อินทผาลัม แหล่งพลังงานดัชนีน้ำตาลต่ำ

อินทผาลัม แหล่งพลังงาน สำหรับคนต้องการกำลังโดยด่วน อินทผาลัม ผลไม้แดนอาหรับ พลังงาน แคลอรี 282 Kcal ( ผดสด 100 กรัม) ประโยชน์ มีโพแทสเซียมสูงดีต่อการสร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมสารน้ำ และความดันเลือดในร่างกาย **มี 14 เปอร์เซ็นต์ที่ร่างกายต้องการต่อวัน มีวิตามินบี 3 ช่วยเผาผลาญอาหาร และการทำงานของระบบประสาท **ประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์ที่ร่างกายต้องการต่อวัน มีใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย ไขมันในเลือด ความดันเลือดสูง กินแบบสดดีกว่าแบบแห้ง   Did you know? อินทผาลัมมีน้ำตาลปริมาณ 63.5 กรัม แต่เป็นน้ำตาลที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เหมาะกับคนที่ต้องการพลังงานที่รวดเร็ว และยาวนาน     กินอินทผาลัม แต่พอดี และพอประมาณ ช่วยป้องกันน้ำหนักเกินได้ อ่านเพิ่มเติม : สูตรเยียวยาโรคกระเพาะจากธรรมชาติ กล้วยดิบผง ชงดื่ม แก้โรคกรดไหลย้อน (มีคลิป) […]

สมุนไพรว่านหางจระเข้ ตัวช่วยผิว เพิ่มความชุ่มชื้น

สมุนไพรว่านหางจระเข้ แก้ผิวไหม้ เพิ่มความชุ่มชื้น สมุนไพรว่านหางจระเข้ ซูเปอร์เฮิร์บของไทย ตัวช่วยผิว เพิ่มความชุ่มชื้น ว่านหางจระเข้เป็นพื้นสมุนไพรพื้นเมืองของทวีปแอฟริกา แต่มีการนำมาปลูกในประเทศเขตร้อนทั่วไป  ซึ่งมีมากกว่า 300 ชนิด มีขนาดใหญ่มากจนไปถึงพันธุ์ที่มีขนาดเล็ก สำหรับคนที่ไม่รู้จัก ว่านหางจระเข้มีลักษณะพิเศษ คือ มีใบแหลมคล้ายกับเข็ม เนื้อหนา และเนื้อในมีน้ำเมือกเหนียว  มียางสีเหลือง แถมในฤดูหนาวยังมีดอกออกมาให้เชยชมด้วย เราได้รู้จักประโยชน์ของงว่านหางจระเข้กันไปแล้ว คราวนี้เรามาทราบถึงประโยชน์ของมันแบบเน้นๆ ไม่มีกักกันเลยนะครับ Super herb พลังงาน แคลอรี 131 Kcal ( น้ำว่านหางจระเข้ 1 ถ้วย) ประโยชน์ รักษาแผลไฟไหม้ ผิวไหม้แดด ปอกเปลือก เอาแต่วุ้น พอกหรือทาบริเวณที่มีอาการ รักษาแผลร้อนใน นำวุ้นว่านหางจระเข้ ทาบริเวณแผล รักษาโรคกระเพาะอาหาร ปั่นวุ้นว่านหางจระเข้ ดื่ม ก่อนอาหาร เช้า กลางวัน เย็น ป้องกันแผลเป็น คีลอยด์นูน เจลวุ่นว่านหางจระเข้ทา บริเวณบาดแผล Did […]

ฟักข้าว ไลโคปีนตัวเเม่ ช่วยแก้มใส ต้านอนุมูลอิสระ

ฟักข้าว ไลโคปีนตัวเเม่ ช่วยแก้มใส ต้านอนุมูลอิสระ รู้หรือไม่ว่า ฟักข้าว มีไลโคปีน สูงมากทีเดียวนะ ที่สำคัญยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน กินแล้วสวยเช้าสวยเย็น ผิวเปล่งปลั่ง ต้านอนุมูลอิสระอีกต่างหาก นอกจากกินสดๆแล้ว ฟักข้าวยังสามารถเอาไปทำเมนูอาหารได้หลายอย่าง ในประเทศไทย ได้มีงานวิจัยของมหาวิทยาลัยมหิดลเกี่ยวกับสรรพคุณของเมล็ดฟักข้าว พบโปรตีนที่มีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญของเชื้อเอชไอวี  และยับยั้งเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย Super herb ฟักข้าว พลังงาน แคลอรี 120 Kcal (เนื้อฟักข้าว 100 g) ประโยชน์ มีสารเบต้าแคโรทีนสูงกว่าแครอท 20 เท่า บำรุงสายตา มีไลโคพีนสูงกว่ามะเขือเทศ 75 เท่า ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และมะเร็งต่อมลูกหมาก มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 40 เท่า ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ใบฟักข้าว กินถอดพิษ ดับพิษร้อน ตำพอก แก้อาการอักเสบ บวม Did you know? ประเทศเวียดนามใช้เนื้อฟักข้าวผสมกับข้าว รักษาเด็กที่ขาดวิตามินเอ     […]

