ซุปถั่วแดง เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่าย ไม่หนักท้อง ประโยชน์เน้นๆ

สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก แล้วต้องควบคุมอาหารโดยเฉพาะมื้อเย็น วันนี้ทีมงาน Amarin Cuisine มีเมนู ซุปถั่วแดง มาฝากกันค่ะ รับรองว่าไม่หนักท้อง แถมยังได้ประโยชน์อีกด้วย   ซุปถั่วแดง เมนูเพื่อสุขภาพ ขั้นตอนการทำ ซุปถั่วแดง ♦ ส่วนผสม (สำหรับ 3-4 ที่) ถั่วแดงหลวงต้มสุก 1 ½  ถ้วย หอมหัวใหญ่สับ ¼ ถ้วย ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่งสับ (เซเลอรี่) 2 ช้อนโต๊ะ ใบกระวาน 3 ใบ เนยสดจากเมล็ดทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ นมสดพร่องมันเนย 4 ช้อนโต๊ะ ครีมเทียมชนิดน้ำ 4 ช้อนโต๊ะ น้ำซุปผัก 4 ถ้วย เกลือ 1 ช้อนชา น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี 2 ช้อนชา พริกไทยป่น ½  ช้อนชา แป้งข้าวโพด […]

ซุป ธัญพืช เมนูเริ่ดๆของคนรักสุขภาพ คุณค่าทางโภชนาการเน้นๆ

สายเฮลตี้ต้องกรี๊ดกับเมนูนี้แน่นอนค่ะ เพราะวันนี้ทีมงาน Amarin Cuisine จัดให้เพื่อคนรักสุขภาพกับเมนู ซุป ธัญพืช ที่จัดเต็มอัดแน่นด้วยส่วนผสมธัญพืชหลากหลายชนิด เรียกว่าได้ประโยชน์กับร่างกายแบบเต็มๆ เป็นเมนูสุขภาพจริงๆค่ะ เพราะฉะนั้นไม่รอช้า ไปดูวิธีทำกันเลยค่ะ   ซุป ธัญพืช เมนูดี๊ดีเพื่อสุขภาพ ขั้นตอนการทำ ซุป ธัญพืช ♦ ส่วนผสม (สำหรับ 3-4 ที่)   ลูกเดือย ¼  ถ้วย ถั่วแดงหลวง ¼  ถ้วย เม็ดบัว ¼  ถ้วย ข้าวกล้อง ½ ถ้วย ข้าวโอ๊ต ¾ ถ้วย จมูกข้าว ¼  ถ้วย งาดำบดละเอียด ¼  ถ้วย เกลือ 2 ช้อนชา น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี 3 ช้อนโต๊ะ ครีมเทียมชนิดน้ำ ¼ ถ้วย […]

keyboard_arrow_up