ทะเล
แจกสูตร รวมมิตรทะเลผัดสับปะรด

สูตรรวมมิตรทะเลผัดสับปะรด
ขั้นตอนการทำ รวมมิตรทะเลผัดสับปะรด
♦ ส่วนผสม (สำหรับ 2-3 ที่)

เนื้อปลาหั่นชิ้นพอคำ | 200 กรัม |
กุ้งสดแกะเปลือกผ่าหลังชักเส้นดำออก | 10 ตัว |
หมึกหั่นชิ้นพอคำ | 100 กรัม |
มะเขือเทศลูกเล็กผ่าครึ่ง | ½ ถ้วย |
สับปะรดหั่นชิ้นพอคำ | 1 ถ้วย |
เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ | ½ ถ้วย |
ต้นหอมหั่นท่อน | 2 ต้น |
ซอสมะเขือเทศ | 2 ช้อนโต๊ะ |
ซอสพริก | 2 ช้อนโต๊ะ |
น้ำมันหอย | 1 ช้อนโต๊ะ |
ซีอิ๊วขาว | 1 ช้อนโต๊ะ |
น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี | 1 ช้อนโต๊ะ |
กระเทียมสับละเอียด | 1 ช้อนโต๊ะ |
น้ำมันมะกอก | 2-3 ช้อนโต๊ะ |
- เจียวกระเทียมกับน้ำมันมะกอกจนมีกลิ่นหอม ใส่เนื้อปลา กุ้ง และปลาหมึกลงผัดจนสุก
- ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ ซอสพริก น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทราย
- ใส่มะเขือเทศ สับปะรด และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ตามด้วยต้นหอม เคล้าพอเข้ากัน ตักใส่จาน เสิร์ฟได้ทันที
- สับปะรดมีประโยชน์แทบทุกส่วนเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นใบสับปะรดที่สามารถนำมาทำเป็นผ้าใยสับปะรด กระดาษ และเชือกได้ ส่วนเปลือกสับปะรดก็นำมาทำเป็นอาหารของวัว และหมักเป็นปุ๋ย รวมถึงแกนสับปะรดยังสามารถช่วยในการขับปัสสาวะ แก้นิ่วได้อีกด้วยค่ะ
- การรับประทานสับปะรด ยังสามารถช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใสได้ด้วยนะคะ
- สับปะรดยังอุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยในการต่อต้านโรคหวัด อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ด้วย
- สับปะรดช่วยในการย่อยอาหาร โดยเฉพาะอาหารจำพวกโปรตีน ดังนั้นใครที่ชอบรับประทานบุฟเฟต์ปิ้งย่าง หากรับประทานสับปะรดไปด้วย ก็จะช่วยย่อยอาหารได้ดีเลยทีเดียว
- ในการทำอาหาร ถ้าใครจะหมักเนื้อ หมู ไก่ ทำสเต็ก ลองหมักกับสับปะรดได้เลยค่ะ แล้วจะได้เนื้อนุ่มๆ เปื่อยดีเลยค่ะ
- ในสับปะรด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้
- สับปะรดยังมีคุณสมบัติที่ช่วยให้สุขภาพช่องปาก ฟัน และเหงือกแข็งแรงอีกด้วย
- การรับประทานสับปะรด สามารถช่วยลดอาการท้องผูกได้
- รับประทานสับปะรด ช่วยลดเสมหะในลำคอ
- สับปะรด ช่วยลดอาการความดันโลหิตสูงได้
- พันธุ์อินทรชิต หรืออินทรชิตแดง
- พันธุ์ปัตตาเวีย
- พันธุ์สวี
- พันธุ์ขาว
- พันธุ์ภูแล
มีสุขภาพดี ได้ไม่ยาก แค่มีบ้านติดทะเล ผลวิจัยเผย ดีกว่าบ้านในเมือง
มีสุขภาพดี ได้ไม่ยาก แค่มีบ้านติดทะเล ผลวิจัยเผย ดีกว่ามีบ้านอยู่ในเมือง ศูนย์วิจัยยุโรปเพื่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพมนุษย์ พบว่า ผู้คนอาศัยในย่านติดทะเล มีสุขภาพดี กว่าคนอยู่ในเมือง หากกำลังอยู่ในช่วงลังเลใจ หรือมองหาที่อยู่ หรือบ้านหลังใหม่ ขอแนะนำว่าควรจะไปเลือกซื้อแถวชายทะเล เพราะผลการวิจัยล่าสุดจากศูนย์วิจัยยุโรปเพื่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพมนุษย์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสถาบันแพทยศาสตร์แพนนิซูลา ของมหาวิทยาลัยเอ็กเซเตอร์ ระบุว่า ผู้คนที่อยู่อาศัยตามแถบเมืองที่อยู่ติดชายทะเลจะมีสุขภาพที่ดีกว่าคนที่มีบ้านอยู่ในเมืองที่ไม่ติดทะเล ผลการศึกษาดังกล่าวนำข้อมูลจากปี 2544 มาวิเคราะห์ โดยเปรียบเทียบระหว่างข้อมูลสุขภาพของผู้ที่อยู่อาศัยตามแถบชายทะเลว่าแต่ละคนมีสุขภาพเป็นเช่นไร กับระยะห่างของบ้านจากทะเลว่า ไกลออกไปเท่าใด จากการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างผู้ที่อยู่อาศัยใกล้กับชายทะเล และความแข็งแรงของสุขภาพมากกว่าผู้ที่มีบ้าน หรืออาศัยอยู่ใกล้ชายทะเลมีสุขภาพแข็งแรงที่สุด เนื่องจากช่วยลดระดับความเครียดได้ ดร.