[[เกร็ดน่ารู้]] ละครทองเอก Ep.11

เกร็ดน่ารู้ ฉบับแผนไทยละคร ทองเอก Ep.11 ทองเอก Ep.11  หมอยา ท่าโฉลง ละครทีวีแนวพีเรียด-คอมเมดี้ ที่สอดแทรกภูมิปัญญาการรักษาทางด้านการแพทย์แผนไทย สมุนไพร ผ่านบทบาทการแสดงของนักแสดงหนุ่ม มาริโอ้ เมาเร่อ  อดีตพระเอกหนังพี่มาก พระโขน่ง ที่ดังเป็นพรุเเตกในช่วงพศ.นั้น เพราะด้วยการเล่าเรื่องและตีความเล่าใหม่ของผู้กับกับเเละคนเขียนบท ทองเอก เป็นหมอยา หรือหมอแพทย์แผนไทย หรือหมอหลวง ที่รักษาผู้ป่วย ชาวบ้านด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย จนกลายเป็นหมอหลวง ประจำพระองค์ในที่สุด เกิดในรัชสมัยของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ ๕ ทองเอก หรือเจ้าเอก ถือกำเนิดมา ณ มณฑลกรุงเก่า ในครอบครัวของหมอยาที่สืบเนื่องวิชาแพทย์แผนไทยโบราณ มาแต่ครั้งอยุธยายังเป็นราชธานี สำหรับละครเรื่อง ทองเอก หมอยา ท่าฉโลง ทองออกอากาศทุกวันพุธ – พฤหัสบดี เวลา 20.20 – 22.50 น. ทางช่อง 3 นะครับ สำหรับ ทองเอง EP. 11  นี้มีเกร็ดน่ารู้อะไรบ้าง […]

การแพทย์แม่นยำรักษามะเร็ง

การแพทย์แม่นยำรักษามะเร็ง ความหวังที่รอคอย! การแพทย์แม่นยำรักษามะเร็ง คือ “แนวทางการรักษามะเร็งแบบใหม่” ตอบโจทย์ปัญหาการรักษามะเร็งในคนไทย เพิ่มคุณภาพชีวิต เป็นการรักษาในระดับยีนส์ หรือเซลล์ของเเต่ละคน ทำให้การรักษามีความเฉพาะกับผู้ป่วยโรคมะเร็งมากขึ้น เข้าตรงจุดเเละตอบสนองต่อการรักษาได้ทันที ทำให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งหายได้เร็วมากยิ่งขึ้น มะเร็งคืออะไร? คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเซลล์มะเร็ง เป็นเซลล์ที่เกิดมาแล้วก็ผิดปกติเลย แต่จริงๆแล้ว มะเร็งก็คือเซลล์ปกติของเราเอง ที่มีการกลายพันธุ์เกิดขึ้น การทำงานของเซลล์มนุษย์ถูกควบคุมโดยรหัสพันธุกรรม (รหัสดีเอ็นเอ) เหมือนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ เมื่อรหัสพันธุกรรมเปลี่ยนไปจากเดิม เซลล์ปกติจะมีระบบซ่อมแซมภายใน แต่ถ้าซ่อมรหัสให้เป็นเหมือนเดิมไม่ได้ ก็จะมีการกลายพันธุ์ถาวร ทำให้เซลล์ดังกล่าวมีการทำงานผิดปกติ เช่น หากยีนควบคุมการแบ่งตัวของเซลล์กลายพันธุ์ ส่งผลให้เซลล์เหล่านี้เพิ่มจำนวนอย่างไม่จำกัด และไม่ยอมตายตามเวลา ร่างกายเรายังมีระบบควบคุมมะเร็งอีกแบบโดยใช้เซลล์เม็ดเลือดขาวทำหน้าที่คล้ายตำรวจคอยตรวจตราหาเซลล์ที่ผิดปกติ โดยหากเม็ดเลือดขาวตรวจพบเซลล์กลายพันธุ์ ก็จะเข้าไปทำลายเซลล์มะเร็งบางส่วน มีความสามารถในการหลบหลีกการถูกทำลายโดยเซลล์เม็ดเลือดขาว อีกทั้งยังสามารถกระตุ้นการสร้างหลอดเลือดเพื่อนำอาหารมาเลี้ยงภายในก้อนเนื้องอก จนท้ายที่สุดสามารถกระจายตัวออกจากอวัยวะเดิม จนลุกลามไปสู่ตำแหน่งอื่นๆในร่างกาย อะไรคือสาเหตุของการเกิดมะเร็ง? มะเร็งเกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรม ซึ่งเราสามารถรับความผิดปกติดังกล่าวมาได้ 2 ทางหลักๆ คือ 1) การกลายพันธุ์ที่ได้รับจากการถ่ายทอดจากพ่อหรือแม่ 2) การกลายพันธุ์ที่เกิดขึ้นใหม่ภายหลัง การกลายพันธุ์ชนิดแรก คนทั่วไปอาจเคยได้ยินข่าวโด่งดังเมื่อปี 2017 ว่าดาราฮอลลีวูดชื่อดัง แองเจลีน่า โจลี ได้รับการตรวจวินิจฉัยว่าได้รับยีนกลายพันธุ์ชื่อ BRCA1/2 […]

