เมื่อคนทำงาน เกิด BURN OUT ภาวะหมดไฟที่ทำให้ใจไม่มีแรงทำงาน

BURN OUT ภาวะหมดไฟที่ทำให้ใจไม่มีแรงทำงาน วันนี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่องภาวะหมดไฟ หรือ BURN OUT ภาวะนี้เริ่มเกิดขึ้นกับใครหลายคนเป็นวงกว้างในยุคปัจจุบัน จนสามารถพูดได้ว่าสิ่งนี้อาจไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย วันนี้เรามีข้อมูลจากบทความสุขภาพ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โดย ศ. ดร. นพ. พรชัย สิทธิศรัณย์กุล มาให้ความรู้และสร้างความเข้าใจ เพื่อให้คนทำงานรู้จักกับภาวะนี้มากขึ้นค่ะ หมดไฟในการทำงาน ภาวะคุกคามคุณภาพชีวิตแห่งโลกยุคใหม่ ภาวะคุกคามคุณภาพชีวิตของคนในปัจจุบันอาจไม่ใช่เพียงแค่โรคทางกายเท่านั้น แต่สภาวะความผิดปกติทางจิตใจกำลังเป็นภัยเงียบที่คุกคามคนวัยทำงานยุคนี้ ล่าสุดภาวะนี้กำลังเป็นที่กล่าวถึงในโลกออนไลน์อย่างแพร่หลาย ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะประชาชนคนทำงานรู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับความรู้สึก “เหนื่อยล้าจากการทำงาน ไม่มีใจ หมดแรง และหมดไฟ” ที่กำลังเผชิญอยู่นั่นเอง องค์การอนามัยโลกประกาศว่าจะใช้มาตรฐานการจัดกลุ่มโรคฉบับปรับปรุงครั้งที่ 11 (International Classification of Diseases Revision11: ICD-11) ในวันที่ 1 มกราคม พ. ศ. 2565 หรือ ค.ศ. 2022 และมีข่าวออกมาว่าองค์การอนามัยโลกจะถือว่าภาวะหมดไฟเป็นโรคหรือเป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์ได้ (an official medical diagnosis or a legitimate […]

Burnout syndrome ในคนวัยทำงาน อยากลาออก เบื่องาน หมดไฟ จะรับมือยังไงดี?

Burnout syndrome เบื่องาน หมดไฟ รับมือกับอาการนี้ในที่ทำงานยังไงดี? รู้สึกเบื่องาน หมดไฟ อยากลาออก อย่าเพิ่งนิ่งนอนใจ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเสี่ยงที่บ่งบอกว่าเรากำลังเป็น Burnout syndrome หลายๆ คน ในวัยทำงานที่เริ่มทำงานมาได้ระยะหนึ่งแล้ว อาจจะเริ่มพบว่าคนรอบๆ ตัว หรือแม้แต่ตัวเองนั้นมีอาการเบื่อหน่ายและขาดแรงบันดาลใจในการทำงาน ซึ่งส่งผลให้การทำงานนั้นไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร จนกระทั่งส่งผลให้รู้สึกไม่กระตือรือร้นอยากทำงาน หรือทำงานแบบปล่อยปละไปวันๆ เอาแต่คอยมองนาฬิกานับเวลาเลิกงานอยู่ตลอด นอกจากไม่เป็นผลดีต่อตำแหน่งหน้าที่การงานของตัวเองแล้ว ยังส่งผลต่อการงานโดยรวมของกลุ่ม แผนก บริษัททั้งหมดก็เป็นได้ Burnout Syndromeหรือ “อาการหมดไฟในวัยทำงาน” อาการนี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการ Burnout Syndromeหรือ “อาการหมดไฟในวัยทำงาน” ซึ่งพบได้ทั่วไปในกลุ่มคนทำงานอายุตั้งแต่ 30 – 35 ปี เป็นต้นไป และยังมีแนวโน้มที่กลุ่มผู้ป่วยจะมีอายุลดลงเรื่อยๆ อาการของผู้ป่วยกลุ่มนี้มักมีอาการหมดแรงจูงใจหรือความกระตือรือร้นในการทำงาน เช่น รู้สึกว่างานที่ทำอยู่น่าเบื่อหรือซ้ำซาก หรือ ไม่ท้าทายเสียแล้ว ทำให้ผู้ป่วยมักมีความคิดอยากลางาน ลาออก หรืออยากเปลี่ยนงานขึ้นมาโดยที่ไม่ได้มีปัญหาอื่นใดในที่ทำงานเลย แต่อย่าเพิ่งคิดว่าเรามีหนึ่งในอาการนี้ต้องเป็น BurnoutSyndrome แน่เลย ขอตอบว่าไม่เสมอไป บางครั้งก็เป็นเพียงความขี้เกียจส่วนตัวเฉยๆ ดังนั้นก็อย่าเหมารวมกันนะ ถ้าอย่างนั้น […]

keyboard_arrow_up