วิธีคลายร้อน

เมนูคลายร้อน เย็นชื่นใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน แถมยังราคาไม่แพง หากินได้ง่าย สบายกระเป๋า ต้อนรับหน้าร้อนอีกด้วย อากาศร้อนแบบนี้ไม่ว่าใครก็เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ถ้ามี เมนูคลายร้อน อย่างของหวานเย็น ๆ หรือ เครื่องดื่มเย็น ๆ ใส่น้ำแข็งเยอะ ๆ เย็นชื่นใจ สักหน่อยก็ช่วยคลายความร้อนไปได้บ้าง แถมยังชื่นจิตชื่นใจ สบายตัว พร้อมลุยอากาศร้อน ๆ ได้แบบไม่หงุดหงิด รำคาญใจแล้วค่ะ แต่เมื่อนึกถึงของหวานและเครื่องดื่มยอดนิยมทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มุก น้ำอัดลม ชาเขียวบรรจุขวด ไอศกรีม (แหม… นึกแล้วก็อยากกินขึ้นมาทันทีเลย) ล้วนเต็มไปด้วยน้ำตาล เติมความหวานกันเป็นสองเท่า ถึงจะกินแล้วรู้สึกหวานเย็นชื่นใจ แต่ปริมาณน้ำตาลที่เยอะขนาดนี้ ก็อาจนำความอ้วน และโรคภัยต่างๆ ตามมาได้ มาลองเมนูเครื่องดื่มและของหวานที่ลดปริมาณน้ำตาล เพื่อสุขภาพร่างกายของพวกเรากันเถอะ   ผลไม้แช่เย็น ลองเปลี่ยนจากขนมหวานเจี๊ยบแสบคอ มาเป็นผลไม้สดแช่เย็นก็มีประโยชน์ เลือกผลไม้ที่สด สะอาด มีปริมาณน้ำตาลต่ำ วิตามินสูง แถมยังมีไฟโตนิวเทรียนท์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวอีกด้วย น้ำผลไม้เย็นเจี๊ยบ ชื่นใจ […]

ร้อนแบบนี้ ต้องเย็นฉ่ำ ชื่นใจด้วย  8 น้ำสมุนไพรคลายร้อน อากาศร้อนระอุแบบนี้ เป็นปัญหาของใครหลายคน บางคนอาจมีวิธีคลายร้อนในแบบฉบับของตนเอง วันนี้ซีเคร็ตขอนำวิธีคลายร้อนที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ร้อนแบบนี้ต้อง 8 น้ำสมุนไพรคลายร้อน ดื่มได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สมุนไพรที่เราเลือกสรรมานี้ เหมาะสำหรับทำเป็นเครื่องดื่มช่วยดับคลายร้อน มีสรรพคุณทางยา เสริมให้มีสุขภาพที่ดี     ใบเตย ใบเตยกลิ่นหอม ๆ สีเขียว ๆ นิยมใช้มันแต่งกลิ่นและสีเขียวให้ขนมดูน่ากินและสวยงาม ใบเตยมีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย     มะระ มะระเป็นสมุนไพรที่เต็มไปด้วยสารอาหารดีๆ หลายอย่าง เช่น วิตามินซี วิตามินบีรวม และเกลือแร่ชนิดต่างๆ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยให้เจริญอาหาร และต่อต้านเชื้อไวรัสได้อีกด้วย     ใบบัวบก ใบบัวบกมีสรรพคุณเป็นยาบำรุงกำลัง หัวใจ และสมอง ช่วยดับร้อนภายในร่างกายได้ดี ขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน บำรุงสายตา แก้อาการปวดศีรษะ อาการของโรคบิด แก้ท้องร่วง ช่วยขจัดเลือดเสีย แก้โรคผิวหนัง   เก็กฮวย […]