วิธีใช้หน้ากากอนามัย ที่ใช้แล้วต้องทิ้งอย่างถูกวิธี ลดการแพร่เชื้อ

วิธีใช้หน้ากากอนามัย ที่ใช้แล้วต้องทิ้งอย่างถูกวิธี ลดการแพร่เชื้อ วิธีใช้หน้ากากอนามัย หลังจากที่ใช้แล้ว ควรทิ้งอย่างถูกวิธี เพื่อลดการแพร่เชื้อ โดยล่าสุด ขยะติดเชื้อโควิด โดยเฉพาะกทม. พุ่งสูง วันละเกือบ 13 ตัน ทาง กทม. จึงแนะนำแยกทิ้ง ให้ถูกวิธี พล.ต.อ.อัศวิน ขวัญเมือง ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร กล่าวถึงปริมาณมูลฝอยติดเชื้อโควิด-19 รวมถึงขยะหน้ากากอนามัยที่เก็บขนและกำจัดจากสถานพยาบาลที่รักษาผู้ป่วยติดเชื้อโควิด-19 และสถานที่สำหรับผู้กักตัว เฉลี่ย วันละ 11.48 ตัน แต่ในช่วงการระบาดระลอกใหม่ นับตั้งแต่ 1 เมษายน ปริมาณขยะได้พุ่งสูงขึ้นเป็น 12.92 ตัน ทั้งนี้จึงได้จัดเตรียมถังรองรับหน้ากากอนามัยเป็นการเฉพาะ (สีส้ม) พร้อมถุงขยะสีแดงสำหรับใส่หน้ากากอนามัยในพื้นที่สาธารณะประมาณ 1,000 จุด เพื่ออำนวยความสะดวกให้ประชาชนในการทิ้งขยะหน้ากากอนามัย กรุงเทพมหานคร พร้อมกันนี้ยังขอความร่วมจากครัวเรือนทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วอย่างถูกวิธี โดย 1. พับครึ่งหน้ากากอนามัย โดยให้ด้านที่สัมผัสร่างกายอยู่ด้านใน 2. พับครึ่งอีกครั้งให้สายคล้องอยู่ด้านเดียวกัน 3. ม้วนทบหน้ากากอนามัย ใช้สายคล้องรัดให้แน่น 4. แยกทิ้งไม่ปะปันกับมูลฝอยในครัวเรือน 5. […]

ข้อเท็จเกี่ยวกับโควิด-19 ที่ควรรู้ ก่อนสายเกิน

ข้อเท็จเกี่ยวกับโควิด-19 ที่เราควรรู้มีอะไรบ้าง เรามีข้อมูลดีๆ จาก ผศ. นพ.กำธร มาลาธรรม และ รศ. พญ.สิริอร วัชรานานันท์ สาขาวิชาโรคติดเชื้อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาเล่าสู่กันฟัง COVID-19 มีวัคซีนป้องกันหรือไม่ ขณะนี้มีการคิดค้นวัคซีนเพื่อป้องกันไวรัสโคโรนาหรือ COVID-19 ในประเทศ อิสราเอล เยอรมนี อเมริกา และจีน แต่อยู่ในกระบวนการเริ่มต้นเท่านั้น เพราะต้องใช้เวลาในการทดลองและวิจัยหลายขั้นตอนเพื่อศึกษาผลลัพธ์และผลข้างเคียงของวัคซีน ซึ่งคาดว่าจะต้องใช้เวลาขั้นต่ำนานถึง 1 ปี หรือมากกว่านั้นในการทดลอง COVID-19 อยู่ในน้ำได้หรือไม่ ถ้าเป็นสระว่ายน้ำที่ได้มาตรฐาน มีการใส่คลอรีนเพื่อฆ่าเชื้อ โอกาสที่เชื้อไวรัสจะอยู่ในน้ำนั้นมีความเป็นไปได้น้อยมาก ซึ่งในปัจจุบันยังไม่มีรายงานการติดเชื้อจากการว่ายน้ำในสระ หรือแหล่งน้ำอื่น แต่ควรหลีกเลี่ยงสระว่ายน้ำที่มีผู้คนแออัดเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ ยุงเป็นพาหะนำโรคหรือไม่ ยุงไม่สามารถเป็นพาหะของ COVID-19 ได้โรคติดเชื้อไวรัสที่มียุงเป็นพาหะ ส่วนใหญ่จะเป็นไวรัสที่สามารถเจริญเติบโตหรือเพิ่มจำนวนในยุง และมีชีวิตอยู่ในยุงได้ เช่น ไข้เลือดออก ไข้ชิคุนกุนยา และไข้ซิกา ในช่วงกักตัวสามารถให้นมลูกได้หรือไม่ ในขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนว่าแม่ที่ติดเชื้อไวรัสโคโรนาหรือ COVID-19 จะมีเชื้อไวรัสในน้ำนมหรือไม่ ซึ่งความเสี่ยงที่ลูกจะติดเชื้อจากแม่นั้นไม่ได้มาจากน้ำนมโดยตรง แต่มาจากการสัมผัสและใกล้ชิดลูก […]

