4 สิ่งความจริงของชีวิต ยิ่งทำยิ่งดีต่อเราและองค์กร

4 สิ่งความจริงของชีวิต ยิ่งทำยิ่งดีต่อเราและองค์กร ชีวิตเราอาจจะมีเรื่องราวอะไรมากมายเต็มไปหมด แต่เอ้ะเรื่องไหนบ้างนะที่เราควรจะทำมันให้ดี ยิ่งทำยิ่งดีทั้งกับตัวเราเองและรอบตัวเรา  วันนี้ Goodlifeupdate ชวนคุณมารู้กับ 4 สิ่งความจริงของชีวิต ที่ยิ่งทำก็ยิ่งดีต่อใจกันจ้า ::อย่าคิดแทนคนอื่น:: บ่อยครั้งการชอบคิดแทนคนอื่น ก็มักส่งผลให้ความรู้สึกของเราเป็นไปในทิศทางลบเสียมากกว่าที่จะเป็นด้านดี ดังนั้น หากเป็นไปได้อย่าเอาตัวเองไปคิดอะไรแทนใครเลย เพราะมันอาจเป็นการทำให้ตัวเราเกิดอารมณ์ว้าวุ่น กระวนกระวายอยู่ลึกๆ ภายในใจแบบไม่จำเป็นซะมากกว่า   ::รู้จักการพูดขอบคุณและขอโทษ:: มีคำพูดอยู่สองคำที่คนเราควรจะพูดมันออกมาให้เป็นเรื่องปกติแบบไม่ต้องคิดอะไรเยอะเลย นั่นก็คือ คำว่า “ขอบคุณ” และ “ขอโทษ” เพราะมันอาจเป็นการแสดงออกถึงความรู้สึกผิดและความรู้สึกดีต่อสิ่งที่เกิดขึ้นจากใจจริงๆ ส่งผลให้ผู้ฟังนั้นได้สัมผัสกับความจริงใจ โดยปราศจากการปิดบังซ่อนเร้นใดๆ   ::หยุดคาดหวังในผลลัพธ์:: ความคาดหวังของคนเรา มักเป็นตัวต้นเหตุแห่งความผิดหวังที่ทำให้ใครหลายคนถึงกับไปไม่เป็นมานักต่อนัก โดยเฉพาะเรื่องที่ค่อนข้างมีผลกระทบต่อจิตใจ ซึ่งถ้าหากลดความคาดหวังลงไปได้บ้าง และปล่อยให้มันเป็นไปตามทางที่มันควรจะเป็น อาจช่วยทำให้รู้สึกดีมากกว่าการต้องแบกรับความหวังที่ไม่สามารถรู้ได้เลยว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไร   ::อะไรที่คิดว่าทำเองได้ ควรลองทำก่อน:: ก่อนที่จะหวังพึ่งพาอะไรก็ตามจากคนอื่นๆ ควรให้ตัวเองได้ลองลงมือทำมันอย่างเต็มที่เสียก่อน โดยเฉพาะกับเรื่องที่ไม่ได้หนักหนาสาหัสมากนัก เพราะถ้าหากได้ลองลงมือทำด้วยตัวเองอย่างเต็มที่แล้ว แต่ผลลัพธ์กลับออกมาไม่เป็นอย่างที่หวัง ก็คิดเสียว่าอย่างน้อยก็ยังได้ลองลงมือทำ ดีกว่าการยืมมือคนอื่นมาทำ โดยที่ไม่ได้ช่วยลงแรงอะไรบ้างเลย   อ่านบทความเพิ่มเติม 8 สาเหตุใกล้ตัวที่ทำให้ “ปวดหัว” […]

