สมุนไพรเสริมความสวย สุขภาพให้เป๊ะปัง สำหรับสาวออฟฟิต

สมุนไพรเสริมความสวย สุขภาพให้เป๊ะปัง สำหรับสาวออฟฟิต สมุนไพรเสริมความสวย แก้ปํญหาผิว จากนอนดึก ผิวแห้ง สิวเขรอะ ผมแตกปลาย ใต้ตาคล้ำ ปากลอกเป็นขุย สารพันปัญหาสุขภาพของสาวออฟฟิศที่มักสนุกกับชีวิตจนลืมดูแลตัวเอง อย่ากังวลไปเลยจ้า เพราะ ชีวจิต มีวิธีแก้ปัญหาสุขภาพตั้งแต่หัวจรดเท้าของสาวปาร์ตี้ด้วยสมุนไพรจากอุทยานธรรมชาติวิทยาสิรีรุกขชาติ มหาวิทยาลัยมหิดล ซึ่งเพิ่งเปิดตัวอย่างเป็นทางการเมื่อไม่นานมานี้   สมุนไพรที่นิยมนำมาแก้ปัญหาสุขภาพมีอะไรบ้าง ติดตามกันได้เลย   1. แผลเป็น VS บัวบก รองศาสตราจารย์พร้อมจิต ศรลัมพ์ ผู้จัดการอุทยานธรรมชาติวิทยาสิรีรุกขชาติ มหาวิทยาลัยมหิดล พาทีมงานเดินสำรวจอุทยานพร้อมกับอธิบายว่า “ใครที่ไม่ค่อยระวังตัวมักเกิดอุบัติเหตุบ่อย ทำให้มีรอยแผลเป็นหลายแห่งบนร่างกาย ซึ่งสามารถใช้ใบบัวบกมาทำเป็นยาที่ช่วยรักษาแผลสด แผลเป็น และแผลเรื้อรังได้ “เนื่องจากในบัวบกมีสารสำคัญชื่อเอเซียทิโคไซด์ (Asiaticoside) และมาเดคาสโซไซด์ (Madecassoside) ที่ช่วยลดการอักเสบของแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นนอกจากนี้บัวบกยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้รอยแผลเป็นจางลงได้” HOW TO USE ใช้ใบบัวบก 1 กำมือ นำมาล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นตำให้ละเอียด คั้นเฉพาะน้ำทาบริเวณที่เป็นแผลเป็นบ่อยๆ หรือใช้กากพอกที่แผลด้วยก็ได้ 2. เชื้อรา กลาก  เกลื้อน VS กะเพรา อาจารย์พร้อมจิตแนะนำว่า สารพัดอาการคันที่เกิดจากเชื้อราในร่มผ้า เช่น กลาก เกลื้อน สามารถเยียวยาได้ด้วยสมุนไพร “กะเพรามีฤทธิ์ลดการอักเสบ แก้คัน และฆ่าเชื้อราได้เราสามารถสกัดสารออกฤทธิ์ในกะเพราด้วยแอลกอฮอล์โดยมีสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ในใบที่ชื่อว่าออเรียนทิน (Orientin) และไวซีนิน (Vicenin) กะเพราช่วยปกป้องผิวจากการเป็นเชื้อราและอันตรายจากรังสีต่างๆ” HOW TO USE นำใบกะเพรา 1 กำมือมาล้างให้สะอาด จากนั้นตำให้ละเอียดแล้วใส่เหล้าขาวหรือเหล้าโรงเล็กน้อย คนให้เข้ากัน คั้นเฉพาะน้ำทาบริเวณที่เป็นกลาก เกลื้อน เป็นประจำทุกวัน 3. ผมหงอก  ผมบาง VS กะเม็ง นอกจากมลภาวะจากสิ่งแวดล้อมจะส่งผลเสียต่อหนังศีรษะและเส้นผมแล้ว ความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงมีผมหงอกก่อนวัย แถมยังทำให้ผมร่วงอีกด้วย แต่ถ้าในสวนใกล้บ้านมีต้นกะเม็ง ก็หมดห่วงได้เลย อาจารย์พร้อมจิตเล่าว่า กะเม็งเป็นวัชพืชที่พบเห็นอยู่ทั่วไปมีสารสำคัญคือไฟโตเอสโทรเจน (Phytoestrogen) ซึ่งมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเพศหญิงกลุ่มคูเมสแตน (Cumestan) มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นให้ผมดกดำขึ้นและแก้ผมหงอกก่อนวัย HOW TO USE ใช้น้ำคั้นจากต้น เคี่ยวกับน้ำมันงาหรือน้ำมันมะพร้าวในสัดส่วนเท่ากัน นำมาทาหนังศีรษะแล้วล้างออก หากต้องการให้ผมดำมากขึ้น ให้ผสมผลมะขามป้อมและต้นพรมมิลงไปด้วย 5. ปวดฟัน VS ผักคราดหัวแหวน สาวออฟฟิศที่มีอาการปวดฟันอย่ารอช้า ต้องรีบไปพบทันตแพทย์ แต่ระหว่างที่ยังมีอาการปวดอยู่นั้น อาจารย์พร้อมจิตแนะนำว่า สามารถใช้ผักคราดหัวแหวนเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ เพราะในผักคราดหัวแหวนมีสารสปิแลนโท (Spilantho) ที่มีฤทธิ์ทำให้เกิดอาการชา ซึ่งจะออกฤทธิ์ได้ดีขึ้นเมื่อนำไปผสมกับแอลกอฮอล์ HOW TO USE นำดอกผักคราดหัวแหวน 10 ดอก มาล้างให้สะอาด ตำให้ละเอียด จากนั้นหยดแอลกอฮอล์ลงไปเล็กน้อย คนให้เข้ากันแล้วปั้นสำลีเป็นก้อนเล็กๆ จุ่มลงในน้ำคั้น นำมาอุดฟันซี่ที่ปวดจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้โดยไม่มีผลข้างเคียง     << อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

