ความรัก ความทุกข์   ต้นเหตุของความสุขในปัจจุบัน – ต้อม รชนีกร พันธุ์มณี

ความรัก ความทุกข์   ต้นเหตุของความสุขในปัจจุบัน – ต้อม รชนีกร พันธุ์มณี – แน่นอนว่าความล้มเหลวในความรักสร้างทุกข์ให้เธออย่างมาก แต่เมื่อวันเวลาผ่านไป 

เฟื่องลดา สรานี สงวนเรือง นางฟ้าไอทีหน้าหวาน

เฟื่องลดา สรานี สงวนเรือง นางฟ้าไอทีหน้าหวาน จากคนข่าวสายบันเทิงกลายมาเป็นนางฟ้าไอทีที่มีคนติดตามมากมาย เฟื่องลดา สรานี สงวนเรือง สาวร่างเล็กหน้าหวานวัย 26 อดีตผู้ประกาศข่าวช่องไทยรัฐทีวี และพิธีกรรายการแบไต๋ไฮเทค ปัจจุบันเธอเป็นเจ้าของบริษัท Flourish Digital ทำยูทูบแชนเนลเกี่ยวกับ IT ของตัวเองอย่างเต็มรูปแบบ ยูทูบแชนเนลของเธอมีผู้ติดตามชมอย่างล้นหลามด้วยยอดวิว 6 หลักขึ้นไปในระยะเวลาแค่ 1 ปีเท่านั้น เธอมีผู้ติดตามในเฟซบุ๊กแฟนเพจเฟื่องลดา-Faunglada กว่า 5 แสนคน และทางยูทูบแชนเนลกว่า 2 แสนคน “ตอนแรกที่ทำแชนเนลก็ไม่ได้คิดจะทำจริงจัง แค่ขำ ๆ ไม่ได้วางแผนอะไร พอดีเป็นคนชอบร้องเพลง ก็ลองทำคัฟเวอร์เพลงแต่ไม่เกิด (หัวเราะ) หลังจากหาข้อมูลอยู่ 6 เดือนก็ตัดสินใจซื้อกล้องตัวหนึ่งที่คิดว่าคุ้มค่าที่สุด แล้วเอามาบอกต่อในช่องโดยไม่ได้คิดอะไร ใช้ไอแพดถ่ายเองตัดต่อคลิปเอง โดยไม่เคยทำมาก่อน เรียนรู้ด้วยตัวเองทั้งหมด ปรากฏว่ามันบูมขึ้นมาเอง” หลังจากนั้นเธอจึงทำคลิปรีวิวอย่างจริงจัง และคลิปนี้ทำให้คนรู้จักเธอมากขึ้น ยอดผู้ติดตามจากหลักพันกลายเป็น 2 – 3 หมื่นภายในเวลา 1 – 2 […]

โอม ค็อกเทล กับการเรียนรู้ในทุกจังหวะของชีวิต

โอม ค็อกเทล กับการเรียนรู้ในทุกจังหวะของชีวิต – “ชีวิตคือการเรียนรู้ไม่รู้จบ” เป็นหนึ่งในเรื่องสำคัญที่เราได้จากการสัมภาษณ์ ปัณฑพล ประสารราชกิจ ที่หลายคนรู้จักในชื่อของ“โอม ค็อกเทล” นักร้องนำและนักแต่งเพลงมาดสุขุมของวงร็อคชื่อดัง

