หน้าฝน

น้ำกัดเท้า โรคยอดฮิตที่มากับน้ำท่วม ไม่ระวังอาจติดเชื้อในกระแสเลือดได้! ช่วงนี้ฝนตก หลายที่มีน้ำท่วมขัง  จนทำให้เกิดอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพตามนั่นคือ น้ำกัดเท้า ที่หลายคนคิดว่าเรื่องเล็กๆ แต่ความจริงไม่เล็กนะคะ เพราะทำเป็นแผลมีหนองได้เลย  น้ำกัดเท้าคือ ? น้ำกัดเท้า เกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังเปื่อย ซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากแช่น้ำนานกว่า 1 ชั่วโมง ซึ่งเมื่อผิวหนังเปื่อยก็จะทำให้หนังกำพร้าหลุดออก หรือเกิดรอยแตกทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ นอกจากนั้นยังทำให้เชื้อแบคทีเรียและเชื้อราเติบโตได้ง่าย    อาการของน้ำกัดเท้า แบ่งออกเป็น 3 ระยะ ระยะแรก เกิดในช่วง 1-3 วันแรก ผิวหนังเปื่อย มีลักษณะแดง คัน แสบ  ระยะที่ 2 ช่วง 3-10 วัน อาจมีติดเขื้อแบคทีเรีย ผิวหนังบวมแดง ปวดเจ็บ มีหนองหรือน้ำเหลืองซึม  ระยะสุดท้าย 10 – 20 วัน ถ้ายังแช่นน้ำอีก ผิวก็จะแดง คัน มีขุยขาว เปียกและเหม็น ผิวหนังเปื่อยเป็นสีขาว อาจติดเชื้อรา แม้อาการจะดูไม่รุนแรง […]

โรคไข้ฉี่หนู โรคร้ายที่มาพร้อมฝน กรมควบคุมโรค แนะนำ หลีกเลี่ยงเดินลุยน้ำ ย่ำโคลน ฝนตกหนักแทบทุกวัน อย่ามัวแต่ห่วงเพียงโรคโควิด-19 เพราะยังมีอีกโรคที่น่ากลัวอย่าง โรคไข้ฉี่หนู ซึ่งกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เตือน ช่วงนี้มีฝนตกในหลายพื้นที่ของประเทศไทย ขอให้ประชาชนระมัดระวังอาจป่วยด้วยโรคไข้ฉี่หนู โดยเฉพาะในพื้นที่ภาคใต้ นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า จากรายงานของกรมอุตุนิยมวิทยา พบว่าช่วงสัปดาห์นี้ยังคงมีฝนตกหนักอย่างต่อเนื่องในหลายพื้นที่ของประเทศ ทำให้เกิดน้ำท่วมขังตามท้องถนน ประกอบกับเป็นช่วงฤดูกาลเพาะปลูก เกษตรกรอาจต้องเดินลุยน้ำย่ำโคลนหรือแช่น้ำเป็นเวลานานขณะเตรียมพื้นที่ก่อนการเพาะปลูก อาจมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคฉี่หนูได้ง่าย โดยเชื้อโรคนี้จะเข้าสู่ร่างกายทางบาดแผล ผิวหนังที่อ่อนนุ่มจากการแช่น้ำนาน และการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อจากฉี่หนูหรือสัตว์อื่นๆ ที่ติดเชื้อได้ สถานการณ์โรคไข้ฉี่หนูตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 9 กรกฎาคม 2564 พบผู้ป่วย 476 ราย เสียชีวิต 4 ราย กลุ่มอายุที่พบมากที่สุด 3 อันดับ คือ อายุ 35-44 ปี รองลงมาอายุ 25-34 ปี และอายุ 45-54 ปี […]

