ปวดหัว เวียนหัว เวลาออกกำลังกาย มีวิธีป้องกันนะ

ทำไมออกกำลังกายแล้ว ปวดหัว หรือ เวียนหัวทุกที? ไหนใครเคยเป็นบ้าง วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก พร้อมวิธีป้องกันมาให้ลองปรับกันดู เวลาออกกำลังครั้งต่อไปจะได้ไม่ปวด

GET TO KNOW อาการปวดหัว บอกอะไรเราบ้าง

รู้หรือไม่ว่า อาการปวดหัว ในตำแหน่งต่าง ๆ อาจจะพอบอกโรคคร่าว ๆ ได้บ้าง มาดูกันว่าอาการปวดในบริเวณต่าง ๆ บอกอะไรเราบ้าง จากข้อมูลของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล อาการปวดหัว ที่เกิดขึ้นได้มีดังนี้ โรคปวดศีรษะที่พบมากที่สุด เป็น โรคปวดศีรษะที่เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณรอบศีรษะ ตำแหน่งปวดศีรษะที่พบบ่อยคือ ตำแหน่งบริเวณหน้าผากและขมับทั้งสองข้าง บางครั้งร้าวมาที่ด้านหลังของศีรษะและต้นคอ รวมถึงบ่าและไหล่ อันนี้เป็นภาวะที่สัมพันธ์กับความเครียดด้วย ปวดศีรษะจากโรคไมเกรน จะมีอาการปวดบริเวณขมับด้านใดด้านหนึ่งโดยเฉพาะ อาจจะปวดสลับกันได้ระหว่างข้างซ้ายและข้างขวา เวลาปวดบางครั้งอาจจะมีปวดร้าวเข้ามาที่กระบอกตาร่วมด้วย คนไข้จะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ และขณะที่มีอาการปวด ถ้าอยู่ในที่แสงสว่างจ้า เสียงดัง หรือมีกลิ่นฉุน อาการจะแย่ลง ถ้าเกิดมีการอักเสบของไซนัส คนไข้จะมีอาการปวดบริเวณขมับ โหนกแก้ม หรือบริเวณดั้งจมูก ซึ่งเป็นตำแหน่งของไซนัส การปวดที่เกิดจากการอักเสบของกราม มักจะมีอาการปวดบริเวณหน้าใบหู ซึ่งสัมพันธ์กับการเคี้ยวอาหาร คนไข้บางคนอาจจะไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีการกัดฟันเวลานอนตื่นเช้ามาจึงรู้สึกว่าเวลาขยับปากหรือเวลาเคี้ยวอาหารจะรู้สึกปวดบริเวณหน้าใบหู อาจจะสัมพันธ์กับภาวะกระดูกกรามหน้าใบหูอักเสบได้ อาการปวดอาจจะมาจากโรคที่ร้ายแรงมากกว่านั้นได้อีก ไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคเนื้องอกสมอง ซึ่งอาการปวดจะมีลักษณะรุนแรง และความรุนแรงจะมากขึ้นเรื่อย ๆ ปวดชนิดที่ว่าในชาตินี้ไม่เคยปวดแบบนี้มาก่อน นอกจากนี้อาจจะมีการมองเห็นที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเห็นภาพซ้อนหรือมองเห็นไม่ชัดมีอาการชาหรืออ่อนแรงของกล้ามเนื้อต่าง ๆ ร่วมด้วย หรือบางคนอาจจะมีลักษณะพฤติกรรมที่ผิดปกติไปกว่าเดิม […]

ผู้เชี่ยวชาญแนะ ปวดหัวแบบนี้ ควรรีบไปพบแพทย์

อาการปวดหัวที่อันตราย ควรไปพบแพทย์ อาการปวดหัวแทบจะเป็นอาการสามัญที่เกิดขึ้นกับใครก็ได้ สาเหตุที่ทำให้ปวดหัวก็มีอยู่ร้อยแปดอย่าง บางอาการเป็นแล้วหายได้เอง บางอาการต้องใช้ยา และบางอาการ เป็น อาการปวด หัว ที่อันตราย ควรไปพบแพทย์ มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง อาการปวดหัวที่ไม่ควรละเลย นายแพทย์สมาน ตั้งอรุณศิลป์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทศัลยศาสตร์ แนะนำวิธีเช็กสัญญาณอันตรายเบื้องต้นว่า หากใครมีอาการปวดศีรษะอยู่ใน 2 ข้อนี้ ไม่ควรชะล่าใจเด็ดขาด ปวดศีรษะเหมือนหัวจะระเบิด ปวดศีรษะเหมือนหัวจะระเบิด และปวดมากขึ้นเรื่อยๆ ติดต่อกันทุกวัน นานเป็นเดือนๆ โดยมักจะปวดตอนกลางคืนจนสะดุ้งตื่นหรืออาเจียน บางครั้งจะยิ่งปวดมากขึ้นในขณะเบ่งอุจจาระ ซึ่งอาการปวดแบบนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเนื้องอกในสมอง เพิ่งปวดศีรษะไม่นาน แต่ปวดรุนแรง เพิ่งปวดศีรษะไม่นาน แต่ปวดรุนแรง คือ ปวดมากจนกระทั่งนอนไม่ได้ และมีอาการแขนขาอ่อนแรง อาเจียน ตามองไม่เห็นร่วมด้วย ถือว่าอันตราย คำแนะนำ คุณหมอกล่าวเพิ่มเติมว่า “ควรสังเกตดูอาการปวดศีรษะว่าเป็นมากขึ้นและเป็นติดต่อกันทุกวันหรือไม่ ถ้าปวดศีรษะติดต่อกันหลายเดือน แต่ปวดแค่ 2 วันแล้วหายไป 5 วันจึงกลับมาปวดศีรษะใหม่ อย่างนี้ถือว่าไม่เป็นอะไร ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์” อ่านต่อ สารพัด อาการปวดศีรษะ ปวดหัวไมเกรน รักษาได้ […]

