Digital Detox : เทรนด์สุขภาพใหม่มาเเรงของหนุ่มสาวยุค 2020

Digital Detox : เทรนด์ใหม่มาเเรงแซงทุกโปรแกรมออนไลน์ Digital Detox (ดิจิตัล ดีท็อก) คือ การบำบัดอาการเสพติดเทคโนโลยี หรือเว้นวรรคพักการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ชั่วคราว โดยเริ่มจากหยุดเล่น หยุดแชท หยุดไลฟ์ ห่างจากโลกโซเชียล เพื่อให้ร่างกายได้คุ้นชินกับความไม่มี ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. David Greenfield คลินิกด้านจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย University of Connecticut และผู้ก่อตั้งศูนย์ Internet and Technology Addiction พบว่า “ปัจจุบันคนอเมริกันมีความสนใจเรื่องอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ลดลง เพราะมีค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น เหลือเพียงแค่ 8 วินาทีเท่านั้น (จาก 12 วินาที) ซึ่งสั้นกว่าความสนใจของปลาทองเสียอีก” การศึกษาจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน พบว่า “เกือบ 1 ใน 5 ของคน พูดว่าเทคโนโลยีเป็นแหล่งความเครียด ส่งผลกระทบต่อร่างกายเเละสุขภาพ จากอาการปวดคอ ริ้วรอย ไปจนถึงความดันโลหิตสูง” แต่เเน่ใจหรือว่าคุณจะยอมแพ้ หยุดเล่นโทรศัพท์ โซเชียล […]

ช้อปปิ้งแบบมืออาชีพ : เทคนิคการ ซื้อของ ออนไลน์ ให้คุ้มค่า คุ้มเงิน และไม่ถูกโกง

ช้อปปิ้งแบบมืออาชีพ : เทคนิคการ ซื้อของ ออนไลน์ ให้คุ้มค่า คุ้มเงิน และไม่โดนโกง เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็นิยม ซื้อของ ออนไลน์กัน เพราะทั้งสะดวก รวดเร็ว ไม่ต้องเดินทางออกไปไกล จะช้อปปิ้งที่ไหน เวลาไหนที่เราสะดวกก็ได้ แถมบางทียังมีโปรโมชั่นดีๆ ที่ทำให้เราสามารถซื้อของชิ้นที่ต้องการได้แบบประหยัดสุดๆ อีกด้วย แต่เพราะการซื้อของออนไลน์นั้น เราไม่ได้เห็นสินค้าจริง ไม่ได้ลองสัมผัส หรือทดลองสวมใส่ก่อนที่จะซื้อ เราจึงต้องพิจารณา ไตร่ตรองให้ละเอียดถี่ถ้วนก่อนที่จะตัดสินใจกดสั่งซ์้อสินค้าสักชิ้น วันนี้ Goodlifeupdate ขอแนะนำวิธีการช้อปปิ้งออนไลน์ให้คุ้มค่า คุ้มเงิน และไม่ถูกโกงมาฝากทุกคนกันค่ะ   ::: จดสิ่งที่ต้องซื้อ ::: ทำรายการของที่ต้องซื้อเอาไว้ ว่ามีอะไรที่เราต้องการจริงๆ บ้าง มีอะไรที่จำเป็นต้องรีบซื้อตอนนี้ มีอะไรที่รอไปก่อนได้ ยังไม่ค่อยจำเป็นมากนัก ซื้อทีหลังก็ได้ ไม่รีบมากนัก จะได้มุ่งโฟกัสไปที่สิ่งที่เราต้องการเป็นหลัก   ::: ตั้งงบเอาไว้ให้ชัดเจน ::: บางครั้ง เวลาที่ไปเดินเที่ยวช้อปปิ้ง หรือเปิดมือถือดูสินค้าออนไลน์ ก็อาจจะมีบ้างที่เราเจอสิ่งของที่ถูกตาต้องใจ ถ้ายิ่งจัดโปรโมชั่นอยู่ด้วยแล้ว ยิ่งรู้สึกว่าไม่ควรพลาด แต่จะซื้อก็ไม่รู้ว่าจะใช้เงินเกินงบที่มีอยู่ไปหรือเปล่า […]