จากเด็กเกเรสู่ครูผู้ให้ ครูหยุยแห่ง มูลนิธิสร้างสรรค์เด็ก

จากเด็กเกเรสู่ครูผู้ให้ ครูหยุยแห่ง มูลนิธิสร้างสรรค์เด็ก ครูหยุยบอกเล่าประสบการณ์ชีวิตจากเด็กเกเรในวันนั้นสู้การเป็นครู จากครูโรงเรียนสู่หนทางหัวหน้าโครงการศูนย์เด็กก่อสร้างของ มูลนิธิสร้างสรรค์เด็ก 0 สมัยเด็กผมค่อยข้างเกเร มีเรื่องกระทบกระทั่งอะไรกับใครนิดหน่อย ก็ยกพวกตีกันแล้ว เรื่องเรียนผมไม่ค่อยสนใจ จบมาได้แบบลุ่ม ๆ ดอน ๆ 0 พอเริ่มเรียนที่คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ความคิดนิสัยใจคอก็เริ่มเปลี่ยน หลังจากเรียนจบก็มีคำถามให้หัวว่า “เราจะทำอะไรต่อ” ตอนนั้นนึกออกแค่เรื่องเดียวคือ การออกค่าย ชอบงานอาสา อยากช่วยเหลือคน คงเป็นนิสัยที่ติดตัวมาตั้งแต่เด็ก เพราะพ่อค้าขายควบคู่กับทำงานในโรงเจ ซึ่งได้เห็นการทำบุญ การช่วยเหลือสงเคราะห์คนมาตลอด จึงไปช่วยสอนหนังสือเด็ก ๆ ที่ “โรงเรียนแห่งเสรีภาพ” จังหวัดกาญจนบุรีอยู่ 2 ปีครึ่ง ก่อนจะลาออก 0 ผมตกลงอยู่วันหนึ่งวัน พอดีมูลนิธิเด็กขาดหัวหน้าโครงการศูนย์เด็กก่อสร้าง 1 ตำแหน่ง จึงไปสมัครและทำงานที่นั่นได้สักพักก็ออกมาก่อตั้งมูลนิธิสร้างสรรค์เด็ก 0 ตอนเริ่มต้นมูลนิธิมีเงินเหลือจากการทำโครงการศูนย์เด็กก่อสร้างแค่แสนเดียวเท่านั้น ทำไปสักนิดเงินก็หมด ผมจึงตั้งจิตขอในใจว่า เราทำความดี คิดดี ช่วยเหลือคนมาตลอด ถึงเราจะไม่รวยเงิน แต่เราก็รวยน้ำใจนะ เดี๋ยวคงมีคนใจดีมองเห็นเรา เชื่อไหมว่าเพียงแค่สองวันก็มีคนนำข้าวสารเต็มคันรถสิบล้อมาบริจาคให้ 0 […]

บันทึกจากปลายเท้าของ เลน่า มาเรีย คลิงวัลล์

บันทึกจากปลายเท้าของ เลน่า มาเรีย คลิงวัลล์ ขับรถ ว่ายน้ำ ถักนิตติ้ง วาดรูป ทำอาหาร ร้องเพลง เล่นเปียโน… กิจกรรมเหล่านี้ อาจฟังดูมากเกินไป แต่สำหรับคนไม่ธรรมดาที่ชื่อ เลน่า มาเรีย คลิงวัลล์ (Lena Maria Klingvall) สิ่งเหล่านี้กลับมากลายเป็นเพียงงานอดิเรกแสนง่ายที่เลน่าสามารถจัดการได้ด้วยปลายเท้า สุดแสนธรรมดาของเธอ ความไม่ธรรมดาของหญิงสาวชาวสวีเดน ที่ชื่อว่าเลน่าไม่ได้มีเพียงเหรียญรางวัลจากการแข่งขันว่ายน้ำระดับชาติหรือสถิติการทัวร์คอนเสิร์ตกว่า 200 รอบทั่วโลก ความไม่ธรรมดาของเธออยู่ตรงที่เธอเกิดมาพร้อมกับความพิการของร่างกาย ทว่าเธอสามารถใช้ความพิการสร้างสิ่งอัศจรรย์ให้แก่โลกใบนี้ได้อย่างน่าเชื่อ เลน่าเกิดมาโดยไร้แขนทั้งสองข้าง ส่วนขาซ้ายของเธอก็สั้นกว่าปกติ สิ่งที่สมบูรณ์ในชีวิตเธอที่พระเจ้ามอบให้คือ ขาซ้ายอันแข็งแรงและครอบครัวที่พร้อมจะเข้าใจ เลน่าบอกกับเธอว่า หากเป็นครอบครัวอื่น ๆ เมื่อเห็นความผิดปกติที่เกินจะเยียวยาอย่างเธอ ผลผลัพธ์คงจบลงด้วยการถูกส่งตัวไปอยู่ในสถานดูแลเด็กพิการคนอื่น ๆ ด้วยครอบครัวของเธอไม่เคยเห็นว่าความพิการเป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิต ตรงกันข้าม พ่อแม่ของเลน่ากลับเลี้ยงดูเธอไม่ต่างจากเด็กปกติทั่วไป     พ่อของเลน่าพาเธอไปหัดว่ายน้ำตั้งแต่ 3 ขวบ เธอต้องกินข้าวเอง แต่งตัว ไปโรงเรียน ไปออกค่ายเอง โดยที่ไม่มีพ่อแม่หรือพี่เลี้ยงคอยช่วยเหลือ พออายุครบ 18 ปี เลน่าถูกคัดตัวเข้าร่วมทีมชาติสวีเดน […]