โควิด-19 ระยะเวลาที่อยู่ร่วมกัน สำคัญกว่าระยะห่าง

โควิด-19 ระยะเวลาที่อยู่ร่วมกัน สำคัญกว่าระยะห่าง อ่านเจอข่าวงานวิจัยที่บอกว่าการ ติดโควิด-19 เรื่องของระยะเวลาที่อยู่ร่วมกันในอาคาร สำคัญกว่าการเว้นระยะห่าง เพราะถึงแม้ว่าจะสวมหน้ากากอนามัย แล้วอยู่ห่างกัน แต่อยู่ร่วมกันในสถานที่แออัดเป็นเวลานานก็มีโอกาสติดเชื้อ โควิด มากกว่า เรื่องนี้น่าสนใจเลยอยากเอามานำเสนอให้ทุกคนได้ทราบกันเพิ่มเติมค่ะ เรื่องนี้เป็นงานวิจัยของสถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ (MIT) สหรัฐอเมริกา โดยศาสตราจารย์มาร์ติน บาแซนท์และศาสตราจารย์จอห์น บุช ได้ทำการวิจัย โดยได้ทดลองคำนวณความเสี่ยงจากการสัมผัสกับโควิด -19 ภายในอาคาร ภายใต้ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการแพร่เชื้อ เช่น ระยะเวลาที่อยู่ในอาคาร การไหลเวียนของอากาศ การสร้างภูมิคุ้มกัน การสวมหน้ากากอนามัย  ท่ามกลางกิจกรรมที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุย การรับประทานอาหารร่วมกัน การร้องเพลง ซึ่งล้วนแต่ต้องมีการสูดอากาศเข้าสู่ร่างกายทั้งสิ้น เพราะฉะนั้น การเว้นระยะห่าง 6 ฟุต ( 1.8 เมตร) จึงอาจไม่เกิดประโยชน์มากนักแม้ว่าจะสวมใส่หน้ากากอนามัย” โดยเหตุผลของทั้งสองคนมองว่า การที่ผู้คนอยู่ร่วมกันภายใต้อาคารหรือที่สถานที่ปิด การสูดหายใจขณะสวมหน้ากากอนามัยใช้อากาศในการหายใจจะหมุนเวียนอยู่ในพื้นที่จำกัด อากาศจะเคลื่อนที่ขึ้นลงและหมุนวนอยู่ภายในห้อง ทำให้มีความเสี่ยงจากการติดเชื้อโควิด-19 มากกว่าการเว้นระยะห่างด้วยซ้ำ ละอองของเชื้อโรคมีโอกาสเดินทางผ่านอากาศภายในอาคาร เมื่อมีคนพูดคุย หายใจ หรือรับประทาน  ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการแพร่กระจายทางอากาศมีบทบาทอย่างมากในการแพร่กระจายของโควิด -19 ในระลอกหลัง […]

วิจัยชี้ วิตามินดี อาจช่วยต้าน โควิด-19 คนที่ขาด เสี่ยงเป็นมากขึ้น

วิจัยชี้ วิตามินดี อาจช่วยต้าน โควิด-19 คนที่ขาด เสี่ยงเป็นมากขึ้น ประเด็นนี้ค่อนข้างน่าสนใจค่ะ เมื่อลองอ่านรายงานการศึกษาในหลายประเทศ พบว่า ” วิตามินดี ” อาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและต่อสู้กับสถานการณ์โรคระบาดของ โควิด-19 ได้ ที่มาที่ไปเป็นอย่างไร เริ่มจากนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโก ได้ตรวจสอบผู้ป่วย 489 ราย พบว่า ผู้ป่วยที่มีภาวะขาดวิตามินดี หรือปริมาณวิตามินดีน้อยกว่า 20 นาโนกรัมต่อเลือด 1 มิลลิลิตร มีแนวโน้มผลการตรวจโควิด-19 เป็นบวกมากกว่ากลุ่มที่มีระดับวิตามินดีเพียงพอถึง 2 เท่า อังกฤษเองก็ตื่นตัวกับการให้ประชาชนรับวิตามินดีตั้งแต่ปีที่แล้ว โดยบริการสุขภาพแห่งชาติ (National Health Service—NHS) ระบุว่า คนควรพิจารณารับวิตามินดี 10 ไมโครกรัม ต่อวัน ถ้าคนคนนั้นใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในร่ม ส่วนด้านรัฐบาลสกอตแลนด์ รัฐบาลเวลส์ และสำนักงานสาธารณสุขของไอร์แลนด์เหนือ ออกคำเตือนที่คล้ายคลึงกันในช่วงล็อกดาวน์ สาธารณสุขอังกฤษแนะนำให้ประชาชนรับวิตามินดีตลอดทั้งปี ถ้าหาก -คุณไม่ค่อยออกกลางแจ้ง -คุณอาศัยอยู่ในบ้านพักคนชราหรือสถานดูแลคนป่วยหรือคนพิการ -คุณสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวกายส่วนใหญ่เมื่อออกไปข้างนอก คนที่มีผิวเข้มอาจจะได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอ ถึงแม้จะใช้เวลากลางแจ้งนาน และควรพิจารณารับวิตามินดีเสริมตลอดทั้งปี มีหลักฐานว่า […]