เบน วีลเลอร์ หัวหน้าทีมวิจัยดังกล่าว ระบุว่า เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้ที่ไปท่องเที่ยวชายทะเลจะมีช่วงเวลาที่ดีเมื่อมาเที่ยว แต่การศึกษาที่ผ่านมาพบหลักฐานความเชื่อมโยงระหว่างการใช้เวลาอยู่ที่ชายหาดที่มีผลต่อสุขภาพน้อยมาก “การวิเคราะห์ข้อมูลของเราเป็นไปอย่างกว้างขวาง โดยทำการสำรวจในทุกๆ คน ซึ่งถึงแม้การศึกษาชิ้นนี้จะไม่สามารถพิสูจน์เหตุและผลออกมาได้ แต่การศึกษาชิ้นนี้ก็มีผลดีและประโยชน์อยู่ไม่น้อย” ดร.เบน กล่าว รู้แบบนี้แล้ว ทำงานเก็บเงินไปซื้อที่ติดทะเลกันเลย ข้อมูลจาก Post Today บทความอื่นที่น่าสนใจ โรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจ ทำอย่างไรให้ใช้ชีวิตปกติ! แพทย์โรคปอดผนึกกำลังเติมเต็มลมหายใจให้ผู้ป่วย โรคพังผืดในปอด 8 สัญญาณ สังเกตความผิดปกติ […]
ANA ANAN Resort & Villa Pattaya 2 วัน 1 คืน ชาร์จพลังชิวๆ กับที่พักสบายๆ ติดทะเล
วันนี้เรามีที่พักที่แสนสบายเหมาะแก่การชาร์จพลังมาแนะนำค่ะ ไม่ใกล้ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ นั่นก็คือ ANA ANAN Resort & Villa Pattaya ที่พักบรรยากาศดีสุดแสนจะสบาย
แชร์ไอเดีย ท่าโพสไปทะเล โนวพร๊อบ ก็ปังได้
แชร์ไอเดีย ท่าโพสไปทะเล โนวพร๊อบ ก็ปังได้ เชื่อว่าถ้าไปทะเล สาวๆก็คงจะอยากมีแชร์สวยๆ ปังๆไว้ลงโซเชียวสักรูปสองรูป หรือเป็นอัลบั้ม แต่เอ้ะเมื่อเราไม่มีพร๊อบแบบจัดเต็มเหมือนนางแบบ จะโพสยังไงให้สวย น่าหลงใหล แบบที่ใครๆก็รู้ว่ามาทะเล วันนี้ GL เลยขอมาแชร์ไอเดียเล็กๆน้อยๆกับ ท่าโพสไปทะเล จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยจ้า เผลอๆไม่ตั้งใจ แบบโลกสดใส มาทะเลทั้งทีก็ต้องยิ้มแย้ม สดใสสิ ดังนั้นท่าโพสแบบเผลอๆ ไม่ตั้งใจ ยิ้มแย้ม หรือขำใส่กล้องสักนิด รับรองได้เลยว่า โซคิ้วท์สุดๆ แถมท่านี้ จะใส่ชุดอะไรก็น่ารักไปหมด หมดปัญหาคนไม่กล้าใส่ชุดว่ายน้ำโชว์ผิวได้เลยจ้า ทำทุกที่ให้เป็น รันเวย์ แม้ไม่ใช่นางแบบ แต่โพสท่าเดินนี่เป็นอีกท่ายอดฮิต ที่ไม่ว่าจะใครก็สามารถทำได้ ลองแกล้งทำเป็นเดินๆ จะก้มหน้า ทัดผม หรือเหม่อมอง หรือแม้แต่จะมามองที่กล้องก็ได้หมด สำหรับใครที่กลัวว่าทางเดินของเราจะไม่สวยแบบนางแบบ ก็ลองแกล้งไขว้ขาเหมือนจะเดินดูเอาก็ได้จ้าา เอ้ะ ใครเรียกฉัน อีกท่ายอกฮิต ใช้ได้ตลอดกาลก็คงจะเป็นท่าหันมามองกล้อง ราวกับว่ามีคนเรียกหา สำหรับมุมนี้ จะถ่ายแบบใกล้หรือไกลก็ได้หมด แถมทริคให้อีกหน่อยสำหรับคนที่กลัวว่าหันมาแล้วจะไม่สวยเหมือนภาพที่ฝันไว้ ลองหลับตาแล้วลืมตาขึ้นช้าๆ สบตากับกล้อง รับรองสายตาปังทะลุกล้องแน่นอนจ้า […]
วิธีทำ รวมมิตรทะเลผัดสับปะรด รสเปรี้ยวหวาน ครบเครื่องทะเล – A Cuisine
เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ดี มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ เพราะมีส่วนผสมที่มีประโยชน์หลายอย่าง และรสชาติก็อร่อยด้วย นั่นก็คือเมนู รวมมิตรทะเลผัดสับปะรด นั่นเอง ไปดูส่วนผสมกันเลยดีกว่า แจกสูตร รวมมิตรทะเลผัดสับปะรด ขั้นตอนการทำ รวมมิตรทะเลผัดสับปะรด ♦ ส่วนผสม (สำหรับ 2-3 ที่) เนื้อปลาหั่นชิ้นพอคำ 200 กรัม กุ้งสดแกะเปลือกผ่าหลังชักเส้นดำออก 10 ตัว หมึกหั่นชิ้นพอคำ 100 กรัม มะเขือเทศลูกเล็กผ่าครึ่ง ½ ถ้วย สับปะรดหั่นชิ้นพอคำ 1 ถ้วย เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ ½ ถ้วย ต้นหอมหั่นท่อน 2 ต้น ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ ซอสพริก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับละเอียด […]