ตัวเลือกธรรมชาติ ชะลอตาเสื่อม

รองศาสตราจารย์ ดอกเตอร์ เภสัชกรหญิงอ้อมบุญ วัลลิสุต ภาควิชาเภสัชวินิจฉัย คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุถึงสมุนไพรและสารธรรมชาติชนิดที่ช่วย ชะลอตาเสื่อม และช่วยให้ดวงตามีสุขภาพดี ดังนี้ ตัวเลือกธรรมชาติ ชะลอตาเสื่อม หญ้าฝรั่น เป็นเครื่องเทศและใช้ในยาแผนโบราณ เป็นสารต้านพิษ มีสารสำคัญคือ Crocin และ Crocetin มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การทดลองในหนูพบว่า หญ้าฝรั่นช่วยเพิ่มระดับกลูตาไทโอน จึงสามารถลดผลเสียจากการที่หนูได้รับแสงจ้าเป็นเวลานานและป้องกันการตายของเซลล์จอประสาทตาได้ อีกทั้งมีการทดลองทางคลินิกในคนที่เริ่มเป็นจอประสาทตาเสื่อมด้วยการให้หญ้าฝรั่นวันละ 20 มิลลิกรัม ต่อเนื่อง 90 วัน พบว่า จุดภาพชัด (Macula) ในตาทำหน้าที่ได้ดีขึ้น ขมิ้น มีสารสำคัญคือ Curcumin มีผลช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ และยับยั้งการผลิตไซโตไคน์ที่ทำให้เกิดการอักเสบหลายชนิด มีการทดลองพบว่า สามารถปกป้องจอประสาทตาของหนูทดลองได้ และมีการทดลองอีกหลายรายงานในหนู ที่แสดงว่าเคอร์คูมินช่วยป้องกันภาวะเบาหวานขึ้นจอตาและต้อกระจกได้ องุ่นแดง มี Resveratrol ซึ่งเป็นสารพอลิฟีนอลที่มีการศึกษาผลของสารนี้ต่อเส้นเลือด พบว่า มีฤทธิ์ต้านออกซิเดชัน สามารถยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ยับยั้งสารก่อการอักเสบ ยับยั้งการสร้าง Endothelin ที่ทำให้หลอดเลือดหดตัว การทดลองในหนูยังพบว่า […]

ทุกวัยควรทราบ กินยังไง ป้องกันตาเสื่อม ง่าย ๆ ด้วยสมุนไพรและสารธรรมชาติ

ทุกวัยควรทราบ กินอะไรบ้าง ดูแลไม่ไห้ ตาเสื่อม ตาเสื่อม เป็นอาการอีกหนึ่งความผิดปกติที่พบได้บ่อยไม่ว่าในวัยไหน โดยเฉพาะคนที่ดวงตาได้รับการกระทบกระเทือน เคยผ่าตัดดวงตา หรือกรณีคนสายตาสั้น จะเกิดการเสื่อมของวุ้นตาได้เร็วกว่าคนทั่วไป ยิ่งสายตาสั้นมากก็ยิ่งมีความเสี่ยงตาเสื่อมมากขึ้น วันนี้ทางชีวิจิต จึงนำสมุนไพรและสารจากธรรมชาติที่ทุกวัยควรกินเพื่อสุขภาพดวงตาที่ดี และป้องกันตาเสื่อมจาก รองศาสตราจารย์ ดอกเตอร์ เภสัชกรหญิงอ้อมบุญ วัลลิสุต ภาควิชาเภสัจวินิจฉัย คณะเภสัจศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลมาฝากทุกคนกันค่ะ 1.องุ่นแดง จากการศึกษาพบว่า ในองุ่นแดงมีสารที่เรียกว่า Resveratol ซึ่งเป็นสารพอลิฟีนอลที่มีผลต่อเส้นเลือด คือมีฤทธิ์ต้านออกซิเดชัน สามารถยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ยับยั้งสารก่ออักเสบ และยับยั้งการสร้าง Endothelin ที่ทำให้หลอดเลือดหดตัว นอกจากนี้แล้ว จากการทดลองในหนูยังพบว่า เรสเวอราทอล สามารถลดการทำลายของหลอดเลือดในหนูที่เป็นเบาหวานได้ จึงอาจจะเป็นประโยชน์ต่อตาของเรา ในเรื่องของการป้องกันการตายของเซลล์ที่เกิดจากการขาดเลือดของจอตา และยังป้องกันโรคต้อกระจกในหนูได้อีกด้วย โดยสรุปแล้ว องุ่นแดงที่มีสารเรสเวอราทอลจึงเหมาะกับการป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม ภาวะเบาหวานขึ้นจอตา ต้อหิน และต้อกระจก 2.ขมิ้น ขมิ้น อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่าง […]

