ประโยชน์ของ “รังนก” เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

ประโยชน์ของ “รังนก” เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทราบมั้ยคะว่าในร่างกายของคนเรามี “ระบบภูมิคุ้มกัน” ที่คอยช่วยปกป้องไม่ให้ร่างกายอ่อนแอ หรือเจ็บป่วยง่ายจากสิ่งแปลกปลอมต่างๆ เพราะฉะนั้น ถ้าหากเรามีภูมิคุ้มกันที่ดีและมีประสิทธิภาพเราก็จะเจ็บป่วยได้ยาก และสุขภาพก็จะแข็งแรงมากขึ้นตามไปด้วย ยิ่งในช่วงนี้มีฝุ่นควัน มลภาวะ และเชื้อโรคต่างๆมากมาย ส่งผลให้บางคนที่ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือเจ็บป่วยอยู่บ่อยๆ เกิดอาการวิตกกังวล เราจึงต้องหมั่นเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้เตรียมพร้อมรับมืออยู่เสมอ ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดเลยค่ะ เพราะแค่ออกกำลังกายเป็นประจำ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและเลือกรับประทานอาหารที่ให้ประโยชน์ครบทุกด้าน เพียงเท่านี้เราก็สามารถมีสุขภาพดีและภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงได้แล้ว แต่สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลามากพอ การเลือกทานอาหารที่ดีต่อร่างกายในทุกๆ ส่วน จึงถือเป็นวิธีการสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้ง่ายที่สุด  โดยเฉพาะการเลือกดื่ม “รังนก”ที่หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่าในรังนกนั้นมีฤทธิ์ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ ประกอบด้วย ไกลโคโปรตีน (คาร์โบไฮเดรตเชื่อมต่อกับโปรตีน) โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กรดอะมิโนจำเป็นหลายชนิด เช่น ทรีโอนีน ทริปโตแฟน ซีสตีน และไทโรซีน มีแร่ธาตุหลากหลาย ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม โพแทสเซียม นอกจากนี้งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังค้นพบว่า รังนกมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายด้าน ได้แก่ รังนกดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน รังนกมีฤทธิ์ยับยั้งการติดเชื้อไวรัสโดยสารออกฤทธิ์ที่ชื่อว่า“NANA (นานา)หรือ กรดไซอะลิค (sialic […]

keyboard_arrow_up