โปรแกรมช่วยชะลอวัย ลดไขมันในเลือด

ไม่ว่าหญิงหรือชายก็อยาก ชะลอวัย ชะลอความชราด้วยกันทั้งนั้น หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เรื่อง Anti-aging (ในคน) ทุกวันนี้มีน้อยเพราะไม่มีตัวชี้วัดที่เชื่อถือได้

หยุดยาลดไขมันด้วยตัวเอง อันตราย! กินๆ หยุดๆ เสี่ยงถึงชีวิต

หยุด ยาลดไขมัน อันตรายหรือไม่?  ในยุคปัจจุบันที่พบว่า มีแนวโน้มกิน ยาลดไขมัน มากขึ้น เพระแนวโน้มคนไทยที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับความอ้วนหรือการมีไขมันสะสมในร่างกายเกินระดับปกติ มีระดับที่สูงขึ้น และร้อยทั้งร้อยจะต้องรับประทานยาลดระดับไขมันโดยคำสั่งแพทย์ ซึ่งสอดคล้องกับรายงานสุขภาพคนไทย ปี 2557 ของสำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ ที่เปิดเผยว่าในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ประชากรไทยมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า และหากเทียบในอาเซียนจะพบว่า ผู้หญิงไทยเป็นโรคอ้วนอันดับ 2 รองจากมาเลเซียเท่านั้น โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ เนื่องจากระบบเผาผลาญพลังงานและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายมีประสิทธิภาพลดลง มีความเชื่อผิดๆ ในการกิน ตามใจปาก มีโรคประจำตัว และการรับประทานยาต่างๆ ที่เพิ่มมากขึ้น โดยในปัจจุบันนี้ หญิงสูงวัยมีแนวโน้มที่จะมีการใช้ยาลดระดับไขมันในเลือดกันมากขึ้น โดยเฉพาะยากลุ่มที่มักมีชื่อเรียกต่อท้ายว่า “statin” เช่น Simvastatin, Atorvastatin หรือ Rosuvastatin เป็นต้น (ชื่อยาในทางการค้าที่แตกต่างกันตามแต่ละบริษัท) จากการเก็บข้อมูลจากประชากรในประเทศจีนของมหาวิทยาลัยปักกิ่งร่วมกับมหาวิทยาลัยฮาร์เวิร์ด ด้วยการสอบถามผู้ที่ได้รับประทานยาลดไขมัน พบว่า ในกลุ่มที่ได้รับประทานยานี้ประมาณร้อยละ 24 เกิดผลข้างเคียงจากยา และลังเลว่าจะใช้ยาต่อไปดีหรือไม่ ผลข้างเคียงที่พบคือ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้ออักเสบ จากนั้น ได้ติดตามผลในกลุ่มผู้ที่เกิดผลข้างเคียงแล้วเลือกที่จะรับประทานยาต่อไปกับกลุ่มที่ไม่ยอมรับประทานยาอีก […]

ภาวะไขมันในเลือดสูง ไม่ได้ทำให้อ้วน แต่อาจทำให้หัวใจวาย ตายเฉียบพลัน

ภาวะไขมันในเลือดสูง ภาวะไขมันในเลือดสูง คือภาวะที่ร่างกายมีไขมันในเลือดผิดปกติ  โดยไขมันในร่างกายนั้นแบ่งได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ ไขมันอันตรายและไขมันชนิดดี   ไขมันอันตราย คอเลสตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ไขมันสองชนิดนี้ถ้ามีระดับสูงกว่า 200 มก./ดล. อาจะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เพราะไขมันพอกสะสมอุดตันเส้นเลือด ไขมันชนิดดี เรียกว่า HDL ยิ่งมีจำนวนสูงเท่าไหร่ยิ่งดีเพราะไขมันชนิดนี้ จะทำหน้าที่ลดและป้องกันการสะสมพอกตัวของไขมันในเส้นเลือด แต่เมื่อใดก็ตามที่ HDL มีระดับต่ำกว่า 40 มก./ดล. ก็จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบด้วยเช่นกัน   สาเหตุ ภาวะไขมันในเลือดสูง เกิดจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันผิดปกติ เป็นผลมาจากโรคอื่น เช่น โรคเบาหวาน โรคตับ โรคต่อมไทรอยด์ไม่ทำงาน โรคไต หรือเป็นผลจากการใช้ยารักษาโรคบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาลดความดัน ยาคุมกำเนิด เป็นต้น กินอาหารที่มีไขมันสูงเ็นประจำ เช่น ของทอด ของมัน เนื้อสัตว์ติดมัน เครื่องในสัตว์อาหารทะเล หอยนางรม กุ้ง เกิดจากความเครียดในการทำงาน การใช้ชีวิต และการสูบบุหรี่ […]

กินมะเฟือง ให้ดี หนุ่มปุ๊บ สาวปั๊บ

กินมะเฟือง ผลไม้รูปดาว รสหวานอมเปรี้ยว มากด้วยสรรพคุณชะลอวัย แต่ในขณะเดียวกัน หากกินไม่ถูกวิธีก็มีโทษมหันต์ สารอาหารชะลอวัยในมะเฟือง

วิจัยชี้! ส่วนนั้นของแตงโมแก้ เส้นเลือดตีบ หรือเส้นเลือดอุดตันได้ – ชีวจิต

เส้นเลือดตีบ แก้ได้ด้วย “แตงโม” จริงหรือ พูดถึง เส้นเลือดตีบ ก็มีคำถามจากทางบ้าน เกี่ยวกับข้อมูลที่แชร์กันในโซเชียลมีเดีย กล่าวอ้างว่า หากกินแตงโมเป็นประจำจะช่วยป้องกันภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ จึงอยากทราบ ว่าข้อมูลดังกล่าวเป็นความจริงหรือไม่ และมีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไรให้ห่างไกลจากอาการดังกล่าว ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการเส้นเลือดในสมองตีบกันก่อนนะคะ ว่าด้วยเรื่องของแตงโม นายแพทย์ธน  ธีระวรวงศ์  อายุรแพทย์ สาขาประสาทวิทยา  สถาบันประสาทวิทยา  อธิบายว่า “ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่จะมาพบแพทย์ เพราะ มีอาการผิดปกติในกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว แต่มักจะมองข้ามความผิดปกติในกลุ่มซึ่งเกี่ยวกับความจำและพฤติกรรมซึ่งจะเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน โดยคิดว่าไม่น่าเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมอง แต่น่าจะเป็นโรคทางใจ คุณหมอธนอธิบายอาการของโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเกิดได้ ทั้งจากเส้นเลือดสมองตีบและแตก โดยแบ่งอาการเป็น 2 กลุ่ม คือ 1. อาการที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว  เช่น  แขนขาอ่อนแรง  เดินเซ  ปากเบี้ยว  พูดไม่ชัด  ชาครึ่งซีก 2. อาการที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว  แบ่งย่อยเป็น ด้านความจำ  จะสูญเสียความจำกะทันหัน  ไม่สามารถจำญาติ  บุคคลใกล้ชิด  สิ่งของต่าง ๆ หรือแม้แต่ลายเซ็น ตัวเองได้ พฤติกรรม  เกิดการเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์หรือพฤติกรรมอย่างกะทันหัน  เช่น  จากเคยเป็นคนเงียบขรึมกลับมี […]

แกงจืด สาหร่าย หัวไช้เท้า ช่วยลดไขมันในเลือด

แกงจืด สาหร่าย หัวไช้เท้า ช่วยลดไขมันในเลือด คนอายุมากมักจะมีปัญหาเรื่องของหลอดเลือดแข็งตัว จากสาเหตุความเสื่อมตามอายุหรือจากโรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง เบาหวานที่เป็นมาหลายปี แม้ว่าจะได้รับการบำบัดดูแลรักษาอย่างดีด้วยยามาอย่างต่อเนื่องก็ตาม  วันนี้มีเมนูแกงจืดที่จะช่วยลดไขมันในเลือดได้มานำเสนอ หลอดเลือดแข็งตัวทำให้อวัยวะสำคัญ ๆ เกิดปัญหาได้ง่าย  เช่น  สมอง  หัวใจ  ไต หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองแข็งตัวมีโอกาส การเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก เกิดอัมพฤกษ์  อัมพาต  ทั้งยังทำให้เกิดโรคสมองเสื่อมได้ง่าย  ส่วนถ้าหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจแข็งตัวก็ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย หากหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบตันทำให้ หัวใจขาดเลือด  กรณีหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงไตเสื่อมแข็งตัวก็ทำให้ไตฝ่อ  ไตทำหน้าที่น้อยลง เกิดภาวะไตวาย หลอดเลือดทั่วร่างกายแข็งตัว  อวัยวะต่างๆ ทุกส่วนของร่างกายขาดเลือดหล่อเลี้ยง เกิดอาการไม่สบายทั้งตัว  ปลายมือปลายเท้าชา  กล้ามเนื้ออ่อนแรง  ร่างกายอ่อนเพลีย การดูแลหลอดเลือดให้แข็งแรงยืดหยุ่น ควบคุมภาวะความดันสูง  จึงเป็นการดูแลสมอง หัวใจ  และสุขภาพโดยรวม  ปรมาจารย์แพทย์จีนหลี่สือเจิน   มีเคล็ดลับอาหารป้องกันรักษาโรคสมองด้วยอาหารและสมุนไพรหลายตัว  เช่น 1. เก๋อเกิน   บางคนเรียกว่า โสมภูเขา   มีสรรพคุณสำคัญคือ เสริมธาตุน้ำ  ขยายหลอดเลือด  ลดความดัน โลหิต  […]

4 เครื่องดื่มสมุนไพร ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด

ไขมันในเลือด สูง มีผลร้ายต่อสุขภาพมากมาย ทั้งนำมาซึ่งโรคเส้นเลือดอุดตันตามส่วนสำคัญของร่างกาย เช่น หัวใจ สมอง และยังเป็นสาเหตุสำคัญของอาการความดันโลหิตสูงอีกด้วย

keyboard_arrow_up