เสื้อกันฝน อัปเดตลุคสวย ​อินเทรนด์ต้อนรับหน้าฝนแบบมั่นใจ​ ไม่กลัวเปียก อัปเดตเทรนด์ความสวยกันให้สุด กับ เสื้อกันฝน ที่นอกจากจะช่วยป้องกันฝนได้แล้ว ยังเป็นแฟชั่นไอเท็มที่ช่วยอัปลุคความสวยให้กับสาวๆ ในหน้าฝนนี้ได้อีกด้วย   ::: เสื้อกันฝนโปร่งใส ::: สาวๆ น่าจะเคยเห็นเสื้อกันฝนพลาสติกใสๆ ตัวใหญ่ หลวมโคร่ง ที่ขยับตัวทีไรก็ส่งเสียงกรอบแกรบๆ กันใช่ไหมคะ ลองเพิ่มความโมเดิร์นให้กับเสื้อกันฝนของเราอีกนิด ด้วยการเลือกเสื้อกันฝนที่ขนาดพอดีตัวขึ้นอีกหน่อย เลือกใช้วัสดุที่มีความหนา คงทน แข็งแรง มากขึ้น เพิ่มลูกเล่นความเก๋ด้วยการตกแต่งตามขอบ เพียงเท่านี้ก็อัปลุคสวย พร้อมลุยฝนแล้วค่ะ ถ้าไม่อยากให้เสื้อผ้าด้านในเปียกฝน หรือโดนน้ำฝนกระเด็นใส่ ก็เลือกเสื้อกันฝนที่มีความยาวคลุมเสื้อผ้าที่เราสวมใส่อยู่ด้านใน เพื่อป้องกันไม่ให้เสื้อสวยๆ ของเราต้องเปียกฝน หรือโดนน้ำกระเด็นใส่ สวมเสื้อกันฝนใสๆ คลุมทับเสื้อผ้าสีสดใส ก็ดูจี๊ดจ๊าด ไม่แพ้ใคร กันฝนแบบเท่ๆ ได้ด้วยการเลือกเสื้อกันฝนทรงแบบเสื้อสูท หรือเสื้อโค้ท เนื้อเรียบแข็ง คลุมทับเสื้อแขนยาวสีเข้ม และกางเกงยีนขนาดพอดีตัวที่เข้ม ให้ลุคเท่ สมาร์ท พร้อมลุยทุกสถานการณ์ สำหรับสาวหวาน เสื้อกันฝนทรง Poncho ลาย Polka Dot ก็ดูน่ารักอย่าบอกใคร […]

อากาศประเทศไทยยังแปรปรวนต่อเนื่อง เดี๋ยวแดดออก เดี๋ยวฝนตก เดาแทบไม่ถูกเลย โดยเฉพาะช่วงนี้ที่ฝนตกเกือบทุกวัน หากหลบฝนไม่ทันหรือลืมพกร่มไว้ก็เตรียมตัวเปียกหมดสวยกันได้เลย ทำให้หลายคนไม่อยากที่จะแต่งตัวมากนัก เพราะคิดว่ายังไงก็เปียกอยู่ดี แต่วันนี้ หน้าฝน ไม่ใช่อุปสรรคของแฟชั่นอีกต่อไป เพราะเราจะพาไปดูแต่ละ ไอเท็ม ของ แฟชั่น “ พลาสติก PVC ”  พร้อม แนะนำ วิธีการใส่ ยังไงให้ เปียกยังไงก็ปัง! 1.รองเท้า หากเราใส่รองเท้าหนังหรือรองเท้าผ้าใบที่เพิ่งซักมาใหม่หมาดๆ การจะก้าวหยียบลงไปในพื้นที่เปียก  เป็นเรื่องที่เจ็บปวดใจไม่ใช่น้อย แต่ปัญหานี้จะหมดไป ถ้าเรามีรองเท้า PVC สักคู่ เอาไว้ใส่ชิคๆ เปียกแค่ไหนก็พร้อมเดินทุกที่ได้เสมือนเดินรันเวย์ นอกจากนี้ยังทำความสะอาดง่าย ไม่ทิ้งกลิ่นเหม็นอับอีกด้วย รองเท้าส้นสูง PVC ใส สามารถเปลี่ยนสีและลวดลายของถุงเท้าให้เข้ากับลุคในแต่ละวันได้ หรือจะเป็นสายสนีกเกอร์ก็ลุยฝนแบบเท่ๆได้ 2.หมวก แค่เดินออกจากที่ร่มก็ทำให้ผมที่เปียกได้แล้ว บางคนเพิ่งออกจากร้านทำผมฝนก็เทลงมาเลย หมวกจึงเป็นหนึ่งไอเท็มที่กู้ชีพผมลอนของเราไว้ได้ แถมช่วยปกป้องจากการเป็นไข้อีกด้วย หมวก PVC ใส ทรง  Bucket หรือ ทรงปีกกว้าง นำมาแมทช์กับแจ็คเก็ตสักตัว ให้ลุคที่เท่ลงตัว […]

