ปวดข้อเท้า รักษาอย่างไร อาการแบบไหนต้องไปหาหมอ

อาการ ปวดข้อเท้า เมื่อเป็นแล้วต้องรับมืออย่างไร ปวดข้อเท้า คือภาวะที่รู้สึกไม่สบายหรือปวดส่วนใดส่วนหนึ่งของข้อเท้า ซึ่งอาจเกิดตั้งแต่อาการข้อเท้าเคล็ดธรรมดาไปจนถึงกระดูกข้อเท้าหัก บางครั้งหากปวดข้อเท้ามากก็อาจทำให้ทิ้งน้ำหนักลงบนข้อเท้าลำบากหรือเดินไม่ได้เลยโดยอาการปวดข้อเท้ารักษาได้ด้วยการประคบ การพักใช้งานข้อเท้า หรืออาจต้องไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มตามแต่กรณี อาการปวดข้อเท้า ทั้งนี้ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์กุลพัชร จุลสำลี แผนกออร์โธปิดิกส์ สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์ กล่าวว่า นอกจากอาการปวดข้อเท้า ผู้ป่วยอาจปรากฎอาการอื่นๆ ร่วมด้วย จึงควรไปพบแพทย์ทันที หากข้อเท้าได้รับบาดเจ็บ มีอาการบวม แดง หรือมีรอยช้ำ รวมทั้งมีอาการอื่นๆ ดังต่อไปนี้ ㆍ ปวดข้อเท้ามาก ปวดนาน 2 – 3 สัปดาห์ ㆍ ข้อเท้าบวมมากและไม่มีท่าว่าจะดีขึ้น ㆍได้ยินเสียงกรอบแกรบพร้อมกับรู้สึกปวดกระดูกข้อต่อ ㆍไม่สามารถขยับข้อเท้าไปด้านหน้าหรือด้านหลังได้ ㆍไม่สามารถลงน้ำหนักที่ข้อเท้าได้ ㆍ มีแผลเปิดบริเวณข้อเท้าหรือข้อเท้าผิดรูป ㆍ มีสัญญาณการติดเชื้อบริเวณข้อเท้า เช่น ข้อเท้าแดง อุ่น หรือกดแล้วเจ็บ มีใช้ที่อุณหภูมิสูงกว่า 37.8 องศาเซลเซียส เป็นต้น สาเหตุของอาการปวดข้อเท้า ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิงพวงทอง ระบุว่า […]

เช็คอาการปวด … ด้วยตัวเอง ปวดแบบไหนต้องรักษาด้วยแผนไทย!!

เช็คอาการปวด … ด้วยตัวเอง ปวดแบบไหนต้องรักษาด้วยแผนไทย!! เช็คอาการปวด ในบรรดาโรคที่มีคนเป็นบ่อยและมาพบแพทย์แผนไทยมากที่สุดคือ ความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อต่อต่าง ๆ อาการนำที่ทำให้ผู้ป่วยมาพบแพทย์คือ อาการปวด ซึ่งขึ้นอยู่กับตำแหน่งและอาการของแต่ละโรค ในครั้งนี้ ขอกล่าวถึงเฉพาะอาการปวดที่เกิดจากกล้ามเนื้อเท่านั้น ตำแหน่งที่มีอาการปวดนี้มีความสำคัญมาก เช่น คนไข้มาด้วยอาการปวดไหล่ด้านซ้ายร้าวลงไปถึงแขน ถ้ามองผิวเผินอาจคิดได้ว่าเป็นแค่อาการปวดไหล่จากกล้ามเนื้อแข็งเกร็งบริเวณหลังส่วนบน ไหล่ และแขนเท่านั้น แต่ความจริงแล้วอาการดังกล่าวอาจเป็นอาการนำของโรคหัวใจได้เช่นกัน เพราะบริเวณหน้าอกด้านซ้าย เป็นตำแหน่งของหัวใจ หากมีความผิดปกติอาจจะมีอาการปวดร้าวไปที่หน้าอก ไหล่ และแขนซ้ายได้ หรือที่เรียกว่าอาการ Referred Pain อาการปวดลักษณะนี้ต้องระวังเป็นอย่างมาก หมอต้องซักประวัติผู้ป่วยให้ละเอียด และผู้ป่วยก็ต้องบอกอาการให้ละเอียด เช่น มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจหรือเปล่า เดินขึ้นบันไดแล้วเหนื่อยง่ายไหม หรือต้องตื่นมาตอนกลางดึกบ่อย ๆ และจำเป็นต้องมีการตรวจสุขภาพด้านอื่น ๆ เพิ่มเติม ซึ่งควรต้องพบแพทย์แผนปัจจุบันเท่านั้น แต่ถ้ามาพบแพทย์แผนไทย ก็จะต้องได้รับการตรวจคัดกรองก่อน แล้วจึงส่งต่อให้แพทย์แผนปัจจุบันรักษาต่อไป ส่วนบางคนที่มีอาการปวดไหล่ด้านซ้าย รู้สึกหายใจไม่อิ่มและหายใจได้ไม่เต็มปอด อาจคิดว่าตัวเองต้องเป็นโรคหัวใจแน่ ๆ หรือไม่ก็ต้องเป็นโรคร้ายแรง แต่ความจริงแล้วเป็นแค่อาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา ซึ่งอาการนี้แพทย์แผนไทยสามารถรักษาได้นะครับ อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนบนแข็งเกร็ง ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก ประสิทธิภาพ […]