พืชพิษ ที่พบบ่อยในประเทศไทย อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต

พืชพิษ ที่พบบ่อย อันตรายถึงชีวิต พืชพิษ หากกินเข้าไปอันตายถึงขั้นเสียชีวิตได้ จากกรณีล่าสุด สาวโพสต์เตือนภัย กินแกงส้มใส่ “ออดิบ” แต่แม่ค้ากลับแยกไม่ออกใส่ “บอนโหรา” เพราะมีหน้าตาที่คล้ายกันมาก เผยมีพิษสุดรุนแรงทานแค่ 1 ชิ้น ปาก-คอเจ็บแสบ ราวกับมีเข็มเล็กๆ จำนวนมากทิ่มแทง แต่ดีที่ไปโรงพยาบาลพบเเพทย์ได้ทัน แถมเธอยังย้ำว่าจะไม่กินอีกเด็ดขาด เเต่นอกจากบอนโหรา แล้วที่จัดเป็น พืชพิษ กินผิดๆถูกๆ อาจเสี่ยงต่อชีวิตได้ ยังมีพืชในประเทศไทยอีกหลายชนิดมากที่ถูกจัดว่าเป็นพืชพิษ สามารถทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ร้ายเเรง ถึงขั้นเสียชีวิตได้ #ชีวจิตออนไลน์  ดังต่อไปนี้ พืชพิษ ที่ส่งผลพิษภายนอกร่างกาย ตา และผิวหนัง กลุ่มพืชพิษที่มีขน นุ่มๆหรือเเข็ง  มีสารจำพวกฮิสตามีน หรือเอนไซม์บางชนิด ที่เมื่อสัมผัสหรือโดนผิวหนังเเล้วจะปล่อยสารพวกนี้ออกมา ทำให้มีผื่น มีอาการคัน เเสบร้อนได้ เช่น ต้นตำเเย หมามุ่ย วิธีแก้พิษ ของพืชกลุ่มนี้ให้ใช้เทียนไขลนไฟให้อ่อนตัว หรือข้าวเหนียวสุกคลึงกับพื้นที่สะอาดแล้วนำมาคลึงบริเวณที่สัมผัสขน หรือทาด้วยครีมแก้อักเสบกลุ่มยาแก้แพ้ กลุ่ม Antihistamine กลุ่มที่มียาง กลุ่มนี้จะมีสารกลุ่ม Phenolic […]

Night Service ฟอกเลือด ผู้ป่วยไต ช่วงกลางคืน

ฟอกไต : Night Service ฟอกเลือด ช่วงกลางคืน ฟอกไต ฟอกเลือด ในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะสุดท้าย ไม่มีใครอยากเป็นโรคไต เพราะนอกจากเสียสุขภาพแล้ว ยังมีค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นอีกมหาศาล มีรายงานจากสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย ในปี 2553 พบคนไทยอายุเกิน 18 ปี เป็นโรคไต 7 ล้านคน ในจำนวนนี้เป็นโรคไตเรื้อรังระยะสุดท้ายที่ต้องล้างไตทางช่องท้องหรือฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียมกว่า 40,000 ราย ซึ่งตัวเลขดังกล่าวมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ศาสตราจารย์เกียรติคุณ นายแพทย์ธีรชัย ฉันทโรจน์ศิริ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสถาบันโรคไตภูมิราชนครินทร์ กล่าวว่า “ถ้าจะให้ผู้ป่วยโรคไตมีคุณภาพชีวิตที่ดีควรได้รับการดูแลจากแพทย์และคนรอบข้าง เพราะผู้ป่วยต้องฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียมหรือล้างไตผ่านทางช่องท้องสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง โดยมีค่าใช้จ่ายประมาณ 2 แสนบาทต่อคนต่อปี ถึงแม้การปลูกถ่ายไตจะเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดแต่ก็มีข้อจำกัดเรื่องการบริจาคไต ทั้งจากญาติ พี่น้อง หรือไตที่บริจาคจากผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าสมองตายแล้ว “ฉะนั้นค่าใช้จ่ายที่รัฐบาลต้องแบกรับรวมทั้งหมดคือราวปีละ 6 พันล้านบาทและเนื่องจากมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกปี โดยพบผู้ป่วยใหม่ที่เป็นโรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายเพิ่มสูงถึง 10,000 รายต่อปี จึงเป็นภาวะวิกฤติที่เราบุคลากรทางการแพทย์ต้องช่วยเหลือ” ทั้งจำนวนผู้ป่วยที่จะเพิ่มขึ้นและค่าใช้จ่ายมหาศาลที่จะเกิดขึ้น การวางแผนดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นมาก ๆ เลยครับ […]

สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท

สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท ครบด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือด ตลอด 24 ชั่วโมง ข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข เมื่อ พ.ศ. 2554 – 2556 ชี้ให้เห็นว่า อัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดต่อประชากร 100,000 คน มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยในปี พ.ศ. 2556 มีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดจำนวน 54,530 คน เฉลี่ยเสียชีวิตวันละ 150 คน หรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คน หากต้องการดูแลหัวใจอย่างครบวงจร ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือด สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท มีคำตอบค่ะ หัวใจหนึ่งในอวัยวะสำคัญที่เราควรใส่ใจดูแล เนื่องจากต้องทำงานหนักตลอด24 ชั่วโมงเพื่อส่งเลือดผ่านหลอดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย หากหัวใจหรือหลอดเลือดมีปัญหา ย่อมทำให้อวัยวะปลายทางขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง ส่งผลให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เกิดอาการหัวใจวาย และส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นแบบเฉียบพลันหากช่วยเหลือไม่ทัน ผู้ป่วยมีโอกาสเสียชีวิตได้ ตั้งต้นให้สมบูรณ์แบบ ด้วยการวินิจฉัยที่แม่นยำ แพทย์หญิง คุณหญิงมัลลิกา วรรณไกรโรจน์ อธิบายว่า การวินิจฉัยที่แม่นยำจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะช่วยให้แพทย์รักษาได้ตรงจุด หากมีการตรวจพบความผิดปกติก่อนป่วย […]

แมคโครไบโอติกส์ อาหารเพื่อชีวิตยืนยาว

แมคโครไบโอติก  (มา-ปี) อาหารเพื่อชีวิตยืนยาว ห่างไกลโรค แมคโครไบโอติก หรืออาหาร “แมคโครไบโอติกส์ (มา-ปี)” (Macrobiotics Ma-Pi) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งเพื่อชีวิตที่ยืนยาว ปลอดภัย และห่างไกลโรค จะมีใครรู้บ้างว่า โรคยอดฮิตต่าง ๆ ในทุกวันนี้ ไม่ว่าจะเป็นมะเร็ง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ภูมิแพ้ หรือโรคหัวใจนั้น มีสาเหตุหนึ่งมาจากอาหารและวิถีชีวิตที่เร่งรีบเกินไปของมนุษย์เรา เพราะอาหารทุกวันนี้มักมีรสชาติเกินพอดี ทั้งหวานจัด เค็มจัด มันจัด และเต็มไปด้วยเครื่องปรุงรส ซึ่งล้วนแล้วแต่ทำให้ร่างกายเรามีภาวะความเป็นกรด – ด่างไม่ปกติ เป็นที่มาของโรคภัยไข้เจ็บทั้งหลาย ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก มหาวิทยาลัยมหิดล จึงขอเสนออาหาร “แมคโครไบโอติกส์ (มา-ปี)” (Macrobiotics Ma-Pi) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งเพื่อชีวิตที่ยืนยาว ปลอดภัย และห่างไกลโรคของคุณค่ะ แมคโครไบโอติกส์ (มา-ปี) คืออะไร การกินอาหาร แมคโครไบโอติก (มา-ปี) เป็นการกินอาหารในชีวิตประจำวันเพื่อสร้างความสมดุลให้เกิดขึ้นกับร่างกาย โดยใช้ทฤษฎีหยิน -หยางและธาตุทั้ง 5 ของคนจีนโบราณ ที่ […]

“Osteosarcoma Fast Track” รักษามะเร็งกระดูก

รักษามะเร็งกระดูก “Osteosarcoma Fast Track” โรงพยาบาลเลิดสิน รักษามะเร็งกระดูก โครงการ “Osteosarcoma Fast Track” โรงพยาบาลเลิดสิน ช่วยชีวิตผู้ป่วยและเพิ่มโอกาสในการรักษาให้แก่ผู้ป่วยโรคมะเร็งกระดูก โดยเฉพาะในระยะแรกซึ่งมีโอกาสรักษาหายได้ ปัจจุบันโรคมะเร็งเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตประชากรโลกในอันดับต้น ๆ และปฏิเสธไม่ได้ว่า สาเหตุของการสูญเสียหลายต่อหลายครั้งนั้นมาจากความล่าช้าของกระบวนการ คัดกรอง ซึ่งหลายรายที่มีโอกาสรักษาหายกลับต้องเสียชีวิตเพียงเพราะระยะเวลาที่เนิ่นนานจนสายเกินเยียวยา ศูนย์การแพทย์เฉพาะทางด้านออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลเลิดสิน เล็งเห็นปัญหาที่เกิดขึ้น จึงริเริ่มโครงการ “Osteosarcoma Fast Track” ที่สามารถช่วยชีวิตผู้ป่วยและเพิ่มโอกาสในการรักษาให้แก่ผู้ป่วยโรคมะเร็งกระดูก โดยเฉพาะในระยะแรกซึ่งมีโอกาสรักษาหายได้ นายแพทย์ปิยะ เกียรติเสวี ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชกรรม สาขาออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลเลิดสิน ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับแนวความคิดและที่มาของโครงการว่า “ปกติเมื่อคนไข้มาที่โรงพยาบาล ไม่ว่าจะมีอาการเจ็บหรือปวดจะเข้าสู่กระบวนการวินิจฉัย ตั้งแต่ซักถามอาการเบื้องต้น เอกซเรย์ ถ้าพบว่ามีโอกาสเป็นมะเร็งก็ต้องเข้าสู่กระบวนการคัดกรองลำดับต่อ ๆ ไป “ซึ่งแต่ละขั้นตอนนั้นไม่สามารถทำได้ในครั้งเดียว ทุกกระบวนการต้องผ่านการนัดคิว กว่าจะวินิจฉัยครบแล้วเข้าสู่กระบวนการรักษาจึงกินเวลานานเป็นเดือน ๆ จากโรคซึ่งอยู่ในระยะเริ่มต้นอาจลุกลามหรือมีระยะที่เพิ่มขึ้น โอกาสที่จะรักษาให้หายขาดยิ่งลดลงไปอีกครับ” คุณหมอปิยะสรุปขั้นตอนการวินิจฉัยผู้ป่วยโรคมะเร็งกระดูกของโรงพยาบาลให้ฟัง ดังนี้ 1. ผู้ป่วยมาโรงพยาบาลด้วยอาการเจ็บปวด ไม่สบาย แพทย์จะวินิจฉัยในเบื้องต้น 2. เอกซเรย์เบื้องต้นหาสิ่งผิดปกติ […]

