4 วิธี คิดบวก พร้อมฮีลตัวเองให้ดีขึ้น หลังจากความรักจบลง

4 วิธี คิดบวก พร้อมฮีลตัวเองให้ดีขึ้น หลังจากความรักจบลง หลายๆ คนน่าจะเคยมีประสบการณ์อกหัก รักคุด ไม่สมหวัง ถูกหลอกกันมาบ้าง จนกลายเป็นคน คิดบวก กับสิ่งที่เจอ และมีภูมิต้านทานที่แข็งแรงขึ้น แต่ในทางกลับกัน สำหรับบางคนเอง เรื่องการเลิกรา หรือการต้องจบความสัมพันธ์ลง อาจเป็นเรื่องที่ยังมือใหม่ และไม่เคยคาดคิดมาก่อนเลยสักครั้งเดียว เพราะฉะนั้น ถ้ายังอยากมูฟออน และก้าวผ่านความรู้สึกแย่ๆ นี้ไปให้ได้ ลองตามมาฟังสิ่งที่ GoodLife อยากจะแนะนำกันเลยค่ะ 1.ไม่จำเป็นต้องหลอกตัวเองว่าดีขึ้นแล้ว เราทราบดีค่ะว่าคงไม่มีใครอยากอ่อนแอ หรือเสียน้ำตาให้คนรอบข้างเห็น แต่ในบางสถานการณ์เราก็ไม่อาจเข้มแข็งได้ตลอดเวลา เมื่อรู้ว่าตัวเองเสียใจก็ไม่ควรหักห้ามหรือกลั้นเอาไว้ แต่ควรที่จะยอมรับความเป็นจริง และรีบฉุดตัวเองให้ดีขึ้นจากเรื่องร้ายๆ โดยเร็วจะดีกว่า 2.อย่ายึดติด โลกนี้ไม่มีอะไรเป็นของเรา เคยสังเกตมั้ยคะว่า บางครั้งเราเองก็ยังเอาแน่เอานอนกับใจของตัวเองไม่ได้ สองจิตสองใจ โลเล เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาอยู่บ่อยๆ แล้วนับประสาอะไรกับหัวใจของคนอื่น ที่ก็สามารถเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาได้เช่นเดียวกัน ดังนั้น ให้คิดซะว่าโลกนี้ไม่มีอะไรที่เป็นของเราจริงๆ หรอก บางคนอาจผ่านเข้ามาเพื่อสอนบทเรียนและประสบการณ์ ไม่ได้จะอยู่กับเราตลอดไปเสียหน่อย 3.หาอะไรทำ เอาใจไปวางไว้ตรงอื่นบ้าง อย่ามัวแต่ปิดกั้นตัวเอง หรือเก็บตัวเอาแต่นั่งเศร้า เพราะเพิ่งอกหักมา แต่จงออกไปเผชิญโลกภายนอก […]