เมื่อโควิด-19ระลอกใหม่ ไม่แสดงอาการ หมอชี้ วัดระดับออกซิเจนในเลือด บอกได้ดีกว่า

เมื่อโควิด-19ระลอกใหม่ ไม่แสดงอาการ หมอชี้ วัดระดับออกซิเจนในเลือด บอกได้ดีกว่า ทำไมถึงต้อง วัดระดับออกซิเจนในเลือด ตอนนี้เชื่อว่าหลายคนคงเห็นชุดข้อมูลเกี่ยวกับการวัดระดับออกซิเจนในเลือดจะช่วยบอกเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของปอดได้ และอาจบ่งชี้ถึงระดับความรุนแรงของเชื้อ ไวรัสโควิด-19 ที่กระทำต่อร่างกายของเราได้ แม้ไม่มีอาการแสดง สิ่งใหม่ที่แพทย์ให้ความสนใจ กลายเป็นความกังวลของคนทั้่วไป เมื่อตอนนี้ ผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19 หลายราย ไม่แสดงอาการ หรือมีอาการน้อยมากๆ พอไปรู้ตัวอีกทีก็เชื้อลงปอด ปอดเสียหายไปแล้ว ทำให้คำแนะนำเรื่องการสังเกตและติดตามอาการ ของผู้ติดเชื้อที่โรงพยาบาลก็ดี บุคคลที่กักตัวดูอาการอยู่ที่บ้านก็ดีมีรายละเอียดเพิ่มขึ้น ตอนนี้ ข้อสังเกตสำคัญที่แพทย์ให้ความสนใจก็คือ “ความเหนื่อย” และ “ระดับออกซิเจนในเลือด” มาดูรายละเอียดกันเลย วิธีการ “เดิน 6 นาที”+ วัดออกซิเจน นายแพทย์อนุชิต นิยมปัทมะ นายแพทย์ชำนาญการพิเศษ อายุรแพทย์โรคระบบทางเดินหายใจ กลุ่มงานอายุรกรรม รพ.มหาราชนครราชสีมา ได้มีการโพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก ชี้แจงรายละเอียดในการเฝ้าสังเกตอาการกลุ่มผู้ติดเชื้อในโรงพยาบาลด้วยวิธีการ “เดิน 6 นาที” เนื้อหามีดังนี้ “การเดิน 6 นาที (6-minute walk test) หรือการให้เดินเร็ว ๆ […]

ฉีด วัคซีนโควิด – 19 แล้วติดโรคได้ยังไง? และแอสตร้าเซนเนก้าฉีดแล้วจะเป็นลิ่มเลือดหรือเปล่า? 

ฉีด วัคซีนโควิด – 19 แล้วติดโรคได้ยังไง? และ แอสตร้าเซนเนก้าฉีดแล้วจะเป็นลิ่มเลือดหรือเปล่า? กลายเป็นประเด็นที่ค้างคาใจทุกคนมาสักระยะแล้ว สำหรับ 2 คำถามยอดนิยมนี้ โดยเฉพาะในช่วงนี้มีข่าวออกมามากทั้งคนที่ ฉีดวัคซีนโควิด ไปแล้วยังป่วยได้  ทั้งปัญหาลิ่มเลือดในผู้ที่ฉีดวัคซีน   วันนี้มีคำตอบมาให้แล้วค่ะ โดยแพทย์หญิงสาริษฐา สมทรัพย์  ผู้เชี่ยวชาญด้านแอนไทเอจจิ้ง ด้านระบบประสาทและสมอง และด้านกุมารเวช ประเด็นแรก ฉีดไปแล้วทำไมยังเป็นโรคโควิด-19 ได้ ในการฉีดวัคซีนนั้น เป็นการฉีดวัคซีนเพื่อให้ร่างกายเกิดภูมิคุ้มกัน โดยหากนับวันที่ฉีดวัคซีนโดสแรกเป็นวันที่ 0 และโดสที่สองในวันที่ 14 – 28 นั้น ร่างกายจะค่อยๆ เรียนรู้และสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมา และจะมีภูมิคุ้มกันสูงสุดเต็มประสิทธิภาพ ประมาณวันที่ 48 นับจากวันที่ฉีดวัคซีนโดสแรก แต่หากได้รับเชื้อไวรัสโควิด ก่อนวันที่ 0 หรือในช่วงระยะเวลา ก่อนครบ 48 วัน นับจากวันที่ฉีดวัคซีนเข็มแรก ก็อาจจะมีโอกาสป่วยได้ เนื่องจากภูมิคุ้มกันของร่างกายยังทำงานได้ไม่เต็มที่นั่นเอง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการเกิดภูมิคุ้มกันนี้ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วย ประเด็นที่ 2 แอสตร้าเซนเนก้าฉีดได้ไหม จะเป็นลิ่มเลือดหรือเปล่า? […]

ก่อนและหลัง ฉีดวัคซีนโควิด – 19 ควรทำ ไม่ควรทำอะไร

ฉีดวัคซีนโควิด – 19 ก่อนและหลัง  ควรทำไม่ควรทำอะไร บางพื้นที่ในช่วงนี้มีการเปิดลงทะเบียนเพื่อรับการ ฉีดวัคซีนโควิด – 19 ซึ่งหลายๆ คนอาจมีข้อสงสัยว่าควรปฎิบัติตัวอย่างไรในช่วงก่อนและหลังการ ฉีดวัคซีนโควิด วันนี้เรามีมาฝากกันค่ะ    เลี่ยงแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ 2-3 วัน ทั้งก่อนและหลังการฉีดวัคซีน เพราะจะช่วยลดการเกิดผลข้างเคียงอย่าง การปวดเมื่อกล้ามเนื้อ การปวดหัวลงได้ เมื่อเทียบกับคนที่ยังดื่มแอลกอฮอล์   กินอาหารที่ช่วยให้นอนหลับ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดังนั้นในมื้อเย็น วันก่อนที่จะไปฉีดวัคซีนจึงควรเลือกอาหารที่ช่วยให้นอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น ถั่วเลนทิล ปลาแซลมอน บรอกโคลี เป็นต้น    ดื่มน้ำเยอะๆ  เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย จึงควรดื่มน้ำเยอะๆ ทั้งก่อนและหลังการฉีดวัคซีน โดยแนะนำว่าผู้หญิงควรดื่มน้ำประมาณ 2.7 ลิตร และผู้ชาย 3.7 ลิตรต่อวัน  เลี่ยงอาหารแปรรูป  ในอาหารแปรรูปเต็มไปด้วยโซเดียมและน้ำตาล ซึ่งเป็นตัวที่ทำลายภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในช่วงก่อนและหลังการฉีดวัคซีนจึงควรเลือกอาหารที่มีประฌโยชน์โดยเฉพาะผักและผลไม้    เลือกทานอาหารอ่อนๆ หลังฉีดวัคซีน  หลังการฉีดวัคซีน อาจมีอาการเหมือนคนเป็นไข้ ดังนั้นอาหารที่ควรเลือกทานจึงควรเป็นอาหารอ่อนๆ อย่างข้าวต้ม […]