ประกันสังคม ชวนวางแผนออมเงินชราภาพ

เงินออมชราภาพ ประกันสังคม เพื่ออนาคต เงินออมชราภาพ แผนการออมเงินล่าสุดของสำนักงานประกันสังคม เพื่เป็นสวัสดิการในอนาคต ให่ผู้สูงอายุ หรือคนวัยเกษียณได้มีใช้ มีชีวิตดีและมีคุณภาพอย่างมีความสุข ตลอดอายุขัย ล่าสุด สำนักงานประกันสังคม ชวนทุกคนออมเงินจ้าาาา… นายอนันต์ชัย อุทัยพัฒนาชีพ เลขาธิการสำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน เปิดเผยว่า ปัจจุบันภาครัฐได้ให้ความสำคัญด้านสวัสดิการสังคมในวัยเกษียณให้แก่ประชาชนในหลายรูปแบบ เช่น ระบบประกันสังคม ระบบบำนาญสำหรับข้าราชการ กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ รวมไปถึงเบี้ยยังชีพคนชราภาพ เพื่อช่วยสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในวัยเกษียณอย่างยั่งยืน อย่างไรก็ดีเพื่อกระตุ้นการออมผู้ประกันตนในระบบประกันสังคม สำนักงานประกันสังคมจึงขอเชิญชวนผู้ประกันตนในระบบ โดยเฉพาะผู้ประกันตนมาตรา 39 ขอให้ส่งเงินสมทบอย่างต่อเนื่อง เพื่อเป็นการวางแผนการออมของตนเองภาคสมัครใจ และยังคงได้รับการดูแลด้านสิทธิประโยชน์ต่างๆ จากสำนักงานประกันสังคม ทั้งนี้ ผู้ประกันตนตามมาตรา 39 ทุกคนจะได้รับเงินสมทบ กรณีชราภาพที่ตนเองออมไว้ เมื่ออายุครบ 55 ปีบริบูรณ์ตามที่กฎหมายประกันสังคมกำหนด หรือสิ้นสุดความเป็นผู้ประกันตน ส่วนจะได้รับเงินบำเหน็จหรือบำนาญกรณีชราภาพนั้น ขึ้นอยู่กับระยะเวลาการชำระเงินสมทบ หากชำระเงินสมทบครบ 180 เดือน จะได้รับเงินบำนาญชราภาพเป็นรายเดือน หรือถ้าชำระเงินสมทบไม่ครบ 180 เดือน จะได้รับเป็นเงินบำเหน็จชราภาพ สำหรับผู้ประกันตนตามมาตรา 39 ที่ยังคงจ่ายเงินสมทบเข้ากองทุนประกันสังคมยังได้รับสิทธิประโยชน์อย่างต่อเนื่องจนกว่าจะสิ้นสุดความเป็นผู้ประกันตน […]