5 วิธีดูคู่ชีวิต คนที่คบอยู่ เข้าข่ายสัญญาณเหล่านี้หรือเปล่า

5 วิธีดูคู่ชีวิต คนที่คบอยู่ เข้าข่ายสัญญาณเหล่านี้หรือเปล่า สาวๆ หลายคน หรือแม้แต่หนุ่มๆ เอง ก็อาจจะมีแอบคิดหรือแอบสงสัยบ้างว่า คนที่เรากำลังคบหา หรือศึกษาดูใจอยู่ในตอนนี้ เรียกว่าเป็น “คู่กัน” จริงๆ รึเปล่า ? เพราะบางทีการจะเป็น ‘คู่ชีวิต’ ของกันและกันได้ มักเริ่มมาจากการคอยส่งเสริม และเคารพในตัวของคนทั้งสองด้วยความเข้าอกเข้าใจอย่างถ่องแท้ เพราะฉะนั้น ลองตามมาฟัง วิธีดูคู่ชีวิต ว่าคนๆ นี้ ใช่สำหรับเราแล้วรึยัง กันเลยค่ะ ผลัดกันคอยเป็นทั้งผู้นำและผู้ตาม ในบางเวลาและในบางสถานการณ์ ต่างฝ่ายต่างก็ต้องคอยสนับสนุนกันและกันบ้าง ไม่ใช่จะปล่อยให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเป็นผู้บงการอยู่คนเดียว หรือปล่อยให้อีกฝ่ายเป็นเพียงแค่คนรับฟัง ไม่ต้องแสดงความคิดเห็นใดๆ ทั้งสิ้น ซึ่งคู่ชีวิตที่ดี จะต้องช่วยกันพยุงความรักของเราให้ราบรื่นไปจนตลอดรอดฝั่ง ถึงจะเรียกได้ว่าเป็น “รักแท้” ที่กำลังตามหา มีความสุขเมื่ออยู่ด้วยกัน มีความสุขในที่นี้ ไม่ได้หมายถึงการทำอะไรที่ชื่นชอบร่วมกันแล้วมีความสุขเท่านั้น แต่ยังต้องไม่สร้างความหวาดระแวงให้เกิดขึ้นกับทุกๆ ฝ่าย รวมถึงต้องไม่ทำให้อีกฝ่ายเกิดความไม่สบายใจ จากการกระทำของใครคนใดคนหนึ่งด้วย ให้อภัยได้ วางทิฐิเป็น เพราะทุกๆ คนต่างก็ต้องเคยทำเรื่องผิดพลาดในชีวิตกันมาบ้างอยู่แล้ว ไม่เว้นแม้กระทั่งตอนมีความรัก ฉะนั้น การจะรักษาความสัมพันธ์ให้ยาวนานได้มากที่สุด ส่วนหนึ่งอาจมาจากการรู้จักให้อภัย […]

“อยากเจอ ความรัก ดีๆ” สิ่งแรกต้องเริ่มที่ตัวเองก่อน

“อยากเจอ ความรัก ดีๆ” สิ่งแรกต้องเริ่มที่ตัวเองก่อน หลายคนอาจเคยผิดหวังกับ ความรัก มานับครั้งไม่ถ้วน จนกลายเป็น “ผู้ไม่มีโชคทางด้านความสัมพันธ์” แต่ในทางกลับกัน เราเคยย้อนถามตัวเองบ้างมั้ยคะว่า เพราะอะไร เหตุใด หรือว่าทำไม เราจึงต้องประสบพบเจอกับเหตุการณ์เหล่านี้อยู่บ่อยครั้ง ? งั้นมาลองตั้งคำถามเล่นๆ ดูกันหน่อยดีกว่า คุณมีทัศนคติต่อความรักเป็นอย่างไร ทัศนคติถือเป็นแรงขับเคลื่อนที่สำคัญ เพราะมันคือตัวกำหนดวิธีการคิดและการใช้ชีวิตของเรา บางคนบอกว่าความรักคือทุกอย่าง แต่พอสูญเสียไปก็เหมือนกับสูญเสียตัวตนของตัวเองไปด้วย ทำให้ต้องวิ่งตามหาความรักครั้งใหม่ต่อไปเรื่อยๆ หรือบางคนโหยหาความสัมพันธ์ที่มันไกลเกินเอื้อมมาก และการตั้งสเปคเอาไว้สูงๆ จนส่งผลให้ยังไม่เจอกับคนที่คลิกและใช่จริงๆ สักที เพราะฉะนั้น การย้อนถามตัวเองดูว่าทัศนคติของเราที่มีต่อความรักเป็นยังไง จึงจะช่วยทำให้เราเข้าใจและปรับเปลี่ยนตัวเองให้พอเหมาะพอดีกับความรักที่ตามหาอยู่นั่นเอง คุณเจ้ากี้เจ้าการกับความสัมพันธ์เกินไปรึเปล่า ถ้าได้ลองถามใครหลายคนว่าต้องการอะไรจากความสัมพันธ์กันแน่ ? พวกเค้าเหล่านั้นคงตอบว่า “ความสบายใจ” ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องจริงค่ะ เพราะความรักที่ดีจะเกิดขึ้นไม่ได้เลย ถ้าหากคนทั้งคู่ไม่เคยมอบความสบายใจให้กัน หรือมีเพียงฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเท่านั้นที่ทำ การไม่เจ้ากี้เจ้าการ หรือยึดตัวเองเป็นจุดศูนย์กลาง จึงนับว่ามีส่วนช่วยทำให้ความรักเดินหน้าต่อไปได้อย่างราบรื่น แตกต่างจากคู่รักที่ไม่เคยเว้นช่องว่างระหว่างกัน หรือให้เกียรติอีกฝ่ายได้ตัดสินใจอะไรเองบ้าง อาจส่งผลให้ความสัมพันธ์เปราะบาง และจบลงง่ายดายโดยไม่ทันคาดคิด คุณดูแลตัวเองและรักตัวเองมากพอหรือยัง ก่อนที่จะเริ่มเดินหน้ารักใครอย่างเต็มกำลัง จงตั้งคำถามดูหน่อยซิว่า เรารักตัวเองและดูแลตัวเองดีพอหรือยัง ? เพราะมันคงไม่โอเคแน่ๆ ค่ะ ถ้าหากเราจะเข้าไปเป็นภาระในชีวิตคนอื่น […]

