ถูบ้านแก้เครียดกันดีกว่า! เพราะการทำความสะอาดบ้านช่วยแก้ปัญหาคิดไม่ตกในใจได้

การทำความสะอาดบ้านช่วยแก้ปัญหาคิดไม่ตกในใจได้ เคยไหมที่ตอนเช้าๆ เลือกไม่ถูกว่าจะใส่เสื้อผ้าตัวไหน ก็เลยหยิบมาเลือกๆ แล้วกองไว้บนเตียงบ้าง บนพื้นบ้าง เพราะต้องรีบออกไปงานแล้ว หลังจากนั้นพอกลับมาถึงบ้าน เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานแล้วก็พลันรู้สึกเหนื่อยเข้าไปอีกเมื่อมาเจอสภาพห้องที่มีเสื้อผ้ากองไว้  เจอแบบนี้ก็ไม่อยากทำอะไรต่อแล้วก็ล้มตัวนอนไปทั้งอย่างนั้น พอรุ่งเช้าก็เป็นแบบเดิม คือหาของไม่เจอ หยิบมากองๆ ไว้ แล้วออกไปทำงานทั้งอย่างนั้น พอห้องรกเพิ่มขึ้นทุกวัน อารมณ์หงุดหงิดไม่สบายใจก็ยิ่งค่อยเพิ่มพูน มีปัญหากับคนในครอบครัวบ้าง หรือเมื่อเจอปัญหานิดๆ หน่อยๆ กลับคิดไม่ออก แก้ไขไม่ได้ พาลทำให้เครียด จิตตกไปตลอดวัน ถ้าเป็นแบบนี้บ่อยๆ อาจถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องเริ่มลงมือ ‘ทำความสะอาด’ หากทำให้บริเวณที่ตัวเองอาศัยอยู่เรียบร้อย จิตใจก็จะสงบลงไปด้วย ทำความสะอาดในที่นี้ หลายคนอาจคิดถึงการจัดการจิตใจของตัวเอง แต่อันที่จริงแล้ว ก่อนที่จะเริ่มจัดการจิตใจได้ จะต้องเริ่มที่การจัดการสภาพแวดล้อมรอบๆ ตัวเองให้ดีเสียก่อน โดยเฉพาะห้องส่วนตัวและโต๊ะทำงาน เพราะห้องที่สกปรกรุงรังจะทำให้ความเหน็ดเหนื่อยเพิ่มขึ้นทั้งกายและใจ และทำให้เรารู้สึกหงุดหงิด ทั้งที่จริงๆ แล้วห้องของเราควรเป็นสถานที่ที่ทำให้เราสงบและผ่อนคลายมากที่สุด หรือแม้กระทั่งโต๊ะทำงานส่วนตัว ลองคิดดูว่า หากเรากำลังมีงานใหญ่งานสำคัญที่จะต้องนำเสนอ แต่เมื่อเหลือบไปเห็นโต๊ะทำงานก็พลันรู้สึกเอือมระอา ทั้งเอกสาร ทั้งขนม ทั้งเครื่องใช้สำนักงานวางระเกะระกะ อยากจะหาของที่จำเป็นต้องใช้ก็หาไม่เจอ ต้องมาเสียเวลาหาของเพิ่มแทนที่จะได้ทำงาน พอเป็นแบบนั้นก็รู้สึกหงุดหงิด จิตใจที่อยากทำงานก็อาจฝ่อลงง่ายๆ  กำลังใจที่จะพยายามทำงานก็จะค่อยๆ ลดน้อยลงตามความรกของโต๊ะ ทำไมแค่ของรกรุงรัง ถึงทำให้จิตใจว้าวุ่นได้? […]

เทคนิคการบังคับตัวเองให้เป็นคนขยัน จัดบ้านให้เป็นระเบียบ อยู่เสมอ

เทคนิคการบังคับตัวเองให้ จัดบ้านให้เป็นระเบียบ อยู่เสมอ บอกเลิกนิสัยชอบทำบ้านรก ใครชอบทำบ้านรก ปล่อยข้าวของให้ระเกะระกะ ทิ้งจานชามเอาไว้ในอ่างล้างจาน กลับถึงบ้านก็สลบเหมือด เหนื่อยเกินกว่าที่จะลุกมาทำความสะอาดบ้านบ้างคะ หากคุณกำลังมีชีวิตที่ไร้ระเบียบเช่นนี้ มาลองเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยเทคนิคการบังคับตัวเองให้ขยัน จัดบ้านให้เป็นระเบียบ กันเถอะค่ะ เพื่อบ้านและสภาพแวดล้อมที่สะอาด ปลอดภัย สวยงาม และ น่าอยู่   ตั้งเป้าหมายกับตัวเอง หากคุณไม่คิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ก็ไม่มีใครสามารถมาบังคับคุณได้ นอกจากตัวของคุณเอง ดังนั้น คุณจึงควรตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง ว่าจะเป็นคนมีระเบียบยิ่งขึ้น จะขยันจัดบ้านมากขึ้น โต๊ะทำงานจะต้องเรียบร้อยมากขึ้น เอกสารที่กองสุม รอวันสะสางมาเนิ่นนาน ก็ถึงเวลาที่จะได้จัดการเสียที เมื่อคุณตั้งเป้าหมายกับตัวเองได้แล้ว จึงเริ่มลงมือทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้   เริ่มจากจุดเล็กๆ การมองภาพรวมของทั้งบ้าน ว่ามีอะไรที่เราต้องทำบ้าง มีต้องไหนที่รกบ้าง มีตรงไหนที่ต้องเร่งสะสางบ้าง อาจทำให้คุณรู้สึกท้อ และล้มเลิกความตั้งใจที่จะทำได้ ลองใจเย็นๆ กันก่อน เริ่มทำจากจุดเล็กๆ โซนเล็กๆ ที่มีความเร่งด่วนก่อน เช่น เริ่มจากตู้ 1 ใบก่อน เมื่อจัดตู้ใบนี้เสร็จแล้ว จึงค่อยขยับไปจัดบริเวณอื่นต่อ ทำทีละจุด ใจเย็นๆ ค่อยๆ […]

5 เทคนิค จัดโต๊ะเครื่องแป้ง และเครื่องสำอางแสนรก ให้สะอาดเอี่ยม สวยปิ๊งได้ง่ายๆ

เปลี่ยนโต๊ะเครื่องแป้งแสนมอมแมม กับ บรรดาเครื่องสำอางแสนรกให้สะอาดเอี่ยม กับ 5 เทคนิค จัดโต๊ะเครื่องแป้ง ที่ทำได้ง่ายๆ เหนื่อยน้อย แต่สะอาดนาน คุณกำลังเผชิญกับโต๊ะเครื่องรกๆ อยู่หรือเปล่าคะ กระจกเงาส่องหน้าที่มอมแมมไปด้วยคราบสกปรกจากฝุ่น เครื่องสำอางที่กระเด็นไปโดน ละอองสเปรย์ที่ปลิวไปเกาะติดบนกระจก ฯลฯ หรือกระปุกเครื่องสำอางที่ฝุ่นจับ กองเต็มโต๊ะ ล้นตะกร้า ล้นโต๊ะ แน่นจนปิดลิ้นชักไม่สนิท ไหลหกเลอะเทอะอยู่บนโต๊ะ ไม่เคยได้รับการทำความสะอาด ไดร์เป่าผม ที่ม้วนผมที่สายไฟพันกันยุ่งเหยิง ฝุ่นเกาะ มาเปลี่ยนโซนแต่งหน้า เสริมสวยของคุณให้สวยงาม สะอาดตาขึ้นได้ด้วยเทคนิคการ จัดโต๊ะเครื่องแป้ง ที่สามารถทำได้ง่ายๆ เหนื่อยน้อย แต่สะอาดนานกันค่ะ   ::: ทิ้งสิ่งของที่ไม่จำเป็นเสียบ้าง ::: มีเครื่องสำอางกองเต็มโต๊ะ แต่มีเครื่องสำอางที่หยิบใช้บ่อยๆ เป็นประจำอยู่แค่ไม่กี่ชิ้น มีลิปสติกเป็นสิบๆ แท่ง แต่มีบางแท่งที่แทบไม่ได้หยิบใช้เลย เครื่องสำอางบางชิ้นซื้อมาผิดสี ใช้แล้วแพ้ ใช้แล้วไม่ชอบ ก็เลยกองทิ้งเอาไว้อย่างนั้น ไม่เคยหยิบใช้อีกเลย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีเครื่องสำอางมากมายจนไม่มีที่เก็บ แก้ปัญหานี้ได้ด้วยการ “คัดเลือก” เครื่องสำอางของคุณ แยกประเภทการใช้งานให้ชัดเจน เช่น เครื่องสำอางชิ้นที่ใช้ประจำ […]

มะนาว ตัวช่วยบ้านสะอาด ไม่ง้อสารเคมี

มะนาว นอกจากนำมาทำยำ ส้มตำ ต้มยำ อีกสารพัดเมนู ยังเป็นตัวช่วยทำความสะอาดบ้านแทนการใช้น้ำยาเคมีได้อย่างเพอร์เฟค มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

keyboard_arrow_up