รักษาสะเก็ดเงิน ด้วยการแพทย์แผนไทย-แผนปัจจุบัน @โรงพยาบาลพระปกเกล้า

แพทย์แผนไทย-แผนปัจจุบัน ผนึกกำลัง รักษาสะเก็ดเงิน @โรงพยาบาลพระปกเกล้า รักษาสะเก็ดเงิน @โรงพยาบาลพระปกเกล้า น่าตกใจไหมครับว่า ผู้คนทั่วโลกราว 2 – 3 เปอร์เซ็นต์ หรือประมาณ 100 ล้านคน ป่วยเป็นโรคสะเก็ดเงิน เป็นที่มาให้เรามาเยือนโรงพยาบาลพระปกเกล้า จังหวัดจันทบุรี เพื่อเยี่ยมชมงานด้านการรักษาโรคสะเก็ดเงินของโรงพยาบาลแห่งนี้ กว่าจะมาเป็น…งานแพทย์แผนไทยโรงพยาบาลพระปกเกล้าให้บริการด้าน “การแพทย์แบบคู่ขนาน” คือทั้งการแพทย์แผนไทยกับการแพทย์แผนปัจจุบันมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2548 ซึ่งเป็นไปตามนโยบายของรัฐบาลในยุคนั้น นายแพทย์ฉัตรชัย สวัสดิไชย ที่ปรึกษากลุ่มงานการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก โรงพยาบาลพระปกเกล้า ได้บอกเล่ากับผู้เขียนว่า “เมื่อรัฐมีนโยบายส่งเสริมการแพทย์แผนไทยในโรงพยาบาล ผมในฐานะที่ดำรงตำแหน่งหัวหน้ากลุ่มงานผู้ป่วยนอกก็มีความสนใจที่จะนำการแพทย์แผนไทยมาใช้ในโรงพยาบาล “โชคดีที่ผมได้พบกับ แพทย์แผนไทยเพ็ญศรี สงวนทรัพย์ ซึ่งเป็นแพทย์แผนไทยที่รักษาคนไข้มาเป็นเวลายาวนานและเปิดคลินิกของตัวเองอยู่ที่จันทบุรีเหมือนกัน ซึ่งประจวบเหมาะมาก เลยชวนท่านมาเปิดคลินิกรักษาในโรงพยาบาล” แพทย์แผนไทยเพ็ญศรี สงวนทรัพย์ แพทย์แผนไทยปฏิบัติการ โรงพยาบาลพระปกเกล้า เล่าถึงความร่วมมือในการทำงานว่า “ช่วงแรกที่มาช่วยบุกเบิกงานแพทย์แผนไทยในโรงพยาบาลก็ประสบปัญหามากมาย แต่เพราะมีคุณหมอฉัตรชัยคอยช่วยและเป็นพี่เลี้ยงดูแลเรามาตลอด จึงมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น “หมอเองมีความตั้งใจที่จะช่วยเหลือคนไข้อยากให้หายเป็นปกติ และการมาอยู่ที่นี่ยังได้ถ่ายทอดความรู้ให้แพทย์แผนไทยรุ่นใหม่ ๆโดยแนะนำหลักการและวิธีตรวจคนไข้ที่เคยเรียนมาจากลุง (หมอพื้นบ้าน) ให้เด็ก ๆได้เอาไปผนวกกับความรู้ทางวิชาการที่เรียนกันมาเพื่อนำไปรักษาคนไข้” ด้วยความตั้งใจของนายแพทย์ฉัตรชัยและอาจารย์เพ็ญศรีที่จะฟื้นฟูการแพทย์แผนไทยให้กลับมารุ่งเรืองเฟื่องฟูทั้งในแง่งานวิชาการและงานบริการคนไข้ ทำให้งานการแพทย์แผนไทยในโรงพยาบาลพระปกเกล้าได้กำเนิดขึ้น เพื่อทำการ […]

New Technology : ผ่าตัดต้อกระจก รพ.วัดไร่ขิง @ สุขุมวิท

New Technology : เฟมโตเซคันด์ เลเซอร์ ผ่าตัดต้อกระจก ผ่าตัดต้อกระจก รพ.วัดไร่ขิง @ สุขุมวิท ดวงตาได้ชื่อว่าเป็นหน้าต่างของดวงใจ ทำหน้าที่ในการมองเห็น สะท้อนความรู้สึกจากคนรอบกาย ทว่าหากดวงตามีความผิดปกติย่อมส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ต้อกระจกเป็นโรคที่ทำลายคุณภาพชีวิตของประชาชนโดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุซึ่งเป็นโรคนี้จำนวนมาก และเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะตาบอดในอัตราสูงสุด โดยในปี ค.ศ. 2010 องค์การอนามัยโลกเปิดเผยข้อมูลว่า ปัจจุบันพบผู้ป่วยต้อกระจกประมาณ 20 ล้านคนทั่วโลก ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยประสบปัญหาตาบอด สำหรับ ในประเทศไทยนั้นโรคต้อกระจกเป็นสาเหตุอันดับ 1 ที่ทำให้คนตาบอดด้วยเช่นกัน ศูนย์โรคตา โรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง)สาขาสุขุมวิท เป็นสถาบันที่มีความเชี่ยวชาญโรคเฉพาะทางด้านจักษุ ที่ขยายการบริการมาจากโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) อำเภอสามพราน จังหวัดนครปฐม ซึ่งยังคงให้บริการผู้ป่วยด้านจักษุวิทยาด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยและครบวงจร เพื่อพัฒนาสู่ความเป็นเลิศทางด้านวิชาการและเป็นที่พึ่งของประชาชนทุกระดับ โดยมีการนำเข้านวัตกรรมล่าสุด คือ เทคโนโลยีเฟมโตเซคันด์ เลเซอร์ (Femtosecond Laser) มาใช้รักษาผู้ป่วยโรคต้อกระจก ต้อกระจก (Cataract) ต้อกระจกเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของเลนส์แก้วตาตามธรรมชาติทำให้เลนส์ขุ่น แสงจึงผ่านเลนส์เข้าไปยังจอประสาทตาได้น้อยลงหรือทำให้เกิดการหักเหแสงที่ผิดปกติไปโฟกัสผิดที่ ผู้ป่วยจึงมีสายตาพร่ามัว มักเกิดพร้อมกันทั้งสองข้าง แต่อาจมีความรุนแรงที่ไม่เท่ากัน พบมากในผู้สูงอายุประมาณ 50 ปีขึ้นไป […]