5 วิธีเป็น ” คนรักที่ดี ” ช่วยรักษาความสัมพันธ์ครั้งนี้ให้ยาวนาน

5 วิธีเป็น ” คนรักที่ดี ” ช่วยรักษาความสัมพันธ์ครั้งนี้ให้ยาวนาน ไม่ว่าใครต่างก็อยากเป็น ” คนรักที่ดี ” ให้กับแฟนของตัวเองด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งจะว่าไปแล้วมันก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญ ที่มีส่วนช่วยในการรักษาความรักและความสัมพันธ์ครั้งนี้ให้ยาวนานขึ้นได้เลย โดยจะมีข้อห้าม และข้อควรทำอะไรที่เราต้องให้ความใส่ใจมากเป็นพิเศษบ้างนั้น ลองตาม GoodLife มาฟังไปพร้อมๆ กันดูค่ะ เอาใจเขามาใส่ใจเรา สำหรับความสัมพันธ์ของคนทั้งคู่ที่ต้องใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน ถ้าเราไม่ชอบอะไร ก็ไม่ควรที่จะทำพฤติกรรมไม่ดีเหล่านั้นใส่ฝ่ายตรงข้ามด้วย ต้องหัดเอาใจเค้ามาใส่ใจเราให้มากๆ และไม่ควรคิดหรือทำอะไรที่เป็นการเห็นแก่ตัวหรือเข้าตัวเองข้างเดียว เพราะมันอาจทำให้ฝ่ายตรงข้ามรู้สึกแย่และเสียใจได้ คิดก่อนพูด อย่าใช้อารมณ์ มีหลายคู่เลยทีเดียวค่ะที่เลิกรากันไป เนื่องจากการขาดสติและเอาแต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง ใช้คำพูดจาประชดประชันรุนแรง จนทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องเสียใจและเสียความรู้สึก เพราะฉะนั้น คำพูดเป็นสิ่งที่ย้อนกลับไปแก้ไขไม่ได้ ทางที่ดี จะคิดจะพูดอะไร ต้องนึกถึงผลลัพธ์ และความร้าวฉานของชีวิตคู่ที่ตามมาให้มากๆ เป็นที่ปรึกษาให้กันได้ คำว่า ‘แฟน’ คงไม่ได้หมายถึงการมีคนให้คอยโทรหา หรือมีคนเข้ามาอยู่ด้วยกันเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่มันยังมีความสำคัญไปถึงการเป็นที่ปรึกษาปัญหาให้แก่กันและกันได้ เป็นทั้งเพื่อนคู่คิด และคนรักที่คอยให้กำลังใจ ทำให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว เมื่อต้องเจอกับความยากลำบากในชีวิต ซึ่งไม่รู้ว่ามันจะถาโถมเข้ามาเมื่อไหร่ ไม่ปล่อยมือทั้งในวันที่ดีและร้าย เราจะรู้ว่าใครรักเราจริงๆ ก็ต่อเมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่เต็มไปด้วยความคับขันและมืดแปดด้าน ดังนั้น คนรักที่ดี จะไม่ยอมปล่อยมือแฟนของตัวเอง […]

5 ข้อที่จะทำให้คุณเจอกับ ” ความรักดีๆ ” สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