สาวมะกันช็อก เป็นหนึ่งใน 4.9% ที่ ” ติดโควิด ” แม้รับวัคซีนครบแล้ว

สาวมะกันช็อก เป็นหนึ่งใน 4.9% ที่ ” ติดโควิด ” แม้รับวัคซีนครบแล้ว เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในประเทศสหรัฐอเมริกา โดยผู้หญิงคนหนึ่ง ชื่อว่า เมลานี โรเซ่น เจ้าหน้าที่ธุรการประจำโรงเรียนที่พบว่าตัวเอง ติดโควิด -19 แม้จะฉีดวัคซีน Moderna ครบทุกโดสแล้วก็ตาม มาอ่านรายละเอียดกันเลยค่ะ เรื่องมันเป็นมายังไง เธอเล่าว่า เธอนั้นได้รับวัคซีนครบแล้ว เลยกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติโดยไม่ได้ระวังตัวเอง ไม่สวมแมสก์ ไม่เว้นระยะห่าง รวมถึงเธอได้ไปร่วมงานศพเพื่อนพ่อ โดยไม่สวมแมสก์ด้วย “วันนั้นน่าจะมีสมาชิกครอบครัวราวๆ 10 คน ฉันพูดคุยกับพวกเขา โดยไม่สวมแมสก์ราวๆชั่วโมงครึ่งได้ จากนั้นก็กอดทุกคน” 2-3 วันถัดมา หลังงานศพ เมลานีเริ่มมีอาการบ่งชี้ของโควิด-19 เช่น คัดจมูก ปวดเมื่อยเนื้อตัว และจากนั้นเธอก็พบว่า มีสมาชิกครอบครัวในวันนั้นอย่างน้อย 3 คนมีผลตรวจโควิดเป็นบวก หลังตรวจก็พบกับความจริงที่ว่า แม้รับวัคซีนก็ติดได้อยู่ดี และแน่นอน เธอติดโควิดด้วย “ฉันช็อกมากที่เป็น 4.9 เปอร์เซ็นต์ ที่รับวัคซีนโมเดอร์นาแล้วติดโควิด” โชคดีที่อาการของเธอไม่รุนแรง และไม่ก่อให้เกิดอันตราย […]

6 ผื่น สัญญาณติด โควิด-19 หนึ่งในอาการร่วมที่น่าสนใจ

6 ผื่น สัญญาณติด โควิด-19 การศึกษาในต่างประเทศ ที่ตีพิมพ์ลงในวารสาร British Journal of Dermatology  พบว่า “ ผื่น ” เป็นอาการแสดงหนึ่งในผู้ป่วย โควิด-19 ประมาณ 20% โดยนักวิจัยเก็บผลจากผู้ป่วยบางส่วนที่ตรวจ โควิด-19 ด้วยวิธี SWAP TEST แล้วมีผลเป็นบวก จะมีความผิดปกติทางผิวหนังด้วย การศึกษาว่าอย่างไร จากการสำรวจผู้ป่วยทั้ง 11,544 คนพบว่า 17% ของผู้ป่วยมีอาการผิดปกติของผิวหนังมาก่อนแล้ว และที่น่าสนใจคือ 20% พบว่า “ผื่น” เป็นอาการแสดงเดียวของโควิด-19 เพื่อช่วยให้เห็นภาพว่า “ผื่น” ที่มีความเกี่ยวโยงกับโควิด-19 เป็นเช่นไร เรามีลิสต์ของ 6 ลักษณะผื่นดังกล่าวมาบอก 1. ผื่นแบบกลากที่คอและหน้าอก : ในบริเวณที่อยู่นอกร่มผ้า โดยอาการนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใดก็ได้ทั้งในระหว่างหรือหลังติดเชื้อ 2. ผื่นที่ปาก : เมื่อปรากฏขึ้นจะมีอาการเจ็บร่วมด้วย และเมื่อผื่นเริ่มลดลงจะมีอาการแห้งตึง ตกสะเก็ด 3. […]