เช็กให้ชัวร์ ปวดหัว แบบนี้เป็นโรคอะไรกันเเน่

เช็กให้ชัวร์ ปวดหัว แบบนี้เป็นโรคอะไรกันเเน่ ปวดหัว ปวดศีรษะ อาการที่สามารถพบได้บ่อย ทั้งรุนเเรง และไม่รุนเเรง ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นโรคร้ายเสมอไป เเต่อาการปวดหัวนั้นสามารถบ่งบอกถึงได้หลายโรค ตั้งเเต่อาการที่สามารถหายเองได้ เเละปวดหัวที่จำเป็นต้องไปพบเเพทย์ เราลองมาดูกันนะคะ ว่าหากเรามีอาการปวดหัว ตำแหน่งไหน บอกว่าเราเป็นโรคอะไรได้บ้าง   1. ปวดหัวไมเกรน ปวดหัวซีกเดียว หรือทั้งสองข้าง แต่ปวดข้างใดข้างหนึ่งเสมอ เกิดจาก การอดนอน อดอาหาร อากาศเปลี่ยนแปลง แสงสว่างจ้า ดื่มคาเฟอีน 2.ปวดจากความเครียด (Tension) ปวดตื้อๆ หนักๆ ที่ขมับ หรือปวดรอบศีรษะ และปวดนานเกิน 24 ชั่วโมง เกิดจาก ความเครียด อดนอน ตาล้าตาเพลีย 3.ปวดหัวกระทันหัน (Cluster) ภาวะปวดหัวรุนแรงอย่างกะทันหัน ปวดหัวข้างเดียว บางครั้งอาจเกิดอาการปวดบริเวณรอบดวงตา และอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ตาแดง น้ำมูกไหล เวียนหัว เกิดจาก กลิ่นฉุนของน้ำหอม ความร้อน สูบบุหรี่ […]

วิธีรับมืออาการปวดหัวแบบต่างๆ ที่พบบ่อยสำหรับคนวัยเรียนวัยทำงาน

อาการปวดหัวแบบต่างๆ อาการปวดหัวที่เรามักพบบ่อยๆ มีอยู่ 2 ประเภท คือ ปวดหัวแบบมีความผิดปกติในสมอง เช่น  มีอาการหลอดเลือดโป่งพองในสมอง เส้นเลือดดำในสมองอุดตัน หรือมีก้อนเนื้องอกในสมอง  และอีกหนึ่งอาการปวดหัวที่มักพบบ่อยในคนทั่วไป โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยเรียนวัยทำงาน คือ อาการปวดหัวจากความเครียดและอาการปวดหัวจากไมเกรน   อาการปวดหัวแบบต่างๆ ที่พบบ่อย ปวดแบบมีความผิดปกติในสมอง มักพบในผู้สูงอายุ 45 ปีขึ้นไป หรืออาจเกิดขึ้นกับวัยอื่นๆ ได้ด้วยเช่นกัน ปวดรุนแรงมากแบบไม่เคยรู้สึกปวดขนาดนี้มาก่อน มักพบในคนที่ไม่เคยปวดหัวมาก่อน อยู่ดีๆ ก็ปวด ปวดจนต้องตื่นนอน นอนต่อไม่ไหว ปวดตอนไอ จาม เบ่ง อาจปวดตอนนั่งแต่ไม่ปวดตอนนอน หรือปวดตอนนอนแต่ไม่ปวดตอนนั่ง อาจมีอาการปวดหัวจนอาเจียนหลังตื่นนอน อาจปวดหัวบ่อยๆ แบบทนได้ แต่หลังๆ ปวดต่างไปจากเดิม กินยาไม่หายขาด จะต้องพบแพทย์ด้านระบบประสาท   ปวดหัวจากความเครียด มักพบในวัยเรียนวัยทำงานส่วนใหญ่ มีอาการปวดหัวทั้งสองข้าง รู้สึกรัดๆ ตึงๆ จากกล้ามเนื้อ ลามไป หน้าผาก ขมับ กระบอกตา เกิดจาการจากการทำงานหนัก ทั้งการทำงานใช้แรงกาย การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน […]

สูตรธรรมชาติ สยบ อาการปวดหัว

อาการปวดหัว ไม่ว่าจะเดินไปทางไหนก็เจอแต่คนบ่นว่า “ปวดหัว” จะบ่นเพราะความเคยชินหรือเพราะปวดจริงๆ เราไม่รู้ คนส่วนใหญ่มักจะเลือกใช้วิธีรักษาโดยการกินยา

5 สาเหตุใกล้ตัวทำคุณปวดหัว

อาการปวดหัวเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลา จนทำให้หลายคนสงสัยว่าอาการปวดหัวเกิดขึ้นได้อย่างไร วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับสาเหตุใกล้ตัวที่ทำคุณปวดหัว

keyboard_arrow_up