5 ของดีใกล้ตัว บำรุงสุขภาพ ตามหลัก อายุรเวท

5 ของดีดูแลสุขภาพตามหลัก อายุรเวท  เรื่องของการดูแลสุขภาพ เป็นศาสตร์ที่มีมาแต่โบราณ โดยแต่ละอารยธรรมก็มีวิธีดูแลที่สอดคล้องกับวัฒนธรรมความเชื่อของตัวเอง อายุรเวท ก็เป็นอีกหนึ่งศาสตร์การดูแลและรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงที่มีชื่อเสียงโด่งดังตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบัน แต่ก่อนที่เราจะไปดูว่าอะไรคือของดีใกล้ตัวที่ใช้ดูแลสุขภาพได้ เรามาทำความคุ้นกับ อายุรเวท กันก่อนค่ะ อายุรเวท  คือศาสตร์การแพทย์โบราณของชาวอินเดีย ที่เน้นการรักษาด้วยสมุนไพรเป็นหลัก โดยแยกสมุนไพรออกเป็น 6 รสชาติ คือ ฝาด ขม เผ็ด หวาน เค็ม เปรี้ยว คราวนี้ก็ถึงเวลาหาสมุนไพรดีๆ ที่อยู่ใกล้ตัวจนถึงไม่ถึงกันค่ะ แครอต เพิ่มความแข็งแรงของมดลูก ในตำราอายุรเวทกล่าวไว้ว่า แครอตมีฤทธิ์บีบมดลูก ช่วยในการเร่งคลอด แต่ในการศึกษาปัจจุบันพบว่า ที่แท้จริงแล้วแครอตช่วยทำให้ผนังมดลูกแข็งแรง ทำให้มดลูกสะอาด และการกินแครอตเป็นประจำในช่วงท้ายๆของการตั้งครรภ์จะช่วยลดปัญหาดีซ่านในทารกได้ ตะไคร้หอม แก้ไข้ ในตำราอายุรเวทกล่าวว่า ตะไคร้หอมใช้แก้ไข้ ลดอุณหภูมิได้ โดยการดื่มเป็นชาตะไคร้ คือหั่นตะไคร้แล้วนำไปต้มดื่ม หรือจะต้มรวมกับขิงก็ได้เหมือนกัน แบ่งดื่มวันละ 3-4 ครั้ง ก็ช่วยได้แล้วค่ะ บอระเบ็ด แก้ไข้ เถาบอระเพ็ดเป็นส่วนที่ถูกนำมาใช้เป็นยาแก้ไข้ นอกจากนั้นยังช่วยในโรคทางเดินปัสสาวะ แก้อักเสบ และแก้อาการเกร็งได้อีกด้วย วิธีการคือ […]

สูตรต้านความดันโลหิตสูง ด้วยศาสตร์อายุรเวท

สูตรต้านความดันโลหิตสูง ตามศาสตร์โบราณ ใครว่าภูมิปัญญาโบราณเป็นศาตร์เก่าคร่ำครึ ศาสตร์อายุรเวทเอง ก็มีข้อมูลเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงเช่นกัน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวท จึงได้แนะนำ สูตรต้านความดันโลหิตสูง ตามแบบฉบับแพทย์ผสมผสานมาให้ลองนำไปปฏิบัติตามกันดู ใครว่าศาสตร์โบราณไม่ดี อายุรเวทคืออะไร รักษาโรคความดันโลหิตสูงได้จริงหรือ แม้จะเป็นศาสตร์โบร่ำโบราณ แต่กาลเวลากลับไม่ได้ทำให้ศาสตร์อายุรเวทตกยุคหรือล้าสมัยไปตามกระแสการเปลี่ยนแปลงของสังคมแต่อย่างใด? ศาสตราจารย์ นายแพทย์เฉลียว ปิยะชน ผู้เขียนหนังสือเรื่อง หลอดเลือดแข็งตีบตันป้องกันได้  ก็เคยป่วยด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง โดยรักษาด้วยการแพทย์ผสมผสานและศาสตร์อายุรเวท อธิบายว่า ตามตำราอายุรเวทบอกว่า สรรพสิ่งทั้งหลายมีธาตุพื้นฐานหรือปัญจมหาภูตรูปอยู่ 5 ชนิด ซึ่งคล้ายคลึงกับการแพทย์แผนไทย คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ และอากาศ ร่างกายของคนเราก็มีพื้นฐานทั้งห้าอย่างนี้เหมือนกัน โดยจัดแบ่งเป็น 3 กลุ่มหลักๆ คือ กลุ่มของลมหรือวาตะ กลุ่มของดินและน้ำ ซึ่งรวมกันเรียกว่าเสมหะ และกลุ่มที่ 3 คือ ไฟ “กลุ่มที่ก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูงนั้น เกิดจากการสะสมของเสมหะ คือดินและน้ำมาก การดูแลและป้องกันการเกิดโรคจึงต้องมาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่เพิ่มดินและน้ำ (เสมหะ) ให้เรา ซึ่งในอายุรเวทได้ระบุไว้ชัดเจนว่าคืออาหารหวาน อาหารมัน และอาหารเค็ม ซึ่งตรงกับการแพทย์แผนปัจจุบัน” […]

keyboard_arrow_up