วิธีทำ Osaka Banana

Healthy Drink วันนี้เรานำเครื่องดื่ม จากร้าน On The Table Tokyo Café มาฝาก เป็นเมนูเครื่องดื่มที่วางขาย และทางร้านยินดีมอบสูตรให้ไว้แบบไม่หวงและไม่เคยให้ใครมาก่อน ซึ่งเมนูที่ว่า ได้แก่ Osaka Banana สมู้ตทีนมพร่องมันเนยผสมโยเกิร์ตและกล้วยหอม ดื่มแล้วอิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ อีกเมนูคือ Funky Bunny น้ำแครอต และ แอ๊ปเปิ้ล ปั่นสีสันสดใส รสหวานน้อยชื่นใจได้วิตามินและใยอาหาร

Healthy Drink

Osaka Banana (โอซาก้าบานาน่า)

ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที

กล้วยหอม 1-2 ลูก
น้ำผึ้ง 40 กรัม
โยเกิร์ต รสธรรมชาติ 30 กรัม
น้ำมะนาว 2 กรัม
นมพร่องมันเนย 40 กรัม
น้ำแข็งบด 1 ถ้วย
กล้วยหอม หั่นแว่น คอนเฟลกส์ และน้ำผึ้งสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนละเอียด เทใส่แก้วตกแต่งด้วยกล้วยหอม คอนเฟลกส์ และราดน้ำผึ้ง พร้อมเสิร์ฟ พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 366.90 กิโลแคลอรี โปรตีน 5.60 กรัม ไขมัน 1.20 กรัม คาร์โบไฮเดรต 90.70 กรัม ไฟเบอร์ 2.30 กรัม

Funky Bunny (ฟังกี้บันนี่)

ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที

แครอต 100 กรัม
แอ๊ปเปิ้ล 50 กรัม
น้ำแอ๊ปเปิ้ล 40 กรัม
น้ำส้ม 40 กรัม
น้ำมะนาว 5 กรัม
น้ำเชื่อม 15 กรัม
น้ำแข็ง 1 ถ้วย
แอ๊ปเปิ้ล และเลมอนสไลซ์บางสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนละเอียด เทใส่แก้วตกแต่งด้วยแอ๊ปเปิ้ลและเลมอนพร้อมเสิร์ฟ พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 160.80 กิโลแคลอรี โปรตีน 2.90 กรัม ไขมัน 0.40 กรัม คาร์โบไฮเดรต 39.10 กรัม ไฟเบอร์ 4.10 กรัม เรื่อง : เป็นเอก ทรัพย์สิน สูตร : On The Table Tokyo Caf ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร สไตล์ : ปรางรัตน์ ฤกษ์สง่า