ก้าวข้ามความขี้อาย ยูทูบเบอร์ ขวัญใจวัยรุ่น ปัทมพร ปรีชาวุฒิเดช

ก้าวข้ามความขี้อาย ยูทูบเบอร์ ขวัญใจวัยรุ่น ปัทมพร ปรีชาวุฒิเดช ปัทมพร ปรีชาวุฒิเดช หรือ ซารต์ เป็นหนึ่งใน ยูทูบเบอร์ ขวัญใจวัยรุ่นอันดับต้นๆ ของเมืองไทย พิสูจน์ได้ด้วยยอดผู้ติดตามทางยูทูบแชนเนลกว่า 2 ล้านคน และมีผู้ติดตามเฟซบุ๊กแฟนเพจกว่า 8 แสนคน ยอดวิวแต่ละคลิปก็ไม่ธรรมดา มีตั้งแต่หลักแสนขึ้นไปจนถึงหลายล้าน แต่ว่าจะถึงวันนี้ได้ซารต์ก็ต้องใช้เวลาค้นหาสิ่งที่ใช่อยู่พักใหญ่ “จุดเริ่มต้นที่มาทำออนไลน์เพราะอยากมีอาชีพอิสระ ซารต์เรียนจบบัญชี ธรรมศาสตร์ พอเรียนจบก็ทำงานประจำแล้วรู้สึกว่ามันไม่ใช่เรา เพราะบ้านอยู่ไกลจากที่ทำงานต้องตื่นเช้ามากเพื่อมาเข้างานให้ทัน เสียดายเวลาเดินทางหลายชั่วโมงที่น่าเอามาทำงานมากกว่า เลยอยากทำงานอิสระที่ทำที่ไหนก็ได้ เวลาไหนก็ได้ จึงหันมาเป็นยูทูบเบอร์ “จริง ๆ ซารต์เป็นคนไม่กล้าออกกล้อง แต่ซารต์เคยช่วยงานเพื่อนที่เป็นยูทูบเบอร์คนหนึ่งตั้งแต่ตอนเรียนปี 3 ชื่อ กานต์ (อรรถกร รัตนารมย์) ซึ่งขี้อายเหมือนเรา พอเรียนจบเพื่อนก็มีอาชีพเป็นยูทูบเบอร์ที่ประสบความสำเร็จมีคนติดตาม และเป็นคนเดียวในคณะที่ไม่ทำงานประจำ เราก็เลยได้แรงบันดาลใจมาลองทำบ้าง” เธอยอมรับว่าตอนแรกยากมาก เพราะเป็นคนขี้อาย “เริ่มแรกก็ลองเอากล้องมาตั้งแล้วนั่งพูดหน้ากล้องคนเดียวในห้อง 3 – 4 ชั่วโมง ทำแบบนี้อยู่สักพักหนึ่ง จากนั้นกานต์ก็มาช่วยตัดต่อให้ เพราะเราตัดต่อไม่เก่ง ปัจจุบันจ้างคนมาเป็นทีมทำให้แล้ว […]

เรียนรู้ธรรมเพื่อพ้นทุกข์ – ธรรมทายาทรุ่นเยาว์ ด.ญ.สามินี ยศชัย  ( น้องแก้ม )