กินเป็น ใช้เป็น ผิวสวยทันใจ

ผิวสวยทันใจ ด้วยไลโคปีน สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และวิตามินอี นับเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวยอดนิยมตลอดกาลที่หาซื้อง่าย มีวางขายอยู่ทั่วไป

เทคนิคการ ดูแลผิว โดย Beauty Guru และ คุณหมอเวชศาสตร์ทั่วไป

สร้างผิวสวย กระจ่างใส ด้วยเทคนิคการ ดูแลผิว โดย คุณบัว-สโรชา วิริยะเมตตากุล และ คุณหมอตั้ม – นายแพทย์ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ไม่ว่าใครก็อยากมีผิวสวยด้วยกันทั้งนั้น แต่จะทำอย่างไร ผิวของเราจึงจะสวย กระจ่างใส ดูสุขภาพดี มาอ่านเทคนิคการ ดูแลผิว ที่ทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน จากคุณบัว-สโรชา วิริยะเมตตากุล Beauty Guru ชื่อดัง และ คุณหมอตั้ม – นายแพทย์ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข นายแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป   เทคนิคผิวสวย โดย คุณบัว-สโรชา วิริยะเมตตากุล คุณบัว – สโรชา วิริยะเมตตากุล บิวตี้กูรู แนะนำเทคนิค วิธีการดูแลผิวตามแบบฉบับของเธอว่า ขั้นตอนแรก เริ่มต้นจากการทำความสะอาดผิว โดยการล้างหน้าให้สะอาดหมดจดนั้นเป็นพื้นฐานสำคัญในการดูแลผิวให้สวยสุขภาพดี โดยควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคน เพื่อให้สามารถทำความสะอาดได้อย่างหมดจดและตรงจุด คนที่มีผิวแห้งควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ส่วนคนที่มีผิวมันควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อเข้มข้น และหนัก เพราะอาจทําให้ผิวเกิดการอุดตันหรือรู้สึกเหนอะหนะได้ ส่วนคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บนใบหน้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แต่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติแทน […]

เคล็ดลับความงาม เพื่อผิวสวย สู้แดด

เคล็ดลับความงาม เพื่อดูแลผิวสวย สู่กับแดดร้อนๆ เป็นภัยความงามอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงทุกคนต่างหวาดกลัว แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ควรตื่นตระหนก เพราะ คุณหมอรัสมิ์ภูมิ มีคำแนะนำดีๆ มาฝาก ทำงาน เห็นผลจริง

วิธีดื่มน้ำ ให้ผิวสวยสู้แดด

วิธีดื่มน้ำ ให้ผิวสวยสู้แดด เพื่อซัมเมอร์นี้ ไม่ต้องกลัวหมองคล้ำ วิธีดื่มน้ำ ให้ผิวสวยต้องทำอย่างไร หนังสือ “กิน” น้ำชะลอวัย โดยนายแพทย์ฮาวเวิร์ด มูราด สํานักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ อธิบายว่า ผิวหนังประกอบด้วยน้ำ ประมาณร้อยละ 70 เนื่องจากมีคุณสมบัติคล้ายฟองน้ำ ซึ่งช่วยในการดูดซับน้ำและสิ่งต่างๆ ภายนอกที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบ ผิวหนังจึงสามารถดูดพลังงานจากรังสียูวีในปริมาณที่พอเหมาะสําหรับการสร้างวิตามินดี หรืออาจดูดซับรังสียูวีเข้ามามากเกินไป จนอาจเกิดความเสียหายรุนแรงต่อผิวได้ ผิวยังสามารถปรับตัวเองตามสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย ทั้งนี้ยังต้องต่อสู้เพื่อขับไล่เชื้อโรค ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ระบายความร้อน และช่วยให้ร่างกายเก็บน้ำไว้ได้ หากเราได้รับน้ำเข้าสู่เซลล์ในปริมาณมาก ผิวพรรณก็จะดูดี นอกจากนี้ยังพบว่า เวลาที่พูดถึงความแก่ภายนอก เรากําลังพูดถึงคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งช่วยให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ สดใส หากคุณได้รับน้ำไม่เพียงพอ เมื่อเวลาผ่านไปเส้นใยเหล่านี้ก็จะสูญเสียน้ำ จนแห้งและเปราะ ทําให้เกิดรอยเหี่ยวย่น เยื่อหุ้มเซลล์และชิ้นส่วน ต่างๆ ภายในเซลล์ที่เรียกว่า อวัยวะเซลล์ก็จะไม่แข็งแรง ยิ่งแก่ตัวลง เซลล์ชั้นนอกสุดของหนังกําพร้าก็จะพรุน ง่ายต่อการเกิดปัญหาผิว ทั้งนี้การรักษาน้ำให้คงอยู่ภายในเซลล์จึงจําเป็นอย่างยิ่ง เพราะการดื่มน้ำจะช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุลได้ เช็กน้ำในอาหาร หนังสืออาหารต้านวัย ต้านโรค โดยศัลยา คงสมบูรณ์เวช สํานักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ แนะนําอาหารที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบไว้ดังนี้ ปริมาณน้ำในอาหาร […]