รู้ทัน อาการปวด ลดเมื่อย หลังออกกำลังกาย

รู้ทัน อาการปวด ลดเมื่อย หลังออกกำลังกาย ปัญหาที่พบบ่อยในการออกกําลังกายคือ อาการปวด การได้รับบาดเจ็บจากการออกกําลังกาย เนื่องจากไม่วอร์มร่างกาย หรือไม่ยืดกล้ามเนื้อ ไปจนถึงการออกกําลังกายที่ไม่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง เช่น การชกมวย หรือการวิ่งระยะไกล เพราะร่างกายบางคนก็ไม่ได้พร้อม แต่ต้องใช้ร่างกายปะทะอย่างแรง ซึ่งตรงนี้ส่งผลให้ ข้อเข่า ข้อเท้า หรือกล้ามเนื้อเกิดอาการบาดเจ็บได้ 3 สาเหตุอาการปวด หลังออกกำลังกาย อาการเจ็บปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย หลังออกกำลังกาย ส่วนใหญ่มาจากสาเหตุหลักๆ 3 อย่าง ได้แก่ การไหลเวียนเลือดไม่ดี การไหลเวียนน้ำเหลืองมีปัญหา หรือมีการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นในบริเวณนั้นๆ   วิธีป้องกันอาการปวดจากการออกกำลังกาย อย่าออกกำลังกายที่ไม่เหมาะกับร่างกายตัวเอง เพราะจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ ยกตัวอย่างเช่น การชกมวย เหมาะสำหรับคนที่อายุน้อยๆ  แต่ถ้าอายุ 30 ขึ้นไป แต่ร่างกายยังฟิตก็สามารถออกกำลังกายประเภทนี้ได้ แต่สำหรับคนที่ร่างกายไม่ค่อยเฟิร์ม การเลือกที่จะต่อยมวย หรือชกมวย จะทำให้เราได้รับแรงกระแทกมหาศาล ส่งผลให้ร่างกายเกิดการระบมได้ จากนั้นอาการฟกช้ำก็จะตามมา และจะหนักขึ้นไปอีกถ้า การบาดเจ็บนั้นเกิดที่หัวเข่าจากกระดูกอ่อนช้ำ หรือหมอนรองกระดูกฉีกขาด ในบางรายจังหวะไม่ดีอาจเกิดเหตุการณ์เอ็นขาดได้ และจะทำให้ฟื้นตัวยาก แต่ถ้าเคยเห็นว่ามีผู้สูงอายุชกมวยได้ […]

5 วิธีรักษา อาการปวด ของคนทำงาน

5 วิธีรักษา อาการปวด ของคนทำงาน จากคำปรึกษาเรื่องสุขภาพมากมาย ปัญหาอันดับต้นๆ ที่ ชีวจิต พบว่าหนีไม่พ้นเรื่องของ อาการปวด ต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคนทุกเพศ ทุกวัย และทุกสายอาชีพ ชีวจิต จึงขอบอกเล่าเรื่องราวของบุคคลจากสายอาชีพต่างๆ 5 สายอาชีพก่ออาการปวดยอดฮิต ที่โทร.เข้ามาแล้วทางกองบรรณาธิการได้ให้คำปรึกษาตามคำแนะนำของ รองศาสตราจารย์ ดร.ปนดา เตชทรัพย์อมร อาจารย์ประจำภาควิชากายภาพบำบัด คณะสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร จังหวัดพิษณุโลก และเมื่อเขาเหล่านั้นนำไปปฏิบัติตามก็พบกับผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ   ทำไมเราถึงปวด รองศาสตราจารย์ ดร.ปนดา ได้อธิบายถึงที่มาของ อาการปวด ให้เข้าใจง่ายๆ ไว้ดังนี้ อาการปวดนั้นเกิดจากการบาดเจ็บและล้าของเนื้อเยื่อ ซึ่ง จำแนกได้ 2 ประเภทใหญ่ๆ อาการสะสม เกิดจากเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัวสะสมเป็นเวลานาน เช่น การอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน หรือทำอะไรในท่าทางซ้ำๆ อาการเกิดขึ้นทันทีทันใด เกิดจากการบาดเจ็บรุนแรงที่เกิดขึ้นทันที เช่น หกล้ม ยกของผิดวิธี ซึ่งอาการทั้งหลายเหล่านี้ เมื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที จะส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดเรื้อรังได้     << อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