4 สิ่งที่ควรทำ เริ่มต้นปีใหม่ ให้ชีวิตของเราแฮปปี้ตลอดทั้งปี

4 สิ่งที่ควรทำ เริ่มต้นปีใหม่ ให้ชีวิตของเราแฮปปี้ตลอดทั้งปี เริ่มต้นปีใหม่กันมาสักพักแล้ว Goodlife คิดว่าหลาย ๆ คนคงวางแผนสำหรับปีใหม่ของเราเอาไว้มากมาย เพื่อให้ชีวิตของเรามีความสุขมากยิ่งขึ้น Goodlife จึงมีไอเดีย สิ่งที่ควรทำ 4 อย่าง เพื่อเริ่มต้นปีใหม่อย่างมีความสุขตลอดทั้งปี มาฝากทุกคนกันค่ะ   จัดระเบียบการเงิน หลังจากช็อปปิ้งกระหน่ำช่วงปลายปีและต้นปีที่ผ่านมา รวมไปถึงปาร์ตี้สุดเหวี่ยงหลายครั้งหลายรอบ การจับฉลากของขวัญปีใหม่หลาย ๆ รอบ และการซื้อของขวัญมอบให้แก่คนที่เรารักตลอดปีใหม่ที่ผ่านมา อาจทำให้หลาย ๆ คนเริ่มมีสภาพคล่องทางการเงินที่ฝืดเคือง เงินหมดตั้งแต่กลางเดือน ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่เราจะกอบกู้สถานการณ์การเงินของเราให้กลับมาดีดังเดิมเสียที ขั้นตอนแรก เริ่มต้นจากการตั้งเป้าหมายทางการเงินเสียก่อน และจดบันทึกการใช้จ่ายเงินของเราอยู่เสมอ ด้วยแอปพลิเคชันบันทึกรายรับรายจ่ายต่าง ๆ จัดระเบียบบ้าน จุดแรกที่สาวๆ อย่างเราควรจัดระเบียบก่อน คือ “ตู้เสื้อผ้า” ของพวกเรานี่แหละ พุ่งตัวไปที่ตู้เสื้อผ้าของเรา แล้วดูว่ามีเสื้อผ้าชุดไหนที่เราไม่ได้หยิบมาสวมใส่เลย ตลอด 1 ปีที่ผ่านมา ตัดใจนำไปไปยกให้เพื่อน ขายต่อ หรือบริจาคให้คนอื่นที่ต้องการเสื้อผ้าเหล่านี้มากกว่าเรา เสร็จแล้วจึงค่อยขยับไปเคลียร์ห้องอื่น ๆ ในบ้านต่อ เชื่อเถอะว่า เมื่อเราจัดบ้านให้เป้นระเบียบมากขึ้นแล้ว เราจะรู้สึกว่าชีวิตสว่างสดใส […]

6 สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี เดือนสุดท้ายก็ยังไม่สาย

6 สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี เดือนสุดท้ายก็ยังไม่สาย เชื่อว่าหลายๆคนมีสิ่งที่อยากทำมากมายเต็มไปหมด หรือตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่าปีนี้ฉันจะ…. แต่ก็ผ่านมาจนเดือนสุดท้ายแล้ว ก็ยังไม่ได้ทำ หรือทำแล้วแต่ยังไม่สำเร็จ ไม่ต้องเสียใจไปว่า ปีนี้จะกลายเป็นปีที่แย่สำหรับเรา มาสร้างความทรงจำดีๆให้กับตัวเอง ด้วย 6 สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี เป็นสิ่งที่แม้จะเป็นเดือนธันวาคม ก็ยังไม่สายเกินกว่าจะทำ เอ้าจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยจ้า — ทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมาตลอดปี — ลองเริ่มจากนึกย้อนทบทวนเรื่องราวต่างๆที่ผ่านมาตลอดทั้งปี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดี หรือไม่ค่อยดีก็ตาม เพราะทุกเรื่องล้วนมีประโยชน์แก่ตัวเรา เชื่อเถอะว่าในเวลาที่เกิดเรื่องราวมากมายขึ้น มันอาจจะทำให้เราพลาดอะไรไป หรือไม่ทันได้ฉุดคิด หรือนำเอามาเป็นประสบการณ์ บทเรียนดีๆที่อาจจะหาที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว นี่แหละคือช่วงเวลาอันดี ที่เราจะลองนึกถึงเรื่องต่างๆ แล้วเอามาคิด เอามาเป็นบทเรียน ไม่แน่ว่าในเรื่องร้ายๆที่เคยเกิดขึ้น อาจจะมีเรื่องที่ดี หรือการสอนให้เราเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิมก็ได้ — เก็บเรื่องที่น่าจดจำเอาไว้ให้ลึกสุดใจ — ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่แสนเจ็บปวด หรือเรื่องที่น่ายินดีชนิดที่ว่าแค่คิดถึงก็หุบยิ้มไม่ได้ แต่ถ้ามันเป็นเรื่องที่เราอยากจะจำมันเอาไว้ ก็ให้จดจำมันไว้ด้วยใจ สำหรับเรื่องราวดีๆ แน่นอนว่าไม่แปลกหรอกที่ใครๆก็อยากจะเก็บเอาไว้ในใจ จำเอาไว้ ไม่อยากลืม ซึ่งใช่ค่ะ จดจำเอาไว้เถอะ เพราะมันคือความสุขที่ต่อชีวิตเรา ที่ทำให้เราเป็นคนที่สดใส แต่สำหรับเรื่องราวที่แสนจะเจ็บปวด มีเหตุผลอะไรที่เราจะต้องไปจดจำมันเอาไว้ด้วย เหตุผลก็คือ […]