5 ข้อที่จะทำให้คุณเจอกับ ” ความรักดีๆ ” สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง หลายคนอาจอยู่คนเดียวมานานจนพอใจ และเริ่มมองหาใครสักคนให้เข้ามาแชร์ประสบการณ์ชีวิตร่วมกันอีกครั้ง แต่การจะได้เจอกับ ความรักดีๆ หรือคนที่ถูกใจตั้งแต่แรกพบคงไม่ใช่เรื่องง่าย การปรับเปลี่ยนอะไรหลายๆ อย่างในตัวเอง จึงถือเป็นเรื่องสำคัญที่ ‘ต้องทำ’ ก่อนการมีรักใหม่ ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ลองตาม GoodLife มาฟังกันค่ะ หยุดคาดหวังกับความรักมากเกินไป ความรักก็เปรียบเสมือนกับบทเรียนบทหนึ่ง ที่มีไว้ให้เราคอยเรียนรู้มันไปเรื่อยๆ จึงไม่ควรตั้งเป้าหมายว่ามันจะต้องเป็นอย่างนั้นหรืออย่างนี้ ให้ถูกใจอยู่เสมอ เพราะถ้าหากมันไม่เป็นไปตามที่หวัง คุณเองก็จะรู้สึกว่ามันไม่ดี ไม่เป็นดั่งที่ใจคิด จนไม่อยากมีความรักอีกแล้วนั่นเอง ปรับทัศนคติที่เคยมีต่อความรัก หลายคนอาจเจ็บปวดเพราะความรักมามาก จนกลัวที่จะคบหาหรือศึกษาดูใจกับใคร เพราะฉะนั้น การปรับเปลี่ยนความคิดของตัวเองก่อน จะมีส่วนช่วยทำให้คุณกล้าเปิดใจให้กับความรักอีกครั้ง ซึ่งไม่แน่ว่าอาจได้พบกับรักแท้ที่รอคอยอยู่ก็เป็นได้นะ มองเห็นคุณค่าในตัวเอง อย่าลดทอนคุณค่าในตัวเอง เพียงเพราะเจอความผิดหวังจากรักครั้งเก่ามา เพราะคนเราย่อมต้องก้าวต่อไปข้างหน้าและมีไฟกับเรื่องราวใหม่ๆ อยู่เสมอ ดังนั้น จงรักและเคารพในความเป็นเรา ถ้าหากคุณเชื่อมั่นในตัวเอง รับรองว่าคนรอบข้างก็จะเชื่อมั่นในตัวคุณ และความรักดีๆ ก็จะวิ่งเข้าหาคุณเองค่ะ การให้เกียรติคนอื่น พื้นฐานของการมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี อันดับแรกคือการให้เกียรติคนอื่นก่อน เพราะ GoodLife เชื่อในเรื่องกฎของแรงดึงดูด ว่าถ้าเราปฏิบัติดีต่อใคร ก็จะมีคนเข้ามาปฏิบัติดีต่อเราด้วยเช่นเดียวกัน […]

เรื่องที่ต้องทำความเข้าใจ ก่อนคิดจะเดินหน้า รักใครสักคน

เรื่องที่ต้องทำความเข้าใจ ก่อนคิดจะเดินหน้า รักใครสักคน สาวๆ บางคนพอเห็นเพื่อนในกลุ่มมีแฟน ก็อาจจะเริ่มรู้สึกเหงานิดๆ และตัดพ้อว่าทำไมเราถึงยังไม่ได้ รักใครสักคน เหมือนอย่างคนอื่นเค้าสักทีใช่มั้ยล่ะคะ แหม่ Goodlifeupdate อยากจะบอกว่า เรื่องแบบนี้ต้องช้าๆ ถึงจะได้กำพร้าเล่มงามเนอะ แล้วอีกอย่าง ‘ความรัก’ ก็ถือเป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่ต้องค่อยๆ ทำความเข้าใจและปรับตัวเข้าหามัน เพราะฉะนั้น ระหว่างรอเวลาให้กามเทพทำงาน มาเรียนรู้กันเลยดีกว่าค่ะว่า ก่อนจะเดินหน้ารักใครอีกครั้งเนี่ย เรื่องที่ควรรู้ต้องมีอะไรบ้างนะ ถ้าไม่คิดจะปรับตัว ก็อยู่คนเดียวต่อไป สาวๆ หลายคนอาจจะยังมีความคิดที่ว่า “ก็ฉันเป็นของฉันแบบนี้” ซึ่งฟังดูแล้วเป็นประโยคคำพูดที่ดูไม่ค่อยน่ารักสักเท่าไหร่ เพราะมันถือเป็นการแสดงออกว่าคุณไม่คิดที่จะปรับปรุง หรือเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อเข้าหาฝ่ายตรงข้ามบ้างเลย ดังนั้น ถ้าหากยังอยากมีคนข้างกายไว้คอยปรึกษาปัญหา สาวๆ ก็จงอย่ายึดแต่ตัวเองเป็นหลักล่ะ ! ลองหันมาปรับเปลี่ยนความคิดและทัศนคติในตัวเราดูบ้าง ซึ่งมันอาจทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตคู่มากกว่าที่เป็นอยู่ก็ได้นะคะ ถามตัวเองว่ากำลัง “เหงา” อยู่หรือเปล่า สาวๆ ทั้งหลาย ลองถามตัวเองให้แน่ชัดดูอีกสักทีสิว่า คุณอยากมีใครสักคนด้วยเหตุผลอะไร หรือแท้ที่จริงแล้ว คุณแค่กำลังรู้สึกว่าตัวเอง “เหงา” อยู่กันแน่นะ ? ฉะนั้น ก่อนที่จะสั่งการตัวเองให้เดินก้าวเข้าไปในชีวิตใคร หรือก่อนที่จะดึงใครให้เข้ามาอยู่ในชีวิต คุณต้องแน่ใจแล้วจริงๆ นะว่า […]

