รู้ทัน! ความไม่อยากอาหาร เพราะอยากผอมจากโซเชียล

ความไม่อยากอาหาร เกิดขึ้นได้ เมื่อคุณคลั่งความผอม เพราะโลกโซเชียล ความไม่อยากอาหาร ความอยากผอม อาจเกิดขึ้นได้กับสาวๆ หลายคนที่เสพติดโลกโซเชียล ยิ่งในยุคที่เฟซบุ๊กและอินสตาแกรมกลายเป็นเครื่องมือแสดงตัวตน ผู้คนหันมาอวดรูปร่างฟิตเฟิร์ม เพื่อแลกกับคําชื่นชมและการเป็นที่ยอมรับ สิ่งนี้กลายเป็นค่านิยมที่ทุกคนยอมทําทุกวิถีทางเพื่อให้มีหุ่นดี รูปร่างผอมเพรียว จนเกิดเป็นแฮชแท็ก#THINSPIRATION ดร.แอชลีย์ โซโลมอน นักจิตวิทยาประจําศูนย์บําบัดการกินโอไฮโอ ประเทศสหรัฐอเมริกา เตือนว่า อาการคลั่งผอมที่ว่านี้อาจก่อให้เกิดปัญหาการกินตามมาได้ ดังนี้ คลั่งผอม ก่อปัญหาการกิน 1. มองเรื่องการควบคุมอาหารเป็นเรื่องปกติ ซึ่งความจริงแล้วการควบคุมอาหารไม่ใช่เรื่องปกติ เพราะการควบคุมอาหารเหมาะกับผู้ที่กําลังลดน้ําหนักต้องจํากัดอาหารบางประเภท หรือมีโรคประจําตัวที่ต้องเคร่งครัดกับการกินอาหาร ฉะนั้นคนทั่วไปควรกินอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ 2. ควบคุมตัวเองมากเกินไป เพราะโลกโซเชียลทําให้เข้าถึงวิถีชีวิตของผู้คนได้ตลอดเวลาและรับข้อมูลของผู้ที่มีรูปร่างดีวันละหลายๆ ครั้ง จึงทําให้เกิดความรู้สึกอยากผอมภายในเวลาอันรวดเร็ว บางคนพึ่งยา บางคนฝืนออกกําลังกายหนักๆ แต่กินอาหารเพียงหยิบมือ ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทํางานผิดปกติ 3. รู้สึกโดดเดี่ยวและมองวิธีกินของตัวเองเป็นปัญหา เพราะสังคมออนไลน์มักให้ความสําคัญกับกลุ่มคนที่ดูดี มีวิถีชีวิตดี กินอาหารดีๆ ทําให้คนที่มีนิสัยการกินแตกต่างออกไปรู้สึกแปลกแยกและไร้คุณค่า ทั้งๆ ที่อาหารท้องถิ่นใกล้ตัวก็เต็มไปด้วยคุณประโยชน์เช่นกัน 4. เลือกที่จะซ่อนปัญหา การเลือกนําเสนอข้อมูลด้านใดด้านเดียวบนโลกโซเชียลทําได้ง่าย คนส่วนใหญ่จึงเลือกที่จะแสดงแต่ด้านดี โดยปิดบังปัญหาเอาไว้ เช่น คนผอมหุ่นดีอาจเป็นโรคบูลิเมีย (Bulimia […]

keyboard_arrow_up