 […]

คุณยายใจดีแบ่งเงินเบี้ยเลี้ยงคนชรา ทำขนมห่อให้คนตกยากได้กินขนมอร่อย ๆ ฟรี

คุณยายใจดีแบ่งเงินเบี้ยเลี้ยงคนชรา ทำ ขนมห่อ ให้คนตกยากได้กินขนมอร่อย ๆ ฟรี  เมื่อวันที่ 26 พฤษภาคม 2563 ที่ผ่านมา คุณยายจอย คำผง อายุ 76 ปี ชาวบ้านดอนตัดเรือ ตำบลโนนแดง อำเภอโนนแดง จังหวัดนครราชสีมา ชวนเพื่อนบ้าน และญาติ ๆ ทำ ขนมห่อ เพื่อนำไปใส่ตู้ปันสุข ให้คนตกทุกข์ได้ยากจากสถานการณ์โควิด-19 ได้รับประทานขนมอร่อย ๆ ฟรี     คุณยายใจดีท่านนี้บอกว่า ท่านได้แบ่งเงินจากเบี้ยเลี้ยงคนชราไปซื้อแป้ง น้ำตาล และของทำไส้ขนม หลังจากนั้นก็ชวนเพื่อนบ้านและคนในครอบครัวมาช่วยทำขนม ซึ่งห่อได้ครั้งละประมาณ 50 ห่อ และวานลูกหลานให้นำขนมไปใส่ตู้ปันสุขที่ตั้งไว้ตามสถานที่ต่าง ๆ ทั้งหน้าที่ว่าการอำเภอโนนแดง หน้าโรงพยาบาลโนนแดง และที่ศาลาหน้าองค์การบริหารส่วนตำบลดอนยาวใหญ่ เป็นต้น เดิมทีคุณยายจอยเป็นแม่ค้าทำขนมห่อขายตามหน้าเทศกาล หรือตามสั่งอยู่แล้ว เมื่อเห็นว่ามีคนเดือดร้อนเพราะโควิด-19 เป็นจำนวนมาก จึงคิดทำขนมห่อให้คนที่เดือดร้อนได้รับประทาน ซึ่งขนมห่อของคุณยายจะเน้นที่ห่อใหญ่และไส้เยอะ กินสองห่ออิ่ม     […]

ไกลแค่ไหนก็ไป คุณครู รร.ล่องแพวิทยา จัดส่งอาหารสิ่งของจำเป็นถึงบ้านนักเรียน

ไกลแค่ไหนก็ไป คุณครู รร.ล่องแพวิทยา จัดส่งอาหารสิ่งของจำเป็นถึงบ้านนักเรียน คุณครู รร.ล่องแพวิทยา จัดขบวนนำอาหารและสิ่งของจำเป็นไปส่งให้ถึงบ้านนักเรียน เพื่อเสริมสร้างโภชนาการช่วงการขยายเวลาปิดภาคเรียนจากสถานการณ์การแพร่กระจายของเชื้อโควิด-19 คุณครูสยาม เรืองสุกใส ผู้อำนวยการโรงเรียนล่องแพวิทยา อำเภอสบเมย จังหวัดแม่ฮ่องสอน และคณะครู จัดโครงการ ” LONGPAE School Grab Food” ลงพื้นที่ นำข้าวสาร อาหารแห้ง นมผงสำหรับเด็ก และของใช้จำเป็นต่าง ๆ ไปมอบให้นักเรียนด้อยโอกาสที่มีฐานะยากจนบนพื้นที่สูงในถิ่นทุรกันดาร เพื่อป้องกันปัญหาภาวะโภชนาการพร่อง     คุณครูสยามบอกว่า ทางโรงเรียนมีเด็กกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 400 คน ที่มีฐานะยากจน ในเขตพื้นที่บริการของโรงเรียน เขตรอยต่อ 3 จังหวัด ได้แก่ จังหวัดแม่ฮ่องสอน จังหวัดเชียงใหม่ จังหวัดตาก ซึ่งก่อนหน้านี้ เด็กส่วนใหญ่จะพักนอนที่โรงเรียนเนื่องจากเดินทางค่อนข้างลำบาก มีเด็กนักเรียนที่มีบ้านอยู่ไกลจากโรงเรียน ไกลสุดเป็นระยะทาง​ 20 กม. ใช้เวลาเดินทาง 5-6 ชั่วโมง ต้องเดินเท้า รถไม่สามารถสัญจรได้ […]

หนุ่มฝรั่งเศสกลับประเทศไม่ได้ อยู่ช่วยภรรยาชาวไทยทำเกษตรผสมผสาน

หนุ่มฝรั่งเศสกลับประเทศไม่ได้ อยู่ช่วยภรรยาชาวไทยทำเกษตรผสมผสาน หนุ่มฝรั่งเศสกลับประเทศไม่ได้ เพราะสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 เขาจึงผันตัวมาเป็นเกษตรกรอยู่ช่วยภรรยาชาวไทยทำเกษตรผสมผสานเสียเลย พอล จูเจีย อายุ 30 ปี ชาวฝรั่งเศส พนักงานสายการบินแห่งหนึ่ง ก่อนโควิด-19 ระบาดหนัก ได้ลาพักร้อนกลับมาเมืองไทยพร้อมภรรยาซึ่งเป็นชาวอำเภอพิมาย จังหวัดนครราชสีมา ตั้งแต่ต้นเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา จนถึงขณะนี้ยังไม่สามารถเดินทางกลับฝรั่งเศส จึงต้องใช้ชีวิตอยู่กับภรรยาที่เมืองไทย โดยช่วยครอบครัวของภรรยาทำการเกษตรแบบผสมผสาน ปลูกผักสวนครัว ทำนาปลูกข้าว เลี้ยงปลา เลี้ยงวัว ในพื้นที่ 14 ไร่ ของภรรยา อย่างขยันขันแข็ง     พอลบอกว่า รักเมืองไทย ชอบวิถีชีวิตแบบไทย ๆ โดยเฉพาะการทำการเกษตร ถึงแม้ไม่เคยทำมาก่อน แต่พอวิกฤติเชื้อโควิด-19 ระบาดอย่างหนัก ทำให้เขาต้องใช้เวลาว่างช่วงที่ติดค้างอยู่ในประเทศไทย มาทำการเกษตรช่วยภรรยาและครอบครัว     ภัทราภรณ์ จูเจีย อายุ 23 ปี ภรรยาของพอลบอกว่า สามีไม่เคยทำการเกษตรเช่นนี้มาก่อน จึงพามาเรียนรู้วิถีชีวิตเกษตรของไทย ซึ่งสามีก็ปรับตัวได้ดี ตั้งอกตั้งใจช่วยงานทุกอย่างโดยไม่บ่ายเบี่ยง ไม่บ่นว่าเหน็ดเหนื่อยอะไร เป็นที่ชื่นชอบของคนในครอบครัวและคนในชุมชนเป็นอย่างมาก […]

keyboard_arrow_up