สังเกต อาการโควิด-19 ได้ง่ายๆ ด้วยลิ้น

อาการโควิด-19  สังเกต ได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ผ่านลิ้นที่ผิดปกติ  อาการโควิด-19 นอกจากจะสังเกตตัวเองผ่านอาการ ท้องเสีย เหนื่อยหอบ ไม่ได้กลิ่น ไม่ได้รส แล้ว ลิ้น ก็อาจเป็นอีกข้อสังเกตที่ละเลยไม่ได้เหมือนกัน  วารสาร  British Journal of Dermatology ตีพิมพ์เนื้อหาเกี่ยวกับลิ้นของผู้ป่วยโควิดซึ่งอาจเป็นอีกหนึ่งอาการสำหรับสังเกตตัวเองได้ว่า จากผู้ป่วยจำนวน 666 คน ในประเทศสเปน พบว่า 45% มีอาการลิ้นบวมแดง ในบางรายพบร่วมกับอาการไม่ได้กลิ่นและรสชาติของอาหาร ถ้าดูจากรูปจะเห็นว่าลิ้นผู้ป่วยในรูป (B) บวม เป็นฝ้าขาวหนา และแดงเป็นวงกว้าง แตกต่างจากลิ้นคนปกติทั่วไป ในรูป (A) แต่นายแพทย์จากฝั่งอเมริกาหลายๆ คนก็ให้ความเห็นว่าไม่เคยเห็น เนื่องด้วยเหตุผลที่ว่าไม่ได้ดูภายในช่องปากของคนไข้ แต่มุ่งเน้นไปที่การทำงานของปอด และหัวใจมากกว่าจึงทำให้พลาดในเรื่องนี้ไป  สำหรับอาการบวมแดงของลิ้นนี้ นายแพทย์ราจีฟ เฟอร์นานโด  ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ  โรงพยาบาลสโตนี่ บรู๊ค เซาแธมป์ตัน กล่าวว่าจะเกิดขึ้นในผู้ป่วยบางรายเท่านั้น เหมือนที่บางรายก็ยังคงได้กลิ่นอยู่  นายแพทย์เฟอร์นานโดอธิบายเหตุผลให้ฟังว่าเป็นเพราะเมื่อไวรัสเข้าสู่ร่างกายและทำให้ป่วย ไวรัสจะส่งผลต่อเอมไซม์ในลิ้นและแสดงออกผ่านอาการอักเสบและบวมแดง   แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นใครที่มีลิ้นแบบนี้ก็อย่าเพิ่งตกใจไปนะคะ เพราะนายแพทย์เฟอร์นานโด  กล่าวว่าอาการแบบนี้อาจมีสาเหตุมาจากโรคอื่นๆ […]

EVERYBODY WATCH OUT ! โควิด-19 อาจกลับมาระบาดซ้ำหนัก

EVERYBODY WATCH OUT ! โควิด-19 อาจกลับมาระบาดซ้ำหนัก ในไตรมาสสุดท้ายของปี สถานการณ์ โควิด-19 อาจกลับมาระบาดซ้ำหนัก ในไตรมาสสุดท้ายของปีนี้ ไม่ต่างกับระเบิดเวลา จากการแง้มประตูประเทศรับกลุ่มเป้าหมายต่างชาติ ที่หลายประเทศยังพบการติดเชื้อสูง การระบาดรุนแรง ทุกทวีป และคนไทยละเลยไม่ป้องกันตัวเอง ไม่ใส่หน้ากาก – รักษาระยะห่าง รศ. นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวถึงสถานการณ์โควิด-19 ทั่วโลก ล่าสุดว่า สถานการณ์ทั่วทุกภูมิภาคของโลกล่าสุดยังรุนแรงมากอย่างต่อเนื่อง มีอัตราผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นหลายแสนต่อวัน อัตราการตายหลายพันต่อวัน รวมอัตราผู้ติดเชื้อทะลุ 20 ล้านคนไปแล้ว ซึ่งนับเป็นตัวเลขที่สูงมาก นอกจากนี้ประชาชนจำนวนมากในประเทศเริ่มไม่ป้องกันตนเอง เช่น ไม่ใส่หน้ากาก ไม่รักษาระยะห่างมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งปรากฏการณ์เช่นนี้น่าเป็นห่วง เปรียบเหมือนระเบิดเวลา หากมีเคสติดเชื้อขึ้นมาในชุมชน ไม่ว่าจะมาจากแหล่งใดก็ตาม การระบาดในคนจำนวนมากจะเกิดขึ้นได้ คุณหมอธีระย้ำว่า ทุกคนควรตระหนักถึงความเสี่ยงนี้และเตรียมรับมือให้ดี ถ้าเราสู้เต็มที่ มีสติในการใช้ชีวิต หากมีเล็ดลอดมาในชุมชนก็จะพ้นการระบาดซ้ำได้ ขึ้นอยู่กับเราจริง ๆ โดยมีผลงานวิจัยจากทั่วโลกล่าสุดที่ตีพิมพ์ ออกมามากกว่า 200 […]