เรียนรู้ธรรมเพื่อพ้นทุกข์ – ธรรมทายาทรุ่นเยาว์ ด.ญ.สามินี ยศชัย  ( น้องแก้ม ) – หากใครได้ติดตามโครงการบวชสามเณรรากแก้ว วัดพระราม ๙ กาญจนาภิเษก คงคุ้นหน้า

ความสุขพอดี และชีวิตพอเพียง ของ แชมเปญ เอ็กซ์

ความสุขพอดี และชีวิตพอเพียง ของ แชมเปญ เอ็กซ์ – วันนี้ภาพของ “เกษตรกร” กลายเป็นภาพใหม่ที่คุ้นตาของ “แชมเปญ เอ็กซ์” ช่วงที่หันหลังให้วงการบันเทิง 

“อายุไม่สำคัญ” ถ้ากล้าเดินตามความฝัน – เมธาวี อ่างทอง ดีไซเนอร์เจ้าของแบรนด์ Black Sugar

“อายุไม่สำคัญ” ถ้ากล้าเดินตามความฝัน – เมธาวี อ่างทอง ดีไซเนอร์เจ้าของแบรนด์ Black Sugar – ถ้าใครท่องโลกออนไลน์คงเคยได้เห็นภาพของหญิงไทยร่างเล็กผมสีดอกเลา

ความสุขหลังคราบน้ำตา! หนูเล็ก ก่อนบ่าย มีวันนี้ได้เพราะกตัญญูสุดพลัง

ความสุขหลังคราบน้ำตา ชีวิตของ หนูเล็ก ภัทรวดี ปิ่นทอง – ก่อนเข้าวงการชีวิตของ ภัทรวดี ปิ่นทอง หรือที่ผู้ชมรู้จักกันดีในชื่อของ “หนูเล็ก ก่าก๊า” 

ชีวิตที่เชื่อมั่นในความดี ตั๊ก ศิริพร อยู่ยอด

ชีวิตที่เชื่อมั่นในความดี ตั๊ก ศิริพร อยู่ยอด – ทุกครั้งที่ได้เห็นหน้าของตั๊ก - ศิริพร อยู่ยอด เราจะได้เห็นรอยยิ้มพร้อมเสียงหัวเราะของเธอเสมอ ตัวจริง

เพราะทุกข์นำทาง – เม้าท์ซี่ เบญจวรรณ เทิดทูลกุล 

เพราะทุกข์นำทาง – เม้าท์ซี่ เบญจวรรณ เทิดทูลกุล - จากนางแบบที่เรียกได้ว่าฮ็อตสุด ๆ บนรันเวย์ ด้วยลุคที่ดูเปรี้ยวและมั่นใจ เจ้าของผมสีทองที่ในยุคก่อน

สิ่งที่สำคัญกว่า “ พรสวรรค์ ” ที่เราต้องค้นหาคืออะไร

สิ่งที่สำคัญกว่า “ พรสวรรค์ ” ที่เราต้องค้นหาคืออะไร – หากผมได้เงิน 10 บาททุกครั้งที่มีคนมาถามเรื่องการ “ค้นหาพรสวรรค์” ป่านนี้ผมคงเก็บเงินได้หลายพันแล้วครับ! แน่นอนว่าพรสวรรค์เป็นสิ่งที่สำคัญต่อความสำเร็จในระดับหนึ่ง แต่จากการที่ผมได้ใช้เวลามากมายศึกษาชีวิตของเหล่าผู้ประสบความสำเร็จระดับสูงของโลก

รักแท้ไม่แพ้โชคชะตา ตี้ – สมเจตน์ เจริญวัฒน์อนันต์

รักแท้ไม่แพ้โชคชะตา ตี้ – สมเจตน์ เจริญวัฒน์อนันต์ ผมกับภรรยาอายุห่างกัน 12 ปี ผมคิดมาเสมอว่า ถ้าแก่ตัวไปเขาคงดูแลผมได้ แต่วันหนึ่งเหตุการณ์กลับเป็นตรงข้าม อย่างที่ผมไม่เคยเตรียมใจรับมาก่อน เหตุการณ์ไม่คาดฝันในชีวิต ผมยังจำเหตุการณ์เมื่อ 4 ปีที่แล้วได้เป็นอย่างดี วันนั้นคือวันที่ 18 เมษายน พ.ศ. 2556