8 สูตร ไวท์เทนนิ่ง ใกล้ตัว

สูตร ไวท์เทนนิ่ง หลายคนอยากเป็นเจ้าของใบหน้าขาวใส จึงพยายามหาวิธีต่างๆ เช่น เสียเงินแพงๆ ไปเข้าคอร์สทำหน้า ทำเลเซอร์ที่สถานเสริมความงาม 
แต่ความจริงแล้วเราสามารถ ดูแลผิวหน้าให้ขาวใสได้เองโดยไม่ต้องเปลืองเงินมากมายเลย

5 ผักผลไม้ตัวช่วยเสริม คอลลาเจน เพื่อผิวเด้ง เปล่งประกาย

รู้หรือไม่ว่าเราไม่จำเป็นต้องกินขาหมู คากิ หรือขาไก่ เพื่อรับ คอลลาเจน เข้าสู่ร่างกาย เพราะนอกจากไม่ได้ช่วยให้ผิวสวยแล้ว ยังทำให้เกิดโรคเรื้อรังตามมาอีก

ผลไม้ไทยช่วย ผิวสวย

ผลไม้ไทยช่วย ผิวสวย สรรพคุณของผลไม้ไทยที่ช่วยดูแลรักษาผิวพรรณ ใช้ได้ทั้งขัดผิว พอกผิวให้นุ่มนวล ขาวเนียนในแบบประหยัด ได้ผลดีมาก

สวยซะให้เข็ด “ขมิ้น” ฟู้ดเทรนด์มาแรง กินก็ดีขัดผิวก็เริด!!

“ขมิ้น” สมุนไพรที่ต่างชาติยกให้เป็นฟู้ดเทรนด์มาแรงปี 2017 สีสวย กินดี ผิวผ่อง ลองทำเมนูอร่อยล้ำได้สารพัด ถ้าไม่อยากตกเทรนด์ต้องดู!!

สยบปัญหา แพนด้า – ตีนกา – ตาเหี่ยว

สารพันปัญหารอบดวงตาทั้ง “แพนด้า ตีนกา ตาเหี่ยว” ล้วนเป็นอุปสรรคความสวยของสาว ๆ เสียจริง วันนี้เรามีวิธีจัดการมารความสวยมาบอก

เคลียร์ปัญหาคาใจ เรื่อง แสงแดด

แสงแดด กับหลายเรื่องที่คุณ (อาจ) ยังไม่รู้ Q : ผิวคล้ำอยู่แล้ว ไม่อยากขาว จําเป็นต้องป้องกัน แสงแดด ไหม A : ผิวคล้ำมีความต้านทานต่อแดดมากกว่าคนผิวขาว    เนื่องจากเมลานินใต้ผิวหนังมีสีเข้มกว่า แต่ยังไงก็ต้องทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดทําร้ายผิวจนแห้ง และเกิดริ้วรอยก่อนวัย   Q : เห็นพูดถึงแต่ข้อเสีย แล้วแสงแดดมีประโยชน์บ้างไหม A : แสงแดดมีอันตรายก็จริง  แต่ถ้ารับแดดอ่อน ๆ จะได้ประโยชน์มากมาย ดังนี้ – ป้องกันโรคร้าย  ผลการวิจัยรายงานว่า  แสงแดดเป็นแหล่งสําคัญของวิตามินดี ที่ช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคมะเร็ง     ทั้งมะเร็งลําไส้  มะเร็งเต้านม  มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งต่อมลูกหมาก ทั้งยังป้องกันโรคหัวใจ โรคความดันสูง และโรคเกี่ยวกับระบบการเผาผลาญของร่างกายบกพร่อง – กระตุ้นให้หลอดเลือดบริเวณผิวหนังขยายตัว ระบบหมุนเวียนเลือดทํางานดี – มีส่วนช่วยให้สมองประมวลผลได้รวดเร็ว ความจําดี – ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ที่ทําให้จิตใจ และอารมณ์แจ่มใส – ช่วยรักษาโรคหอบหืดและภูมิแพ้ หรือโรคติดเชื้ออย่างวัณโรคหรือโรคเรื้อนได้ […]

keyboard_arrow_up