แพทย์ชี้ ใครบ้าง ที่เสี่ยง ” ตาเสื่อม ” เร็วกว่าคนอื่น

ใครที่มีโอกาส ตาเสื่อม ก่อนคนอื่น วันนี้ อาจารย์นายแพทย์สมบูรณ์ รุ่งพรชัย ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนบำบัดและโภชนาการสำหรับนักกีฬา คอลัมนิสต์ประจำนิตยสารชีวจิต มาแนะนำว่า ใครบ้าง ที่มีโอกาส ตาเสื่อม ก่อนวัยอันควร ซึ่งจะครอบคลุมตั้งแต่ พฤติกรรม โรคประจำตัวต่างๆ มาดูกันเลยค่ะ รู้จัก 5 กลุ่มเสี่ยงที่ส่งผลต่อสายตา กลุ่มผู้ป่วยโรคโลหิตจาง เนื่องจากผู้ป่วยโรคนี้มีภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้ระบบการทำงานของหลอดเลือดไม่สมบูรณ์ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อรอบดวงตา ผู้ป่วยกลุ่มนี้จึงควรเสริมธาตุเหล็กและกรดโฟลิก  ( Folic Acid ) ซึ่งอยู่ในกลุ่มวิตามินบี เพื่อสร้างความแข็งแรงให้เส้นเลือดและเสริมภูมิคุ้มกันระบบกล้ามเนื้อไม่ให้เกิดความเสียหาย กลุ่มคนหลีกเลี่ยงโปรตีนจากสัตว์ คนกลุ่มนี้มักมีความเสี่ยงต่อระบบกล้ามเนื้อรอบดวงตาเสื่อมสภาพก่อนคนทั่วไปเช่นกัน เพราะร่างกายขาดโปรตีนสำคัญเพื่อเข้าไปซ่อมแซมเซลล์ที่เสื่อมสภาพ กลุ่มผู้ป่วยโรคหัวใจ เพราะผู้ที่เป็นโรคหัวใจจะมีการไหลเวียนเลือดไม่ดี ทำให้การส่งเลือดไปเลี้ยงหัวใจและกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ไม่สมดุล ส่งผลให้กล้ามเนื้อขาดความแข็งแรง รวมถึงกล้ามเนื้อรอบดวงตาด้วย กลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวาน ส่วนใหญ่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานจะมีอาการความดันโลหิตสูงประกอบด้วยเสมอ จึงกระทบต่อความดันในดวงตา และส่งผลให้เกิดภาวะสายตายาวก่อนวัยได้เร็วกว่าคนทั่วไป กลุ่มผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน (Autoimmune Disease) ที่เรียกว่า ภูมิไวหรือภูมิเพี้ยน ส่งผลให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาทำงานบกพร่อง ทำให้สายตายาวเร็วกว่าคนทั่วไปได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสื่อมที่เกิดจากพฤติกรรมอีกด้วย มาดูกันค่ะ 5 ไลฟ์สไตล์ทำร้ายดวงตา ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป […]

keyboard_arrow_up