เชื่อเถอะว่าคนเราถูกรัก เพราะการ เป็นตัวของตัวเอง

เหตุผลของการรักใครสักคน อาจแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับความรู้สึกของแต่ละบุคคล ซึ่งไม่ว่าอย่างไรก็ตาม การได้รับความรักจากใครบางคนนั้น ก็ยังถือเป็นเรื่องราวดีๆ ที่ควรเกิดขึ้นให้ได้ในชีวิตอยู่เสมอ

4 ข้อควรรู้ ในการช่วย ยืดอายุความสัมพันธ์

4 ข้อควรรู้ ในการช่วย ยืดอายุความสัมพันธ์ คิดเหมือนกันมั้ยคะว่า บางทีความรักก็คงไม่ได้ต้องการอะไรไปมากกว่า ความเข้าอกเข้าใจในตัวของกันและกัน หรือการเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน โดยไม่ปล่อยปละละเลยความรู้สึก จนทำให้อีกฝ่ายนั้นต้องโดดเดี่ยว ดังนั้น ถ้าหากยังอยากให้ความสัมพันธ์นี้ เดินหน้าไปต่ออย่างราบรื่น ก็จงหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อช่วย ยืดอายุความสัมพันธ์ ให้อยู่ได้อย่างตราบนานเท่านานกันเถอะค่ะ มีระยะห่างที่พอดี เชื่อว่าทุกคน ต่างก็ต้องหวงแหนพื้นที่ส่วนตัวด้วยกันทั้งนั้น เพราะคงไม่มีใครรู้สึกดีแน่ๆ ถ้าหากต้องถูกก้าวก่ายความเป็นส่วนตัว จนแทบไม่เหลืออิสระในตัวเองบ้างเลย แต่ในทางกลับกัน การมีระยะห่างที่มากเกินไประหว่างคนมีคู่ ก็อาจก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมาได้อีกมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเว้นระยะห่างในแบบที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งขาดการให้ความสนใจ ซึ่งมันสามารถส่งผลให้ความสัมพันธ์เกิดรอยร้าวในแบบที่ไม่ทันได้ตั้งตัวเลยก็เป็นได้นะ การทำอะไรด้วยความ “พอดีๆ” จึงเป็นสิ่งสำคัญมากกับทุกๆ เรื่อง ซึ่งถ้าหากคุณรู้จักเว้นช่องว่างให้เป็น ข้อดีที่จะเกิดขึ้นตามมาก็คือ นอกจากคุณจะได้มีพื้นที่ในการสูดอากาศหายใจอย่างเต็มปอดแล้ว มันยังสามารถช่วยให้ “ความคิดถึง” ระหว่างคุณและคนรัก เดินหน้าทำงานอย่างเต็มกำลังอีกด้วยล่ะค่ะ ความเสมอต้นเสมอปลาย เป็นเรื่องธรรมดาของคู่รัก ที่เมื่อคบกันไปนานๆ ความเสมอต้นเสมอปลายที่เคยมี ก็อาจเลือนลางจางหายลงไปบ้าง แต่ทางที่ดีถ้าหากรู้ตัวแล้ว ก็จงอย่ามองข้ามความสำคัญ ของความเสมอต้นเสมอปลายระหว่างกันเลยจะดีกว่าค่ะ เพราะมันอาจเป็นสิ่งๆ เดียว ที่สามารถช่วยแสดงออกให้อีกฝ่ายได้รับรู้ว่า คุณยังคงเป็นคุณคนเดิม ที่ยังรักเขาเหมือนเดิม แม้เวลาจะเปลี่ยนไปมากขนาดไหน […]