10 คำถาม ที่ต้องตอบให้ได้เมื่อปวดท้อง พร้อมเช็กอาการปวดตรงไหนเป็นโรคอะไร

ปวดท้องแบบไหน ต้องตอบให้ได้เมื่อไปพบแพทย์ แน่นอนว่าเมื่อมีอาการ ปวดท้อง ขึ้นมา ถ้าไม่ร้ายแรงอะไรก็คงไม่มีปัญหา แต่ถ้าปวดจนทนไม่ได้ กระทบการใช้ชีวิตถึงกับต้องไปหาหมอ เราจึงต้องสังเกตอาการว่า ปวดท้องแบบไหน และตอบคำถามหมอให้ได้ เพื่อที่คุณหมอจะได้วินิจฉัยอาการได้อย่างถูกต้อง ปวดท้องของเรา คือปวดท้องอะไร คุณเคยสังเกตไหม ว่าเวลาที่ปวดท้องจนต้องไปพบหมอ ทำไมคุณหมอมักมีคำถามถามเรามากมายขนาดนี้ (สำหรับคนที่ยังไม่เคยก็เตรียมตัวเจอคำถามได้เลย) นั่นเป็นเพราะหากวินิจฉัยผิดพลาด หรือรักษาไม่ถูกตามอาการของโรค อาจทำให้เกิดอันตรายจนถึงชีวิตได้ และสิบคำถามต่อไปนี้ มักเป็นคำถามที่คุณต้องตอบเมื่อมีอาการปวดท้อง 1.ตำแหน่งหรือบริเวณที่ปวด เช่น ปวดท้องข้างซ้าย ปวดท้องข้างขวา ปวดบริเวณลิ้นปี่ รอบๆสะดือ หน้าท้องส่วนบน ใต้ชายโครงขวาหรือซ้าย เมื่อเวลาผ่านไป อาการปวดท้องนั้นย้ายที่ไปหรือไม่ 2.ลักษณะของอาการปวดเป็นแบบใด ปวดท้องเป็นพักๆ เดี๋ยวมากเดี๋ยวน้อย ปวดแน่น ปวดท้องเหมือนถูกแทง หรือปวดท้องถ่วงๆ ปวดท้องหน่วงๆ เป็นต้น 3.ปวดท้องมานานเท่าไร เช่น ปวดท้องนาน 4-5 ชั่วโมง ปวดนานเป็นสัปดาห์ หรือปวดท้องเรื้อรังมาเป็นเวลานาน 4.อาการปวดเกิดขึ้นอย่างไร เช่น ปวดท้องอย่างรุนแรงทันทีทันใด หรือค่อยๆปวดมากขึ้นเรื่อยๆ จนทนไม่ได้ 5.มีอาการปวดร้าวไปที่อื่นหรือไม่ เช่น ปวดท้องและปวดร้าวไปที่สะโพกขวาหรือซ้าย ร้าวไปที่หลัง เอว และขาหนีบ 6.มีอาการอื่นอื่นเกิดร่วมด้วยหรือไม่ เช่น […]

เช็ค 6 ‘จุดเจ็บบนใบหน้า’ ทำนายโรค

อาการปวด บนใบหน้า 6 จุด ต่อไปนี้ มีเรื่องเล่า อย่าชะล้าใจว่าอาการเจ็บบริเวณใบหน้าเป็นเรื่องปกติ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย ว่าคุณกำลังเป็นโรคร้ายแรงอยู่ก็เป็นได้ อาการเจ็บ และ อาการปวด บริเวณไหนบอกโรคอะไรมาเช็กกันได้เลย หน้าผาก จมูก หู แก้ม และกระบอกตา อาการปวดที่เกิดขึ้นบริเวณหน้าผาก จมูก หู แก้ม และกระบอกตา นั่นอาจเป็นสัญญาณเสี่ยงโรคไซนัสอับเสบ 2. แก้ม และกราม เมื่อปวดบริเวณแก้ม เป็นผลมาจากกล้ามเนื้อตึง และความเครียด 3. ขากรรไกร และช่องปาก เมื่อมีอาการเจ็บบริเวณ ขากรรไกร และปวดในช่องปาก คุณกำลังมีปัญหาเรื่องฟัน 4. ใบหน้าซีกใดซีกหนึ่ง หรือดวงตา ข้างใดข้างหนึ่ง เจ็บหน้าซีกใดซีกหนึ่ง และตาข้างหนึ่ง ตามมาด้วยอาการปวดอย่างรุนแรง แสดงว่าคุณเป็นไมเกรน แต่!! หากเพียงแค่สัมผัสเบาๆ แล้วปวดบริเวณหน้าซีกใดซีกหนึ่งอย่างรุนแรง แสดงว่าคุณปวดเส้นประสาทสมองคู่ที่ 5 ไปหาแพทย์ด้านประสาทและสมองด่วนครับ 5. ขมับ และรอบศีรษะ เมื่อเรารู้สึกปวดบวมบริเวณขมับ […]

keyboard_arrow_up