50 สูตร : แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์

50 สูตร: แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์ แก้โรค แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์  หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ไอเท็มตัวช่วยที่กำลังฮิตกันอยู่ในตอนนี้ ถ้าใครไม่รู้จะเริ่มกินอย่างไร บรรเทาอาการแก้โรคอะไรได้บ้าง อ่านเพิ่มเติม :ไซเดอร์ เครื่องดื่มรักษาอาการป่วยในเบื้องต้น ชีวจิตออนไลน์ คัดมา 50 สูตร โดย คุณบริทท์ แบรนดอน(Britt Brandon) เจ้าของหนังสือ Apple Cider Vinegar For Health แนะนำไว้ดังนี้ ลดน้ำหนัก น้ำ 1 ถ้วย แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ วิธีกิน ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน คนให้ทั่ว ดื่มวันละ  5 ครั้ง ข้อควรระวัง ไม่มี เพิ่มการเผาผลาญ ชาเขียว 1 ถ้วย แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ พริกคาเยนบดละเอียด  […]

พักผ่อนสุดชิลในหมู่บ้านสมุนไพรดงบัง

1 Day Trip กรุงเทพฯ – ปราจีนบุรี พักผ่อนสุดชิลใน หมู่บ้านสมุนไพรดงบัง เมื่อเอ่ยถึงภาคตะวันออก นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มักนึกถึงทะเล แต่สำหรับวันหยุดพักผ่อนของคนรักสุขภาพทั้งหลาย ชีวจิต ได้คัดสรรแหล่งท่องเที่ยวที่น่าสนใจมาฝาก รับรองว่าใช้ระยะเวลาส้นั ๆ ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เพียง 2 วัน 1 คืน ก็ช่วยเติมเต็มความสดชื่น พร้อมลุยงานวันต่อไปได้อย่างสบาย ๆ ใช้เวลาขับรถจากกรุงเทพฯเพียง 2 ชั่วโมงเศษ คุณก็จะได้พบกับวิถีชีวิตสุดเฮลตี้ใน หมู่บ้านสมุนไพรดงบัง แหล่งปลูกสมุนไพรเกษตรอินทรีย์ ซึ่งใช้เป็นวัตถุดิบให้กับโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ปัจจุบันกลุ่มสมุนไพรบ้านดงบังมีแปลงปลูกพืชสมุนไพรอินทรีย์ประมาณ 101 ไร่เศษ ซึ่งเป็นพื้นที่ของสมาชิกกลุ่มทั้งหมด 30 ครัวเรือน และผลิตภัณฑ์สมุนไพรของกลุ่มนี้ก็ได้รับการรับรองจาก “สำนักงานมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ หรือ มกท.แล้ว ดังนั้น คนรักสุขภาพทั้งหลายจึงมั่นใจในคุณภาพของสมุนไพรของกลุ่มนี้ได้อย่างเต็มที่ กิจกรรมที่นักท่องเที่ยวสามารถเข้าร่วมได้ตลอดทั้งวัน ได้แก่ การเดินชมแปลงปลูกพืชสมุนไพรไปกับไกด์ท้องถิ่น เรียนรู้การนำสมุนไพรใกล้ตัวมาใช้แบบง่าย ๆ เลือกซื้อต้นกล้าสมุนไพรกลับไปปลูกที่บ้าน หรือเลือกซื้อผลิตภัณฑ์สมุนไพรอบแห้ง ลูกประคบสมุนไพรในราคาประหยัด อย่าลืมแวะชิมอาหารที่ใช้สมุนไพรเป็นวัตถุดิบอย่างยำผักกระสัง ซึ่ง อร่อยสดชื่น แถมได้สารต้านอนุมูลอิสระเพียบ ไม่ไกลจากหมู่บ้านดงบังคือ […]

หลักสูตรเรียนฟรี ในงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ

หลักสูตรเรียนฟรี ในงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ หลักสูตรเรียนฟรี สุดสัปดาห์นี้  แอดมีหลักสูตรเรียนฟรี อบรมฟรี มาฝากจ้า ในงานมหกรรมสมุนไพรเเห่งชาติ ครั้งที่ 16 มาฝากจ้าาา… อบรมกันแบบฟรีๆ ไม่เสียงตังค์ ด้านการแพทย์แผนไทย สมุนไพร และการแพทย์ทางเลือก สำหรับหลักสูตรเรียนฟรี กิจกรรมเผยแพร่องค์ความรู้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ด้านการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ ทางเลือก (การฝึกอบรมระยะสั้น) มีจำนวนมากกว่า 26 หลักสูตร รวม 52 รอบ รอบละ 60 คน (หลักสูตรละ 2 ชั่วโมง) สามารถลงทะเบียน: ลงทะเบียนด้วยบัตรประชาชนก่อนอบรม 1 ชั่วโมง หมายเหตุ: ไม่มีค่าใช้จ่าย เรียนฟรีนะจ๊ะ ช่วงวันที่ 6-8 มีนาคม 2562 ห้องฟินิกซ์ 1-6  อิมเเพ็ค เมืองทองธานี ช่วงวันที่ 9-10 มีนาคม 2562 ห้องฟินิกซ์ 1-6  อิมเเพ็ค […]