ด้านมืดของความรัก ที่อาจไม่ได้สวยงามเท่าใครหลายคนคิดไว้

ด้านมืดของความรัก ที่อาจไม่ได้สวยงามเท่าใครหลายคนคิดไว้ หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า “เมื่อมีรัก ย่อมมีทุกข์” กันมาบ้างแล้ว ซึ่งเราเองก็อยากจะบอกว่านั่นคือ ความจริง หรือ ด้านมืดของความรัก ในอีกมุมหนึ่งที่ใครก็ไม่สามารถปฏิเสธได้เลยล่ะค่ะ ว่ากันว่า “ความรัก” ก็เปรียบเสมือนกับดอกกุหลาบสีแดงสวยงาม ดูภายนอกมีเสน่ห์ชวนให้หลงใหล แต่ในขณะเดียวกัน หากหยิบจับอย่างไม่ระวัง ก็อาจถูกหนามแหลมทิ่มแทงเอาได้ ฉะนั้น เวลามีความรัก จึงไม่ควรเผลอไผลไปกับมันจนลืมตัวนัก เพราะมิเช่นนั้น อาจเป็นเราที่ต้องเจ็บปวดจากการผิดหวัง ทั้งๆ ที่ไม่ใช่เรื่องสมควรเลยแม้แต่น้อย บทความนี้ Goodlifeupdate จึงอยากขอนำเสนอมุมมองความรักในอีกด้านหนึ่ง เพื่อให้ทุกคนได้เรียนรู้ และพร้อมที่จะเข้าใจไปกับมันกันค่ะ ทุกข์จากการเลิกรา เพราะทุกสรรพสิ่งนั้นไม่มีอะไรจีรังยั่งยืน แม้กระทั่งตัวของเราเอง การคาดหวังให้ใครสักคนมายืนอยู่เคียงข้างกันตลอดไป จึงถือเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยาก เนื่องจากในบางจังหวะของชีวิต โลกใบนี้อาจเหวี่ยงใครสักคนเข้ามาเพื่อพบพาลาจากกันเท่านั้น ซึ่งก็นับว่าเป็นเรื่องธรรมดา ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับชีวิตของทุกๆ คน แต่ก็อดยอมรับไม่ได้จริงๆ ค่ะว่า มันดูเป็นอะไรที่ค่อนข้างเจ็บปวดและยากที่จะทำใจ ซึ่งไม่ว่าการเลิกราจะเกิดขึ้นกับใครก็ตามแต่ ล้วนสร้างบาดแผลและความทรงจำที่ยากจะลบได้ด้วยกันทั้งนั้น ทุกข์จากความหึงหวง เราเชื่อว่ามนุษย์ทุกคน ล้วนอยากครอบครองสิ่งของอันเป็นที่รักไว้ที่ตัวเองแต่เพียงผู้เดียว ฉะนั้น คงไม่ใช่เรื่องแปลกมากมายอะไร ถ้าหากอาการหึงหวงจนน่ามืดตามัวทั้งหลาย จะเกิดขึ้นตามมาด้วยเช่นกัน เพราะเมื่อคนสองคนตกลงคบหาดูใจ นั่นก็ถือเป็นการบ่งบอกว่า “เราคือเจ้าของกันและกัน” […]