เพิ่มระดับความเข้มแข็งให้จิตใจด้วย อัษฎางค์โยคะ กับ แนน ชลิตา

 อัษฎางค์โยคะ กับ แนน ชลิตา อัษฎางค์โยคะ คืออะไร? หลายคนเข้าใจในภาพรวมว่าการฝึก โยคะ คือการรวมกายและใจ ให้เข้าสู่ภาวะสมดุลเช่นเดียวกับการฝึกสมาธิ แต่ความจริงแล้ว โยคะนั้นมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับว่าเรารักที่จะฝึกประเภทไหนมากที่สุด วันนี้เราได้มีโอกาสพูดคุยกับ คุณแนน ชลิตา เฟื่องอารมย์ ผู้ทุ่มเทให้กับการฝึกโยคะมานานกว่า 20 ปี และศาสตร์ที่เธอเลือกจะใช้ชีวิตอยู่กับมันจนวันสุดท้ายของชีวิตก็คือโยคะประเภทนี้เอง   แรงจูงใจที่ทำให้หันมาฝึกโยคะ คุณแม่เป็นคนพาไปฝึก ตอนแรกเริ่มฝึกที่ ‘หะฐะโยคะ’ ก่อน เมื่อ 20 ปีที่แล้ว เราเป็นเด็กรุ่นแรกๆ เลยที่ฝึก แต่ก่อนเราเป็นภูมิแพ้ตอนเช้า ปวดท้องเวลามีประจำเดือน แต่พอฝึกโยคะอาการที่เคยเป็นเมื่อก่อนมันก็หายไป เลยทำให้เราฝึกอย่างต่อเนื่อง ตอนแรกยังไม่ได้คิดอะไร ไม่ได้คิดจะทำเป็นอาชีพด้วย แค่คิดว่ามันเหมาะกับเราดี คือไม่ต้องรอใคร เราจะทำเมื่อไรก็ได้   ทำไมต้อง อัษฎางค์โยคะ แนนว่ามันดีสำหรับคนที่ชอบอะไรเป็นขั้นเป็นตอน รู้สึกว่ามันเป็นแบบแผน คือมีตั้งแต่ primary series จนถึง six series ถ้าเราไม่ผ่าน series นี้เราก็ไปต่อไม่ได้ มันเหมือนเป็นการเรียงร้อยท่า เราสามารถฝึกเองได้ […]

หนทางสาย healthy เบื้องหลังหุ่นเป๊ะปังของ เมจิ (เคย) ท้อนะ แต่สู้ไม่ถอย !

หนทางสาย healthy เบื้องหลังหุ่นเป๊ะปังของ เมจิ (เคย) ท้อนะ แต่สู้ไม่ถอย ! หลายคนเวลาได้ยินชื่อของ เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน ก็มักจะรู้จักเธอในลุคสาววัยใกล้ 40 เจ้าของหุ่นสุดเฟิร์มที่มีพลังเหลือล้น วันนี้ goodlifeupdate ได้มีโอกาสดีๆ มานั่งจับเข่าคุยกับเธอบนพื้นหญ้าเขียวๆ ใต้ต้นลีลาวดี พร้อมแง่คิดการใช้ชีวิตดีๆ ผ่านการมุ่งมั่นออกกำลังกายของคุณเมจิ กว่าจะได้มาซึ่งหุ่นที่สาวๆ สายสุขภาพเห็นแล้วอิจฉาเว่อร์แบบนี้ เธอผ่านอะไรมาบ้าง   ก่อนจะแข็งแกร่ง ก็เคย ‘อ่อนแอ’ มาก่อน เมื่อ 20 ปีก่อน เราไม่ได้แข็งแรงขนาดนี้หรอก เราอ่อนแอ หุ่นผอมแห้ง 45 กิโลเอง อย่าว่าแต่เต้น แค่ยืนกลางแดดก็เป็นลมแล้ว แถมยังหน้ามืดบ่อยเพราะโรคภูมิแพ้ที่เป็นอีก มีครั้งหนึ่ง ลุกขึ้นยืนแล้วหน้ามืดล้มหัวฟาดโต๊ะ โชคดีที่ไม่ได้ไปโดนขอบโต๊ะ หนักที่สุดคือตอนนั่งชักโครก แล้วตอนนั้นภูมิแพ้มันขึ้น พอเราลุกจากชักโครกปุ๊บ เราลงไปชักกับพื้นเลยค่ะ ที่บ้านได้ยินเสียงห้องน้ำดังปังๆๆ ด้วยความที่ขามันไปดีด เราไม่รู้ตัวเลย ณ ตอนนั้น อันนี้จำได้ว่าหนักสุด แต่โชคดีที่ล้มแล้วไม่เป็นอะไร […]