เส้นทางโควิด-19 ไวรัสเปลี่ยนวิถีชีวิต เปลี่ยนวิถีสุขภาพ

เส้นทางโควิด-19 ไวรัสเปลี่ยนวิถีชีวิต เปลี่ยนวิถีสุขภาพ แต่เมื่อมีข่าวจากประเทศเพื่อนบ้านอย่างจีน ประกาศถึงความรุนแรง และการเสียชีวิตจากโรคระบาดอย่างรวดเร็ว ก็ทำให้หลายคนวิตกกังวล และกลัว เนื่องจากการแพร่กระจาย และติดต่ออย่างรวดเร็วนั้น ทำให้เกิดความสูญเสียในวงกว้าง ในหลายประเทศมีคนเจ็บป่วยและเสียชีวิตเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ เส้นทางโควิด-19 ในประเทศไทยเอง รีบออกมาตรการป้องกัน เพื่อไม่ให้เกิดการระบาดเป็นวงกว้างภายในประเทศ มีการวางแผนเร่งด่วน ทั้งการป้องกัน การเฝ้าระวัง การรักษา แต่เนื่องจากเชื้อโรคที่มีการแพร่กระจายไปทั่วครั้งนี้ มีความรุนแรงอย่างมาก และติดต่ออย่างรวดเร็ว จึงมีการประกาศใช้ พ.ร.ก.ฉุกเฉิน ปิดเมือง ปิดประเทศ เพื่อควบคุมการระบาดของโรค ทางกระทรวงสาธารณสุข จึงให้บุคลากรทางการแพทย์ออกมาให้ข้อมูลต่าง ๆ ในการป้องกันตนเองให้พ้นจากการติดเชื้อจากโรคระบาดในครั้งนี้ โดยแนะนำให้มีการสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา เมื่อต้องอยู่กับบุคคลอื่น หรือออกนอกบ้าน ล้างมือ หรือใช้แอลกอฮอล์เช็ดทำความสะอาดมือ และชำระร่างกายหลังออกไปนอกบ้าน และกลับเข้าบ้านเสมอ เพื่อป้องกันการนำเชื้อโรคจากภายนอกบ้านเข้ามาแพร่สู่คนในบ้าน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ หรือมีโรคประจำตัว และเด็ก อย่างไรก็ตาม ในระยะแรกอาจมีบางคนตระหนกกลัว และพยายามหาวิธีป้องกันตัวเพื่อป้องกันตนเองไม่ให้ติดโรคระบาด ไม่ว่าจะเป็นการกักตุนอาหาร หน้ากากอนามัยเจลแอลกอฮอล์ ไปจนถึงยา ทั้งยาแผนปัจจุบัน จำพวกยาแก้ไข้ แก้หวัด แก้อักเสบรวมถึงยาสมุนไพรอย่าง […]

เช็ก! โรคหอบหืด หรือ โควิด -19 กันแน่

โรคหอบหืด หรือ โควิด -19  มาเช็กอาการด่วน! โรคหอบหืด  มีอาการคล้ายคลึงกับอาการของโรคระบาดที่กำลังมาแรงในช่วงนี้ ก็คือ โควิด-19  หลายคนสงสัยว่าตัวเองเป็นหอบหืดหรือติดโควิดไปแล้วกันแน่ วันนี้เราก็จะพาทุกท่านมาเช็กอาการให้แน่ชัดกันค่ะว่า เป็นหอบหืดหรือโควิดกันแน่            นายกสมาคมสภาองค์กรโรคหืดแห่งประเทศไทย ศ.พญ.อรพรรณ โพชนุกูล ให้ข้อมูลไว้ว่า อัตราการเสียชีวิตในไทยปีละ 7,000คน ถือว่าเป็นตัวเลขที่สูงมาก เพราะว่าโรคนี้สามารถรักษาได้ หายได้ ถ้ารักษาเร็วมีโอกาสหายได้สูง โดยอัตราการเสียชีวิตในผู้ใหญ่จะมากกว่าเด็กประมาณ 5 เท่า และกลุ่มเสี่ยงที่สำคัญคือคนไข้ที่อายุมากกว่า 65 ปีขึ้นไป เนื่องจากการพ่นยาทำได้ยากกว่า อาการรุนแรงกว่า และหลายคนชินกับอาการหอบโดยที่ไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคหืดอีกด้วย          ทั้งนี้ ด้วยสถานการณ์แพร่ระบาดของ โควิด-19 ตอนนี้ ทำให้หลายคนอาจสงสัยถึงอาการที่คล้ายคลึงกันของโรคหอบหืดและโควิด เพียงแต่ผู้ที่ป่วยหอบหืด ไม่ใช่กลุ่มเสี่ยง เพราะในกรณีโรคหอบหืดนั้นมักจะมีอาการไอในตอนกลางคืน มีน้ำมูกบ้างแต่ไม่มีไข้  ต่างจากโควิด -19 จะมีไข้สูง เพราะหากมีอาการหอบหืดแล้วให้ตรวจสอบโดยให้ผู้ป่วยพ่นยาฉุกเฉิน เพื่อรักษาอาการ แต่หากไม่หายจากอาการข้างต้น คุณหมอมีคำแนะนำว่าให้รีบไปตรวจหาเชื้อโควิด -19          เรามาเช็กอาการของ โรคหอบหืด กับโควิด -19 กันดีกว่าค่ะ โรคหอบหืด  ไอ […]