ข้อดีของการทะเลาะกัน ที่จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้น

ข้อดีของการทะเลาะกัน ที่จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้น ‘ลิ้นกับฟัน’ เมื่ออยู่ด้วยกัน ก็ต้องมีเรื่องให้ขบกัดบ้างเป็นธรรมดา ไม่เว้นแม้แต่คู่รักหลายๆ คู่ ที่ต่อให้รักกันมากขนาดไหน ก็ต้องมีความคิดเห็นบางอย่างที่ไม่ตรงกันได้อยู่ดี เพราะฉะนั้น วันนี้ Goodlifeupdate จะขอพาทุกคนไปเรียนรู้ ข้อดีของการทะเลาะกัน ที่จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณให้แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลยเชียวล่ะ ! ทำให้รู้จักการขอโทษผู้อื่นเสียบ้าง ไม่ว่าใครก็ตามที่ยังอยากรักษาความสัมพันธ์ครั้งนี้เอาไว้อยู่ล่ะก็ การเอ่ยปาก ‘ขอโทษ’ ก่อน ไม่ว่าคุณจะผิดหรือไม่ผิด นั้นเป็นสิ่งที่สามารถช่วยสมานรอยร้าวและแผลในใจของทุกฝ่ายได้ดีเลยทีเดียวค่ะ ซึ่งการกล่าวขอโทษก่อน ไม่ใช่เป็นการเสียฟอร์มแต่อย่างใดนะคะ แต่มันอาจหมายความได้ว่า คุณแคร์อีกฝ่ายมาก และยังอยากให้เค้ายืนอยู่ตรงนี้ข้างๆ คุณ จริงๆ ต่างหาก ได้เปิดใจเคลียร์เรื่องที่ไม่เข้าใจกัน ยังมีคู่รักอีกหลายคู่เช่นกันค่ะ ที่มักไม่ค่อยเปิดใจพูดสิ่งที่มีอยู่ในใจตัวเอง อันเนื่องมาจากการที่คิดว่าเราน่าจะรับนิสัยของอีกฝ่ายได้ โดยไม่จำเป็นต้องพูดหรือบอกกล่าวให้เค้าปรับตัว จนสุดท้ายเริ่มทนไม่ไหว และกลายเป็นการทะเลาะกันอย่างรุนแรงมากขึ้น ซึ่งกว่าจะเข้าใจกันได้นั้น ก็ต้องรอให้เกิดการทะเลาะกันเสียก่อน ถึงจะยอมและกล้าเคลียร์ปัญหาต่างๆ อย่างตรงไปตรงมา รู้ว่าต่างฝ่ายต่างมีข้อเสียและจุดบกพร่องอะไร ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะว่า หากคู่รักคบกันไปนานๆ อย่างราบรื่น โดยที่ไม่มีจุดอะไรให้ต้องสะดุด อาจส่งผลเสียให้มองเห็นแต่ข้อดีของกันและกัน ซึ่งอาจไม่ได้เรียนรู้ถึงข้อเสียระหว่างกันและกันบ้างเลย ฉะนั้น เมื่อความไม่เข้าใจหรือการทะเลาะกันเกิดขึ้น จึงเป็นผลดีมากกว่า เพราะมันทำให้ต่างคนต่างได้เรียนรู้ว่า ไม่มีใครเพอร์เฟคสมบูรณ์แบบร้อยเปอร์เซนต์ ทุกคนล้วนต้องแก้ไขข้อบกพร่องในตัวของตัวเองด้วยกันทั้งนั้น […]

4 ข้อผิดพลาด ที่คนเรามักชอบเผลอทำเวลา มีความรัก

4 ข้อผิดพลาด ที่คนเรามักชอบเผลอทำเวลา มีความรัก เคยสังเกตมั้ยคะว่า เวลา มีความรัก คนเรามักชอบเผลอทำในสิ่งที่ผิดพลาดลงไปเสมอ ซึ่งหลายคนๆ ก็อาจเกิดจากความไม่ตั้งใจ แต่หารู้ไม่ว่า มันสามารถส่งผลต่อชีวิตคู่ได้มากเลยทีเดียว แล้วจะมีเรื่องอะไรที่คนมีคู่ต้องระวังบ้างนั้น ตามมาฟังพร้อมกันเลยค่ะ คุณใส่ใจจนฝ่ายตรงข้ามอึดอัด ใครๆ ต่างก็อยากถูกใส่ใจ หรือถูกให้ความสนใจด้วยกันทั้งนั้น แต่รู้มั้ยคะว่า บางทีความสนอกสนใจ หรือใส่ใจมากจนเกินลิมิต ก็อาจสร้างความอึดอัดให้ฝ่ายตรงข้ามได้ด้วยเช่นกัน เพราะทุกคนต่างก็อยากมีเวลาส่วนตัว การเข้าไปจุกจิกกับชีวิตเค้ามากไป คงจะเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยน่ารักสักเท่าไหร่ ทางที่ดี ควรเว้นระยะห่างระหว่างกัน และปล่อยให้ต่างฝ่ายต่างได้ไปทำในสิ่งที่ตัวเองชื่นชอบบ้าง เมื่อเสร็จจากภารกิจตรงนั้นแล้ว ค่อยหันหน้ากลับมาคุยกันใหม่ก็ยังไม่สาย คุณโกรธง่าย แม้กับเรื่องเล็กน้อย ‘อารมณ์โกรธ’ เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งจะว่าไปแล้ว ก็ดูจะเป็นกิริยาที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่นะคะ เพราะบางคนอาจใช้ความโกรธเป็นข้ออ้างในการประชดประชัน จนเกิดการทะเลาะเบาะแว้งกันได้ ซึ่งวิธีระงับความโกรธที่ดี อาจต้องเริ่มจากการฝึกตัวเองให้เป็นคนใจเย็น และรู้จักมองหาสาเหตุของเรื่องราวเหล่านั้นซะก่อน จากนั้นค่อยๆ คิดและวิเคราะห์ตามว่า มันใช่เรื่องใหญ่โตที่เราจะต้องมานั่งเสียเวลา และเสียความรู้สึกใส่กันหรือไม่ >>คลิกอ่านต่อหน้าถัดไป<<