ชีวิตวัยเด็กที่ไม่เคยยอมแพ้ ของ ตุ๊กตา อุบลวรรณ บุญรอด

ชีวิตวัยเด็กที่ไม่เคยยอมแพ้ ของ ตุ๊กตา อุบลวรรณ บุญรอด – หากเปรียบชีวิตคือละครเรื่องราวชีวิตของ ตุ๊กตา อุบลวรรณ บุญรอด คงมีหลายฉากหลายตอนที่เราคาดไม่ถึง แม้ว่าภาพลักษณ์ของเธอดูแรง แต่แท้จริงแล้วเธอคือผู้หญิงแกร่งที่ไม่เคยยอมแพ้แก่โชคชะตาและรักครอบครัวเหนือสิ่งอื่นใดเป้าหมายสูงสุดในชีวิตของเธอไม่ใช่เงินทอง

9 เรื่องดี ๆ ที่คุณอ่านแล้วต้องยิ้มตาม

 9 เรื่องดี ๆ ที่ คุณอ่านแล้วต้องยิ้ม ตาม การเสพเรื่องดี ๆ ก็เป็นจิตวิทยาที่ให้เรามีความสุข และเกิดแรงบันดาลใจ เป็นกำลังใจให้เราต่อสู้กับปัญหาและอุปสรรค 9 เรื่องดี ๆ ที่ คุณอ่านแล้วต้องยิ้ม ตาม อาจช่วยให้คุณได้เสพเรื่อง ดี ๆ ตั้ง 9 เรื่อง เพื่อช่วยเสริมพลังใจได้ในวันนี้ บุคคลที่ประสบความสำเร็จในด้านนั้น ๆ จะสังเกตได้ว่า กว่าจะสำเร็จได้ ต้องมี แรงบันดาลใจ อย่างศิลปินกว่าจะแต่งบทเพลงเพราะ ๆ ขึ้นมา ก็ต้องอาศัย แรงบันดาลใจ มันคือการที่อยากจะทำสิ่งนั้นด้วยความมุ่งมั่น หากเกิดความท้อแท้ขึ้นในใจ สิ่งเดียวที่ไล่มันไปได้คือ แรงบันดาลใจ การปลุกแรงบันดาลใจให้ตื่นเพื่อช่วยเป็นแรงขับเคลื่อนไปสู่ความสำเร็จ เป็นเรื่องที่ดีไม่น้อย นอกจากแรงบันดาลใจจะทำให้คนเราประสบความสำเร็จในสิ่งที่อยากทำแล้ว การทำความดีก็มาจากการมีแรงบันดาลใจ เช่น อยากเป็นครูในชนบทที่ห่างไกล เพราะมีคุณแม่ที่เคยเป็นครูสอนหนังสือที่ต่างจังหวัดเป็นแรงบันดาลใจ ในวันนี้ซีเคร็ตนำภาพที่แชร์ในโลกออนไลน์อย่างล้นหลาม เป็นภาพที่ทำให้เกิดแรงบันดาลใจและการทำความดี รวมไปถึงการเกิดความรู้สึกดี ๆ หลังจากเห็นภาพเหล่านี้แล้ว สำหรับคนที่ประสบปัญหาแล้วรู้สึกท้อแท้ ไม่อยากสู้ต่อ หมดความหวังแล้ว ในฐานะซีเคร็ตที่สร้างแรงบันดาลใจให้สังคมมาเป็นเวลา […]

keyboard_arrow_up