สภาพอากาศและความชื้นในช่วงหน้าฝนเป็นสาเหตุทำให้ โรคติดต่อ สามารถแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว ยิ่งทำให้ภูมิคุ้มกันถดถอย จึงเป็นที่มาของโรคติดต่อ

อย่าให้หน้าฝน…หยุดคุณจากการ ทาครีมกันแดด ในตอนนี้เมืองไทยของเรา ก็ได้เข้าสู่ฤดูฝนที่ชุ่มฉ่ำกันอีกแล้ว อากาศจะอึมครึมตลอดทั้งวัน และเดาไม่ได้เลยว่าฝนจะกระหน่ำลงมาตอนไหน เชื่อว่าหลายๆ คนอาจเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า ในช่วงฤดูฝนเราไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดด แต่รู้ไหมว่า จริง ๆ แล้วไม่ว่าจะฝนตก หรือแดดออก การ ทาครีมกันแดด ถือว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ วันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับอันตรายของวันฟ้าครึ้มในหน้าฝน ที่เป็นสาเหตุว่าทำไมเราถึงต้องทาครีมกันแดดในฤดูนี้กัน   ::: ทำความรู้จักกับรังสีอัลตราไวโอเลต ::: อย่าให้เมฆก้อนดำๆ เทาๆ บนท้องฟ้า หลอกพวกเราว่าปลอดภัยจากดวงอาทิตย์ เพราะแสงแดดที่ส่องมายังพื้นโลกนั้นมีรังสีหลายชนิดเป็นส่วนประกอบ รวมไปถึงรังสีอัลตราไวโอเลต หรือ รังสียูวี ที่เราคุ้นเคยกัน โดยสองตัวหลักๆ คือ รังสียูเวเอ (UVA) และ รังสียูวีบี (UVB) โดยรังสียูวีบี จะส่งผลต่อผิวหนังชั้นนอกของเรา ในขณะที่ยูวีเอ สามารถเดินทางทะลุผิวหนังชั้นนอกสู่ผิวหนังชั้นในของเราได้โดยตรง ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมองเห็นมันหรือไม่ จะฤดูร้อนหรือหฤดูฝน รังสียูวีก็จะคอยทำร้ายผิวของเราอยู่เสมอ   ::: ความร้ายกาจของรังสียูวี ::: อย่างที่ได้เกริ่นไปข้างต้น ถึงแม้รังสียูวีบีจะไม่สามารถทะลุสู่ชั้นผิวหนังที่ลึกได้ แต่เมื่อเราโดนแดดในระยะเวลาหนึ่ง ผิวของเราก็จะเริ่มไหม้และเปลี่ยนเป็นสีเข้มขึ้น ในขณะเดียวกัน […]

โรคหน้าฝน 4 ประเภท ที่คนวัยทำงานควรระวังในฤดูฝนนี้ เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เราจึงต้องดูแลสุขภาพของเราให้ดีอยู่เสมอ ยิ่งในช่วงเปลี่ยนผ่านจากฤดูร้อน ไปเป็นฤดูฝนเช่นนี้ ยิ่งต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะสภาพอากาศ และ สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้เกิด โรคหน้าฝน ที่แตกต่างไปจากฤดูกาลอื่น เราจึงต้องหาวิธีเตรียมตัวรับมือให้เหมาะกับโรคภัยไข้เจ็บในแต่ละฤดูด้วย เนื่องจากสภาพอากาศของประเทศไทยในหน้าฝนและช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูมีความแปรปรวนสูง และ ไม่สามารถพยากรณ์ให้ถูกต้องแม่นยำได้ ดังนั้นปัญหาที่เกิดขึ้นมากก็คือ การเกิดโรคที่พบบ่อยในหน้าฝนและช่วงเปลี่ยนผ่านฤดู ซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบได้ง่าย เช่น ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ควรได้รับการป้องกันอย่างถูกต้อง แต่ในวัยทำงานเองก็พบว่ามีอัตราการเกิดโรคเนื่องจากการไม่ดูแลร่างกายและป้องกันโรคที่ดีพอ ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับโรคในหน้าฝนกันดีกว่า ::: กลุ่มโรคติดต่อทางระบบทางเดินอาหาร ::: โรคกลุ่มนี้ตัวอย่างคือ บิด อาหารเป็นพิษ โรคอหิวาตกโรค มีอาการเบื้องต้นคือปวดท้องฉับพลัน อาจมีอาการท้องเสียหรือท้องผูกร่วมด้วย ป้องกันด้วยการกินอาหารที่ปรุงสุก สะอาด อยู่เสมอ   ::: กลุ่มโรคติดต่อที่มีพาหะจากยุง ::: โรคในกลุ่มนี้เช่น โรคไข้เลือดออก โรคมาลาเรีย ซึ่งมีพาหะนำโรคคือยุงตามบ้านเรือน จะมีอาการไข้สูงอย่างรวดเร็วเป็นอาการเบื้องต้น ป้องกันด้วยการกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุง เช่นเทน้ำในแหล่งน้ำขังขนาดเล็กออก เปลี่ยนน้ำในแจกัน และใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันยุงต่างๆ เช่น ธูปกลิ่นตะไคร้หอม […]

7 เทคนิค ดูแลรถ ต้อนรับหน้าฝน เตรียมรถให้พร้อมเพื่อความปลอดภัย ฤดูร้อนเริ่มจะผ่านไป ฤดูฝนกำลังเข้ามาแทนที่ให้พวกเราได้ชุ่มฉ่ำหัวใจกัน  สิ่งที่หลาย ๆ คนมักกังวลในช่วงหน้าฝนแบบนี้ คงหนีไม่พ้นความปลอดภัยในการขับขี่รถยนต์ท่ามกลางพายุฝนที่อาจเป็นอันตรายและก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่ายกว่าปกติ มาดูเทคนิคการ ดูแลรถ เตรียมรถของเราให้พร้อมต้อนรับหน้าฝน เพื่อการขับขี่อย่างปลอดภัย หายห่วง ฝนจะตกหนักแค่ไหนก็ไม่กังวล   เตรียมรถให้พร้อมอยู่เสมอ อย่ามองข้ามการเช็คช่วงล่างของรถตัวเองก่อนขับทุกครั้ง ทั้งการเช็คลมยาง เช็คดอกยางรถ เช็คผ้าเบรก รวมถึงเช็คหม้อน้ำให้ดี จะขับรถออกไปไหนก็อุ่นใจหายห่วง   ทัศนวิสัยดี มีชัยไปกว่าครึ่ง เทคนิคสำคัญที่ขอแนะนำนักขับมือใหม่และมือเก๋าต้องรู้ คือทัศนวิสัยของกระจกหน้ารถที่ต้องมองเห็นชัดเจน ไม่มีฝ้าหรือน้ำฝนบดบังถนนด้านหน้ารถเด็ดขาด ควรหมั่นสังเกตการทำงานของก้านปัดน้ำฝนว่าทำงานผิดจังหวะหรือไม่ ซึ่งฝุ่นและคราบสกปรกของก้านปัดน้ำฝนอันเก่าอาจก่อให้เกิดปัญหากับทัศนวิสัยได้ เพราะฉะนั้นต้องไม่ลืมเปลี่ยนใบปัดน้ำฝนทุก ๆ 1-2 ปี และ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพมาตรฐานปลอดภัย     ถ้ากระจกเราใส ฝนตกหนักยังไงก็ไม่กลัว เคยสงสัยไหม? ทำไมรถหลาย ๆ คันถึงกระจกใสกิ๊กทั้ง ๆ ที่ฝนตกหนัก? ความลับก็คือการเคลือบกระจกด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพที่สามารถป้องกันหยดน้ำฝน ซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักรถโดยเฉพาะช่วงหน้าฝนแบบนี้นั่นเอง   เคลือบกระจกแล้ว ต้องเคลือบไฟหน้ารถด้วย ไม่ใช่แค่เคลือบกระจกหน้ารถเท่านั้น […]

ดูแลผิวหน้าฝน ใครว่าไม่สำคัญ หลายคนคิดว่าพอหน้าฝน อากาศชื้น ไม่แห้งจนผิวแตก ลอก เลยไม่ได้ใส่ใจดูแลเท่าไร แต่หารู้ไม่ว่าอากาศชื้นนั้นก็นำมาซึ่งปัญหาผิวพรรณไม่น้อย เรามาดูวิธี ดูแลผิวหน้าฝน กันเลย ว่ามีความจำเป็นมากน้อยแค่ไหน หน้าฝน ใช่ว่าผิวจะไม่ป่วย ฤดูฝนมาพร้อมสายน้ำที่พรั่งพรูลงมาจากฟากฟ้า อากาศจึงเย็นสบาย  ซึ่งอาจทำให้หลายคนไม่ได้ดูแลสุขภาพผิวเหมือนในฤดูร้อนและฤดูหนาว  แต่จริงๆแล้วมีปัจจัยหลายอย่างในฤดูฝนที่ทำให้ผิวเสีย  เช่น  ความชื้น  มลพิษ ฝุ่น  หรือสิ่งสกปรกที่มาพร้อมกับลมและฝน นอกจากนี้ยังมีพวกเชื้อราและแบคทีเรียที่เจริญเติบโตได้ดีในสภาพอับชื้น  ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการผื่นผิวหนังอักเสบหรือสิว  แถมอากาศครึ้มๆในฤดูฝนนี้ยังทำให้บางคนลืมทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันเจ้ารังสียูวีที่มากับแสงแดดซึ่งเป็นตัวการทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ  เกิดฝ้า  และผิวเสียได้ เมื่อมีปัจจัยมากมายในฤดูฝนที่ทำให้ผิวเสีย  จะรอช้าอยู่ไย  มาดูแลผิวกันดีกว่าค่ะ การทำความสะอาดผิว อย่ามองข้ามเรื่องนี้เชียวนะคะ  เพราะเป็นขั้นตอนสำคัญ  เนื่องจากในฤดูฝนผิวหน้าต้องเผชิญทั้งความร้อนและความชื้น  ทำให้ผิวระบายเหงื่อไม่ดี  มีน้ำมันสะสมมากขึ้น  แถมได้รับสิ่งสกปรก  ฝุ่นควันที่มาพร้อมกับลมฝน  ส่วนน้ำฝนนั้นก็มีความเป็นกรดเล็กน้อย  แต่ ถ้าในอากาศมีมลพิษปริมาณสูงก็จะทำให้น้ำฝนมีความเป็นกรดมากขึ้น  สภาพที่ผิวเจอศึกหนักแบบนี้  จึงเกิดปัญหาตามมา  เช่น  อาการผื่นผิวหนังอักเสบ ติดเชื้อรา  หรือเกิดสิว  ดังนั้นการทำความสะอาดผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ  มีวิธีดังนี้ – ควรรีบทำความสะอาดทั้งผิวหน้าและผิวกายหลังถูกสายฝนกระหน่ำ  อย่าปล่อยให้ผิวชื้นแฉะ ส่วนเส้นผมและหนังศีรษะก็มีฝุ่นและสิ่งสกปรกมาจับเช่นกัน  จึงต้องสระผมให้สะอาด  […]

เที่ยวหน้าฝน ดื่มด่ำธรรมชาติ สัมผัสประสบการณ์ที่น่าจดจำ ไปกับโฟร์ซีซั่นส์ รีสอร์ท เชียงใหม่ และโฟร์ซีซั่นส์ เต้นท์ แคมป์ สามเหลี่ยมทองคำ   โฟร์ซีซั่นส์รีสอร์ทขอเชิญชวนทุกท่านร่วมสัมผัสช่วงเวลาที่สวยงามของปีไปกับการพักผ่อนที่เงียบสงบและสะดวกสบายในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย    ดื่มด่ำไปกับความสดชื่นด้วยทัศนียภาพอันเขียวชอุ่มที่โอบล้อมด้วยทิวเขาสลับซับซ้อน ดุจดั่งภาพวาดที่ธรรมชาติรังสรรค์ในช่วงหน้าฝน ด้วยข้อเสนอสุดพิเศษกับแพ็คเกจต้อนรับหน้าฝนที่โฟร์ซีซั่นส์ รีสอร์ท เชียงใหม่ และโฟร์ซีซั่นส์ เต้นท์ แคมป์ สามเปลี่ยมทองคำ ตั้งแต่วันนี้จนถึงสิ้นเดือนกันยายน พ.ศ. 2561 โฟร์ซีซั่นส์ รีสอร์ท เชียงใหม่ (Four Seasons Resort Chiang Mai) ความเป็นอยู่ที่ดี (Well-Being) ที่แขกทุกคนจะได้รับเป็นสิ่งที่ทางรีสอร์ทให้ความสำคัญเป็นอันดับหนึ่ง รวมถึงความสะดวกสบายที่แขกทุกท่านสามารถเลือกและวางแผนการพักผ่อน เที่ยวหน้าฝน ได้ด้วยตัวเองผ่านเว็ปไซต์ mychiangmai.fourseasons.com โดยโฟร์ซีซั่นส์รีสอร์ท เชียงใหม่ จัดทำขึ้นเป็นพิเศษเพื่อรวบรวมกิจกรรมที่หลากหลายและประสบการณ์ที่น่าสนใจ เพื่อเป็นแหล่งข้อมูลที่สร้างไอเดียให้การท่องเที่ยวของแขกแต่ละท่านเป็นที่น่าจดจำและสะท้อนเอกลักษณ์เฉพาะตัว โฟร์ซีซั่นส์ รีสอร์ท เชียงใหม่ ตั้งอยู่บนพื้นที่ 80 ไร่ ซึ่งภายในรีสอร์ทนั้นประกอบไปด้วยแมกไม้นานาพันธุ์และนาข้าวอันเขียวขจีตัดกับวิวทิวเขาสูงใหญ่เปรียบดั่งฉากหลังที่สุดอลังการ สามารถเพลิดเพลินไปกับการเดินเล่นรอบๆบริเวณและสัมผัสถึงความผ่อนคลายเมื่อถูกล้อมรอบโดยธรรมชาติที่งดงาม                       แพ็คเกจกลอเรียส กรีน […]

กลากเกลื้อน มักมาเยือนพร้อมความอับชื้นในฤดูฝน ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ ความชื้นก็เพิ่มขึ้น บางทีการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอาจก่ออันตรายที่หลายคนคาดไม่ถึง 

วิธีดูแลสุขภาพในช่วงหน้าฝน ถือเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เพราะในช่วงเวลานี้ ด้วยสภาพอากาศไม่เป็นมิตร เกิดความแปรปรวน ก็จะทำให้มีอาการเจ็บป่วยได้ง่าย

รับมือ โรคผิวหนัง ที่มากับหน้าฝน อย่างไรดี โรคผิวหนัง ที่มากับหน้าฝน เพราะเป็นช่วงที่มีความชื้นในอากาศสูง ซึ่งส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย ทำให้เกิดโรคผิวหนัง หรืออาการผิดปกติทางผิวหนังตามมาได้ง่ายมากๆ แล้วเราจะรับมือได้อย่างไร มาดูกันเลยค่ะ ฤดูฝนมาพร้อมสายน้ำที่พรั่งพรูลงมาจากฟากฟ้าอากาศจึงเย็นสบาย