โภชนาการน่ารู้ ข้อดีข้อเสีย ชวนอ่านก่อนกินพิซซ่า

กินพิซซ่า ร่างกายจะได้รับอะไรบ้าง หลายคนคงรู้ว่า พิซซ่า จัดเป็นหนึ่งในอาหารที่ไม่ค่อยจะดีต่อสุขภาพเท่าไร หากกินเยอะๆ ทำให้อ้วนได้เลย แต่ถึงกระนั้นหลายคนก็ยังชอบ กินพิซซ่า วันนี้เราจะนำอาหารจานโปรดของใครหลายคนมาวิเคราะห์ข้อดีข้อเสียกัน อ้างอิงข้อมูลจาก Livestrong.com พิซซ่ากับคอเลสเตอรอล อันที่จริง พิซซ่าคือหนึ่งในอาหารที่ทั้งสามารถกินเพื่อรักษาสุขภาพและทำลายสุขภาพชนิดแทบทุกตำราได้เลย หากคุณซื้อพิซซ่าจากร้านที่เป็นเฟรนไชนส์ดังๆ คุณอาจบริโภคไขมันเกินความต้องการต่อวันของร่างกาย รวมไปถึงไขมันอิ่มตัว โซเดียม และแคลอรี่ พิซซ่าถาดกลางทั่วไปจะมีไขมันมากกว่า 65 เปอร์เซนต์ที่ร่างกายควรได้รับ และมีไขมันอิ่มตัว 116 เปอร์เซนต์ และโซเดียมอีก 70 เปอร์เซนต์ (ต่อวัน) แต่ควมจริงแล้วเราก็ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้เป็นเช่นนั้นหรอก ตัวอย่างเช่น ในครั้งถัดไป ลองสั่งพิซซ่าที่ปราศจากชีส ไส้กรอก เปปเปโรนีในปริมาณมากๆ แทนที่ด้วย ผักต่างๆ อย่างบรอคโคลี เห็ด หัวหอม และพริกหวาน แค่นี้ก็จะได้พิซซ่าที่เป็นมิตรกับสุขภาพมากกว่าแล้วล่ะ หน้าพิซซ่าที่แนะนำ ไม่ชอบผักล้วนๆ รู้สึกฝืนใจคนรักพิซซ่าเกินไป ผู้เขียนเลยลองไปหาไอเดียหน้าพิซซ่าที่เป็นมิตรกับสุขภาพ แนะนำโดย bbcgoodfood.com มาฝาก พิซซ่าหน้ากุ้งไขมันต่ำ ใช้กุ้งรมควัน และแป้งโฮลมิล มีโปรตีนลีนจากกุ้ง ท็อปปิ้งด้วยเซเลอรี่ […]

พิซซ่า กระทะ ทำง่าย ไม่ต้องง้อเตาอบ

พิซซ่า ทำไม่ยากอย่างที่คิด ถึงไม่มีเตาอบก็ทำ พิซซ่า ได้ มีเพียงแค่กระทะ และเครื่องสำหรับทำหน้าตามชอบ แค่ 10 นาที ก็ได้พิซซ่าให้อิ่มอร่อยกันแล้ว

พิชซ่าตอติญ่า เมนูทำง่ายใครๆ ก็ทำได้

H&C Easy Cooking ขอเสนอเมนู “พิซซ่าตอติญ่า” ชีสเยิ้มๆ มีแค่กระทะใบเดียวก็ทำพิซซ่าอร่อยๆ ได้แล้ว เห็นแล้วน้ำลายหก

คลิปเมนู PIZZA Sandwitch มีแค่กระทะก็ทำได้

วันนี้แอดมินมีเมนูทำง่ายเพียงแค่มีกระทะก็สามารถทำของว่างแสนอร่อยได้แล้ว

Pizza Cheese Ball พิซซ่าจากขนมปังแผ่น

Pizza Cheese Ball พิซซ่าจากขนมปังแผ่น เวลาหิวแต่ในบ้านมีแต่ขนมปังแผ่นเอามาทำเป็นพิซซ่าทานเป็นอาหารว่างกันดีกว่าค่ะ จากขนมปังธรรมดา…

keyboard_arrow_up