8 สิ่งที่ต้องทำ เมื่อคุณพร้อมจะเป็น “คนใหม่ที่ดีขึ้น”

8 สิ่งที่ต้องทำ เมื่อคุณพร้อมจะเป็น “คนใหม่ที่ดีขึ้น” มีอยู่อีกหลายเรื่องในชีวิตที่เป็นทั้ง สิ่งที่ต้องทำ และ สิ่งที่ต้อง ‘เลิกทำ’ นั่นก็เพื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้กลายเป็นเราคนใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิม และเป็นการบอกลาเราคนเก่าที่ไม่เอาไหนเอาซะเลย!  ดังนั้น ลองตามมาฟังข้อปฏิบัติดีๆ ที่ GoodLife ขอนำมาฝากยามเช้านี้กันค่ะ 1.เลิกพยายามทำให้ทุกคนพอใจ จงจำไว้ว่าคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพึงพอใจได้ ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน และถึงแม้ว่าชีวิตของคุณจะขึ้นอยู่กับความพอใจของทุกคน แต่คุณก็มักต้องผิดหวังในการทำมันอยู่เสมอ ซึ่งการแบกรับความรู้สึกของคนอื่นๆ อาจไม่ใช่เรื่องที่ยุติธรรมสำหรับคุณเลยสักนิดเดียว 2.เลิกพยายามเปลี่ยนแปลงตัวตนของใคร ทุกคนมีใครบางคนในชีวิตที่อยากจะเปลี่ยนแปลงพวกเขาให้ดีขึ้น โดยเฉพาะคนที่คุณรัก แต่ไม่ว่าคุณจะรักพวกเขามากขนาดไหน คุณก็คงไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงใครได้ และนั่นมันก็ไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ ทางเดียวที่คุณทำได้ นั่นคือคอยเป็นแสงสว่างให้แก่พวกเขา 3.เลิกคาดหวังว่าจะต้องเข้าใจทุกเรื่องในชีวิต เพราะแม้แต่คนในยุค 50 เอง ก็ไม่ได้เข้าใจอะไรไปหมดเสียทุกอย่าง และคุณเองก็เพิ่งจะเติบโตด้วย ดังนั้น จงเรียนรู้ต่อไปเรื่อยๆ อย่ากดดันหรือคาดหวังอะไรกับตัวเองมากจนเกินไปนักเลย 4.เลิกบ่นทุกอย่างที่ไม่เป็นไปตามต้องการ ชีวิตคนเราต่างก็ต้องเจอกับเรื่องที่สะดุดหรือติดขัดกันบ้าง บางครั้งคุณเองอาจต้องไปทำงานสาย และมันมีผลต่อการทำงานของคุณ อย่างไรก็ตามคุณควรเลิกนิสัยขี้บ่นจุกจิก แล้วกลับไปใช้ชีวิตง่ายๆ ดูสักครั้ง 5.เลิกใช้ชีวิตในคอมฟอร์ทโซน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์ อาชีพการงาน หรือในแง่มุมอื่นๆ ของชีวิต เราอยากให้คุณลองก้าวออกมาอยู่บนพื้นที่สีเทาๆ ดูบ้าง […]

อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้ดี ควรเริ่มที่สิ่งไหนก่อน ?

อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้ดี ควรเริ่มที่สิ่งไหนก่อน ? เชื่อว่าคนเราทุกคนล้วน อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง และพัฒนาตัวเองให้ดีมากขึ้นในทุกๆ วัน เพราะคงไม่มีใครอยากย่ำอยู่กับที่ หรือมัวแต่มองคนอื่นวิ่งไปถึงเส้นชัย จนเหลือเราอยู่เพียงคนเดียวแน่นอน ดังนั้น ก้าวแรกของการลงมือปรับปรุงตัวเอง ควรจะเริ่มต้นจากจุดไหนก่อนดี ลองตามมาฟังวิธีปฏิบัติและแนวทางที่ GoodLife อยากแชร์กันเลยค่ะ ยอมรับข้อเสียของตัวเอง ก่อนที่จะลงมือเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เราควรจำเป็นต้องรับทราบและเรียนรู้ข้อเสียของตัวเองให้ได้ซะก่อน มิเช่นนั้น เราก็จะปรับเปลี่ยนตัวเองต่อไปเรื่อยๆ โดยไร้จุดหมาย และไม่รู้ว่าข้อเสียอะไรที่ทำให้เราไม่พัฒนาไปข้างหน้าสักทีกันแน่ เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ทราบมั้ยคะว่าทำไมเราถึงต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก่อน ? นั่นก็เพราะธรรมชาติของมนุษย์ไม่ชอบอะไรที่มันหนักหน่วงเกินไป ซึ่งอาจจะทำให้การเปลี่ยนแปลงไม่ได้ผล และอาจกลายเป็นพฤติกรรมแรงในตอนต้น แต่แผ่วปลายในตอนหลัง ควรปรับตัวเองจากสิ่งที่เราเห็นว่าทำได้จริง อย่างเช่น นอนให้เร็วขึ้น ทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น หรือหาเวลาให้ตัวเองพักผ่อนบ้าง เป็นต้น เปลี่ยนความคิด ความคิดถือเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อการใช้ชีวิตของคนเราเป็นอย่างมาก ดั่งประโยคที่ว่า “เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยนได้ทันที” เพราะฉะนั้น ถ้าหากเรายังมีความคิดที่เหมือนเดิม ก็คงจะเปลี่ยนได้ยาก ส่วนใครที่อยากหันมาปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นแบบจริงๆ จังๆ อาจต้องเปลี่ยน Mindset และทัศนคติที่มีต่อตนเองซะก่อนค่ะ ลงมือทำ สุดท้ายแล้ว […]

3 วิธี เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น กว่าเมื่อวาน

3 วิธี เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น กว่าเมื่อวาน เพราะโลกไม่เคยหยุดหมุน ตัวของเราเองก็ห้ามหยุดที่จะพัฒนาและต้องหัดเรียนรู้การ เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น ในทุกๆ วัน เราเชื่อว่ามีสาวๆ อยู่จำนวนไม่น้อยเลยทีเดียว ที่ทุกวันนี้อาจจะยังไม่ค่อยพึงพอใจในความเป็นตัวเองกันสักเท่าไหร่ เดี๋ยวบางวันก็ดี บางวันก็ร้าย ไม่มีอะไรแน่นอนเลยแม้แต่นิดเดียว การมีวิธีที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงตัวเราให้ดีขึ้นกว่าเดิม จึงเป็นเรื่องที่ต้องคอยหมั่นทำอยู่ตลอดเวลา นั่นก็เพื่อการเรียนรู้ความผิดพลาด และมูฟออนให้ตัวเองก้าวขึ้นไปสู่บันไดอีกขั้น ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ เราจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย หากเราปล่อยให้ตัวเองกลายเป็นคนที่ไม่ยอมรับความจริง เพราะโลกกลมๆ ใบนี้คงไม่มีใครที่เกิดมาสมบูรณ์แบบหรือเพียบพร้อมไปซะทุกเรื่อง การยอมรับในสิ่งที่ตัวเองมีและเป็นอยู่ จะช่วยให้ตัวเราเกิดการตั้งเป้าหมาย และมุ่งมั่นเดินหน้าไปยังสิ่งที่ ‘ไม่เคยมี’ มาก่อนในชีวิต ซึ่งก็นับเป็นอีกหนึ่งมิชชั่นที่สำคัญไม่น้อยเหมือนกัน และถ้าหากทำได้ก็ถือว่าเราได้เอาชนะใจตัวเองแล้ว ไม่หยุดที่จะเรียนรู้ทุกอย่างรอบตัว อย่าทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้วที่ใครก็ไม่สามารถเติมอะไรลงไปได้อีก เพราะมันอาจทำให้ตัวคุณเองเกิดภาพลักษณ์ลบๆ ในสายตาของคนรอบข้าง ฉะนั้น สาวๆ จงหัดทำตัวให้เป็นเหมือนสมุดโน้ตว่างเปล่า ที่พร้อมจะจดลิสต์ข้อมูลใหม่ๆ ลงไปได้ทุกเมื่อจะดีซะกว่า ซึ่งการกระทำเช่นนี้ นอกจากจะส่งผลให้เราได้เปิดรับข้อมูลข่าวสาร และความรู้เยอะมากขึ้นแล้ว ยังช่วยให้เราเกิดความกระตือรือร้น และไม่หยุดยั้งที่จะพัฒนาตัวเอง โดยการหาสิ่งดีๆ ต่างๆ ใส่ตัวอีกด้วย รักและเคารพตัวเอง “ใครไม่รักเรา ยังไม่แย่เท่าเราไม่รักตัวเอง” ประโยคสุดคลาสสิคประโยคนี้ ยังคงเป็นอะไรที่ใช้ได้จริงอยู่เสมอ เพราะไม่ว่าเราจะสวย รวย […]

keyboard_arrow_up