ซุปผักสีเขียว กับอะโวคาโดบด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

ซุปผักสีเขียว กับอะโวคาโดบด สีเขียวในซุปอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์และลูทีน ช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดการเสื่อมของจอประสาทตา แถมยังมีใยอาหารสูง

สลัดกุ้งย่าง กับซอสพริกฮาริสซา สไตล์อเมริกัน

สลัดกุ้งย่าง กับซอสพริกฮาริสซา สลัดจานนี้ทีเด็ดอยู่ที่ซอสพริกฮาริสซา เป็นซอสพื้นเมืองของชาวอเมริกาเหนือ โมร็อกโกและแถบตะวันออกกลาง

เปาะเปี๊ยะญวนไส้ปลา กับน้ำจิ้มซีฟู้ดนมสด

อาหารเวียดนามจานสุขภาพ ซึ่งมีวิธีการทำแสนง่าย แถมท้ายด้วยสูตรน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด รสชาติออกเผ็ดนิดๆ กินคคู่กันแล้วอร่อยสุดๆ

ข้าวปั้นหน้ามะเขือเทศ สูตรพิเศษปลอดเนื้อ

ข้าวปั้นหน้ามะเขือเทศ แปลกใจไหมคะ ถ้าจะบอกว่า ข้าวปั้นที่มีหน้าละม้ายคล้ายปลาทูน่าจานนี้คือ “มะเขือเทศ” สูตรพิเศษ

ตำถาดไทยไข่เค็มใส่ข้าวโพด สูตรเด็ดรสแซ่บเครื่องอู้ฟู่!!

ตำถาดไทยไข่เค็มใส่ข้าวโพด “ส้มตำถาด” อาหารแนวใหม่ที่กำลังฮิตเกิดจากการนำส้มตำชนิดใดก็ได้มาเปลี่ยนวิธีการเสิร์ฟให้ดูอู้ฟู่มากขึ้น

กรานิต้าฝรั่งกับผักชี สูตรน้ำผลไม้เย็นชื่นใจ

กรานิต้าฝรั่งกับผักชี กรานิต้าสีเขียวสดใสแก้วนี้ปรุงจากน้ำฝรั่งพันธุ์แป้นสีทองคั้นสด ได้รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และมีวิตามินซีสูง

ซอยปลาแข้แม่น้ำโขง สูตรเด็ดจากปลาแม่น้ำโขง

ซอยปลาแข้แม่น้ำโขง เมนูเด็ดของชาวลุ่มแม่น้ำโขง เมนูจากปลาเป็นอะไรที่คนแถวๆ แม่น้ำจะนิยมนำมาปรุงเป็นเมนูต่างๆ กันมากไม่ว่าจะเป็นต้ม ลาบ หมก แบบฉบับของคนอีสาน

ส้มตำอุบลใส่หมูยอ เมนูรสเด็ดแซ่บเว่อร์

ส้มตำอุบลใส่หมูยอ ส้มตำแบบคนอุบลนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ตั้งแต่ใช้พริกแห้งผสมกับพริกสดและใช้มะขามเปียกสดที่แกะเม็ดออกแล้วใส่ลงในครกโขลกไปพร้อมกับเครื่องเลย

ข้าวหุงชาเขียวใส่วอลนัท มื้อสุขภาพจากชาเขียว

ข้าวหุงชาเขียวใส่วอลนัท เมื่อพูดถึงอาหารจากชาเขียวหลายท่านคงจิตนาการถึงรายการขนมและเครื่องดื่มได้มากมาย คงไม่ค่อยจะมีใครนึกถึงอาหารจานหลักสักเท่าไร

เมี่ยงน้ำพริกอ่อง สูตรอาหารฟิวชั่นลูกผสม

เมี่ยงน้ำพริกอ่อง อาหารฟิวชั่นเวียดนามและไทยภาคเหนือนี้ดีต่อสุขภาพจริง ๆ โดยเฉพาะประโยชน์จากมะเขือเทศ ในน้ำพริกอ่องที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

Hijiki Waffle หอมกรุ่นยามเช้า

Hijiki Waffle หอมกรุ่นยามเช้า ถ้าอยากกินขนมปังทำสดใหม่อย่างรวดเร็ว วอฟเฟิลดูจะเป็นตัวเลือกได้อย่างดี แต่วอฟเฟิลทั่ว ๆ ไปมักใส่ทั้งไข่ นม

Balancing Drinks 2 สูตรเครื่องดื่มปรับสมดุล

Balancing Drinks เครื่องดื่มปรับสมดุล แนวทางการกินอยู่อย่างแมโครไบโอติกส์ เชื่อเรื่องหยินหยาง ความสมดุล ที่มีอยู่ในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะร่างกายและอาหาร

ปลาหมึกผัดพริกไทยอ่อน กับ แซลมอนต้มเผือก เมนูรับลมหนาว

ปลาหมึกผัดพริกไทยอ่อน กับ แซลมอนต้มเผือก 2 สูตร เมนูรับลมหนาว ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายได้ แถมยังดีต่อสุขภาพด้วยนะ

กะปิคั่วเกาะช้าง กับ ข้าวคลุกกะปิเกาะช้าง สูตรอร่อยจากกะปิเกาะช้าง

กะปิคั่วเกาะช้าง กับ ข้าวคลุกกะปิเกาะช้าง สูตรอร่อยจากกะปิเกาะช้าง อาหารไทยคืออาหารที่ครบรส ซึ่งเรียกเป็นคำติดปากคุ้นหูกันว่า “เปรี้ยว หวาน มัน เค็ม”

น้ำอัญชัน กับ น้ำตะไคร้ใบเตย หอมหวานสมุนไพรไทย

น้ำอัญชัน กับ น้ำตะไคร้ใบเตย เครื่องดื่มรสหวานจากสมุนไพรแบบไทยหรือแบบจีนล้วนแล้วแต่มีกลิ่นหอมมากเสน่ห์ ที่สำคัญรู้สึกดีต่อใจทุกครั้งที่ได้ดื่ม

ทีรามิสุชาเขียวครีมเต้าหู้ ขนมหวานสูตรสุขภาพ

ทีรามิสุชาเขียวครีมเต้าหู้ โดยปกติแล้วทีรามิสุ ขนมหวานตำรับอิตาลีมักใช้มาสคาร์โปเน่ชีสเป็นส่วนผสมหลักในส่วนผสมครีมชีส ทว่าสูตรนี้คุณเมกุมิขอปรับ…

คุกกี้กากผัก และผลไม้ สูตรขนมโลว์แคลอรี

คุกกี้กากผัก และผลไม้ กากผักและผลไม้ที่เหลือจากการคั้นน้ำส่วนใหญ่เราจะทิ้งแบบไร้ค่า แต่รู้หรือไม่ว่ากากพวกนี้นอกจากอุดมด้วยเส้นใยอาหารช่วยระบบขับถ่าย

Matcha Green Tea Udon เส้นอุด้งชาเขียว ทำง้ายง่าย

Matcha Green Tea Udon เส้นอุด้งชาเขียว ปกติอาหารเส้น ๆ ที่ทำจากชาเขียวของญี่ปุ่นนั้น มักจะใช้เส้นโซบะเสียเป็นส่วนใหญ่เพราะความชื่นชอบเส้นอวบอ้วนของอุด้ง

keyboard_arrow_up