หลนทูน่า ความอร่อยไม่ธรรมดา โอเมก้า -3 เต็มเปี่ยม

เมื่อคุณเบื่อหลนแบบเดิม ๆ ลอง “หลนทูน่า” หน่อยเป็นไง ความอร่อยไม่ธรรมดา โอเมก้า -3 เต็มเปี่ยม มาดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ หลนทูน่า ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) เนื้อปลาทูน่ากระป๋อง ชนิดในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง รากผักชี 5 ราก หอมเล็ก 7 หัว เม็ดพริกไทย 15 เม็ด ใบมะกรูดฉีก 3 – 5 ใบ พริกชี้ฟ้าสีเขียว แดง และเหลือง หั่นขวาง อย่างละ 1 เม็ด เกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ กะทิ 1 ถ้วย น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ ผักสด ตามชอบ วิธีทำ […]

แซนด์วิชทูน่า เมนูทำง่าย ทานง่าย เพื่อคนรักสุขภาพ

อยากได้เมนูเบาๆ ไว้รับประทานตอนเช้าสำหรับคนมีเวลาน้อย หรือระหว่างมื้อ วันนี้ทีมงาน Amarin Cuisine จัดให้ค่ะ ขอเสนอเมนู แซนด์วิชทูน่า เพราะทำง่าย รับประทานง่าย ใช้เวลาน้อย แถมมีประโยชน์อีกด้วย   เมนู แซนด์วิชทูน่า ขั้นตอนการทำเมนู แซนด์วิชทูน่า ส่วนผสม (สำหรับ 3-4  ที่) ขนมปังโฮลวีต 10 แผ่น ปลาทูน่าในน้ำเกลือ (ใช้เฉพาะเนื้อ) 140 กรัม แตงกวาปอกเปลือก หั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ แครอต หั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่ สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต รสธรรมชาติ ½ ถ้วย   วิธีทำ แซนด์วิชทูน่า ยีเนื้อปลาทูน่าให้แตกออกจากกัน แล้วใส่แตงกวา แครอต และหอมหัวใหญ่ลงไป เคล้าเบาๆพอเข้ากัน เติมโยเกิร์ต รสธรรมชาติลงไป […]

ยากิโซบะทูน่า ไข่ออนเซน จากวัตถุดิบในร้านสะดวกซื้อ

ยากิโซบะทูน่า เมนูญี่ปุ่นหน้าตาน่ารับประทานที่นำมาเสนอนี้ นอกจากหาซื้อวัตถุดิบง่ายตามร้านสะดวกซื้อแล้ว ยังปรุงง่ายแถมอร่อยอีกด้วยนะ ไม่เชื่อลองปรุงตามดูสิ

เบอร์เกอร์ ทูน่ากระป๋อง ซอสโยเกิร์ต อร่อยไว ทำง่ายเวอร์

ใครว่า เบอร์เกอร์ ทำยาก อยากให้ลอง เบอร์เกอร์ ทูน่ากระป๋องซอสโยเกิร์ตสูตรนี้ ที่ทั้งง่ายและดีต่อสุขภาพ แถมยังอร่อยดีต่อใจอีกด้วย

keyboard_arrow_up