5 สิ่งที่ควรทำ ก่อนออกจากบ้าน ในเช้าวันจันทร์

5 สิ่งที่ควรทำ ก่อนออกจากบ้าน ในเช้าวันจันทร์ พอถึงคืนวันอาทิตย์ทีไร หลายคนอาจกำลังรู้สึกห่อเหี่ยว เพราะวันทำงานเริ่มใกล้เข้ามาถึงทุกที ฉะนั้น ตาม GoodLife มาฟัง สิ่งที่ควรทำ ก่อนออกจากบ้านในเช้าวันจันทร์ เพื่อเป็นการปลุกพลัง วันแรกของสัปดาห์ให้รู้สึกดี และมีกำลังใจมากยิ่งขึ้นกันเถอะค่ะ ตื่นแต่เช้า เผื่อเวลาไว้มากๆ ว่ากันว่าเช้าวันจันทร์ เป็นอะไรที่การจราจรมักจะสาหัสหนักมากกว่าวันอื่นๆ ดังนั้น อย่าให้การเริ่มต้นวันแรกของสัปดาห์มาทำให้สาวๆ หงุดหงิด หรือหัวเสียกันแต่เช้า เพราะต้องเร่งรีบและแข่งขันกับเวลาดีกว่า วิธีเตรียมตัวก็ง่ายแสนง่าย แค่เข้านอนให้เร็ว และตื่นให้เช้าขึ้น เผื่อเวลาในการเดินทางและกิจกรรมต่างๆ เอาไว้มากๆ เพียงเท่านี้ ก็ได้เริ่มต้นวันทำงานด้วยอารมณ์แฮปปี้แล้วล่ะค่ะ ยิ้มให้ตัวเองในกระจก ไม่ใช่เรื่องตลกหรือหน้าอาย การตื่นมาพร้อมกับความสดชื่นและสดใส ย่อมดีกว่าการตื่นมาพร้อมกับหน้าตาที่บูดบึ้งเหมือนไม่พอใจใครตลอดเวลาอยู่แล้วใช่มั้ยล่ะค่ะ เพราะฉะนั้น ในเช้าของทุกๆ วัน เราอยากให้สาวๆ ลองหัดยิ้มและให้กำลังใจคนในกระจกดูบ้าง แม้มันอาจจะดูเคอะเขินเกินไปหน่อยสำหรับบางคน แต่เชื่อเราเถอะค่ะว่า การกระทำเล็กๆ แบบนี้เนี่ยแหละ ที่มันสามารถสร้างพลังอันมหาศาลให้เกิดขึ้นกับตัวเราได้มากเลยทีเดียว เลือกใส่ชุดที่สร้างความมั่นใจ เราเชื่อว่าในตู้เสื้อผ้าของสาวๆ ทุกคน ย่อมมีชุดโปรดที่ใส่แล้วช่วยสร้างความมั่นใจ ไม่ต่ำกว่าหนึ่งชุดแน่ๆ ฉะนั้น นี่จึงนับเป็นอีกวิธีในการสร้างแรงจูงใจก่อนก้าวขาออกจากบ้านไปทำงาน เพราะเมื่อเราได้ใส่ชุดสวยที่ดูดีและเหมาะสมกับตัวเอง เราก็อยากที่จะให้คนอื่นมองเห็นเราในลุคที่มั่นใจมากๆ […]

keyboard_arrow_up