7 วิธีออกกำลังมือ แก้นิ้วล็อค

วิธีรักษานิ้วล็อค ด้วยการบริหารกำลังมือ วิธีรักษานิ้วล็อค  ง่ายที่สุดแบบไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องผ่าตัด คือ การป้องกัน นิ้วล็อค หรือนิ้วเเข็งเคลื่อนไหวไม่ได้  สร้างความเจ็บปวดทรมารให้ใครหลายๆคน โดยเฉพาะคนที่มีอาชีพต้องใช้มือ นิ้ว หยิบ จับสิ่งของ หรือใช้นิ้วมือ อยู่ในอิริยบถเดิมนานๆ โดยไม่มีการเคลื่อนไหว เช่น ช่างตัดผม ที่ต้องใช้นิ้วสอกเข้าไปในรู้ด้ามจับของกรรไกร  เเม่ค้าที่ต้องหยิบจับ มีด หรือเเม้กระทั้งเเม่ค้าส้มตำ ที่ต้องจับสาก ตำส้มตำ รวมไปถึงเหล่านักช็อป แม่บ้าน ที่ต้องหิ้ว หยิบจับถุงช้อปปิ้งไปมา ทั้งหมดนี้ถ้าอยู่ในอิริยบทเดิม นานเข้าอาจทำให้เกิดอาการนิ้วล็อคได้ อาการนิ้วล็อค เกิดจากปลอกเอ็นบริเวณข้อนิ้วมีการอักเสบ แข็งเกร็ง ส่งผลให้การเคลือนไหวของนิ้วไม่ได้องศา เมื่อพยายามงอหรือยืดออกจะมีอาการเจ็บปวดบริเวข้อเป็นอย่างมาก ทำให้นิ้วต้องล็อคอยู่ในตำแหน่ง หงิก งอ  จะกำมือ แบมือก็มีอาการปวดไปหมด อ่านเพิ่มเติม : วิธีง่ายๆ แก้ นิ้วล็อค ใน 10 นาที วิธีการรักษานิ้วล็อค มีตั้งเเต่การรักษา ประคับประคองที่บ้าน เช่น บริหารนิ้วมือ แช่น้ำอุ่น  […]

คู่มือเตรียมตัวก่อนไป เอกซเรย์ (X-rays)

เอกซเรย์ : คู่มือเตรียมตัวก่อนไปตรวจร่างกาย เอกซเรย์คืออะไร เอกซเรย์ (X-rays)  เป็นคลื่นรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า สำหรับใช้ในการสร้างภาพของอวัยวะและโครงสร้างต่าง ๆ ภายในร่างกาย  รังสีเอกซ์ มีความยาวคลื่นสั้นมาก ขณะที่เริ่มทำการเอกซเรย์ รังสีจะถูกดูดซึมผ่านเข้าสู่ในร่างกายในปริมาณที่แตกต่างกัน ตามโครงสร้างของเนื้อเยื่อร่างกาย เช่น กระดูกมีความหนาแน่นสูงจะสามารถดูดซับรังสีเอกซ์ได้ดี แต่ในขณะเดียวกันเนื้อเยื่ออ่อน (ผิวหนัง, ไขมัน, กล้ามเนื้อ) รังสีเอกซ์สามารถผ่านได้ง่ายดาย ผลที่ได้คือเงาของการเอกซเรย์ ( X-ray) กระดูกบนฟิล์ม หรือหน้าจอภาพจะปรากฏเป็นสีขาว ในขณะที่เงาของเนื้อเยื่ออ่อนจะปรากฏเป็นสีเทาหลายเฉด นอกจากนี้แล้วยังมีการฉายรังสีในรูปแบบอื่นอีกด้วย กล่าวคือ ก่อนทำการเอกซเรย์ผู้ป่วยจะได้รับสารเคมีที่เรียกว่า “คอนทราสต์” เพื่อช่วยให้ส่วนต่างๆของร่างกายปรากฏเด่นชัดบนฟิล์มเอกซ์เรย์หรือจอภาพมากขึ้น  โดยผู้ป่วยต้องกิน กลืน สวน หรือฉีดสารเคมีเข้าสู่หลอดเลือดดำ เพื่อทำให้เกิดภาพที่มีความคมชัดมากขึ้น ขณะทำการเอกซเรย์ ซึ่งจะปรากฏเป็นสีขาวบนฟิล์มเอกซเรย์ X-ray เช่น ทางเดินอาหาร และหลอดเลือด อย่างไรก็ตามการเอกซเรย์นั้นรังสีเอกซ์ ไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวด มีเพียงเเต่อาการไม่สบายเล็กน้อยบ้าง แล้วเเต่บุคคล ยกเว้นอาจจำเป็นต้องฉีด หรือสวนสารเคมีก่อนทำการเอกซเรย์ อาจมีอาการเจ็บแผลที่ฉีดบ้าง ระยะวลาการเอกซเรย์แต่ละครั้งใช้เวลาน้อยมาก ประมาณ  1 นาที  […]

keyboard_arrow_up