หน้ากากผ้า ก็ใช้ได้ เลือกใช้อย่างไร ให้คุ้มค่า ได้ผลดี

ไม่มีหน้ากากอนามัย ใช้ หน้ากากผ้า ก็ได้ หนึ่งในอุปกรณ์คู่กายที่ขาดไม่ได้มาตั้งแต่เชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ หรือโควิด-19 ระบาด คงหนีไม่พ้นหน้ากากอนามัย และตอนช่วงระบาดหนักๆ ก็เกิดวิกฤตหน้ากากอนามัยขาดตลาด และราคาขึ้นหลายเท่าตัว ทำให้ประชาชนทั่วไปเข้าถึงการป้องกันตัวในเบื้องต้นนี้ยากมาก  จึงเกิดเป็นกระแสการใช้ หน้ากากผ้า ทดแทน ที่ราคาถูก ประหยัด และช่วยลดโอกาสการติดเชื้อได้มากน้อยตามแต้ชนิดของผ้า วันนี้เราจึงมาแนะนำการเลือกหน้ากากผ้าที่จะใช้ทดแทนหน้ากากอนามัย กรณีหาซื้อไม่ได้ และราคาแพง มาดูกันค่ะ ผ้าที่ดี ใช้ทน ใช้คุ้ม ป้องกันเชื้อไวรัสได้พอสมควร ประชาชนทั่วๆ ไป ที่ไม่ใช้บุคลากรการแพทย์ สามารถสวมหน้ากากผ้าได้ ซึ่งควรใช้ผ้าฝ้าย ผ้าใยสังเคราะห์ หรือผ้าสาลูมาผลิต เพราะผ้าเหล่านี้เมื่อซักจะยิ่งเล็กลง ใยผ้าจะออกมาเหลือประมาณ 1 ไมครอน เล็กกว่าไวรัสโควิด-19 ที่มีขนาด 5 ไมครอน ซึ่งช่วยป้องกันได้ 54-59 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว จากการทดสอบประสิทธิภาพหน้ากากผ้าของกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ พบว่า ผ้าฝ้ายมัสลินมีคุณสมบัติในการป้องกันอนุภาคขนาดเล็กใกล้เคียงกับหน้ากากอนามัย กันน้ำได้ดี และเป็นผ้าที่สามารถซักได้สูงสุดถึง 100 ครั้ง โดยที่เส้นใยของผ้ายังมีประสิทธิภาพที่ดีเหมือนเดิม ผ้าชนิดนี้เป็นผ้าที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง เหมาะแก่การนำมาตัดเย็บเป็นหน้ากากผ้าใช้ทั่วไป […]

สมเด็จพระสังฆราช ประทานถุงยังชีพช่วยเหลือชาวอำเภอดงเจริญ จ.พิจิตร

สมเด็จพระสังฆราช ประทานถุงยังชีพช่วยเหลือ ชาวอำเภอดงเจริญ จ.พิจิตร เมื่อวันที่ 14 มิถุนายนที่ผ่านมา พระราชสิทธิเวที เจ้าคณะจังหวัดพิจิตร ประธานฝ่ายสงฆ์ พร้อมด้วย นายสิริรัฐ ชุมอุปการ ผู้ว่าราชการจังหวัดพิจิตร ประธานฝ่ายฆราวาส นางนาถนภา ทัตติยโชติ และคณะศรัทธาสาธุชน หัวหน้าส่วนราชการ แขกผู้เกียรติ ได้เข้าร่วมพิธีมอบถุงยังชีพประทานพร้อมพระรูปเจ้าพระคุณสมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก จำนวน 1,519 ถุง ณ วัดบรรพตสุทธาราม อำเภอดงเจริญ จังหวัดพิจิตร มอบแก่ประชาชน และข้าราชการ เจ้าหน้าที่ตำรวจ ผู้ป่วยติดเตียง ศูนย์เด็กเล็ก อนามัย ในพื้นที่อำเภอดงเจริญ โอกาสนี้ นายณรงค์ ทรงอารมณ์ ผู้อำนวยการสำนักงานพระพุทธศาสนาแห่งชาติ ได้อัญเชิญพระคติธรรมจากเจ้าพระคุณสมเด็จพระสังฆราชฯ มาอ่าน เพื่อเป็นขวัญกำลังใจให้ชาวอำเภอดงเจริญในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโควิด-19 โดยมีเจ้าหน้าที่สาธารณสุขจากโรงพยาบาลดงเจริญ มาบริการตรวจวัดอุณหภูมิ จัดระยะห่าง แจกบัตรคิวก่อนเข้ารับถุงยังชีพ     จากนั้น ผู้ว่าราชการจังหวัดพิจิตร พร้อมด้วยคณะสงฆ์ มีพระบวรรังษี วัดระฆังฯ […]

ต้นแบบธรรมนูญสุขภาพ สู้โควิด-19 จังหวัดสุพรรณบุรี

ฐานความสำเร็จจาก ‘ล่างขึ้นบน’ ‘สุพรรณบุรี’ ชู “ธรรมนูญสุขภาพ” สู้โควิด-19 “หลักใหญ่ใจความคือ การที่คนในชุมชนมาร่วมคิดร่วมทำบางอย่างด้วยกันบนโจทย์ที่ว่า อยากมีวิถีชีวิตอย่างไรในชุมชนที่พวกเขาอาศัยอยู่ พอเขาทำให้เกิดธรรมนูญหรือข้อตกลงของพวกเขาร่วมกันได้ ความยั่งยืนก็จะเกิดขึ้น” นายนพฤทธิ์ ศิริโกศล รองผู้ว่าราชการจังหวัดสุพรรณบุรี เปิดประเด็นพูดคุย ในแง่ของการป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 จังหวัดสุพรรณบุรีทำงานเชิงรุกด้วยการตั้งทีมสาธารณสุข–ปกครอง–อสม. เข้าตรวจค้นทุกหมู่บ้านตั้งแต่ช่วงแรกของการแพร่ระบาด เพื่อค้นหา ‘กลุ่มเสี่ยง’ ที่มาจากต่างพื้นที่หรือต่างประเทศแล้วทำการดูแลกักตัว พร้อมมาตรการป้องกันอื่นๆ รวมถึงการช่วยเหลือเยียวยาผู้ได้รับผลกระทบ แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ ภายใต้มาตรการภาครัฐ ยังมีความเคลื่อนไหวอื่นที่มีลักษณะ ‘ล่างขึ้นบน’ นั่นคือ การทำงานร่วมกันของภาคีเครือข่ายทั้งภาครัฐ ภาคประชาชน ภาคเอกชน รวมถึงชุมชนต้นแบบพลัง ‘บวร’ (บ้าน–วัด–โรงเรียน) ที่ในจังหวัดสุพรรณบุรีมีอยู่ถึง 137 ชุมชน “เรามุ่งสู่เป้าหมายเดียวกันคือ ป้องกันไม่ให้โควิด-19 แพร่ระบาดในพื้นที่ การรับรู้ของประชาชน ณ วันนี้ไม่มีปัญหาแล้ว แต่ทำอย่างไรเมื่อรู้แล้วจะปฏิบัติจริง ตรงนี้ทำให้ธรรมนูญสุขภาพเป็นเครื่องมือที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เพราะการออกกฎหมายบ้านเมืองหรือคำสั่งต่างๆ นั้น ออกมาจากข้างบนลงมาบังคับใช้ข้างล่าง แต่ธรรมนูญทำจากข้างล่างขึ้นไปข้างบน” รองผู้ว่าฯ สุพรรณบุรีกล่าว โจทย์สำคัญ–อยากมีวิถีชีวิตอย่างไร? รองผู้ว่าฯ สุพรรณบุรีอธิบายลักษณะของ “ธรรมนูญสุขภาพ” […]