ซึ่งอาจทำให้หลายคนไม่ได้ดูแลสุขภาพผิวเหมือนในฤดูร้อนและฤดูหนาว แต่จริง ๆ แล้วมีปัจจัยหลายอย่างในฤดูฝนที่ทำให้ผิวเสีย เช่น ความชื้น มลพิษ ฝุ่น หรือสิ่งสกปรกที่มาพร้อมกับลมและฝน นอกจากนี้ยังมีพวกเชื้อราและแบคทีเรียที่เจริญเติบโตได้ดีในสภาพอับชื้น ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการผื่นผิวหนังอักเสบหรือสิว แถมอากาศครึ้ม ๆ ในฤดูฝนนี้ยังทำให้บางคนลืมทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันเจ้ารังสียูวีที่มากับแสงแดดซึ่งเป็นตัวการทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดฝ้า และผิวเสียได้ เมื่อมีปัจจัยมากมายในฤดูฝนที่ทำให้ผิวเสีย จะรอช้าอยู่ไย มาดูแลผิวกันดีกว่าค่ะ การทำความสะอาดผิว  อย่ามองข้ามเรื่องนี้เชียวนะคะ เพราะเป็นขั้นตอนสำคัญ เนื่องจากในฤดูฝนผิวหน้าต้องเผชิญทั้งความร้อนและความชื้น ทำให้ผิวระบายเหงื่อไม่ดี มีน้ำมันสะสมมากขึ้น แถมได้รับสิ่งสกปรก ฝุ่นควันที่มาพร้อมกับลมฝน ส่วนน้ำฝนนั้นก็มีความเป็นกรดเล็กน้อย แต่ถ้าในอากาศมีมลพิษปริมาณสูงก็จะทำให้น้ำฝนมีความเป็นกรดมากขึ้น สภาพที่ผิวเจอศึกหนักแบบนี้ จึงเกิดปัญหาตามมา เช่น อาการผื่นผิวหนังอักเสบติดเชื้อรา หรือเกิดสิว ดังนั้นการทำความสะอาดผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ มีวิธีดังนี้ - ควรรีบทำความสะอาดทั้งผิวหน้าและผิวกายหลังถูกสายฝนกระหน่ำ อย่าปล่อยให้ผิวชื้นแฉะ ส่วนเส้นผมและหนังศีรษะก็มีฝุ่นและสิ่งสกปรกมาจับเช่นกัน จึงต้องสระผมให้สะอาด หลังจากนั้นต้องเป่าผมให้แห้ง หากนอนทั้ง ๆ ผมเปียก นอกจากจะทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะแล้ว ยังเป็นหวัดได้นะคะ เพราะอากาศมีความชื้น - ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมด ทั้งผิวบริเวณใบหน้า รอบดวงตา ผิวส่วนริมฝีปาก เพื่อกำจัดสิ่งตกค้าง - ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวให้เหมาะกับสภาพผิว คนผิวแห้งไม่ควรใช้สบู่ แนะนำให้ใช้ ผลิตภัณฑ์ที่มีครีมเป็นส่วนผสมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นส่วนคนผิวมันต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม และผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อครีมหนัก ๆ - ไม่ควรขัดหรือถูหน้า หมั่นล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกิน การบำรุงผิวและการเลือกใช้เครื่องสำอาง - การทามอยส์เจอไรเซอร์ การทำความสะอาดผิวเพื่อชำระล้างและลดการอุดตันของสิ่งสกปรกอาจ ทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นได้ จึงไม่ควรละเลยการทามอยส์เจอไรเซอร์ โดยเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น คนผิวมันควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเนื้อบางเบาหรือมีน้ำเป็นส่วนผสมหลัก (Water-based) ส่วนคน ผิวแห้งอาจใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เช่น กลีเซอรีน - การทาครีมกันแดด พยายามหาวิธีป้องกันหรือหลีกเลี่ยงแสงแดด ที่ต้องเน้นเรื่องนี้เพราะถึงแม้ อากาศในฤดูฝนจะครึ้มเหมือนไม่มีแสงแดดและไม่ร้อนแต่สภาพอากาศเช่นนี้เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เรา ย่ามใจไม่ปกป้องผิว ผิวก็เลยได้รับรังสียูวีไปเต็ม ๆ ทำให้ผิวคล้ำ เกิดฝ้า กระ ริ้วรอย และผิวเสียง่าย เพราะแสงยูวีสามารถทะลุผ่านเมฆหมอกมาได้ ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย ควรทาครีมกันแดดสม่ำเสมอโดยเลือกชนิดที่กันน้ำได้ คนผิวมันอาจใช้ครีมกันแดดที่มีเนื้อเจล (Gel-based) หรือแบบน้ำ ซึ่งไม่เหนียวมากก็ได้ และควรกางร่มหรือสวมหมวกเมื่อออกนอกบ้านเพื่อป้องกันแสงแดด - การทากรดผลไม้ เพื่อผลัดเซลล์ผิว เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยทำให้ผิวหมองคล้ำดูสดใสขึ้น - การแต่งหน้า หากกลัวน้ำฝนจะทำให้เครื่องสำอางเลอะหน้า อาจใช้เครื่องสำอางชนิดกันน้ำ แต่ ไม่ควรใช้ชนิดที่มีเนื้อหนักเกินไป - การใช้โทนเนอร์ เพื่อกระชับรูขุมขนและปรับสภาพผิวหลังล้างหน้า ควรใช้ชนิดที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เป็นส่วนผสม เพื่อไม่ให้ผิวแห้งเกินไป การสร้างผิวสวยจากภายใน  การดูแลผิวไม่ใช่ดูแลเฉพาะภายนอก อย่าลืมเคล็ด (ไม่) ลับที่ไม่ว่าฤดูกาลไหนก็สามารถนำไปใช้ได้ซึ่งจะทำให้ผิวสวยมาจากข้างใน กินผักผลไม้หลากสี เพราะมีวิตามินบำรุงผิวชั้นดีโดยเฉพาะวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มภูมิต้านทานในฤดูกาลนี้แถมบำรุงผิวอีกด้วย อาจกินซุปผักร้อน ๆ เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น สามารถต่อสู้กับความชื้นภายนอกนอกจากนี้การกินอาหารที่มีวิตามินอี กรดไขมันโอเมก้า - 3 เช่น ปลาทะเล ก็ช่วยบำรุงผิวด้วย - ดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดบริสุทธิ์เพื่อเติมความชุ่มชื้นจากภายใน - พักผ่อนและออกกำลังกายให้เพียงพอ (ออกกำลังกายให้เหมาะกับอายุและสภาพร่างกาย) สนับสนุนข้อมูล : คอลัมน์ชีวจิต Anti-aging นิตยสารชีวจิต ฉบับ 381 (16 ส.ค.57) ข้อมูลเรื่อง […]