มุมมองความรักในทางพุทธ ที่จะทำให้เจอรักแท้ โดย พศิน อินทรวงค์

มุมมองความรักในทางพุทธ ที่จะทำให้เจอรักแท้ โดย พศิน อินทรวงค์ มุมมองความรักในทางพุทธ ที่ดีและมีประโยชน์ จะช่วยให้เราสามารถรักษาความสัมพันธ์ให้ตลอดรอดฝั่งได้ และนี่คือคำแนะนำจาก คุณพศิน อินทรวงค์     เราไม่ได้พบกันเพราะความบังเอิญ เราอาจพบใครบางคนที่รู้สึกว่าคุ้นเคยกันมานาน แบบที่ไม่สามารถหาคำอธิบายได้ หากเป็นเช่นนี้ ขอรู้เอาไว้ว่า นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ คู่ชีวิตที่ผู้คนตามหาไม่ใช่เรื่องบังเอิญ หากแต่เกิดจากผลกรรมทั้งปัจจุบันและอดีตที่ส่งกระแสผ่านคนสองคน ให้เกิดเป็นแรงดึงดูดซึ่งกันและกัน เราอาจรู้สึกกระวนกระวายใจเมื่อไม่ได้เห็นหน้า ไม่ได้ยินเสียงของเขา กิเลสที่มีจะถาโถมเข้ามาอย่างง่ายดายเมื่อเราพบคนคนนั้น หนทางเดียวที่จะประคับประคองจิตวิญญาณของเราให้มีความเข้มแข็งอยู่ได้ คือ การมีสติระลึกรู้อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด   ระวังพลังของความคิดถึง ความคิดถึงเป็นพลังงานที่มีทั้งความเหงา ความเศร้า และความอบอุ่นในเวลาเดียวกัน มันเป็นพลังงานที่สร้างมโนภาพให้ชัดเจนแม้มองไม่เห็น ทำให้รู้สึกถึงสัมผัสอันอ่อนโยนแม้ระยะทางห่างไกล มันดึงเราจากความเป็นปัจจุบันไปสู่อดีตอันล่วงเลยและอนาคตที่ไม่เคยปรากฏ หากเรามีมุมมองความรักในแง่ความคิดถึงอย่างถูกต้อง ความคิดถึงก็จะเป็นพลังที่ดีให้เรา แต่ถ้าคิดถึงมากเกินไป ก็กลับจะเป็นผลร้ายต่อความรัก   ความรักไม่ใช่การครอบครอง ทุกคนต้องการครอบครองคนรัก และเมื่อได้ครอบครองแล้ว ความเบื่อหน่ายย่อมเกิดขึ้น เสมอเมื่อครอบครองได้สำเร็จ นี่คือปลายทางของความรักที่ขับเคลื่อนด้วยราคะ เมื่อได้ครอบครองกันและกันแล้ว ความน่าตื่นเต้นที่เคยมีก็หมดลงไป หนทางเดียวที่จะทำให้ความรักไม่น่าเบื่อ คือ ความเมตตา เราต้องเมตตาคนรักของเรา เพราะ “เมตตา” […]

keyboard_arrow_up