‘อาวุโส โซไซตี้’ ส่งต่อความรัก ผ่านความรู้ เพื่อรุ่นใหญ่วัยเก๋า

‘อาวุโส โซไซตี้’ ส่งต่อความรัก ผ่านความรู้ เพื่อรุ่นใหญ่วัยเก๋า อาวุโส โซไซตี้ สื่อออนไลน์สำหรับผู้สูงอายุ ที่จัดทำขึ้นโดย ‘คุณศศิกานต์ วัฒนะจันทร์’ กรรมการผู้จัดการ บริษัท เจเอ็ม คาตาลิสท์ จำกัด คนรุ่นใหม่ผู้คิดค้นและพัฒนาอาวุโส โซไซตี้ขึ้นมา เพื่อส่งต่อความรัก เผยแพร่ความรู้ที่มีประโยชน์ และเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัยทุกคน ผู้สูงอายุเป็นเหมือนผ้าขาวทางเทคโนโลยี ในสังคมที่ข่าวสารข้อมูลมากมายถูกคัดลอกและส่งต่อกันไปเรื่อยๆ จนบางครั้ง ยากที่จะตรวจสอบได้ว่าข้อมูลข่าวสารนั้นเป็นความจริงหรือไม่ หรือผ่านการบิดเบือน แก้ไขข้อมูลมาบ้างหรือเปล่า การที่ผู้สูงอายุบางท่านเชื่อข่าวที่ได้รับส่งต่อจากสื่อออนไลน์นั้น เกิดจากการที่ผู้สูงอายุท่านเติบโตมาในยุคที่สื่อต่างๆ ในสังคม มีอำนาจและอิทธิพลมาก ข้อมูลที่มาจากสื่อต่างๆ ในยุคสมัยนั้นได้รับความเชื่อถือว่าเป็นข้อมูลที่เป็นความจริง เชื่อถือได้ ผ่านการกลั่นกรองมาอย่างดีแล้ว  คำว่า “สื่อบอกว่า..” หรือ “ทีวีบอกว่า…” จึงเป็นคำพูดที่มีน้ำหนัก น่าเชื่อถือ นอกจากนี้ ความน่าเชื่อถือของคอนเทนต์นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวคอนเทนต์ แต่ขึ้นอยู่กับว่า “ใครเป็นคนที่ส่งคอนเทนต์นั้นมาให้” ยกตัวอย่างเช่น หากลองจินตนาการว่าเราอายุ 55 ปี แล้วมีอาจารย์ท่านหนึ่งที่เราเคารพมาก ส่งข้อมูลบางอย่างมาให้ เราก็จะคิดทันทีเลยว่า ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลที่ถูกต้อง หรือ ถ้าเรามีเพื่อนที่เป็นคุณหมอ เป็นอาจารย์ […]

6 วิธี อยู่ใน โลกออนไลน์ ให้แฮ็ปปี

โลกออนไลน์ ในปัจจุบันเป็นยุคแห่งข่าวสาร ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีนำข่าวสารมาถึงตัวได้รวดเร็ว และเยอะมาก มีทั้งข่าวที่ดีและไม่ดี ซึ่งอาจทำให้จิตใจไม่สงบได้

ใช้สื่อ ออนไลน์ อย่างเข้าใจ ปลอดภัย ไร้โรค และมีรอยยิ้ม

ในยุคนี้เราคงปฏิเสธกันไม่ได้แล้วว่า สังคม ออนไลน์ ใกล้ชิดกับชีวิตประจำวันของผู้คนมาก และมีแนวโน้มจะมากขึ้นเรื่อยๆ …อะไรทำให้เราใช้เวลากับโลกเสมือนจริงมากขนาดนั้น และจะใช้อย่างไรให้มีความสุข วันนี้มีคำตอบ

keyboard_arrow_up