ช่วงวัยเด็กถึงวัยรุ่น บำรุงกระดูกอย่างให้สูงสมวัย กระดูกไม่คดไม่งอ

วิธี บำรุงกระดูก สำหรับวัยเด็กถึงวัยรุ่น ที่ช่วยให้สูงสมวัย กระดูกไม่คด รู้ไหมว่า แต่ละช่วงวัยนั้น เทคนิคการ บำรุงกระดูก ก็แตกต่างกันไปด้วยปัจจัยของโครงสร้างของร่างกายที่แตกต่างออกไปเมื่ออายุมากขึ้น วัยเด็กถึงวัยรุ่นเป็นหนึ่งในช่วงวัยสำคัญที่บำรุงกระดูกให้แข็งแรงสมบูรณ์ เจริญเติบโตอย่างเต็มที่ และป้องกันลักษณะที่ผิดปกติได้ วัยสร้างเสริม…กระดูกกำลังพัฒนา แพทย์หญิงซายน์  เมธาดิลกกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาโรคกระดูกในผู้สูงวัย  และเมตาบอลิซึมกระดูก  ศูนย์การแพทย์เฉพาะทางด้าน ออร์โธปิดิกส์  โรงพยาบาลเลิดสินอธิบายว่า  สามารถเรียกการเจริญเติบโตของกระดูกในวัยเด็กถึงวัยรุ่นตอนต้นว่า ช่วง“สร้าง”และ“เสริม”  คือ เด็กผู้ชายอายุไม่เกิน 18 ปี  และเด็กผู้หญิงอายุไม่เกิน 16 ปี  เป็นช่วงที่กระดูกเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว  กระดูกส่วนไหนที่ยังไม่สร้างก็จะสร้างขึ้นในช่วงเวลานี้  นอกจากนี้ยังครอบคลุมทั้งการยืดและขยายของกระดูกทุกส่วน ปัญหาที่พบบ่อย กระดูกของเด็กวัยนี้กำลังเจริญเติบโตและจัดโครงสร้างที่ถูกต้องหากมีอะไรไปทำให้กระบวนการเจริญเติบโตและเสริมสร้างผิดปกติย่อมมีปัญหาตามมา  คุณหมอซายน์ยกตัวอย่างปัญหาที่พบบ่อยๆไว้ ดังนี้ – ปัญหาเกี่ยวกับโภชนาการ  คือ  “การขาดสารอาหาร” หรือ “การได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโต”  อาจมาจากผู้ปกครองขาดการดูแลทางโภชนาการ  และเด็กเลือกกิน  กินยากก่อให้เกิดภาวะแคลเซียมต่ำ  วิตามินดีต่ำ  สารอาหารที่ใช้เสริมสร้างมวลกระดูกจึงพร่องไป – ปัญหากระดูกหลังคด  กระดูกผิดรูป  มีผลมาจากพันธุกรรมเป็นสำคัญ  ประกอบกับปัจจัยภายนอก  เช่น  การสะพายกระเป๋าหรือแบกของหนัก  […]

keyboard_arrow_up