พระสงฆ์วัดแม่ป่าข่า แจกอาหารผู้ได้รับผลกระทบจากโควิด ในพื้นที่ อ.สันกำแพง

พระสงฆ์วัดแม่ป่าข่า แจกอาหารผู้ได้รับผลกระทบจากโควิด ในพื้นที่ อ.สันกำแพง พระสงฆ์วัดแม่ป่าข่า ร่วมกับเทศบาลห้วยทราย ฝ่ายปกครอง เจ้าหน้าที่ อสม.นำข้าวสารอาหารแห้ง ไปจ่ายแจกชาวบ้าน ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง และแม่บ้าน ในพื้นที่อำเภอสันกำแพง จังหวัดเชียงใหม่ ที่หมู่บ้านดอยซิว หมู่ 6 ต.ห้วยทราย อ.สันกำแพง จ.เชียงใหม่ พระครูปลัดศุภชัย ภัทเทกเมธี เจ้าอาวาสวัดแม่ป่าข่า หมู่ 12 ต.ทาปลาดุก อ.แม่ทา จ.ลำพูน พร้อมด้วยนายไวศักดิ์ ใจเทพ นายกเทศมนตรีตำบลห้วยทราย นายชาคริต ธิสา รองนายกฯ นายสายเพชร ทาโปปิน สมาชิกสภาฯนายประเวท จินาจันทร์ สมาชิกฯ,นายเอนก อินมูตโต สมาชิกฯ คุณแม่สุข อินต๊ะปวง,นายพิรุณ ขัตธิ ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 6 ต.ห้วยทราย ,นายสมาน หมื่นแก้ว ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 7 ต.ห้วยทราย,นางจันทร์ทิพย์ บุญเพ็ง ประธานกลุ่มแม่บ้านดอยซิว […]

ไม่เดือดร้อนช่วงโควิด จบป.ตรี ทำเกษตรพอเพียงเลี้ยงครอบครัว มีเหลือแบ่งปันเพื่อนบ้าน

ไม่เดือดร้อนช่วงโควิด จบป.ตรี ทำเกษตรพอเพียงเลี้ยงครอบครัว มีเหลือแบ่งปันเพื่อนบ้าน คุณประเสริฐศักดิ์ จันทร์ทองอยู่ วัย 45 ปี จบปริญญาตรีด้านเกษตร หันมาทำเกษตรพอเพียงไร่นาสวนผสมในพื้นที่ 3 งาน มีรายได้ มีชีวิตที่พอเพียงและเป็นสุข ไม่เดือดร้อนในช่วงที่โควิด-19 ระบาด ผู้สื่อข่าวรายงานได้เดินทางไปพบคุณประเสริฐที่บ้านในตำบลสายทอง อำเภอป่าโมก จังหวัดอ่างทอง ที่นี่มีพื้นที่ว่างเปล่าหลังบ้านประมาณ 3 งาน ซึ่งถูกปรับมาทำเกษตรแบบพอเพียง เดินตามรอย ในหลวง รัชกาลที่ 9 โดยใช้พื้นที่ว่างเปล่าบริเวณนี้ปลูกพืชผักนานาชนิด ขุดบ่อเลี้ยงปลา เลี้ยงไก่ไข่ ปลูกกระต๊อบ ทำที่ชมวิว มีบันไดขึ้นบนต้นมะพลับขนาดใหญ่ ไว้นั่งเล่นพักผ่อน เป็นการสร้างสุข สู้ภัยโควิด-19 และภัยแล้งที่ขาดแคลนน้ำ     นอกจากนี้ ยังทดลองปลูกข้าวใช้น้ำน้อย ในช่วงนี้ มีการเก็บพืชผักที่ปลูกไว้นำไปขายสร้างรายได้ 100-200 บาท ทุกวัน และยังมีเหลือแบ่งปันให้เพื่อนบ้านใกล้เคียงญาติพี่น้องนำไปทำอาหารในช่วงโควิด-19 ระบาดได้อย่างสะดวกสบาย ไม่ต้องออกไปเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 อีกด้วย     คุณประเสริฐศักดิ์บอกกับผู้สื่อข่าวว่า ตัวเองเรียนจบปริญญาตรีทางด้านการเกษตร […]

keyboard_arrow_up